Joga cz. 3 - Rozluźnienie z krzesłem

Centrum Sztuki w Oławie nieustannie podtrzymuje ciągłość zaplanowanych wcześniej kulturalnych działań, dostosowując je do aktualnych warunków. Wspierając lokalnych artystów w lutym 2021 roku, zrealizowaliśmy bogaty materiał filmowy, tak aby każdy mógł znaleźć dla siebie coś ciekawego! Zapraszamy na najnowszą edycję kursów i sekcji online!
Joga z Marceliną Pawłowską
Joga jest jednym z najważniejszych systemów filozofii indyjskiej. Od 2019 roku zajęcia stacjonarne z jogi prowadzi w Ośrodku Kultury (filia nr 2 Centrum Sztuki w Oławie) Marcelina Pawłowska - z wykształcenia antropolog kultury, od kilku lat pracownik Fundacji na Rzecz Kultury i Edukacji im. Tymoteusza Karpowicza. Pierwsze kroki na macie stawiała kilka lat temu; uczestniczka wielu warsztatów z najlepszymi nauczycielami w Polsce m.in Konradem Kocotem, Jurkiem Jaguckim, Robertem Spicą; obecnie w trakcie treningu nauczycielskiego u Katarzyny Pilorz. Jogę uznaje za niezwykły system ćwiczeń przeznaczony dla każdego bez względu na uwarunkowania fizyczne, który oprócz poprawy sprawności fizycznej, wpływa korzystnie na samopoczucie oraz motywację do działania. Zobaczcie też: / ​
Joga cz. 3 - Rozluźnienie z krzesłem
Przed Wami kolejny odcinek jogi z Marceliną Pawłowską. Jak zapewne wiecie, po całym dniu dobrze jest wydłużyć kręgosłup i rozluźnić plecy. Czasami zmęczenie odbiera nam motywację do ćwiczeń. W takim wypadku warto użyć pomocy np. krzesła, żeby pozycja nie była wysiłkowa a jednak mocno otwierająca. Zapraszamy na maty!