Йога для продолжающих укрепления пресса "Уровень В+" интенсивно 45 мин | Йога chilelavida

[@sonnigsun6302]

Вам и тысяча лайков будет недостаточно... За все, что Вы нам даёте! Сердечно благодарю!!! ❤️❤️❤️

[@MhmmmtBebetbet-kq7su]

Спасибо за практику ☺️😆😆😌👌

[@СвітланаПетрик-х4н]

Щиро дякую за таку неймовірну практику. Прес горить, тіло немов пластилін, чудове самопочуття і радість та спокій на душі. Я дякую Всесвіту за знайомство з вами.

[@ОльгаЗ-и2ч]

Спасибо огромное, Леночка!

[@ОленаШинкаренко-у3б]

Мне 46! Два года практикую йогу. Как же долго я тебе искала, моя любимая ЙОГА и ЛЄНА! От практики получаю удовольствиє! Щиро дякую! Вітання з України!

[@donaldjett8037]

you prolly dont care but does any of you know of a tool to log back into an Instagram account?? I was dumb forgot the login password. I love any tips you can give me.

[@Daphna_8]

Спасибо огромное за практику! Раньше йога была необходимостью, сейчас-удовольствие!🌸

[@syrgaryskeldikyzy4963]

После тяжелого рабочего дня ваши практики помогают вывести из себя весь негатив и усталость. А ваши слова перед шавасаной полностью меня успокаивают. Огромная за это благодарность!!!

[@ЗульфираВалиева-я2р]

Лена, Вы мне привили любовь к йоге 💗 теперь я иду учиться на инструктора 🙏

[@КитайскийПрорыв]

Спасибо Лена за чудесную практику. Намасте 🙏

[@user-uo6mz9tc3j]

Обожаю Вас, Елена! Вы ой гуру вот уже более 5 лет с Вами!!!❤ Благодарю от души!! 🌹 Добра и процветания Вам и вашим близким!!!

[@Ирина-т4ъ2я]

Лена, спасибо за практику! Заниматься с Вами - это огромное удовольствие! 😍❤️❤️❤️

[@Hejzenberg]

Леночка, спасибо Вам огромное! Ваши практики выводят меня из эмоционального выгорания!!! После каждой практики чувствую новый прилив сил и надежд! Вы потрясающий Учитель! Процветания Вам и вашему каналу! Спасибо ещё раз 🍀🌷🍀

[@ОльгаЗ-и2ч]

Благодарю за практику, Лена!!! Решила повторить...

[@АнастасияПухальська-в6у]

Щиро дякую 🙏❤️❤️

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена! Очень долго шла к растяжке плеч, не получалось. А сейчас делаю с удовольствием, СПАСИБО!

[@irinamilsas822]

Я сначало испугалась, а потом даже удивилась как быстро прошли эти 47 минут!!! Огромнейшее вам спасибо

[@bilorahayat]

Lena thank you so much! I always enjoy practicing with you. God bless you and your family.❤🙏✨️

[@ЛилияК-э1ъ]

я это сделала!!!!Ура!!!В конце постояла в позе дельфина,ну и так делала как могла!Спасибо!!!

[@МаринаРябинова]

Благодарю за практику 🙏отличная проработка пресса!

[@татьянашацкова-н8и]

Благодарю Елена за практику!

[@ЛюдмилаВасильчук-д6в]

Мне 54, с вами уже два месяца. Очень нравится, уже есть прогресс. Спасибо! Щиро дякую!

[@Pina_Sanina]

Благодарю за чудесную практику!!!

[@Бычок_Татуировичок]

Елееееена, вы просто не представляете! У меня этой зимой непривычное состояние: постоянно холодные/ледяные стопы и кисти. В течение практики все было как обычно, а в шавасане я почувствовала очень приятное тепло в ладонях. Просто кайф. До сих пор тёплые, хотя даже при активной зарядке не нагреваются так. Начала практиковать с вами около года назад и теперь занимаюсь почти каждый день, в учебные дни вообще не пропускаю. Очень рада что в свои 18 открыла для себя йогу, огромная благодарность вам. В планах идти с йогой по жизни :)

[@khatialortqifanidze2671]

❤❤❤

[@ula-la5551]

Лена, каждый раз удивляюсь как вы можете так понятно всё проговаривать на русском, живя в другой стране и разговаривая на родном языке только с нами))))) Восхищаюсь!!! Практика огненная! Спасибо!

[@LeonK1200]

Спасибо, Лена! Потрудилась и растворилась в шавасане.

[@anastasialeshkova3280]

Большое вам спасибо🫶🙏

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена! Интенсивненько....

[@kali_miss]

благодарю от всего сердца!

[@ХристинаЯмборак]

Благо Дарю🙏☀️

[@OlenaHaidoba]

Дуже дякую, гарна практика ❤❤❤

[@mishakapitski]

Лена, спасибо Вам!

[@ИринаМитяньшева-о9э]

Леночка девочка огромное огромное спасибо. Супер супер. Я просто взмокла и поняла что пресс есть и у меня и им можно и нужно работать. Спасибо. Вы умничка. Я с вами

[@Вадим-х1ф]

одна из лучших практик на канале. благодарю

[@olya.v.love_]

Леночка, я раньше и подумать не могла, что йога - это мое! это просто фантастика!!! а еще я не думала, что йога укрепляет мышцы, особенно пресс, я полагала, что это только растяжка... какое счастье, что я наткнулась на твои видео, теперь каждое утро практикую йогу с тобой!!! спасибооооооооооооо

[@OksanaSSamorazvitiye]

Намасте, Леночка

[@ИринаВольная-е8ю]

Леночка Благо Дарю за ваш труд. Практикую с вами каждый день и мне нравится все больше и больше. Я в восторге от ваших практик. Намастэ)

[@Palevkaania]

Замечательная 💪 тренировка! Дай Бог здоровья вам!

[@kim_lifestyle2215]

Благодарю ❤ нижний пресс первый раз прочувствовала 😅❤

[@_zimina.a]

Намасте❤

[@halinastaliareuskaya4528]

Намастэ, Лена.

[@Babayogayaga]

Огонь 🔥 благо 🙏😊

[@shurikovski]

Обожаю все уроки йоды и от chilelavida 😘

[@veramorenko7864]

Благодарю за практику🙏❤️ Прекрасная проработка пресса, я бы сказала огненная🔥 Желаю вам вдохновения, Изобилия и Процветания💕

[@ОксанаЛавренова-н4х]

Спасибо. Заряд бодрости после практики.

[@АлинаКузнецова-р9х]

Огромное спасибо! капельки пота появились гораздо раньше . Надеюсь практикуя это видео мой пресс станет гораздо сильнее. ВСЕХ ВАМ БЛАГ

[@Modelka0702]

Лена, Вы - зверь! Тренировка жесть!

[@Незнаменитаяхудожница]

Леночка, Вы лучшая!!!

[@uridishenko8089]

Мне 62 Спасибо Вам за вашу практику,,,очень мне нравятся ,,лучших и таких понятных не нашла

[@netDlyaMe1]

Лена, тысячу благодарностей и лайков!

[@LeonK1200]

Спасибо, Лена!

[@Анюта-н3м]

Леночка, спасибо! Как же я раньше жила без Ваших практик?!... Всех благ Вам!!!

[@ИринаМитяньшева-ч2ш]

Да Леночка эта практика так практика. По телу и тепло и пот побежал. Сложновато поднимать себя на руках. У меня одна была сломана в запястье, поэтому не могу себя удерживать. Хотя планку держу. Спасибо как всегда все супер. Вы умеете поддержать. Главное что практикую!

[@ОльгаЗ-и2ч]

Практика отличная для пресса! Ощущения бесподобные. Мантру ом обожаю петь с вами, прекрасная Елена❤

[@LeonK1200]

Спасибо огромное, Лена! Классная практика. Взмокла, как мышь под метлой.

[@НатаЛенчина]

Потрясающее! Вы- необычайно крутая! Обалденная практика! Пропотела,пресс горит, тело горит! Замечательно!! Ваш труд- бесценный! Спасибо большое!!

[@hilolarahimova4153]

Занимаюсь йогой долго в основном на английском, но только с этими видео поняла как правильно делать многие асаны, спасибо за вдохновение, хочу дойти до сложных уровней и освоить их тоже

[@alexandramomot4937]

Анна Момот Мне 46, люблю свой возраст и йогу с Леной! Присоединяюсь ко всем восхищенным комментариям и от всей души благодарю!!!!!!

[@Анна-м4щ9т]

Нет слов! Так понравилось!

[@ЕваБегунова-п4з]

Леночка, СПАСИБО! С удовольствием начинаю утро с йогой с Вами. Всё замечательно, понятно, Ваш приятный голосок-положи пирожок, сделай йогу:)) Очень рада, что в "море" видео нашла Вас! До встречи!

[@ЛилияК-э1ъ]

хорошая практика !!!тЫСЯЧУ РАЗ БЛАГОДАРЮ ЛЕНОЧКУ!!!

[@ЕленаЛи-п1з]

Благодарю🌺🙏❤

[@mishakapitski]

Лена, спасибо!

[@ОльгаТрапенок-и9д]

Огромная благодарность вам!!!👍👍👍❤️❤️❤️🙏🙏🙏💐

[@aliia_more]

Лена, спасибо Вам огромное за еще одну потрясающую практику! Всего доброго Вам и Вашим близким! Намастэ!

[@Свободнаяформа]

Пресс в шоке) очень понравилась такая активная практика, благодарю, Лена!

[@vesnuchkka]

Невероятная практика!!Чувствую пресс, отдыхаю, получаю огромный прилив сил и энергии! Спасибо, Лена, я с тобой недавно)))и очень благодарна тебе за твой труд!

[@РазмикЧрагян]

Очень сильная практика 💪🏻💪🏻

[@КатяЖуравлева-б4п]

100й раз СПАСИБО!

[@ИринаГолик-в7р]

Благодарю, Елена, очень приятное в области живота- пресса ощущение после практики 🙏💙💛

[@ЕленаВинокурова-о4о]

Отличная практика! В очередной раз получила от неё большое удовольствие! Настроение замечетельное! Пойду поищу кого поцеловать! 😇🥰🙏

[@marinacherkez1286]

Я благодарю Вас, прекрасная практика, максимальное удовольствие во всех смыслах.

[@Zebra01.24]

Подержую

[@ОльгаЗ-и2ч]

Леночка, благодарю! С вами так хорошо 😇❤❤❤

[@miramnn2773]

Спасибо вам, Лена, за чудесные видеоуроки. Такие женственные. Не нужно ни с кем соревноваться, даже с самой собой. Самое удивительное открытие после занятий с вами - то, что я стала переносить состояние "здесь и сейчас" на другие сферы жизни, учусь жить в настоящем моменте. От всей души вас благодарю!

[@kvitka_nadia]

Обожаю ваши практики!

[@ТамараМарьина-д9х]

Просто здорово проработала пресс. Спасибо.

[@LinnYorke]

Отличная практика, большое спасибо!

[@nastasyaman9851]

БлагоДарю, Леночка🙏🏻❤😘

[@Вадим-ш7н8р]

Капельки пота, с меня ручьём все теко. Спасибо, ты умница. Ты от бога.

[@flocsi4515]

Согрелась очень в прохладной квартире при 17 градусов. Благодарю!

[@katyapatefonova3779]

Благодарю, Елена за классный комплекс!

[@annaymofiyeva7024]

we missed you Lena ❤🙏

[@ЛюдмилаКалинина-г9б]

Елена, благодарю 🌺 Чудесная практика!!

[@mimikamim]

Сегодня сделала эту практику. Со словом пресс у меня обычно связан стресс, но иногда хочется уделить внимание и прессу. Довольно нежно всё прошло. Особенно понравились подъемы ног в ширшасане, я и не знала, что уже так умею.

[@ЕленаАлексеенкова-б6ж]

Как всегда - великолепно!

[@ТатьянаТатьяна-у4ы]

Супер практика!🙏

[@РомашкаЛютикова-ц9щ]

Благодарю, интересная практика!!!

[@panikbabatrip5106]

Благо Дарю

[@LeonK1200]

Огромное спасибо, Лена! Взмокла, хотя у нас прохладно. Почти все делаю, кроме стойки на голове. Даже соседская дрель не смогла мне испортить дивную шавасану. Спасибо!

[@Mahambet1]

Благодарю!

[@lenora61]

"С мартышки градом лился пот" - так что, надеюсь, я правильно все делала. Лена, спасибо огромное. Открыла вас совсем недавно, но уже не могу обходиться без ваших практик. СПАСИБО!

[@ivaklimchuk5]

Благодарю Вас!

[@annaymofiyeva7024]

we missed you Lena🙏 namaste ❤

[@НатальяТихонова-ж9ж]

И от меня еще одно огромное спасибо, приходится много времени проводить дома, Вы и Ваши занятия - отдушина и спасение для меня и окружающих). Заряжаюсь позитивом, мышцы и суставы страшно благодарны!!!

[@adina_malina7318]

Тело горит! Я люблю Йогу! БЛАГОДАРЮ ВАС, ЛЕНА за супер практики! Намасте!

[@ТатьянаШитикова-л1и]

Лена, огромная благодарность за ваш труд, за практики и различные техники❤❤❤

[@sparoonly9813]

cпасибо за практику!

[@Бычок_Татуировичок]

Елена! Практикую с вами уже более 2х лет с первого курса университета. Сегодня (вот только что даже ставила практику на паузу, чтобы подольше уделить внимание асане) у меня получилось сделать ширшасану с опусканием и подъемом ног, какой же кайф! Очень долго шла к этому, училась стабилизировать все мышцы кора, и вот! И это только начало, очень благодарна вам за возможность практиковать, чувствую разлитое счастье по всему телу. Обалдеть, я только что увидела ещё один свой комментарий под этим видео, шок! Это прям практика, которая сопровождает меня в очень важные моменты!

[@user-gv4yx2nm3m]

бомба, практика! Я уже 5 лет занимаюсь по Вашим видео, есть большой прогресс! Спасибо большое Вам! Делюсь с друзьями! Вы-крутая!!! Благополучия, удовольствия, изобилия и здоровья Вам!

[@annadunaeva6989]

Если бы было возможно, то лайк ❤❤❤каждое занятие на протяжении нескольких лет. Леночка, огромное спасибо за ваш труд! Это лучший контент на тему йоги❤

[@leralymar]

Спасибо вам огромное!