5 TECHNIK, które niwelują STRES - wejdż natychmiast w tryb RELAKSU

Рет қаралды 159,996

Күн бұрын

Sprawdź KURS PSYCHOSOMATYKA oraz ROZLUŹNIANIE MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE i naucz się odprężać własne ciało
health-platfor...
health-platfor...
więcej wiedzy sprawdzonej w praktyce znajdziesz na mojej platformie on-line health-platfor...
NIEZAWODNE MASAŻERY PD POLAND, które pomogą Ci w terapii
pdpoland.com/P...
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/...
MODUŁ II
purczynski.pl/...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/...
MODUŁ IV: PSYCHOSOMATYKA I ENERGIA
purczynski.pl/...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY SPRZĘT od PD POLAND
www.pdpoland.com
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
Zdobądź więcej konkretnej wiedzy poprzez moją platformę on -line
health-platfor...

Пікірлер: 403

@MarcinGawrysiak-z1e 8 ай бұрын

Odpuściłem sobie wyścig szczurów, gonitwę za kasą, rodziną, ambicjami, polityką, wydarzeniami, czytaniem wiadomości, gapieniem się w smartfon i tym, co inni nazywają szczęściem. Być spokojnym i zdrowym, to mój priorytet. A jeśli od tego będę biedny i bez pieniędzy, to nie przeszkadza mi to za bardzo. Nikomu nie bronię, jak ktoś chce to niech gania za przemijającym szczęściem.

@LottaMerikanto 8 ай бұрын

Nie da się być zdrowym będąc biednym, bo czeka się z pilną sprawą medyczną rok na NFZ...

@pannaxyz24 8 ай бұрын

Dokładnie @@LottaMerikanto. Niestety pieniądze to nie wszystko,ale bez pieniędzy to ch...cytując polski film...

@roseleinwolf1847 8 ай бұрын

@@LottaMerikantoda, bo pytanie co nazywamy byciem zdrowym. Po prostu, czas gonitwy za kasą można poświęcić na życie wśród natury, z dzikimi ziołami itd itd. Fakt, nie każdy ma taką możliwość, ale warto przyjrzeć się czym jest dla nas minimalizm.

@LottaMerikanto 8 ай бұрын

@@roseleinwolf1847 z chorobami przewlekłymi do leczenia i zarabiając poniżej najniższej krajowej raczej nie mam luksusu zastanawiania się czym jest dla mnie minimalizm, kiedy przy obecnych cenach nawet na fasolę z puszki mnie nie stać.

@johnyr32 8 ай бұрын

to jest nas dwóch 👍

@marzenapachecinska8591 8 ай бұрын

Witam serdecznie. Mój doktor ostatnio powiedzial mi, ze Marek Purczynski to nasze dobro narodowe. Zgadzam się w 100%. Pozdrawiam.

@beniaszklarz3381 7 ай бұрын

Zgadzam sie , to najprawdziwsza prawda ❤

@bozenamariadymarska7806 Ай бұрын

Pieeknie powiedziane 🙂

@paweljaos8489 15 күн бұрын

Dobrze Ci doktor powiedział ☺️

@annapuza4718 8 ай бұрын

Od wielu lat oglądam Marka, pomógł mi wiele razy, bo lekarze niestety nie. Mam córke fizjoterapeutkę, we Francji, która równiez korzysta z nauk Marka..Uważam,że jest mistrzem w przekazywaniu wiedzy, ale najbardziej podziwiam go za zgłębianie tematów jakich się podejmuje. Szacunek i uznanie

@SzczupakSzczupak 8 ай бұрын

Pani Anno, czy córka mieszka może w Paryżu? Lub ma tutaj polskojęzycznego terapeutę do polecenia?

@elatasmanska8208 8 ай бұрын

Prawda..

@alicjazielinska569 6 ай бұрын

❤

@ilonadarcy534 4 ай бұрын

Ja też od lat oglądam, mało tego nawet do Niego pojechałam do Wrocławia a blisko nie było bo mieszkam w Irlandii. Pomógł mi niesamowicie ale oczywiście nie przez jakieś magiczne dotknięcie tylko zwykle wyjaśnienie co się ze mną działo i ćwiczenia które mi Marek zadal. Jestem mega wdzięczna.

@peonyinthemist 2 ай бұрын

Co za cudowny, mądry i niosący pokój człowiek. ❤❤❤

@SuperMarcia777 2 ай бұрын

Czuję tak samo 😊

@peonyinthemist 2 ай бұрын

@@SuperMarcia777 ❤️‍🩹🙌

@ewasadowska6423 8 ай бұрын

Dzięki serdeczne. Potwierdzam skutecznosc tych ćwiczeń. Dorzucam jeszcze masaż przrpony-tez u Pana na kanale. Pomogl mi w najbardziej dramatycznych okolicznościach-kiedy zmarł moj maż. Stres 'odlozyl" sie w okolicach przepony. Masaż i ćwiczenia z galaką oczną uratowały mi zycie. Nie siegnelam po żadne leki uspokajajace czy wyciszające. Dałam radę z prezentowanymi przez Pana cwiczeniami. Bezcenne. Dziękuję

@krystynakos-dudek9708 5 ай бұрын

Panie Marku, jest Pan niesamowity ze swoją wiedzą. Korzystam wielokrotnie z Pana ćwiczeń, a ostatnio uczę się ćwiczyć oczami. Mam chore kręgi szyjne i staram się również przy pomocy Pana ćwiczeń podreperować zdrowie. Dziękuję bardzo.

@peonyinthemist 2 ай бұрын

O rety… bardzo, bardzo mi przykro z powodu twojego męża. I serce mi się cieszy, że sięgnęłaś po pomoc, która zadziałała. Ściskam cię bardzo mocno. ❤

@JustynaTrzeciak-GorzelannaTren 6 ай бұрын

Witam. Musiałam zachorować na raka, żeby zrozumieć, że wyścig szczurów, wieczna gonitwa za czymś, żeby moje dzieci miały lepiej niż ja, zarywanie nocek - to nie dla mnie. Dopiero teraz przewartościowałam życie, zaczęłam pracować nad traumami z przeszłości, ćwiczyć oddech, zmieniłam dietę, siebie stawiam na pierwszym miejscu ❤❤❤. Tacy ludzie jak Pan są panaceum na wiele dolegliwości 🎉❤❤. Przetestowałam to ćwiczenie z gałkami ocznymi i rzeczywiście, coś się zmieniło. Tak jak Pan mówi, byly zawroty głowy, robiłam się senna podczas ćwiczenia, ale jednocześnie czuję ulgę. Dziękuję za takich ludzi jak Pan ❤.

@KrystynaKobylec 20 күн бұрын

Nie ma słów podziękowań którymi mogłabym wyrazić wdzięczność za to co Pan robi dla mnie.Dzień w którym trafiłam na Pana filmy na YouTub był dniem błogosławionym.Odcinek o nerwie błędnym wyjatkowy.Skorzystałam i już po pierwszych ćwiczeniach głowa odblokowana. Luz,uśmiech, lekkość.Panie Marku ❤❤❤❤mam 72 lata i od czasu jak zagościł Pan w moim życiu nie wyobrażam sobie dnia bez Pana obecności.❤❤❤❤ DZIĘKUJĘ.

@wiesawaturewicz1793 9 күн бұрын

DZIĘKUJĘ PANIE MARKU ZA CENNE WSKAZÓWKI. ❤❤

@helenagoebiowska7901 6 ай бұрын

Jestes dobrym czlowiekiem😊

@rodaroda1043 8 ай бұрын

Zawsze,jak mam jakikolwiek problem z prawidłowym działaniem organizmu,szukam pośród masy filmów marki jaką jest Marek Purczyński.Dzięki

@kjsan1548 8 ай бұрын

Już ten wykład jest relaksem. Dzięki, pozdrawiam.

@krzysztofnowak6455 29 күн бұрын

Proste i niesamowicie skuteczne, a że geniusz tkwi w prostocie - zarazem i genialne, po stokroć dziekuje.

@dorotamaslowska2224 8 ай бұрын

Marek jesteś wspaniały a to co nam przekazujesz jest po prostu niesamowicie pomocne -dziękuję Jestem bardzo wdzięczna że jest ktoś taki jak TY !!

@adgocontrol1688 8 ай бұрын

Mądry z ciebie człowiek, wszystkiego dobrego

@magdalenakasperek5685 8 ай бұрын

Jak ten materiał jest mi dzisiaj potrzebny.👍

@mirosawakujawa35 8 ай бұрын

Jak ja lubię bardzo te pana cenne porady😍

@longinamyszka1453 8 ай бұрын

I dobrze by było jakieś ćwiczenie na szumy uszne które są bardzo uciążliwe 😢 Pozdrawiam i dziękuję za dużo wiadomości z których korzystam.❤❤

@mctraper1648 8 ай бұрын

Gdzieś czytałem, że szumy mogą być związane z niedoborem potasu, magnezu, wapnia wszystkich na raz lub niedoborem pojedynczego pierwiastka.

@nelakuraowicz3094 8 ай бұрын

Mam wszystkie witaminy i minerały niby w normie a mimo to szumy dokuczają. Ro kesy naprawdę uciążliwe.🙁@@mctraper1648

@jerzybaczyk2769 8 ай бұрын

Podpowiadam: wystarczy przestać z tymi szumami walczyć. Mam czasem silne szumy uszne (porównywałem że to ok. 2,8 kHz) jak np. w tym momencie i nawet je lubię.

@LottaMerikanto 8 ай бұрын

Szumy są od nerwicy, nie trzeba na to robić żadnych ćwiczeń, wręcz przeciwnie.

@MariannaDuzniakiewicz 8 ай бұрын

Był temat o szumach usznych i jaki masaż robić.

@ewapasiok6638 16 күн бұрын

DZIĘKUJĘ BARDZO ZA CENNE WYKŁADY. 💕

@anielathiry7535 8 ай бұрын

Panie Marku dziekuje za cenne porady i serdecznie pozdrawiam

@user-pd2hf9zp9o 10 күн бұрын

Dzięki! Niektóre sposoby praktykuje i lepiej śpię i nie wybudzam się już w nocy. Śpiew i taniec to moje ulubione 🙌✨🪽

@irenamanska7539 Күн бұрын

Pozdrawiam Pana serdecznie wielkie dzięki !!!

@agac3464 8 ай бұрын

Jest Pan niesamowity: wiedza, sposób jej przekazania, zaangażowanie i jednocześnie dowcip. Moje kącik ust same wędrują w górę🙂 -Dziękuję🙏

@paweljaos8489 15 күн бұрын

Ależ mocarny materiał, super świadomość, świetna robota 💪🏼💪🏼 Dziękujemy 👽👍

@irenamanska7539 Күн бұрын

Wielki szacunek dla Pana !!!

@zbyszek511 8 ай бұрын

Ćwiczenie z oczami działa u mnie jak przełącznik! Po minucie jestem w innym stanie umysłu. Rewelacja! Podczas rozmów z szefem już wiem gdzie będę patrzył 😊

@elzbietaporczyk341 8 ай бұрын

Super DZIĘKUJĘ 😊😊😊

@peonyinthemist 2 ай бұрын

To samo! ❤

@zbuntowanyczowiek613 8 ай бұрын

bycie szczęśliwym to bycie zrelaksowanym Dzięki za techniki rozluźniające 🫶

@ewajankowska2563 20 күн бұрын

Super!

@SpokoSpoko 8 ай бұрын

Spróbuję tego triku z oczami podczas następnej rozmowy kwalifikacyjnej o pracę.

@edyta6082 8 ай бұрын

Kochani, to patrzenie w prawą i w lewą stronę jest tak samo skuteczne z zamkniętymi oczami. Ja stosuję ten sposób często przed medytacją w ciemności. O wiele bardziej i szybciej się uspokajam oraz pogłębia się oddech. Naprawdę warto!!! Pozdrawiam serdecznie 😊🌼🌺

@olakowalska1821 3 ай бұрын

Pierwszy raz słyszę o medytacji w ciemnosci. Moze Pani cos powiedzieć wiecej na ten temat ? ❤🙏😊

@barbaraweiss8143 7 ай бұрын

Panie Marku MISTRZU! wspaniały przekaz, każdy live to bezcenna wiedza. Z całego serca DZIĘKUJĘ ❤️

@mateuszsamborski393 7 ай бұрын

Tylko niepotrzebnie tak krzyczy jak mówi

@Wioletta-f6s 4 ай бұрын

Dziękuję za wszystko Panie Marku Cudowne vidi Robię cwiczenia

@mirosawafuksa8752 8 ай бұрын

Świetna wiedzą. Dziękuję. BĄDŹ SZCZĘŚLIWY:)

@monikaochojski9527 5 ай бұрын

To teraz lepiej rozumie sytuację z świruskiem. Wiedziałam już że płuca i oskrzela reagują na lęk i szczególnie na lęk o życie. Teraz rozumię lepiej jak to działa, czyli to bombardowanie ludzi tymi informacjami, liczbami, obrazami, widzenie ludźmi w maskach powodowało lęk i stres i powodowało również zamykanie się oskrzeli i płuc.. Ludzie na początku, którzy nie mieli covida odczuwali już, że im się ciężko oddycha.. A jeżeli ktoś się bardzo bał i zachorował i test wyszedł pozytywny, to ten lęk mógł bardzo pogorszyć stan choroby, spowodować panikę i bardzo poważne problemy z oddychaniem. Nie dziwne, że na początku było najwięcej tych ciężkich przypadków. A im więcej ludzi przekonywało się, że to nie musi być tak groźne to strach nie był już taki duży i przebiegi choroby coraz łagodniejsze..

@MałgorzataKarwowska-w6h 8 ай бұрын

Dużo u mnie stresu, dziękuję panie Marku!

@krystianfilipczuk8185 8 ай бұрын

Jestem ogromnie wdzięczny że jesteś i dajesz wiedzę 🧠🙏💪😁😘😉

@barbarapokorniecka5523 8 ай бұрын

Wspaniała wiedza. Słucham Pana z przyjemnością. Ogromne dzięki za to, że dzieli się Pan nią z maluczkimi.

@DanielSzafranski-ti8dw 8 ай бұрын

Fajny materiał, tych dwóch pierwszych sposobów nie znałem, dorzucił bym jeszcze przyłożenie lodu w jakiekolwiek postaci, mogą być mrożonki. Przykładasz do szyi pod uchem z prawej i z lewej strony po 15 sekund tam gdzie przebiega nerw błędny też fajnie pomaga. Pozdrawiam🔥⚡👍

@barbaramarczewska1154 8 ай бұрын

Panie Marku , z oczami jest tak jak Pan mówi , dziękuje BM

@gargamel477 8 ай бұрын

poza tą częścią o jedzeniu, to super materiał. Ja się lepiej czuje bo niby cięzkostrawnej jajecznicy na boczku, niz po kilku slodkich nalesnikach.

@irenamanska7539 Күн бұрын

Jest pan Wielki !!!

@MariaM-hw1mj 8 ай бұрын

Oglądam Pana od dawna. Jest PAN wspaniały. Wiedza niesamowita. Przekazywanie informacji proste dla każdego. Ćwiczenia pomocne. Jest PAN WIELKI!! Jak dobrze byłoby mieć Pana w zasięgu, ale cóż tylko oglądając kanał. Za daleko 😘

@sophia4136 8 ай бұрын

Dziękuję. Bardzo dobry wykład. Krótko, jasno i do rzeczy. :) Niezwykłe, że tak proste sposoby mogą tak wiele nam pomóc, wręcz uzdrowić. Możemy być własnym lekarzem. Chętnie zajrzę do Pana kursów.

@ewa9169 4 ай бұрын

Ostatnio podczas wizyty u kardiologa, powiedziałam, że stosuję oddychanie w kwadracie. Bardzo mnie pochwalił. Też zna tę metodę i poleca. A mnie pomogło wiele razy. Dziękuję panie Marku.

@alicjabeer4832 6 ай бұрын

Dziękuję 😘 za wszystkie tajemnice naszego ciała i pomoc w jego usprawnieniu ❤

@joannakakolewska6748 8 ай бұрын

Dzięki że pan o tym przypomina żeby ludzie zadbali o odprężanie i dzięki temu też będą podejmować przemyślane decyzje - a nie szkodliwe dla siebie i swoich bliskich - jak było gdy była rozszerzona epidemia strachu .

@martaciszak2982 8 ай бұрын

Dziękuje za ten film😊

@elamarek315 8 ай бұрын

Przećwiczyłam. Działa. Dziękuję bardzo Panie Marku❤

@marcelcieslik7978 8 ай бұрын

Przyda się przyda. Dziękuję ☺️

@magorzatadowgird5109 8 ай бұрын

Już samo słuchanie Pana jest relaksujące a i pobudzające zarazem.

@zofiapondo5995 8 ай бұрын

Podziwiam i dziękuję za cenne porady!!😊

@krystynajundzil2581 6 ай бұрын

Mądrego miło posłuchać ❤❤❤❤

@joannajeger3975 8 ай бұрын

Panie Marku, za wszystko z serca dziękuję! ❤

@Na_technicznym_patencie 7 ай бұрын

U mnie zniwelowaly się stany lękowe jak zacząłem robić trening gałek oczu. 3 x dziennie po 1 minucie na każdą stronę lewą i prawą. Czuję się o wiele lepiej. Fakt że zacząłem kilka dni temu ale widzę dużą różnice na plus. Na pewno będę to wykonywał. Do tego poprawił mi się skręt szyi czy tam karku. Mam znacznie większy zakres ruchowy głowy na boki. A zastanawiałem się czemu tak mi się zrobiło że nie mogłem dobrze odwrócić głowy w bok. Juz po 1 treningu wróciło do normy. Rewelacja, polecam.

@wesola55 8 ай бұрын

Super tresci dziękuję za ogrom wiedzy i pozytywnej energii❤

@alexpoley 18 күн бұрын

super wiedza..

@KrystynaBadysiak 8 ай бұрын

Dziękuję bardzo P.Marku,a super

@KrystynaBadysiak 8 ай бұрын

Super ,cenne wiadomości dla zdrowia. Bardzo ciekawe ,na nerw błędny. Jestem pod wrażeniem. Pozdrawiam serdecznie. Dziękuję bardzo.😊

@KrystynaBadysiak 8 ай бұрын

Za świetne i pomocne ćwiczenia. Pozdrawiam😊

@lidiaherdzik1705 8 ай бұрын

Jesteś wielki, ćwiczenia działają 👍 Dziękuję dobry człowieku ❤❤❤

@JanMiller-qp1rp 6 ай бұрын

DIekuje Panie Marku za super wyklad.

@malgorzatakroplewska1846 8 ай бұрын

Panie Marku dziękuję za wsoaniale i proste porady❤

@1981Marine 6 ай бұрын

Jest Pan skarbem. Dziękuję.

@barbarab.3935 8 ай бұрын

Bardzo dziękuję za tak cenne porady

@Elzbieta-h2l 8 ай бұрын

Uwielbiam pana filmiki i w nich zawarte rady.Ten filmik jest super i już sprawdziłam ćwiczenia na sobie i rzeczywiście działa oby tylko pamiętać w chwili jak złapie cię ,,wścieklizna,,😮Pozdrawiam

@krystynapabian3484 8 ай бұрын

Jak zwykle wartościowe treści! Dziękuję ❤❤❤Wszystko to stosuję, ale niezbyt regularnie, stąd potrzeba powtarzania i utrwalania wiedzy😘Miłego dnia życzę 🧘‍♀️

@Anna-e3f6p 8 ай бұрын

Marku, dziękuję Ci, kochany, za tak cenne rady- po prostu nie wiem skąd Ty je wszystkie wygrzebujesz?

@MonikaJuraszek 8 ай бұрын

Uwielbiam twoje odcinki 🥰 Dziękuję 💪🙏🏻

@krystynag1632 8 ай бұрын

Jest Pan moim GURU ZDROWIA...Dziękuję za te Cenne Przekazy...🖐✌️👏✨️🍀❤️...

@Giuseppe-mg8io 8 ай бұрын

Witaj Mareczku...dawno Cię nie widzialam...zamieniam się w sluch🌹🙏❤️🇵🇱🇵🇱🇵🇱

@MariaPiosik-e1b 5 ай бұрын

Masakra ja żyję w stresie już kilka lat jak tylko pamiętam stale kimś się opiekuje bratem mama i znów bratem nikt z rodzeństwa mi nie pomaga chciałabym choćby tydzień wakacji pozdrawiam

@monikaochojski9527 5 ай бұрын

To trzeba pujść do rodzeństwa i sprawę postawić jasno. Jeżeli mama wymaga stałej opieki to zapytać kiedy oni mogą ją przejąć na jakiś czas. Jeżeli nie są w stanie to muszą na czas opieki opłacić opiekunkę. Trzeba powiedzieć, że się nie daje rady fizycznie i psychicznie i jeśli nie chcą mieć za jakiś czas dodatkowo problemu kto zaopiekuje się tobą to niech umożliwią ci wypoczynek. Tylko nie prosić o łaskę tylko spokojnie i stanowczo poinformować, że już nie dajesz rady i tego od nich oczekujesz...

@BOB-hi9cd 3 ай бұрын

Od ... do... jadę na urlop, zorganizujcie opiekę dla matki.😮 Nie ma za co 😁

@harryphotter 8 ай бұрын

Dzięki, że jesteś Marku! 😊

@barbarapodhorodecka7067 7 ай бұрын

Bardzo dziękuję . Będzie robione WSZYSTKO .

@cecyliamatyjas5178 8 ай бұрын

Dzien dobty. Cudownie vidi Rpbie ceiczenia i przynosza popraea wewnetrzna mojego mozgu.jestem spokojna. Zrelaksowana😅 Zycze panu duzu zdrowia ❤

@BarbaraSmolarek-q4d 4 ай бұрын

Dziękuję bardzo za wszystkie filmiki 😊

@physiointerviewsbydanielsekula 8 ай бұрын

Dziękuję bardzo za świetny materiał. Siła tkwi w prostocie...🙏ommmmm

@leone8002 8 ай бұрын

Dzięki za bardzo istotne Ćwiczenia pozdrowienia z krakowa

@Giuseppe-mg8io 8 ай бұрын

Prosto,zwięzle i na temat...jak zawsze...jestes WIELKI🌹🙏❤️🇵🇱

@bogusiakulesza6440 8 ай бұрын

Dziekuje za wazne informacie …niby prose a moga pomuc….wszystkiego dobrego….

@alinaplenko2221 7 ай бұрын

Jak zwykle, krotko & interesujaco a przede wszystkim absolutnie pomocne. Pracuje natychmiast, Marku, powtarzalam za Toba. Dziekuje z calego serca. Wiem, ze angazujesz swoja wiedze do podnoszenia jakosci naszego zycia. Pozdrawiam z Toronto i zycze samych radosnych dni💌

@ewaczuprynska9214 7 ай бұрын

Ale jest Pan fajny: świetny sposób przekazywania informacji, wszystkie rady praktyczne, wiedza, o której się nie wiedziało lub zapomniało. Super. Bardzo dziękuję. I do tego przystojny🤗

@soko5822 8 ай бұрын

Bardzo dziękuję za dobre informację👌👌👌

@grazynawyrwa5721 8 ай бұрын

Super proste ćwiczenia na wyciszenia. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.

@CecyliaTurman 4 ай бұрын

Jak pana słucham odrazu lepiej czuję mało teraz nest zyczliwych dziękuję bardzo za porady🌺🌲🎻🪕🧚🌸⛱️

@JolantaJola-s9f 7 ай бұрын

Gdy podniosłam kąciki ust ...wybuchłam smiechem😊 Super wykład! Okazuje się , że dbalam o siebie nie myśląc o tym,bo często nucę jakąś melodię .

@MaurycyB 2 ай бұрын

Super materiał dziękuję

@krystynasagan2829 8 ай бұрын

Brawo super ćwiczenie.Pozdrawiam serdecznie P.Marku❤❤❤❤❤

@agatakarbowiak5366 6 ай бұрын

Ślicznie dziękuję Panie Marku za tak wiele ważnych ćwiczeń 😊🌹🍀

@gabrielasonier6313 5 ай бұрын

Ha. To cwiczenie wykonalam z usmiechem będąc pewna, ze to jakis żart no i po 2 razach zniknal bol w podbrzuszu ktory trwal 2mce bylo szukanie przyczyny badania i brak winowajcy a , ze dokuczał mi bardzo to spróbowałam . No i przeszło.❤😂

@kriztopher8617 7 ай бұрын

super praktyczne treści! dziękuję i wdrażam w życie 🎉

@magis5552 7 ай бұрын

Genialne! Tip: można połączyć wszystkie techniki w jedno i od razu relaks max 👍👍👍 Do tego można też dołożyć ziewanie i iść spać 😎

@jadziadobrowolska9755 8 ай бұрын

Brałam leki od laryngologa batdzomi pomógł byłam prywatnie od czterech lat nie biorę zaglebilam się się w ten problem biorę magnez dwa razy dziennie i witaminę B12 i leków nie biorę czasem mi coś płynie w uchu jest rewelacyjnnie sama do tego doszłam😁😁😁😁

@edam1644 8 ай бұрын

Ale odnośnie tylko ucha . Bo ja ciągle problem zatokami :(