久坐腳麻、屁股痛！原來這裡有問題？如何治療梨狀肌症候群！

[@seesea1234]

簡單易明不囉囌，直接點到主題運動👍👍👍

[@muscle-therapy]

感謝光合治療所的分享，講解和方法都很清楚實用！ 梨狀肌症候群常見於長期坐姿不良，導致壓迫到神經，所產生的單側臀部很深的位置，有痙攣性或壓迫性疼痛或麻的感覺，從臀部一直延伸到腳底，覺得腳沒有力氣，嚴重時走路像跛腳，蹲坐疼痛等。 我的頻道也有補充一些簡單調整坐姿的方法，有興趣可以參考看看，希望能幫助到大家。

[@蕭小妹-y3x]

感謝光合物理治療師 您提供的 運動治療方法 對於 臀部梨狀肌疼痛非常有效 打躬作揖的感謝

[@margiefung9299]

謝謝你的教導，我會每天做希望能夠紓緩👍🏾

[@王淑娟-w5h]

講解 示範 很棒

[@NO-zt5bq]

謝謝醫師教授，很受用，感恩。

[@ahboomboomboom1055]

干货满满的KZbinr，订阅了。感谢分享。

[@WeiChiChih]

謝謝🙏學習了

[@芸芸-c8v]

謝謝醫師我等等馬上試試

[@Sophia-r8x]

梨狀肌或髖關節疼痛做的伸展復健動作一樣嗎？

[@robziegler6731]

我是被迫坐時翹二郎腿 ,因為台灣的桌椅跟其他萬物都是設計給矮子用的 ,正常人身高170-175附近坐著髖關節一定低於膝蓋

[@king20a6]

确实，要是能够改进椅子一定会更好。

[@mr.wanghomecooking6792]

我经常脚麻，请医生分享脚麻视频，感恩

[@kingchan9382]

治療師您好我右脚脚板有麻痺，有什麼運動可以帮到我呢？

[@汪汪喵喵-n2q]

太好了。謝謝

[@mamalau3001]

尾龍骨痛怎麼做？謝謝🙏

[@ddwe390]

這些動作 腰椎滑脫 椎間盤突出可以做嗎

[@shengping817]

梨狀肌發炎直接打類固醇會不會比較快

[@michaeltsang6989]

右腳趾麻是什麼原因？ 謝謝

[@走在异乡欧洲]

你们的诊疗室在什么地方？

[@孫心儀]

真的有效

[@tass9568]

謝謝你，我還有個問題就是我肩頸常會酸痛手會麻無力，是否有建議的方法可以處理或舒緩。 我在新竹，你們治療所在新竹有嗎?

[@bbng5197]

你試下跪拜！將一對膝道跪在地上！好似日本人跪在地上吃東西咁！跪在地30分鐘！腰伸直！30分鐘後唔好起身住坐在地上！因為濕氣油腳板出！會脾！長期做條頸就好好！

[@haoeryi7020]

做第二个动作时，屁股疼的厉害

[@jay2024-cn9vb]

good video

[@AA-wy6ud]

治療师，我長期腳麻，請教一下腳麻的視頻

[@ngoye7682]

Good 👍👍😀

[@karthuslin4005]

It helps a lot

[@dannychiu1340]

騎機車20min以上腳就會麻也是這個問題嗎？

[@physicalgood]

要先放鬆後大腿然後前大腿

[@akongakongg2754]

He

[@艷芬李-v3e]

❤

[@shekshek4817]

流量不是这么骗的