집에서 수련하는 50분 빈야사 요가 | 초급자 요가 스트레칭

[@강강-m4d]

안녕하세요? 에일린선생님. 전 5년전 고향으로 귀촌하여 농사짓는 농부인데 일이 힘들어서 인지 여기저기 아프기 시작했어요. 시골이라 요가를 배울 여건이 안 되었는데 에일린샘 요가를 알게되어 왕초보요가 부터 따라하다가 이번50분 요가는 두 번째인데 크게 어렵지않게 따라해지네요. 샘의 차분하고 친절하고 세세한 설명을 듣고 따라 하다보면 몸은 물론 마음도 참 편안해져요. 저처럼 요가를 집에서 쉽게 할 수 있도록 영상 만들어주셔서 정말 감사해요. 복 많이 많이 받으실거예요~~

[@에일린mindyoga]

반갑습니다. 농사는 굉장한 체력이 필요한 일이죠~ 몸이 뻐근할수록 많이 풀어주시고 강화할 수 있는 운동도 꾸준히 해주세요! 함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻

[@달빛모양]

항상 이편을 자주합니다 쉽고 운동되기좋은 포즈들이 들어있고대쩨로 하기 잘 따라 할 수 있을 것 같았어요. 낮이나 밤이나 하기부담이 없네요.오늘도 운동하고 잡니다.

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@동이-p8o]

11:56 16:45 수리야마스카라A 감사합니다 넘 알기쉽게 해주셨어요 하루 열번씩은 보는 듯

[@에일린mindyoga]

도움되셨다니 다행입니다! 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😄

[@희밍구]

몇년만에 요가하는거라 걱정했는데 쉽게 알려주시고 초급용으로 적합해 따라하기 너무좋았어요 진짜 최고의 수업이었습니다.

[@에일린mindyoga]

정말 잘 오셨습니다~ 오늘도 좋은 하루 보내세요 😄

[@globetrotterk5914]

빈야사의 뜻처럼 연결동작마다 자연스럽게 흘러가서 한시간이 지루할틈 없이 순삭. 오늘도 즐거운요가 감사합니다.나마스테

[@에일린mindyoga]

오늘도 함께 해 주셔서 감사합니다~ 편안한 월요일 되세요 🙏🏻

[@타키밸리댄스]

빈야사란 뜻이 '흐르다,연결하다'의 뜻이었군요~^^ 설명란을 보고 처음 알게 되었습니다~❤ 흐르는 물처럼 명상하듯 수련 잘 마쳤습니다.오늘도 감사합니다~ 수련 체크 꾸욱~! 꾸준히 수련하기 88일차!💪💪💪

[@에일린mindyoga]

네~ 호흡에 맞춰 물흐르듯이 수업하는 스타일 입니다. 😁 아시겠지만 굉장히 매력적인 요가예요!

[@오영제-t6e]

저도 시작한지 한달째입니다. 하루하루 서서히 몸의 변화 느껴집니다. 마음의 변화도 느껴집니다. 감사합니다 ~♡

[@타키밸리댄스]

@@오영제-t6e 힘내세요~~~♡♡♡ 화이팅!!!

[@teagreen1174]

70대이신 어머니와함께했는데 따라하시는게 신통하고 흐믓해요 마지막 말로 풀어주시는 그 부분에서 진짜 몸이 다 풀려 좋더랍니다. 나마스떼

[@에일린mindyoga]

너무너무 잘하고 계시다고 꼭 전해주세요 🙏🏻

[@타키밸리댄스]

수련 체크 꾸욱~! 꾸준히 수련하기 257일차!💪💪💪 이 수련 세번째 도전해본 날🤎비둘기 자세에서 골반의 균형이 예전의 완성도보다 훨씬 더!!! 온전하게 맞춰지는 성과를 얻은 수련이었습니다~ 💖양방향 모두다 ~뻗은 다리의 허벅지 안쪽과 골반의 정렬과 굽힌 다리의 각도와 상체의 뻗은 각도까지 긴장감없이 올바르게 완성해서 상체를 낮춰서 호흡까지 너무나 편안하게 잘 진행되었답니다.😸 너무 편안해서 혹시나 자세가 기본기에서 벗어난건 아닌지 의아해 하면서 다시 재정비 해보고도 믿기지 않을만큼 편안하게 잘 진행되서 혼자 너무너무 기특?!💥 뿌듯?! 💥감동?!💥 했어요 😻😻😻 진짜 행복한 일은 매일매일 있네요 ❤ 모두 행복하세요~~~✌

[@에일린mindyoga]

어쩜 이렇게 내 몸 관찰을 잘 하실까요!! 꾸준히 너무 대단해요 😁

[@꾱-y8n]

진짜 학원가서 수업받고온 기분이에요 ㅎㅎ 50-60분 짜리 영상들 너무 유용해요. 감사합니다👍🏼

[@에일린mindyoga]

소중한 시간 함께 해 주셔서 감사합니다~ 편안한 수련 되셨길 바랍니다! 🙏🏻

[@You-jt2ku]

유튜브로 요가 하면서 긴 영상은 늘 포기했는데 처음으로 완주했습니다 ! 초보자가 따라하기 정말 좋은 것 같아요. 감사합니다 :)

[@에일린mindyoga]

끝까지 다 따라하셨다니!! 제 마음도 뿌듯하고 기뻐요~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@onlyloveot27]

오늘 주말 맞아 50분 수련 이어갔어요 50분이 길지 않게 느껴지는 신기함을 느꼈어요😊 오늘 요가 22일차 입니다! 뻣뻣의 대명사인데 안되도 꾸준히 해보려구요! 감사합니다🙏

[@에일린mindyoga]

22일동안 함께 해 주셔서 감사드려요~ 점점 변화를 느끼실거에요 😄

[@제정숙-b9s]

비 오는. 휴일 아침 촉촉한 분위기에. 좋은 목소리 와 함께 잘따라해습니다 늘 고맙습니다ᆢ

[@에일린mindyoga]

함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻

[@boksoonlee9686]

전. 아침요가로. 쌤 수련했어요. 자고일어나. 몸이 굳었는데. 조금씩수련따라하니. 편하게 끝까지 마쳤네요. 고맙구 감사해요~~ 다음수련두에 또 만나요^^ 사랑합니당👌💜

[@에일린mindyoga]

함께 해 주셔서 감사드립니다! 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻

[@eyering80]

오늘은 새벽 50분 요가…… 오늘도 딱 좋았어요. 중도하차 하지 않을 수 있어 감사합니다 ^^ 드디어 정착할 채널을 찾은듯합니다. 나마스떼~~~

[@에일린mindyoga]

오늘도 함께 수련 해 주셔서 감사드립니다. 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@danbijeon853]

하 새벽에 따라했더니 몸이너무가벼워여!!! 아이키우느라 경직되잇던 몸이 개운해서 행복 ㅜㅜ 50분 시간이이렇게 짧게 느껴질 줄이야... 최고최고

[@에일린mindyoga]

행복하게 수련하고 가신 것 같아 제 기분까지 좋아집니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@달빛모양]

감사합니다. 오늘도 잘 따라 하고 밤을 마무리합니다. 몸이 부대껴서 요즘도 엘님 요가 많이 따라 하고 있습니다. 요가를 하고 나면 늘 아팠던 몸도 병이 나아지는 거 같아요. 신기한 효과를 보고 있습니다. 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

그것이 요가의 진정한 매력이죠~ 몸과 마음 모두 건강해질거예요 🙏🏻

[@진순화-g3c]

햇살 좋은 봄날 오전에 다녀갑니다. 오늘도 감사드립니다.

[@에일린mindyoga]

오늘도 잘 오셨어요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@정인김-m5j]

암수술후.4개월동안 아침ㆍ저녁으로 하루도 빠짐없이 따라하고 잇는 왕초보입니다~ 너무 고맙습니다♡♡♡

[@에일린mindyoga]

너무너무 수고 많으셨고 정말 잘 오셨습니다~ 꾸준히 함께하며 얼른 회복하시길 바랍니다! 😁

[@hailey2440]

중요한 플로우 잘 설명해주시면서 천천히 따라할 수 있어서 너무 좋아요 ㅠㅠ 요가 다니고 있는데 이 영상 보면서 기초동작 다시 배울 수 있어서 넘 좋네요

[@에일린mindyoga]

함께 해 주셔서 감사드려요🙏🏻🙏🏻

[@de5537]

우와 오늘 영상이 진짜 예뻐요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ브금도 완전 제 취향...👍👍 제 지인 중 저처럼 요가에 관심 있는 분이 있는데 요가 유튜버 중에 에일린님 영상이 가장 편안하고 좋다고 하더라고요 앞으로도 발전을 기원합니다 오늘도 에일린한 밤 보내세요☺️

[@에일린mindyoga]

응원 너무 감사합니다! 😆😆 좋아해주시니 더 열심히 해야겠다는 생각이 드네요 !💪🏼

[@loving-k2449]

기초다지기 마스터 해가는데 이렇게 길게 하니 마음도 편해지고 너무 좋네요 이제 기초는 거의 끝나갑니다 제 요가 생활에 함께해주셔서 감사해요

[@에일린mindyoga]

꾸준히 함께 수련해 주셔서 감사드립니다 😆

[@박명란-k2t]

퇴직하고 우울감이 있는데 요가 따라하며 뭔가를 하고 있다는 위안감도 함께여서 더 좋습니다.감사드립니다.

[@에일린mindyoga]

반갑습니다~ 요가 영상에 정말 잘 오셨어요. 나를 위한 휴식시간이라 생각해주시고 몸과 마음 모두 편안해지는 시간 되시길 바랍니다 🙏🏻

[@simpleisthebest61]

안녕하세요? 에일린님, 오늘 영상은 평소보다 더 느린 호흡으로 자세히 설명해 주셔서 느긋하고 천천히 진행했네요 😊 전 이틀전 간병중인 어머니와 시골에서 수도권으로 이사를 하였어요. 원래 있던 곳이 한옥이라 너무 추워서요😭 그리고 새삼스럽지만, 감사의 인사를 다시 전하고 싶어요. 반년동안 외진 시골에서 홀로 간병하며 동갑내기 친구 한명 없이 힘들고 외로운 그리고 우울한 일상을 보낼뻔했는데.. 매일 자기전 에일린님 강의와 명상을 들으며 몸과 마음에 많은 에너지, 그리고 위로를 얻어서 지치지 않을 수 있었어요. 다행히 어머니도 몸상태가 호전되어서 시골 생활을 정리하고, 새로운 터에서 자리 잡을 수 있게 되었습니다. 이제 수도권으로 올라왔으니까, 전에 간병하며 틈틈히 공부해서 무사히 땄던 자격증으로, 다시 취업하려고 합니다 😊 코로나 여파로 직장 잡기가 쉽지는 않겠지만 😂 긍정적인 생각으로 열심히 구직 활동을 해볼게요. 앞으로도 매일 들어와서 운동하며 에너지를 얻어가겠습니다 좋은 강의 감사합니다 😊

[@에일린mindyoga]

다시 수도권으로 올라가시는 군요!! 어머님이 많이 호전되셨다니 정말 다행입니다~ 자연과 가까운 곳에서 좋은 에너지 많이 받으셨길 바랍니다! 시골에서 생활하는 동안 힘든점도 있으셨겠지만 그 안에 정말 많은 경험을 하셨을거라 생각해요~ 혼자였던 시간들이 언젠가 인생에서 힘이 되는 순간이 올거예요! 보이지 않지만 인생은 내가 원하는 방향으로 조금씩 조금씩 흘러가고 있어요. 내가 진심으로, 순수한 마음으로 원하면 그렇게 되기 마련입니다! 내 마음의 씨앗을 잘 돌보아주세요~ 🙏🏻 새로운 곳에 가셔도 명상과 요가 잊지마시구요~ 가끔 오셔서 수련하고 가세요! 😄

[@ryeongee4615]

오늘도 편안하게 새벽요가 완성했어요. 늘 25분 30분 영상만 하다가 오늘은 기초부터~~ 기분이 좋습니다. 덕분입니다!!

[@에일린mindyoga]

소중한 새벽 함께 수련 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻

[@페리부활]

완전 좋아요. 이 영상으로 요가의 기본을 익히고 점차 단계를 높여가야겠어요~

[@heasook1219]

처음 시작할땐 너무힘들어서 중간에 멈춰 못따라갔는데 지금은 완전 끝까지 운동하게되고 몸이 너무 시원하고 좋아요 너무좋은영상 감사해요 아직 초보지만 꾸준히 요가수련하겠습니다.

[@에일린mindyoga]

조금씩 좋아지는 것을 느끼고 계신 것 같아 다행입니다. 꾸준히 함께해요 😄

[@조조조-x7q]

온몸이시원합니다! 잠이않와서했더니기분좋게마무리했네요^^

[@에일린mindyoga]

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@marln8624]

에일린님 평소에 요가에 관심있던 남자 입니다 허리랑 허벅지근육 유연성이 안좋았는데 4주째 하루하루 빠짐없이하니 허리 통증도 사라지고 유연성도 점점 늘어나면서 자세가 어느정도 잡히는게 몸이 건강해졌다고 느끼네요 에일린님의 다양한 영상 보면서 많은 다양한 자세 시도 해볼게용 감사합니다👍

[@에일린mindyoga]

반갑습니다~ 요가에 관심가져 주시고 함께 수련 해 주셔서 감사합니다! 조금씩 조금씩 더 좋아지실거예요~ 🙏🏻

[@김간단-w5g]

요가 해 보고 싶어 유튜브로 검색 중에 알게되어 들어왔어요. 집에서 쉽게 따라할 수 있어서 참 좋네요. 앞으로 자주 찾아뵐게요 😆

[@에일린mindyoga]

반갑습니다! 앞으로도 잘 부탁드립니다 😁

[@DJ-vx4rp]

감사합니다. 마음이 평소와 같지 않을 때마다 에일린님 요가부터 찾게되는거 같아요 ㅎㅎ 오늘도 한시름 덜고 수련 즐기다 가요.

[@에일린mindyoga]

정말 잘 오셨어요! 조금이나마 위로되는 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@강현숙-j5u]

아침마다 좋은 요가 가르쳐 주셔서 감사합니다 오늘도 고생하셨습니다~~♡♡♡

[@에일린mindyoga]

오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@PigDragonFly]

요가로 검색하고 3일째동안 신생아->기초 순으로 lv0 요가 따라해보고있는데 목소리도 너무 좋아서 집중하기도 좋고 자세히 설명해줘서 너무 좋아요!! 꾸준히 해볼께요♡

[@에일린mindyoga]

함께 수련 해 주셔서 감사드립니다! 앞으로도 잘 부탁드려요 🙏🏻

[@sunnyten4687]

오늘 새영상 올려주셨는데 저는 이 영상으로 수련하였습니다 3~4개원전 제가 쓴 글들을보니 제가 정말 많이 발전했다는걸 알것같습니다😆😆😆😆 오늘은 큰 어려움없이 편안하게 50분 잘 수련하고 갑니다 나마스떼🙏🙏🙏🙏🙏

[@에일린mindyoga]

하루하루 달라지는 내 모습을 알아차릴 때마다 짜릿하고 또 기쁜 마음이죠 😆 오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻

[@동회진]

고요한 토요일 밤 쌤의 목소리에 귀 기우려 기초 수련 끝까지 따라했어요 나의 몸이 시원합니다 머리도 맑아집니다 고마와요 쌤 나마스떼!

[@에일린mindyoga]

소중한 시간 함께 해 주셔서 감사드립니다! 🙏🏻

[@obsrohja]

처음에는 이 영상 초보용이겠거니 하고 가볍게 할 생각으로 시작했는데 하다보니 인요가같이 꽤 힘들고 땀도 많이 났어요. 요가의 기본 동작들을 신경써서 복습하는 기분이라 좋았습니다. 감사해요 ♡

[@에일린mindyoga]

꾸준히 하시면 조금씩 동작이 가벼워지는 것을 느끼실거예요! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@2mingaeul]

주말 아침 덕분에 힘차게 시작합니다! 나마스떼☺️🙏

[@에일린mindyoga]

편안한 주말 되셔요 🙏🏻

[@nanam2024]

영상 잘 보고 잘 따라하고 있어요. 5분 명상부터 시작했다가 에일린님 요가영상에 푹 빠져버렸네요. 지루하지 않게 다양하게 돌아가면서 영상 보는데 하루의 피로가 휘리릭 날라가 잠도 잘 잔답니다. 처음으로 50분짜리 해봤는데 몸이 너무 가벼워지네요. 하루를 편하게 마무리할 수 있어서 너무 감사드려요!

[@에일린mindyoga]

긴시간동안 함께 수련 해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻

[@뚱이입니다-m6q]

23:50 자세하다가 허벅지 뒤쪽에 경련같은게 오더니 너무 아파서 실성한듯 웃다가 침이랑 눈물이 나오네요하하 제 몸뚱이를 굳어버리게 놔 둔 제 자신이 밉네요 꾸준히 연습해서 에일린님처럼 하고 싶네요

[@에일린mindyoga]

천천히, 내가 할 수 있는 만큼 꾸준히 하시면 됩니다! 점점 좋아지실거예요 😄

[@mandel7003]

하루 2편씩 꾸준히 연습하는 1인 입니다~^^ 덕분에 뻣뻣했던 몸들이 되살아나는 기분입니다🎉🎉

[@에일린mindyoga]

꾸준히 함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻

[@장규선-d6u]

오늘 3일만에 네번째로 했어요. 몸이 더 유연해졌네요. 이젠 잘 따라할 수 있어요. 감사합니다 ♡

[@에일린mindyoga]

이미 변화를 느끼고 계시지만 조금씩 조금씩 더 좋아지는 것을 느끼실거예요! 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😄

[@JJH9595]

이 영상이 최고인 것 같아요 몸이 망가졌는데 오랜만에 다시 해보니 어려워졌어요 ㅠㅠ 꾸준히 하겠습니다!!!

[@에일린mindyoga]

영상이 잘 맞으신다니 다행이에요. 꾸준히 하시면 조금씩 조금씩 더 좋아질거예요 🙏🏻

[@dnfldosel]

요즘 남편과 매일 저녁마다 에일린님 요가영상 보며 운동하고 있어요. 수련시간 40,50분 되는 영상 많이 올려주세요~아 오늘도 해냈다. 오늘도 수고했다.감사의 시간을 보내거든요. 늘 감사합니다 🥰🥰

[@에일린mindyoga]

남편과 함께 하는 요가라니 정말 좋을 것 같아요~ !!😆 오늘도 함께 해주셔서 정말 감사드리구요! 긴 영상도 자주 업로드 할게요! 🙏🏻

[@글썽-t3g]

비어있는 일요일 오후에 이 요가를 채우니 정말 좋네요. 이번 주는 빈야사로, 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

잘 오셨습니다~ 오늘 하루도 편안하세요 😄

[@몽냥-n4r]

선생님 영상을 따라하면서 요가의 재미를 알아가고 있어요! 운동하면서 차분해지는 제 마음이 너무 좋습니다! 감사합니다!

[@에일린mindyoga]

재미를 느끼신다니 다행입니다. 꾸준히 함께 수련해요! 😄

[@gounkim-pg1cy]

🧚‍♀요가학원에서 빈야사 하는중인데 집에와서 에일린님 영상으로 복습중입니다~~ 코스가 동일해서 너무 좋네요~!!! 감사합니다 ❣❣😊✨

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드립니다! 즐거운 수련 되셨길 바래요 🙏🏻

[@raon_jovial-gang]

2024.11.7 양말 신고 수련했는데도 발이 시리네요. 나마스떼 🙏

[@한미영-q8p]

오늘 스트레스 받았던게 처음 요가하고나서 마음이 편해지고 몸도가벼워진것같아 기분이좋습니당

[@에일린mindyoga]

편안해지셨다니 정말 다행이에요~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@올라-l6t]

쌤 오늘도 수업 잘 들었습니다 감사해요

[@에일린mindyoga]

감사합니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@betterlife70]

*와 정말 너무너무 좋은데요? 마지막에 몸 순서대로 힘뺄때는 정말 우주 속에 있는 느낌이었어요.*

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다🙏🏻

[@다나-q8t]

선생님 매일매일 어설프지만 따라하고있어요 아직은 다리를 피면 허리가 굽고 척추를 필려고하면 다리가 굽지만 ㅎㅎㅎ 언젠가는 둘다 잘펴지겠죠 ㅎㅎ 늘 감사합니다!!!!

[@에일린mindyoga]

매일매일 따라하시면 분명 좋아지실거예요! 😄

[@이라엘-c6e]

수련안한지8년...뻣뻣하고 중심없이 비틀거리는 시간이였지만 초급부터 다시하면돌아올수 있다는 희망으로 시작합니다 오늘시간이 어떻게 갔는지 모르게 잘했어요 감사합니다

[@에일린mindyoga]

오랜만에 수련 오셨군요!! 정말정말 환영합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄

[@이라엘-c6e]

선생님처럼 수고해주시는분 덕분에 편안히 집에서 할수 있어서 좋아요 한시간짜리 영상이 많아졌음 좋겠어용^^~~어느정도 몸이 부드러워지면 좋은소식 드릴께용

[@이창희-u4i]

모닝요가로 몸 풀었어요.익숙한 동작도 천천히 하니 느낌이 다르네요.몸도 더 편안해졌어요.새영상 땡큐

[@에일린mindyoga]

주말 아침도 부지런하게 시작하셨군요!! 😆 오늘 하루도 편안하세요~

[@andante13]

비가 와 몸이 너무 늘어지고 처져서 요가수업가는 대신 집에서 따라했어요ㅎㅎ 초급자단계지만 땀이 줄줄 흐르네요😅💦 마지막 이완까지 끝내고 나니 몸도 마음도 개운해졌습니다 감사합니다 나마스떼🙏

[@에일린mindyoga]

너무 잘 오셨습니다~ 이런 날씨일수록 에너지를 내고 열을 내는 수련이 필요합니다! 너무 잘 따라오셨어요 😁

[@bealjang8446]

주말 오후를 요가로 시작하니 너무 좋아요 에일린님 동작을 따라하려다가 저도 덩달아 머리카락을 넘기고 있었네요 하하 머리 묶고 하시면 더 좋을것 같아요 ㅎㅎㅎ오늘 하루도 좋은 영상 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

반갑습니다~ 🤣 그런것 까지는 생각하지 못했네요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ 좋은 의견 감사드립니다!! 🙏🏻

[@hyokeemin8307]

매일 저녁 온가족이 모여서 50분 코스를 따라합니다. 아내가 요가를 하면서 불면증이 줄어들었다고 해서 하루도 빠짐없이 지난 2주간 했습니다. 수고에 감사드려요~

[@에일린mindyoga]

함께 수련 해 주셔서 감사드립니다~ 이미 경험하고 계시지만 몸 뿐만 아니라 마음에도 많은 변화를 경험하실거예요 😄 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@kyungil2018]

간단해 보이지만 막상 해보면 보기보다 힘든 동작입니다😭 전신 스트레칭 동작도 많은 횟수를 반복하면 운동량이 상당합니다 🥵 흐르듯 동작을 부드럽게 이어가다 보면 어느 순간 자연스럽게 움직일때가 있습니다 움직임 요즘은 참 어려운 동작이 되었네요 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다🙏🙏🙏

[@에일린mindyoga]

스트레칭도 하다보면 은근 땀날때가 있죠~ 동작을 꾸준히 연습하면 점점 물 흐르듯 자연스럽게 동작이 연결 될 거예요~ 오늘도 함께 해 주셔서 감사합니다~🙏🏻

[@kyungil2018]

@@에일린mindyoga 늘 좋은 영상 감사합니다 감기조심하시면서 편안한 밤 되세요😊😊

[@user-silverham]

하루종일 집에만 있는 날이었는데 격리가 된 상태라 ,,,, 기분이 복잡하고 우울감이 가득하던 중에 영상 검색하다 왔는데 요가는 작년에 필라테스 수업 4개월 다닐때 배운게 고작이었는데 뭔가 수련을 해서 맘을 비우고 싶어서 해봤는데 저에게 어려운 동작도 있긴 해도 끝나니 마음이 편해졌어요. 감사합니다 선생님

[@에일린mindyoga]

반갑습니다~ 요가 영상에 정말 잘 오셨어요! 꾸준히 따라하시면 몸과 마음 모두 편안해지는 것을 느끼실거예요~ 🙏🏻

[@임한나-i5g]

여태껏 해본 유튜브 요가영상 중 제일 편안하고 설명도 좋고 자세구성도 좋다. 추천할만!!!!!

[@에일린mindyoga]

감사합니다 😄 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@타키밸리댄스]

노곤한 오후~^^ 거의 가수면 상태?!에서 했는데 신기하게 자고 일어난 듯 가뿐해 졌어요~ 오늘도 감사합니다💌💌💌 수련 체크 꾸욱~!

[@에일린mindyoga]

👍🏻👍🏻

[@삐야옹이]

비오는 휴일 뻐근한 몸을 이 영상보면서 개운하게 풀어줬어요 ❤

[@oliviak6580]

덕분에 좋은풍경 보면서 좋은 아침 만들었어요 감사합니다~^^

[@에일린mindyoga]

오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻

[@77page.]

감사합니다.꼬리뼈 다쳐서 한동안 쉬다가 다시 시작하니 너무 좋네요.❤

[@에일린mindyoga]

편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@SNOWPARK79J]

수고많으셨습니다~👍 나마스테~ 🙏

[@wooriiiii1625]

24/3/31 3월 마지막날 하루를 요가로 마무리 할수 있는 시간을 가질 수 있어서 감사합니다🙇 그동안 많이 안났던 땀이 오늘 조금씩 느껴지네요 느리지만 천천히 잘하고 있다는 생각에 기분이 뿌듯해요❤ 나마스떼 🙏🏻

[@에일린mindyoga]

너무 잘 따라오셨어요~ 4월도 화이팅입니다! 😄

[@facai0808]

이틀 따라했는데 하고나면 온몸이 개운하고 따라하기도 너무 좋고 목소리도 너무 듣기 좋고 계속 견지해야겠어요.감사합니다.벌써 건강해진 느낌.

[@에일린mindyoga]

반갑습니다~ 편안한 수련 되셨길 바래요🙏🏻

[@leejuyeonnn]

선생님의 왕초보 요가 영상부터 해서 영상 보면서 따라한지 꽤 되었어요!! 50분짜리는 처음이라 잘 할 수 있을까 걱정했는데 무사히 마쳤네요ㅎㅎ 어려운 시기에 좋은 영상으로 집에서 요가 할 수 있어서 정말 다행이에요..ㅎㅎ 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다~~

[@에일린mindyoga]

꾸준히 함께 해주셔서 감사드립니다~ 50분 영상 끝까지 따라하셨다니 정말 잘 하셨어요!! 😆 앞으로도 잘 부탁 드립니다~

[@은새-q2w]

하다가 힘들면 중간에 꺼야지 했는데 끝까지 다했어요!! 뿌듯한 기분 들면서 좋아졌어요 감사합니다^^

[@에일린mindyoga]

정말 잘 하셨어요! 긴 영상이었는데 수고 하셨습니다~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@땡큐-x3s]

에일린님 동영상 보면서 요가 잘 하고있어요 편안한 목소리에 귀한영상 도움 많이 받고있어서 주변에도 추천하고 있어요 감사합니다 ~~

[@에일린mindyoga]

소중한 시간 함께 해 주셔서 감사드립니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다! 🙏🏻

[@carrie0613]

오늘도 나마스테 🙏🏼

[@에일린mindyoga]

나마스떼 🙏🏻

[@hallinasjournal7795]

Thank you Eileen I enjoyed starting my day again with you 🌷

[@에일린mindyoga]

Thank you ! 🙏🏻

[@아롱-z6b]

선생님 영상 초급부터 배워가면서 오늘 빈야샤까지 했어요 ㅎㅎ 요가 학원도 학원가기 귀찮아서 매번 중도 포기하고 필라테스는 어려워서포기했는데 집에서 선생님영상이 너무 따라하기 쉬워서 매일 또는 2틀에 한번씩은 하고있어요 영상 감사합니다🙏

[@에일린mindyoga]

꾸준히 함께 수련 해 주셔서 감사드립니다 😄 점점 동작들이 편안해지실거예요 😄

[@이명현-j5h]

3일째 연속으로 하고 있어요 햄스트링 자극 주는 자세 첫 날에는 찌릿찌릿해서 못했는데 이틀째부터 성공했습니다 ㅎㅎ 이거 하고 나면 잠이 너무 잘 와요.. 숙면..

[@에일린mindyoga]

점점 더 좋아지실거예요~ 😄 오늘도 편안한 하루 되셔요 🙏🏻

[@바르게살자-w2j]

운동 전에 빈야사 쉬는 날 인요가 넘 좋아여 감사합니다 샘

[@에일린mindyoga]

편안한 수련 되셨길 바랍니다 😆

[@민영옥-d6v]

감사합니다 ㅎ 오늘도 기분좋게 따라해봤습니다 동작이 훨 수월해집니다. .

[@에일린mindyoga]

오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요! 😄

[@NORODONG]

꾸준히 수련하기! 감사합니다~^^♡

[@에일린mindyoga]

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@달빛모양]

오늘도 감사합니다 두통이 너무심하여 마음순환하고싶어서요. 좀이나마 조용해진듯합니다

[@에일린mindyoga]

조금이나마 나아지셨다니 다행입니다. 오늘도 편안한 하루 되시길 바래요 🙏🏻

[@부산서부수학체험교실]

오늘 아침은 이 영상으로 수련했습니다~ 고관절이 유연해지고 있습니다! 자세 하나하나 자세히 설명해 주셔서 잘따라하고있습니다! 진심으로 감사드립니다! 오늘도 행복한 하루 보내세요 ~❤

[@에일린mindyoga]

오늘도 행복한 하루 되셔요 🙏🏻🙏🏻

[@박찡찡-u1h]

이런 길고 잔잔한 그렇지만 땀나고 개운한 요가시퀀스 너무너무너무 좋아요 ㅠㅠㅠ 저도 인센스피우고 어두운데서 잔잔한 음악과 함께 요가하고싶어지네요!

[@에일린mindyoga]

요가원에서 느낄 수 있는 고유의 그 분위기가 있죠~ 저도 가끔 그리워요 😭

[@susansoohyunpark6939]

이틀째 따라하고 있습니다. 감사합니다.

[@에일린mindyoga]

함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻

[@안희라-l4h]

항상 감사합니당❤

[@월리웡가]

기초요가부터 에일린님 영상 보며 따라하다가 요가 제대로 배워보고 싶어 요가원 등록했어요~ 설명도 넘 친절하시고 따라하기 쉽게 동작 알려주셔서 너무 좋아요 요가에 재미를 알려주셔서 감사하고, 항상 좋은 영상 감사합니다 나마스떼^^🙏

[@에일린mindyoga]

와! 요가원 등록하셨군요~ 요가원은 혼자서 하는 수련과는 또 다른 매력이 있을거예요~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@톱과젤리-z8y]

이 플로우 너무 좋네요 ㅠㅠ 아침일어나서 하니 온 몸이 열리는거같아요

[@에일린mindyoga]

함께 해 주셔서 감사드립니다! 😄

[@dohaneul2494]

꾸준히 따라했더니! 이제 50분 영상도 힘들지 않아요^^ 뿌듯😊 근육도 생기는것같고 아침에 일어날때 찌뿌등한게 없어졌어요👍 항상 포근한 영상 감사해요💪🏻

[@에일린mindyoga]

저 또한 뿌듯해지는 댓글이네요 😆 감사합니다~ 오늘 하루도 포근하시고 편안하세요! 🙏🏻

[@정영진-z6t]

너무 좋

[@aoml9620]

이어폰끼고 하니까 선생님이 바로 옆에서 알려주시는거같아서 따라하기 좋았어요:) 좋은 영상 감사합니다 꾸준히 해볼게요🤍

[@에일린mindyoga]

함께 수련해 주셔서 감사드립니다! 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@라블리짱가]

일요일 모닝 요가 감사합니다. ❤

[@에일린mindyoga]

편안한 수련 되셨길 바랍니다🙏🏻

[@혜정차-i1g]

오늘도 편안한 요가 감사합니다

[@에일린mindyoga]

오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻

[@김계영-p9q]

편안하게 잘 따라했어요^^ 정말 감사해요 오늘부터 조금씩 따라해 볼게요~.

[@에일린mindyoga]

함께 수련 해 주셔서 감사드려요🙏🏻

[@김수정-h7e2m]

마음 편한 요가는 첨이네요! 따라하기도쉽고 운동도 되고 몸이 한결가벼워졌고 요가용어나 동작도 익숙해졌어요 !!

[@에일린mindyoga]

편안해지셨다니 다행이에요~ 꾸준히 함께해요 🙏🏻

[@enabang9455]

선생님 지금 삼 주째 보면서 따라하고 있는데 너무 좋아요…! 항상 몸이 찌뿌둥 했었는데 요가 하고 나서 부터는 몸이 조금 펴지는 듯한 느낌이 들어요! 다 선생님 덕분이에요 너무 감사합니다ㅠㅠ

[@에일린mindyoga]

꾸준히 함께 해 주신 덕분입니다~ 😄 함께 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻

[@이영남-d5p]

안녕하세요~~ 선생님 서툴지만 잘 따라 하고 있습니다 일주일 월 수 금 감사합니다 ~♡♡

[@에일린mindyoga]

함께 해 주셔서 감사드립니다! 편안한 주말 되세요 😄

[@ll-pi1me]

요가영상 이것 저것 봤는데 정말 좋은 선생님을 찾았네요! 일자목과 라운드숄더가 있는데 쌤 영상은 특히 목이랑 어깨가 너무 시원한 것 같아요! 골반도 잘 풀어지구요!! 빈야샤 시퀀스 너무 좋아하는데 앞으로도 자주 올라왔으면 좋겠습니다!

[@에일린mindyoga]

반갑습니다~ 조금이나마 도움되셨다니 저도 기뻐요~ 초보용 빈야사 시퀀스도 자주 올리도록 할게요! 😆

[@Lee-ly1us]

고맙습니다. 꾸준히 해 보겠습니다.

[@에일린mindyoga]

함께 해 주셔서 감사드립니다! 🙏🏻

[@귀요미-o5e]

이틀 따라했는데 넘시원해요 고마워용

[@에일린mindyoga]

함께해 주셔서 감사드려요 🙏🏻

[@humming7041]

에일린님 덕분에 집에서도 매일 요가할 수 있어서 너무 행복해요 감사합니다 ㅠㅠ

[@에일린mindyoga]

저 또한 이렇게 꾸준히 함께 해 주셔서 너무너무 감사드려요 🙏🏻

[@allenst486]

항상 느끼는건데 시간이 참 빠르게 지나가는 것 같아요~오늘도 몸도 마음도 힐링하고 가요! 고맙습니다!

[@에일린mindyoga]

오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻

[@emilykim5437]

시원하게 잘 따라했습니다. 초보 친구들에게 추천하면 좋겠어요. 사바아사나 때 에일리님 목소리가 너무 낭낭해서 조금 생소했어요 ^^

[@에일린mindyoga]

감사합니다! 녹음할때 기분이 많이 들떠 있었나봐요 🤣 편안하게 쉴 수 있게 앞으로 잘 녹음하겠습니다!! 🙏🏻

[@달의뒷면-t2j]

몸과 마음이 숨쉬는 시간💜 감사합니다.나마스떼🙏

[@에일린mindyoga]

오늘도 편안하세요~ 나마스떼 🙏🏻

[@김대준-g9i]

헐 왠지 못 본 요가 영상 같다! 하고 들어왔더니 새 요가 영상이였네용😊 요즘 뭐가 요가권태기,,? 요태기가 온거 같아서 새로운 요가를 하고 싶었는데 오늘은 이걸로 합니다💖 꾸준한 수련 응원해주세요오 💪

[@에일린mindyoga]

가끔 아무것도 하기 싫을때가 있죠~ 그래도 돌아오셔서 정말 다행이예요! 😄 오늘도 함께 해 주셔서 감사합니다! 늘 응원하고 있어요~

[@kimyuyoung]

부드럽게 몸 풀었습니다 나마스떼 🙏❤️

[@에일린mindyoga]

오늘도 정말 잘 오셨어요 😄

[@Do-jf2hi]

덕분에 좋은 시간 가졌습니다❤

[@에일린mindyoga]

편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻