久坐族高危險群注意!了解脊椎滑脫成因及症狀｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
Рет қаралды 82,423
Күн бұрын
@Weiyang5268 Жыл бұрын
👌🌹2:25 在靜態坐姿時腰部過度前拱 或運動時腹部核心肌群未收緊，致#腰腹向前拱出 或常#向後做折腰 動作會使維持脊椎關節穩定的韌帶受拉扯逐漸鬆弛，產生椎體滑脱傾向。不分年紀均有可能發生。 🌹在滑脱椎體位置週邊的韌帶或關節囊，因不正常姿式習慣或動作方式、受力異常增大而持續拉張致漸進的鬆弛，再加上前方的#腹部核心肌群力量不足，不足以再抗衡腰椎弧度前凸的傾向，漸漸使腰椎區的弧度向前凸程度變大，是脊椎滑脱的原因。
@user-zv6jd7rp2r 2 жыл бұрын
哇.....謝謝妳，分享的影片都不是主流不能帶來很大的流量，可是能真正的給人們幫助還願意分享 謝謝妳謝謝妳！
@horifeng-tw 2 жыл бұрын
感謝詹治療師 無私分享 我一直在看你的影片 緩解很多工作不舒服的問題
@crimson095 2 жыл бұрын
從側站姿看起來跟骨盆前傾很像，要如何分辨自己是骨盆前傾還是脊椎滑脫呢？
@ritalee999 2 жыл бұрын
期待這個系列，我目前滑脫已經一些神經症狀，非常需要保養和修復的方案，謝謝
@kohleongchong8697 2 жыл бұрын
Washa oka saqashaokkihshiyu
@hjeffrey668 2 жыл бұрын
請問有什麼動作可緩解脊椎滑脫啊？..謝謝🙏
@peterlu6746 2 жыл бұрын
感謝分享，每一個人都受用~!!
@bobanderic2000 2 жыл бұрын
感謝分享! 之後會繼續關注。 現在的工作也是久坐，希望可以預防好。
@user-wf5uf4xe3l Ай бұрын
What exercises are to AVOID in this case of spondylolisthesis? Thanks! Got L2L3 stage 1.
@maohuan5946 2 жыл бұрын
谢谢老师用心讲解与无私分享，受用
@timegogo4182 2 жыл бұрын
謝謝老師！ 請問可以出減緩梨狀肌疼痛的影片嗎？ 謝謝🙏
@davidli9167 3 ай бұрын
感謝🙏說明！
@laipingcheng8915 2 ай бұрын
字幕咁细粒，点睇都唔知佢講乜
@AAA-nw7ci 2 жыл бұрын
脊椎滑脫可做那些運動
@kueichenglee7583 9 ай бұрын
謝謝
@user-wk7cn9cs8y Жыл бұрын
詹老師好棒棒! 請教腰椎4,5節往前滑要肚子對者趴（腰椎滑脫矯正枕）反之要往後仰?謝謝您!
@user-bt6vm1vj1v 2 жыл бұрын
謝謝你我就是脊椎滑脫
@aj7628303 2 жыл бұрын
谢谢你的分享，可爱的詹老師
@usatorakaburagi763 Жыл бұрын
詹老師您好，請問一下椎弓斷裂的腰椎滑脫有沒有合適的睡姿，以及注意事項呀？非常感謝您的講解🙏🙏🙏
@me81102003 Жыл бұрын
我的狀況跟你一樣.. 求解!!!
@user-hb6oi9bh6g 11 ай бұрын
請問醫師家母被診斷有比較嚴重的脊椎滑脫有很多醫院說要開刀，可是有些患者說開過刀也無法完全好。所以怎麼做比較好?
@ivy351able 2 жыл бұрын
謝謝你的分享 想進一步請教脊椎滑脫一級可以做瑜珈的上犬式嗎？
@yaya9873 Жыл бұрын
我去看骨科照x光，醫師說瑜珈先暫停，大彎腰和往後彎的都不要做，像是駱駝等、蛇式等。 建議您去復健科，醫師會教你動作
@user-qe5vo2jp1x 9 ай бұрын
請問脊椎滑脫會對內臟器官造成何影響？
@phoebelai1700 Жыл бұрын
請問脊椎滑脫可以做脊椎後灣的動作嗎？像是瑜珈的駱駝式。謝謝妳
@davidliu5137 2 жыл бұрын
滑脱應該是有往前与往後兩種。
@gigiho2869 2 жыл бұрын
請問腰椎滑脫、可以左右扭腰嗎？
@user-xe7jl2zh8u 2 жыл бұрын
已經六年了，滑脫
@kohleongchong8697 2 жыл бұрын
Koh shiyu san awant toa washaoka Washa oka washaikawashaoka papa Rasa gembitra washaoka okpapasaya Rasa gembitra tla malam saya oleh Itu saya rasa gembira
@onlyliveonce3440 2 жыл бұрын
久坐 脊椎滑脫
@user-zd7jw3qj1u Жыл бұрын
是否有正確的坐姿建議 來避免脊椎滑脫 謝謝您
@victoriafernandes6843 10 ай бұрын
Делаите пожалуйста с переводом на русский язык. Спасибо большое
@ken-jk4cu Жыл бұрын
沒想到兩腳趾走路麻痛到部屏就診，結果花了七八十萬還被吳開到雙腿酸麻冰冷無力，人生提早報廢。🤕🤕🤕
@jun-hong1059 2 жыл бұрын
曾經照x光，醫生只說一節彎了，也沒講專有名詞，一直不知自己是側灣還是滑脫還是其他
@cspenpen 2 жыл бұрын
那是不是就不能坐椅子了😂
What people with spondylolisthesis should know to help you maintain the health of your lumbar spine｜
啾c物理治療師
Рет қаралды 637 М.
For people with neck pain, avoid cervical spine degeneration and improve cervical spine straightness
啾c物理治療師
Рет қаралды 717 М.
琵塔琪 物理治療師 Pi Tachi Physiotherapist
Рет қаралды 359 М.