아침공복 '이걸' 꼭 드세요! 혈당 뚝 떨어지고 만성염증 싹! 사라집니다 (김병재 박사 통합본)

[@김명숙-c4t8o]

78세 할멈 이예요 당뇨로 43세에 당뇨약 먹기시작 요즘 아침 저녁으로 식사후 오이반쪽과 블루베리25알로 먹었드니 공복혈당이 100이하로 떨어졌어요 요즘 기분이 넘좋아요

[@pcxee2219]

그래요? 저두한번먹어볼깨요 약을암만먹어두 당이안떨어저서요

[@김재윤-q1n]

,

[@이꼼]

어머나 진짜요?감사합니다 해볼게요

[@user-oy7ks6cp5x]

명숙아 갈때가 되었다는 징조다ㅎ

[@you-g8y]

블루베리,딸기,복분자,사과,레몬

[@이애영-t9c]

저는 당뇨약과 지방간으로 인한 간장약과 고지혈약을 3년 전부터 복용중입니다. (현재는 모두 정상수치) 최근 인플란트를 하기위해 치아발치를 했는데 지혈이 안된다고 하여 2박3일에 걸처 골수검사를 하니 특발성 혈소판 감소증 결과가 나왔어요. 결과가 나오기까지 2주가 저승에 다녀온 기분이었어요. 박사님의 말씀을 듣고 많은것을 느끼게 되어 박사님의 지식을 얻고자 문자 드림니다. 박사님과 통화하고 싶은데 제 욕심인지는 모르지만 답변 기다립니다😂😂

[@소다투비]

당뇨는 뭘 먹어서 좋아지는 병이 아니예요. 탄단지 비율 잘 맞춰서 적당히 먹어야하고 많이 움직이고 운동해야 합니다. 그리고 당뇨는 유전이 강해요. 저희 친할머니 남매들 다 당뇨. 저희 아빠 형제들 다 당뇨. 아빠 형제들의 자식들 모두 당뇨. 저희 집안 최대 고민이자 관심사는 이제 우리 다음대 아이들도 당뇨인가. 이거네요. 과일, 채소 절대로 갈아먹거나 즙으로 먹음 안되고 꼭 씹어먹어야 해요. 액체형태로 마시면 당이 빠르게 흡수되어 혈당스파이크 옵니다. 베리류도 혈당 오르는 게 사람마다 달라서 베리류도 먹으면 안되는 사람도 있어요. 그리고 과일 공복에 먹으면 안돼요. 바로 혈당 스파이크칩니다. 차라리 밥 먹으면서 먹는게 좋고, 밥 먹은 뒤 바로 먹는게 좋습니다. (물론 조금만 먹어야 해요.) 레몬보다 식초가 더 좋다고 하네요. 레몬의 구연산보다 식초의 아세트산이 더 효과있다고 합니다. 레몬, 식초는 위장장애 있으신 분들은 조심해야 하구요. 잘못된 정보가 많네요.

[@소다투비]

과일에 있는 좋은 성분들은 야채로 먹어도 충분합니다.

[@소다투비]

꿀을 추천하다니ㅋㅋㅋ 아...진짜 이건 아니잖아요ㅋㅋㅋ

[@다린-b8x]

과일은 디저트가 아니예요. 국립암센터에 근무했던 ㄹㅇ 얘기는 아침공복 과일1접시 500~1000g을 식사대용으로 먹으라고 하잖아요. 레몬, 블루베리, 껍질채먹는 사과 좋은것같습니다.

[@소다투비]

@@다린-b8x 그건 암환자 대상이잖아요ㅋㅋ

[@오솔길-b4q]

당뇨병의 혈당을 떨어뜨리는 약을 먹는 것은 혈당을 떨어 뜨릴 수는 있지만 근본적인 치료가 안된다는 박사님 말씀 이시고 당뇨병을 치료하는 근본적인 치료법을 설명하신 것인데. 영상 내내 하신 의학박사님이 하신 말씀을 안 듣겠다 하시니... 할 말이 없습니다.

[@자갈치아지매-c9h]

생미역 먹어니 소화가 잘안되는것같아 살짝 데쳐 먹게 되는데? 생미역이 좋군요🎉😂

[@곱창중독]

저는 미역국 끓일때 꼭 미역귀도넣어 요리해요. 국물이 사골국수준의 진함과 미역귀가 항암에 그리좋다는데... 그리고 쌈1키로 주문해서 수시로 먹는데 확~찐자!였다가 일년만에 9키로 감량했네요

[@sunshinerice1486]

미역은 오염된 바다에서 자란것이라 먹지 않는게 최상의 방법

[@이한알]

미역을 오염 걱정이면 뭘 드실래요. 숨은 쉬시나요​@@sunshinerice1486

[@김다오-b9b]

@@이한알 뭐 그렇게까지 말씀하실건 없을거 같네요 바다가 오염되고 있는건 사실이니… 내심 걱정도 되는거지요💦 저도 미역국 상당히 많이 먹고있지만 … 옛날 갖지않아 걱정은 되거든요

[@music-w3o8f]

미역국 끊일때 들깨가루넣어서 묵으면, 혈관에 좋다고합니다.❤❤❤

[@子豚1]

다들 얼마나 오래 살라고 ㅋㅋㅋ 갈때되면 그냥 가세요

[@깡이노의노래]

김병재 박사님의 좋은 정보 감사합니다.

[@아톰-n5b]

예전에 저녁이 되면 9시뉴스 바로전에 "지금은 어린이 여러분들이 자야할 시간입니다"라는 멘트가 꼭 나왔었지요~~ 참으로 국민을 건강하게 만드는 현명한 시절이었어요!!!

[@김운좋아]

블루밸리,사과 반드시 공복 미역.생들기름,푸른잎 채소 꿀과 올리브 함께 반드시 걷기 운동 (빠른걸음 더효과)

[@SaNe.]

블루베리,딸기,복분자 레몬,사과

[@하숙희-s3t]

선생님! 당이 없었는데 공복 128이었어요! 2년 정도 식전에 사과,당근즙에 올리브,아보카도를넣어 먹었어요! 그리고 조식으로 계란,요거트,블루베리,아보카도, 먹고 있어요! 중식,석식에 가끔 외식으로 밥을 먹었어요! 참고로 올 2월에 혈압,고지혈 약을 섭취중에 있고 운동은 전혀 안하고 있어요! 식단을 가르처 주십시요!

[@with5552]

즙으로 드시면 안 좋아요. 30분만에 혈당 스파이크 치기 때문에 운동으로 잡을수도 없어요 당근이나 채소 단백질 드시고 과일 순으로 드세요. 이걸 순환식으로 드시는게 야채 단백질 과일 탄수 야채 단백질 과일 탄수 ㅡ 당뇨 카페에서 보고 따라 하니 가장 혈당 피크 160이하 2시간 140이하로 가능 합니다.

[@정연숙-x4p]

이분이 하는 유튜브 채널이 있어요 치료센터도 운영하고 고지혈.고혈압.당뇨 환자 치료한 인터뷰 영상도 있어여 김병재 박사라고 검색하면 여기서 의문점 해결 되실거에여

[@정연숙-x4p]

이분 개인 채널에 가면 고지혈.고혈압.당뇨환자 치료한 인터뷰 영상도 있어요 치료하는 센터가 있으셔요 김병재 박사님을 검색해 보세여 여기서 말한 의문점이 해결 될거에여

[@alleyjulee2089]

당뇨는 정말 무서운 병입니다. 합병증이 무서운거지요 저희 아버지는 눈 수술에 다리는 괴사가 와서 발 뒷꿈치 일부 뼈는 전달 하셨어요. 거기에 콩팥기능까지 상실하겨서 혈액 투석도 하셨고 끝내 심장마비로 돌아 가셨습니다. 저희집은 온 식구들이 당뇨에 걸리지 않게 정말 많은 노력을 하고 있어요. 극단적으로 이야기 해도 자꾸 잊어버리고 마음이 느슨해지고 해서 이런 영상은 저는 자주 봐요. 정말 무서운게 당뇨 입니다.

[@소망이-y9f]

제 동생도 당뇨 뇌출혈와서 7개월만에 떠났어요. 당뇨분이 가족분이 계시면 없으신 가족분들은 당뇨있으신분들 처럼 식 관리하면 당뇨없는 가족으로 바뀐답니다.

[@Qgt1004]

공복190 8.9당뇨 판정 레몬알맹이 착즙,사과 씻어서 하나 갈아서 처음엔180이 넘었으나 지금은 삶은계란 2개 단백질파우더 식빵1개 레몬 사과 쥬스 먹으면 170정도 네요 세달정도는 해보려구요 그리고 비타민3000가루까지 다들 오늘보다 나은 내일 되시길..

[@ha1958-f8c]

식빵,사과쥬스는 빼고 드셔 보세요.

[@Qgt1004]

@ 탄소화물은 어느걸로 보충할까요

[@권승원-l5f]

과즙은 당 스파이크는?

[@Qgt1004]

@@권승원-l5f 170대에서 15분걸으니 140대네요

[@winzim2663]

식빵대신 현미나잡곡이 혈당늦게오르게합니다. 사과쥬스같은과당은 체네흡수가빨라 아예안드심이. 그럼 더 내려가실듯.

[@박기홍-z8v]

집에 꿀이 넘처나는데도 당뇨걱정때문에 안먹었는데.. 올리브유랑 조금씩 먹어봐야 되겠네요. 몇년전에 올리브 유 먹고 혈당많이 안올랐었는데.. 다먹고 재 구입 안하고 잠시 끊었더니 .. 최근 건강검진에서 많이 오른것 같습니다. 등한시한 면도 있었기도 했고.

[@이문선-x5v]

박사님 공부 잘 하고 갑니다💝💝💝💝💝

[@안레지나]

미역은 푹 끊여야 소화흡수가 된다는 의사말 서양은 미역안먹잖아요 미역으로 임상실험 했을까요?

[@홍용자잉]

저희는 67세 62세 인데 당뇨혈압 없어요. 아들은 39세인데 당뇨 300진단 받았죠 당뇨 유전 아닙니다 식습관으로 생깁니다 야채. 과일 안 먹고 육고기 달달한 음료 를 좋아하는 아들은 당뇨 걸렸네요 저희는 단것 안 좋아하고 육고기 적당히 먹습니다 야채도 적당히 먹어요

[@이한알]

@@홍용자잉 그럼 어떤가공식이든 안드시면서, 아침엔 사과.당근.양배추. 드시면 좋습니다. 3달만 해 보시라 하세요. 그리고 검사 받아 보시면 되지요.

[@곽영엽]

꿀과 들기름은 같이먹음안되나요,?부탁드립니다

[@임훈국]

마른 미역을 물에 불리면 생미역과 같을까요?

[@user-uw3re6cu9j]

ㅇ😊

[@khhwyj4]

레몬칩은 당만 남고 안좋다고 하셨는데 제가 레몬수를 말린 레몬집을 넣어 마셨는데 효과없는거죠?

[@건강한하루3]

과일은 공복에 먹어라..이거 하나 메모 제대로 하고 돌아갑니다..좋은 정보 감사합니다!

[@with5552]

큰일납니다. 식후보다 식전이 나은 경우도 단백질 드시고 과일 조금 드세요. 그릭요거트에 블루베리 견과류 같이 드시거나 즙으로 드시면 쥐약입니다.

[@aguness4282]

저의 남편이 당뇨가 심할때 소고기 사태살을 넣은 미역국에 연근가루를 20프로 넣은 떡국떡을 넣어서 미역떡국을 먹으니 혈당이 조절되어 건강을 되찾았습니다.

[@이한알]

오전엔 될수있음 채과를 드시라 권유 합니다 .

[@최미옥-p5o]

감사합니다

[@Bule-mk6co]

냉동블루베리도 괜찮나요?

[@Gksvks-c7t]

더 좋아요

[@안레지나]

생 채소즙이 신장에 안좋다는 의사도 있든데 과일즙도 안좋다했는데 누구말이 맞는지 모르겠어요

[@doodoong4268]

한번 망가진 췌장은 회복되지 않는다고 병원에서 들었는데요. 췌장이 회복된다고요? 정확한 정보인가요?

[@foodnature6818]

🍎 올리브오일, 미역, 생들기름,푸른잎채소,꿀조금적정량,씨앗,비타인비군,햄프씨드,퀴노아, 빨리푹자 8시간씩 잠을 늘리자 수면이 보약 조금자면 염증이,,,일어남 수분섭취8잔이 기본 운동 걷기,뛰기,반복하자 가공,고기,탄수화물 주의 ⚠️

[@이정애-l3x]

감사드립니다

[@정연숙-x4p]

박사님 좋은정보 너무너무 감사해요 늘 행운이 깃드실거에요😊

[@최정선입니다]

지식한상 100만 구독자 축하합니다!! 항상 좋은 건강소식 감사합니다

[@myongmahanna237]

ㅇㅠ익한 정보 감사 합니다

[@jennykim1004-]

사과와 블루베리 꺼내 먹습니다❤

[@자성구-x1d]

좋은정보 감사합니다 일반 미역을 끊이지 않고 먹으면 괜찮아요

[@kyungkang378]

“끓이지”

[@Lisa-v5j9k]

굉장히 도움이 많이 되었습니다 진심으로 감사드립니다..

[@with5552]

꿀 쥬스 식전 과일은 위험한 소리이니 효능보다 혈관에 안 좋으니 삐고 참고 하세요.

[@은희차-z2z]

안녕하세요? 교수님 남편쪽에 부모님과 지금 형제들이 대부분 당뇨 고혈압 신장 3종셋트를 가지고 살아가고 있습니다. 당뇨만 있다면 좄겠는데 신장잊더 문제가 되서 생채소, 과일도 제한해야 되고 당뇨와 신장은 반대로 먹어야하는 부분이 많습니다. 이런경우에는 어떡해야 할까요? 교수님의 고견을 듣고 싶습니다

[@재미지게함께]

좋은정보 감사합니다

[@kyungsookoh1893]

박사님의 말씀을 적어가면서 듣고 ㄱ.리고 그 화면에 자막이 나와서 확실하게 믿음이 갑니다.자세히 설명 하시는 점잖은 박사님의 모습 정말 감사합니다 🙏

[@푸른열매-s1e]

좋은방송 해 주셔서 감사합니다.

[@ejmagnuson]

그러면 참기름은 언제도 먹으면 안되나요?

[@yayacho3420]

참기름대신 올리브유나 들기름 쓰세요

[@삼백산3478]

참기름 드시느니 들기름 백배 더 낳슴니다

[@오솔길-b4q]

저도 음식할 때 되도록 참기름 안씁니다. 활성산소라 독소를 섭취하는 것이라 봅니다.

[@삼백산3478]

@@ejmagnuson '들'자 들어가는 것들이 사람에게 유익합니다. '들'기름.구'들'.많은 먹거리가 '들'에서 나오죠 좋은 사람'들'.우리'들'.민'들'레.꼬'들'빼기. '들'국화차.등등 근데 사람을 들들볶는건 안조은거 같슴다ㅎ

[@최순근-s1j]

감사합니다 수고하셨습니다❤❤

[@완숙강-r4m]

공복에혈압약먹고꿀.올리브유먹어도돼요

[@조한희-i1s]

아니,우리나라 당뇨환자률 4명의 한사람이상 이라는데 자꾸꿀 을 먹으라뇨!올리브유도 기름종류라 되도록 많이 먹으면 안좋은것으로 알고있음

[@with5552]

공복에 과일만 먹으면 혈관벽에 상처를 크게 줍니다. 꿀은 건강한 분에게 양보 하시고 당뇨인은 즙으로 음식을 먹는게 쥐약입니다. 야채 단백질 후 과일은 먹는거는 괜찮아요 당뇨 초기는 당뇨인들 카페 가입해서 내분비내과 전문의 영양사 교육도 받으시고 각자 몸으로 터득한 경험 공유 하면서 본인 몸에 맞는 식습관 찾는게 좋습니다.

[@레아-r6r]

블루베리, 레몬, 사과 껍질째 다 1년 이상 먹고 있습니다. 얼마전 건강검진에서 공복혈당이 작년보다 높아졌습니다. 효과가 없는 사람도 있는건지?

[@행복-k4v]

운동하고 있나요?

[@yayacho3420]

과일은 무슨과일이든 많이 먹음 안되요 한쪽씩만 먹어야하구요 식후와 밤에는 절대 안됨요

[@덕분입니다-b4b]

뭐든 조금만 드세요. 다 약이 됩니다~~

[@오솔길-b4q]

사과와 당구 양배추 착즙드세요. 혈당스파이크 걱정되시면 천천히 시간을 두고 드셔보세요

[@발발이소주]

​@@덕분입니다-b4b 식후에먹있겠지ㅋ

[@이정아-t9r]

레몬은 모든 사람에게 유용하고 잘 맞나요? 늘 레몬의 효능을 강조하셔서 레몬즙을 희석해서 마셨는데 아무리 연하게 희석해서 마셔도 너무 위가 아프고 몸이 힘들어요. 위 내시경 해보았는데 출혈이 심했어요. 그래도 레몬을 먹어야하나요? 답변 주시면 감사하겠습니다. 저는 60대 입니다.

[@낑낑마kingkingma]

당장 그만 두시고 대신 비타민씨를 매 식사시에 음식과 같이 드세요. 1000mg부터 시작하셔서 위가 아프지 않고 설사를 안하신다면 양을 늘려 가시고 그 반대면 양을 반으로 줄이시면서 조절하세요. 혈관 건강에 비타민씨가 최곱니다. 이왕재교수의 동영상을 참고하세요.

[@gb-bz2vt]

위가 약한 사람은 레몬즙 안 마시는게 좋대요 제 생각이 아니라 전문가가 말함 저는 먹고 싶었지만 그래서 시도도 안했어요 ㅜㅜ

[@yayacho3420]

위가 약하면 레몬 절대 드시지마세요 계속 자극되면 위궤양 생겨요

[@강수정-b5t]

저는 레몬수 마시고 혈당이 60이 넘게 튀더라구요..100프로 레몬즙이였거든요.. 그래도 계속 먹는 게 맞을까요??잘 보고 있습니다😊😊😊

[@낑낑마kingkingma]

@@강수정-b5t 그럼 당연히 그만 드셔야죠.

[@권영묵-j5u]

당뇨2형 약복용하고있는 60초반입니다. 아침공복에 사과 당근 양배추 계란 등 먹고 올리브유도 가끔먹는데, 아침공복에 꿀 올리브조합으로먹고 바로 사과나계란등 먹어도되나요?, 시간을 두고 먹어야되나요^^

[@avictory777]

방송듣고 뉴질랜드마누카꿀UMF10마누카꿀을 방송보고사서 공복에 먹는데 어떤꿀이 좋은가요?

[@장경순-z9j]

마누카 좋습니다.

[@늙지않는불사조]

담뇨에 꿀은 다 안좋습니다

[@yayacho3420]

마누카꿀 아침 공복에 티스푼 반개 아주 좋아요 위염 역류성에 좋고 인후염에도 좋아요 단 공복을 좀 유지한후(30분) 아침 드시길

[@yayacho3420]

뉴질랜드 마누카는 다 좋은데 수치가 좀 높아야됨 15정도는 돼야해요

[@ami-d9p]

제일 안좋은게 마누카꿀임. 당독소 최고

[@다린-b8x]

위염있는사람 아침공복에 레몬물 마셔도되나요? 레몬을사놓고 잘몰라서 아직 안먹고있는데 알려주세요~

[@박소연-w8v]

공복에 먹으니깐 위아파서 안먹고 있어요

[@김원희-i7m]

밥먹을 때 드시라고 하던데요😊

[@다린-b8x]

감사합니다~

[@김주희-h8m]

😅😅😅

[@발발이소주]

아침에는 간단하게과일만식사해도 혈관이상큼하쥬

[@나미-p2i]

염증 정확히 뭔가요? 통증이 염증입니까

[@cosmoscosmos470]

요오드 걱정되서 미역 머기가 무섭네요

[@채종실-n5h]

운동을꼭추가하세요!! 운동이빠지면. 앙꼬없는찐빵입니다

[@한준-h1k]

레몬 왜먹어요 본인한테 맞아야먹는거지 13:07

[@이순-e3r]

그나마 미역국을 자주 먹으면 나을까요?

[@이경화-r5t]

꿀과 올리브유를 각종야채 과일을잘라 썪어서 먹어도좋을까요?

[@with5552]

꿒 효능은 그냥 포기 하세요.

[@박규빈-e8u]

가르커주면요점만애기하면되는되외설논이길면잘드지안습니다

[@Sky-v5i7m]

어떤영상은 과일 절대 갈아먹지 말라고하던데 이 의사는 꼭 즙으로 먹어야한다고하네.. 어디서는 또 과당이 인슐린저항 높여서 아예 안좋다고하고 진짜 혼란스러움

[@melonforyou]

갈아먹을거면 껍질까지 꼭 같이 갈아먹으면 과당줄이고 과당흡수 막아줍니다

[@오솔길-b4q]

​@@melonforyou그런가요? 음.. 좋은정보 감사드려요

[@장끌로드반담-r8x]

당뇨인이 케어하는 삶을 살아서 비당뇨인보다평균수명이 17% 길다는 사실

[@김임자-h9b]

당뇨에 꿀 !?

[@jseo327]

비타민 미네랄 효소 충분히~감사합니다

[@딴따라-d8l]

레몬이 좋은줄은 누가모르겠습니까 그런데 위가안좋은사람 (위산과다 위궤양) 이런사람은 공복에 레몬 먹으면 죽어요 속쓰려서 구릅니다 ㅠㅠㅠ 모두다 한태 좋은건 아니지요..

[@수학왕-k3f]

감사합니다

[@김미경-h1n]

그린키위가 레몬 대신 좋대요

[@이순-e3r]

생미역 초장에 찍어 먹으면 효과가 감소 되나요?

[@솔잎-z1k]

초장은 설탕때문에 혈당 엄청올립니다

[@with5552]

고추장은 설탕덩어리입니다. 매실액 꿀 조청 설탕입니다 간자이나 된장에 찍어드세요

[@김영란-b8b]

좋아요

[@김영화-h5l]

습관 이 중요합니다 식이요법 운동 이 생활화 되어야합니다

[@박명옥-q3e]

감사합니다^^

[@실업자독거]

당뇨는 완치되는 병이 아니닙니다 혈당관리가 최선입니다

[@JackyChung-ut1wf]

댕큐!

[@bluenite1669]

한의사이신 것 같아요..

[@엘샤다이-v9t]

이 의사 넘 무섭게 이야기한다

[@6read]

어떤이유가요. 무슨근거로요 말씅부탁드려요

[@yayacho3420]

무섭게 얘기해야 생활 습관을 고쳐서요😢

[@신수용-v4z]

그냥 단것은 먹지 마세요

[@박보근-s9j]

사람마다 체질상달라요 본인 질병 에따라 달라 져요

[@user-dg6on1og6z]

모든 유트브에 영상읔 정말 실망. 요점 만 말해도 봐얄것이 많은데.. 돈 벌려고 하는지 왜 그리 늘리고 이말 저말 그리 많은지.. 제발 영상으로 장사하지말고 정말 도움이 돼는 귀한 영상들 이기를 기대 할수 있기를바랍니다. 많은 영상들을보면 거의 장사수준

[@tmpmk2]

야콘도 좋아요

[@gracemoon7]

Oo

[@이현숙-i3x]

정답은업어 당뇨아니라고 아무말이나 돈벌려고 유트브나찍고

[@김영주-w6g9p]

ㄷ5

[@마추-f1s]

그건바로 .정말 짜증나게 하네 그냥말하고 설명하지

[@user-kl7kw7ko9s]

이사람은 하버드나온사람맞나? 너무단순하고 누구나다아는 사실만 얘기하네

[@김현-t8q9y]

아는 지인중에 당뇨생긴지. 이십년이 넘었는데 먹고싶은거 다먹는데도 아직 멀쩡히 팔십대. 가까이 살고있습니다 너무 겁먹지 마세요

[@소망이-y9f]

대부분은 관리 안하면 합병증와요.

[@youngboklee9086]

그런 사람은 행운이 아지요.

[@ギョジャ]

당눂걸리면 겁먹어 열심히 관리하는게 답이죠

[@이창주-o1h]

뭔서론이 많은지 약대의대강의하러나왔니 결론은10초면끝

[@이현숙-i3x]

겁엄청주내

[@이스톤-l6g]

생미역 냉장/냉동보관해서 먹을 수 있나요??

[@김정분-b7i]

박삼좋은정보. 감사합니다실천해볼께요