【ジムで出来ちゃう】究極の懸垂L-SIT HIGH PULL-UP 最短習得プロセス

[@ふる-d3v]

相変わらず誰の動画よりもハイプルアップが美しいですね！ マッスルアップよりハイプルアップの方が難しいと思います。 動画を参考に頑張ります！！

[@JESSESfitvlog]

嬉しいお言葉ありがとうございます！そうですね！マッスルアップよりもレベル高いです！もちろんクリーンマッスルアップの定義にもよりますが！

[@ジョニキ-d9c]

マッスルアップがやりたくて色々調べてたら結局ハイプルアップができるようになるのが1番の近道ということで練習してる

[@ニール背中]

ものすごく実践的な動画ですね！ここからマッスルアップへはスムーズに行けそうです。

[@JESSESfitvlog]

温かいコメントいただきありがとうございます！おっしゃるとおりここからマッスルアップは本当に一瞬です！

[@-pn8on]

懸垂で腕ではなく背中に効かせるコツはなんですか？

[@JESSESfitvlog]

胸をバーに当てにいく意識でやれば自然と背中使います！

[@inkyakimoi]

指に引っ掛けるのではなく、手のひらに引っ掛けるような握り方ですよね？凄い痛いんですけど、どうですか？ また痛くならないコツあれば教えて欲しいです。1年練習してもマッスルアップ出来ません😢

[@inkyakimoi]

練習は毎日懸垂100回で見よう見まねなので、参考に頑張って見ます

[@筋テスターマン]

鉄棒でも出来そうですね！

[@JESSESfitvlog]

もちろん鉄棒でもできます！

[@moemaru_panda]

ディップススタンドでもできるようになりますか？

[@スマホ文明の利器]

これを片手でやってる動画をみたことあるけどフェイクかな？