【解説】食べた方が良いは本当？？朝食抜きダイエットの真実

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[@user-yq6nj7ve7x]

友先生の言葉には納得感しかない

[@hisa_kasumi28]

良い、悪いじゃなく今を生きることが大事っていうメッセージが伝わってきます。ルールを決めないって本当に、とても大切なことだと思います。そう、これが良いよって言ってほしい心の動きに気づいた方がこの先幸せ🥰伝え方が優しくて大好き❤

[@user-rt1ur5mx3r]

いろんな情報に惑わされて混乱してしまうときが多いですが、岡部さんのお話を聞くと、すんっと落ち着きます😊いつも動画ありがとうございます❕

[@chiduruy1195]

色々な情報が溢れる中、一番聴きたかったお話でした🙇‍♂️💕💕

[@parkenken649]

急性膵炎になると脂関係は医者に止められます。胆石にも油を抜くことが大事なのと、3食をきっちり食べるようにと指導されます。 お米(白米)を中心に食べるようにも言われます。

[@user-uy4nn2kj2u]

今、一番欲しかった情報でした ありがとうございます✨ 今まで朝食食べてこなかったのが朝食がいいと言われたので朝食食べるよにしてて でも2キロ太り 介護職をしてるので時間も毎日不規則 夜勤もあるし 半年で2キロも増えてるのはじめてで もぉ年齢も49なのでやせずらく 毎日仕事で一万歩は仕事上歩いてるのに 痩せなくて もぉ迷子です

[@user-kn5oz4el6b]

2024年2月14日（水曜日☀14時32分）私は時間で食事を摂っていますが、本来は空腹感を感じた時に食べるのが良いですね。参考になりました。ありがとう御座いました🙇‍♂

[@user-zl6dc7oe6l]

やっぱりこういう人の話を聞くと どうしても昔の人の3食キッチリ食べなきゃいけない話とか、 ご飯は残さず食べなきゃいけないとか、全部迷信でしかない気がする。だって出された物を全部食べなきゃいけなかったら、お腹空いてなかったら確実に太る訳だし健康診断も普通に引っかかるよ😅 今の日本人は自分の体や生活に合わせて食べるべきだよね。

[@sousakushingo]

常にこのチャンネルを欲してます🤣

[@user-nt2oy7gb6m]

朝食を食べたがらない息子に、何とか食べさせたくて、つい用意をしてましたが、何だか安心しました。 朝食抜いても全く痩せないのですよ。この数年で１０キロオーバーになって仕舞って、それも食べない理由の様です。 明日から、気にしない様にします。有り難うございました。(^_^)　　８５歳

[@user-ho1gr1sq6d]

体調が悪いときは食べないに限る！ 犬や猫がそうです🐕‍🦺🐈

[@user-rk9cg8cg3u]

納得😮

[@TAKAYAMAAKIRA]

可愛いです、頑張ってください