Йога для расслабления и восстановления | День 7 | Йога chilelavida | йога перед сном

[@ОксанаДмитрук-в7р]

Леночка,я с вами уже три года.И хоть сейчас вы не активны на этом канале,вы оставили настоящее сокровище для всех,кто любит йогу,кто любит жизнь! Благодарю постоянно, каждый день вас , когда занимаюсь.Спасиьрсибо!

[@elenashevchenko]

Дорогая Лена, в эти чёрные дни, которые наступили в нашей стране, эта практика дает возможность свету в душе побороть мрак. Спасибо вам огромное!

[@Fightsoonop]

Милая Лена, некоторые просят новые видео, но я благодарна за тот клад, который уже есть на канале. И всё, чего я хочу от канала, чтобы он просто был, и я могла бы отключать свои тренерские мозги и оставаться рядом с вами учеником❤

[@KamillaSadigova]

Лена, я благодарю Вселенную за то, что встретила Вас на своем пути!!! Спасибо Вам!

[@anastasiagurman8101]

Гениальная практика) Всего час, а как будто на неделю в отпуск съездила) Чаши - это что-то) Лена, спасибо) Пусть наступивший год принесёт вам море позитива, новых знаний, осознаний, практик)

[@АннаА-л9н]

Еленочка, ты для меня лучший пример, как можно нести добро в мир вокруг себя! Спасибо тебе!!!!❤🙏

[@КонстантинНечаев-в9е]

Елена, благодарю Вас! Не устаю удивляться Вашей неутомимости в записывании новых практик,они у Вас на любой самых притязательный вкус) есть легкие,есть усложненные,есть расслабляющие, а есть и тонизирующие. Каждый день можно заниматься только с Вами и из-за этого обилия комплексы не надоедают. Благодарю, благодарю,благодарю Вас! Вы милый, добрый,прекрасный человек,который делает большущее дело. Надеюсь и дальше Вы будете радовать нас Ваших благодарных подписчиков, всего наилучшего Вам, и пусть в Вашей жизни всегда будет кто-то кто приносит Вам столько же радости и пользы сколько Вы нам! а по-поводу тибетской чаши, мне лично показалось, что это и есть тот завершающий штрих, который восполнил всю картину) мне с чашей понравилось еще больше) помогает и в Шавасане войти и выйти , и в начале практики.

[@chilelavida]

Огромное спасибо и как я рада что чаши понравились, было сначала боязно включать их в практику, спасибо!!!!!!

[@YaYu-i6c]

Леночка, не бойтесь, экспериментируйте. Возможно кому то не понравятся новшества, а возможно найдутся новые поклонники. В любом случае, внесение чего то другого разнообразит видео, а это только плюс.

[@СветланаАникиенко]

Безмерная благодарность! Дякую! Дякую!Дякую! Зробила цей тиждень йоги.Лєна -Ви найкраща!

[@sindiya-y1g]

Спасибо, Лена, огромное за практику! Часто возвращаюсь к вашим практикам и скучаю по живым онлайн общениям❤ 🙏🙏🙏

[@milia-halina-OM]

Лена , спасибо Вам ! Целебные и гармоничные звуки чаш очень уместны . Ваши комментарии грамотные и приятны. Удачи Вам всегда во всех благих делах.

[@elenashevchenko]

Дорогая Лена, спасибо огромное за тот свет и любовь, что вы дарите нам! Вы удивительный человек! Живите долго и счастливо!

[@To_live_to_change_the_world]

В тот момент когда практика подходит к концу, не веришь что прошёл час 😅 Елена, спасибо вам огромное 🙏🏻 Вы супер 🧘🏼‍♂️🔥

[@Elenapoz]

Елена,спасибо большое за все,так рада,что нашла Вас!Я начинающий йоголюбитель,хотя желание заниматься было давно,но всегда занималась как-то через лень,никогда тренер так не цеплял,как Вы.Сегодня я впервые ощутила,как это расслабиться в непривычной и даже трудноватой позе,вот это прозрение!!!!Даже шок!!Это возможно!Спасибо за это новой опыт в жизни!Удачи Вам во всем!

[@saltanatjetybayeva3813]

... Да и все асаны скрутки, растяжки мои самые любимые. По настроению выбираю разные ваши практики, и после любой практики ваших уроков- невероятное ощущение, что я все могу, что я все умею, что мне можно всё. Елена еще раз 1000000..... благодарностей за ваш труд, профессионализм, доброту, чуткость, даже через камеру смартфона это здорово передается , ваша энергетика . Мы все вас любим .!!!!!!

[@Mari-xz1pb]

Спасибо Вам огромное! В этот период короновируса, когда все сидят дома, меня очень поддерживают ваши занятия и светлая энергия. Обнимаю Вас всей душой!

[@ТатьянаНиколаева-ю9ф]

Елена, здорово в преддверии нового года провести практику с вами, благодарю ❤ С наступающим новым 2024годом, здоровья вам, счастья, любви и тепла 🎉

[@Саша-р3ъ1д]

Спасибо большое. Видео снято давно, лет 6 назад. Значит вы уже столько лет помогаете нам. Спасибо. Спасибо. Спасибо. За эту встречу, за вас. За радость.

[@АннаЗолотарёва-м8д]

Это просто Космос!)) Благодарю Вас бесконечно, Елена! Это просто великолепно! Звуки Божественны!

[@АлександраЛазутина-щ4ъ]

Леночка, БлагоДарю Вас!! Благодарю Вселенную, что услышала моё желание возобновить практики, и через Вас можно получить столько гармонии и самое главное желание снова заниматься йогой! Чаши безумно понравились, вибрации как-будто проходят дальше, через тонкие тела и настраивают на нужный лад) 🙏🏻❤️ Я в полном восторге😍 от практики🍀

[@ЮлияВишневская-в9ц]

Спасибо огромное! У меня ощущение полного присутствия) Очень меткие комментарии и пояснения. Звуки значительно помогают следовать указаниям, следить за своими ощущениями и не цепляться за мысли ! Особенно в конце. Приятно было делать упражнения на раскрытие таза и скрутки. Как прекрасно, что вы записываете эти уроки! Еще раз огромное спасибо!

[@Tanyadirovska]

Благодаря, Лена! Вашите практики са изключително зареждащи, прекрасни. Благодаря за това, че споделяте знанията си с нас! Бъдете здрава!

[@ЕленаВассехо]

Лена, спасибо за практику! Всё подобрано гармонично, чаши прекрасно дополнили - ничего лишнего! Понравились все асаны - каждая дала свои ощущения и расслабления, и возможность почувствовать тело. Спасибо за ваш труд и бесконечную доброту, которую вы несете в мир!

[@MariIgoreva]

Лена, благодарю вам. Когда человек счастливый и гармоничный, только тогда можно передать все это другим. Вы лучший тренер!

[@maxmramorniy7920]

Благодарю, Елена, за практику! Как раз сегодня не хотелось напрягаться). С музыкой приятно, а без фоновой музыки, в тишине ещё круче! Чаши очень приятно ощущать. Мне понравилось когда мы плечи растягивали больше всего.

[@КсенияК-в9к]

Елена! благодарю вас за 7день практики- чаши космос, практика фантастика, а вы проводник во все это благо!!! очень понравились скрутки,вообще все с вами нравится! я вообще себя не узнаю последнее время, мне все нравится, я всем довольна и счастлива! спасибо за ваш позитив , с вами я научилась благодарить ! спасиииииибо!!!!

[@LeonK1200]

Огромное спасибо, Лена!

[@poledance5721]

Спасибо огромное, Елена!практика расслабления прекрасна, чаши и звук их можно слушать бесконечно, добавляйте их всегда пожалуйста!ассана для растяжки плеч 🙏🙏🙏любимая, Спасибо ❤❤❤🙏

[@yakatiaLN]

Чаши бомбические!!! Практика - супер!!! Лена - ты удивительна и неповторима!!! Спасибище!!!

[@ПолинаДьячкова-ъ8д]

Спасибо, Леночка! Каждая практика как подарок! Можно выбрать под любое настроение, любое время, любую нагрузку)) просто сказочно, что вы у нас есть!

[@МаринаСметанкина-к4ь]

Благодарю, Елена! за приятную практику! чаши - волшебство, глубинные звуки вызывают вибрации и великолепные ощущения, прочувствование своего тела! Вдохновения вам!!!

[@ВикторияСерженко]

Елена, здравствуйте. Вы мой Гуру! За все что вы делаете низкий вам поклон! Все ваши практики очень понятны, доступны и, что немаловажно, разнообразны! Уже больше года занимаюсь только с вами, хотя до этого пробовала и искала на просторах интернета много разных занятий йогой. От вас не хочется уходить и даже не появляется желания поискать что-то новенькое. В общем спасибо большое что вы есть и открыты для нас! И отдельное спасибо за эксперимент с чашами! Не ожидала что все мое тело просто "отзовется" на эти прекрасные звуки, мурашки и почему-то слезы (уж не знаю почему, но это точно были слезы счастья ), что в очередной раз показывает - все что вы несете дает заряд позитива, добра и хорошего настроения!! Намастэ!

[@tatiananikolaevski4209]

Благодврю Вас, милая Лена!

[@АнастасияВеремеенко-у1с]

Прошла неделю практик вместе с вами! Из-за карантина пришлось заниматься дома, перебрала много каналов, но остановилась на вашем!!! Вы лучшая!!!! Благодарю Вас от всей души!!! Вы волшебная!!! Огромное вам спасибо Леночка!!!! Я так рада что нашла Вас на Ютубе!!! Всех Вам благ!!!!!!

[@LeonK1200]

Огромное спасибо, Лена! Изумительная практика, успокаивающая, мягкая, растягивающая все усталые мышцы и дающая отдых нервам. Спасибо!

[@IrinaKos2009]

Спасибо, Лена, за эту чудесную практику! Сегодня я вернулась домой дико уставшая, но сеанс йоги никто не отменял, и тело просило именно такого комплекса. После этого волшебного часа - я отдохнула и расслабилась! Это просто не описать словами, получала удовольствие от каждой секунды. А эти звуки еще больше помогали расслабиться и погрузиться в свой внутренний мир. Браво тебе!

[@КозакЛара]

Леночка, благодарю Вас снова и снова за Ваше служение нам всем. Благодаря Вам мне легче любить своё тело и восхищаться тем, как удивительно всё в человеке работает. Хотя при растяжении сводов стоп не удалось избежать обычных для меня судорог, но сейчас ноги чувствуются невесомыми. А ведь позади большой и трудный день. СпасиБо Вам! ❤️

[@I_am_Mariko___I_am_Love]

Елена, благодарю Вас за чудесную неделю йоги с Вами!🙏🫶💕

[@ТатьянаМалыгина-э9в]

Этот недельный комплекс просто чудо!!! Очень понравилось и зашло!! Звуки божественные, я просто улетела во Вселенную за ними!! Спасибо огромное за практику!!!! Вы сссуперрр тренер!!!!

[@user-zvezdaamedeus]

Благодарю Леночка за эту практику, очень мягкую, расслабляющую и помогающую отпустить все лишнее, отжившее ❤️❤️❤️ чаши супер!

[@СнежанаБеттхер]

Елена приветствую, я очень рада вам и вашим практикам, благодарю вас!!!! Обожаю ваш мягкий голос и эти чаши они прекрасны!!!! Желаю вам здоровья и счастья, и пожалуйста практикуйте дальше!!!!🙏🤗💛

[@ЕлизаветаПетухова-х9с]

Елена, огромной спасибо за такую расслабляющую и медитативную практику!!! Чаши очень понравились, приятный звук, помогающий избавиться от навязчивых мыслей в голове. Полное расслабление и погружение в себя. Еще раз огромное спасибо!!! Вы лучшая))

[@elena_energy_advisor]

Лена,благодарю Вас за эту практику! Она волшебная! Чаши - это особое блаженство! Все Ваши практики удивительные! Я благодарна Вселенной , что направила меня на Ваш канал!

[@natalykorovina7249]

Лена благодарю🌟🌟🌟 вас!!! Чудо практики!!! 😇😇😇

[@Ирина-с7и5п]

Ждала воскресенья с нетерпением... Всю неделю мне немножко не хватало нагрузки, добавляла что-то на растяжку. Зато вчера - какой же кайф эта ваша расслабляющая йога! Выходить не хотелось ни из одной позы вообще, организм просто блаженствовал. Звуки - просто шедевр. Мне их было мало.. В шавасане каждый звук порождал волну - от сердца по всему телу - неимоверно приятно. Я наверное, первый раз так явственно этот процесс наблюдала. Занималась в первой половине дня и до вечера сохранялось абсолютное спокойное состояние души. Спасибо тебе огроменное, Леночка!!! А почему ты не сказала, что увидимся очень скоро??? Не пугай....

[@НатальяХ-у7р]

Лена, благодарю Вас за эту практику! Шикарное расслабление, поющие чаши здесь очень уместны!..а любимая асана здесь- Шавасана- получилась медитация! Благодарю много раз!🙏🏻🌹

[@lesyahaliy]

Вау, чудесная наполняющая и благословляющая практика. Благодарю вас. Мне всё понравилось и звуки и асаны. Прям чувство " Новая я" низкий поклон вам Елена🙏❤

[@evgeniyazelitckaya7912]

ЛЕНОЧКА, звуки так дополняют практику, еще больше дает расслабления и наполнения. БЛАГОДАРЮ

[@ТатьянаЕфимова-ц4п]

прекрасная практика! Ваш голос убаюкивает, ведет в нирвану и чаши помогают прекрасно расслабиться, даже выходить из шавасаны не хочется. И вся практика мне понравилась, шесть уроков постоянно делала, а вот до 7 не доходил ход и я жалею об этом. Благодарю Вас, намастэ!

[@ИринаШипунова-х2о]

Благодарю. Удивительный комплекс. А Вы добрая, красивая, прекрасная, отзывчивая и гармоничная.

[@eugeniaprs4750]

Спасибо, Лена! С Вами учусь чувствовать свое тело, на время этой практики как-будто в детство вернулась, когда настолько занят сам собой, что нет ни времени, ни возраста, ни рутины! Чаши прекрасны, хочу еще! Самая классная поза - когда лежа на животе ногу вытягивали в сторону, очень приятные ощущения!

[@НаташА-к2с3з]

Благодарю, Лена. Прекрасная практика. Чудесные звуки. Замечательные пояснения. Вы-чудо.

[@ИринаГончарова-й3ш]

Большое спасибо, эти звуки замечательно погружают и благодаря этому проще уйти от посторонних мыслей.В конце во время релаксации я будто куда -то провалилась и потом почувствовала как -будто сильный поток энергии ,переходящий от одной кисти к другой, как поток электрического тока,никогда я еще такого не ощущала ,чему приятно удивлена и благодарю вас еще раз за ваши практики.

[@Sasha_Mira_108]

Какая же вы светлая, столько тепла от вас, благодарю и возвращаю))

[@ТаняЖданова-л2ь]

Большое спасибо за чудесную практику! С чашами ещё лучше! Волшебно расслабляюще! Очень понравилось. Лена вы большой профессионал своего дела!

[@nastya_rozova]

Чудесная практика! Огромное спасибо! Звуки оочень приятные и расслабляющие, мне безумно понравилось. Почему-то стала плакать во время практики, какое-то эмоциональное освобождение. Очень благодарна вам и вселенной

[@UNITE_MEDITATION]

Очень приятная расслабляющая практика, Леночка! А чаши - волшебные!!! Спасибо! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼💖💖💖

[@dariao8196]

Спасибо, за то что делаете меня счастливой! Вы - самый лучший мой учитель йоги! Намасте! обнимаю и целую!!!

[@volodymyryatsun2408]

Очень хорошая расслабляющая практика.звуки совершенно не мешают.а наоборот помогают сосредоточиться именно на занятии.Спасибо!!!!!!!!!!!!Час прошол совсем быстро.................

[@ТаняТитова-ъ4р]

Елена благодарю,прекрассная практика,музыка чудесная у ваших чаш,вы просто прелесть😘🙏🙏🙏

[@ЕленаГоркунова-р3ь]

Леночка, огромное спасибо за чудесную неделю практики. Новые асаны, замечательные, разноплановые практики, было очень интересно и приятно заниматься! Моей тело вместе со мной очень благодарны вам за этот труд! Тибетские чаши - это то, что мне не хватало в шавасане, с ними наконец-то получилось отключиться от мыслей! А ещё очень радует ощущать , что от начинающего практиканта я становлюсь с вами продолжающим. Спасибо!

[@MarkB-h4g]

Лена, благодарю тебя, ты просто чудо, твоя энергетика создает почву для нового и благополучного. Звук твоих чаш пронзил меня до мурашек по всему телу, особенно в области груди и спины. Счастья тебе!

[@nastena_vo1525]

Спасибо большое, Леночка😊🙏🌸 Волшебные чаши, каждая моя клеточка ликовала) Чудесная практика, возможно даже станет моей любимой практикой перед сном. Благодарю вас бесконечно!!!🙏

[@Carline864]

Вот это да! Вот это расслабление! Огромное спасибо, вибрации ловила, когда вы играли, они сквозь все тело проходят, понравилось очень. Здорово, когда практику можно чем-то разнообразить! Вы - волшебница, спасибо большое за практику.

[@LeonK1200]

Вся практика идеальная, час промелькнул, как десять минут. В шавасане растворилась.Огромное спасибо, Лена!

[@aliyarayeva5673]

Я выросла на 2 см.Теперь мой рост 173. Спасибо за расслабление, чаши слушаю в записи.Очень нравятся эти звуки!!! Намастэ!

[@ВикаЧе-ю4б]

Проделала все дни. Сегодняшняя завершающая - это как подарок, релакса и любви к своему телу. Чаши магнетические 😍, очень нравится звук, все тело как некий наиприятнеший транс впадает👍🏼. Огромная благодарность, Лена❤️🙏🏼

[@АлмаАльжанова-э4м]

Тело дышит! Живет! Благодарю за чудесную практику!

[@МаринаЦелищева-у3у]

Какая же Вы классная! Спасибо небесам за таких людей! Чаши невероятно расслабляют. Из любимых асан - все скрутки и растяжки.

[@Yevhenii_Novy_66]

Намаскар. Благодарю за Практики ,за отличное настроение, за Йогасленину улыбку.Все в меру и поющие чаши тоже хорошо вписываются. Вы - Йогиня . Благодарю еще много раз. Хорошей личной Практики. Намастэ.

[@kseniagran2034]

Огромное спасибо за эту неделю йоги! Очень мотивирует заниматься дальше! Все понятно, красиво снято, мне как начинающему очень просто и интересно! Сегодняшнее занятие не только расслабило, но и позволило взглянуть на свое тело с пониманием и любовью! Большое спасибо вам Лена!!!

[@lerlera8005]

Благодарю вас, Лена! За ваш труд, за чудесную практику! Были очень приятные ощущения на протяжении всей практики, а после - легкость и спокойствие! Также очень нравятся звуки чаш! Очень надеюсь, что вы сотворите еще много-много уроков! Всех благ вам!

[@НатальяЖунько]

Здравия Елена. БлагоДарю за практику. Скрутки, раскрытие таза. Всё что надо. Спасибо.

[@sharethelight9338]

Очень нравятся практики с поющими чашами!) Звуки помогают расслабиться ещё глубже. Спасибо за практику!

[@ЕленаСаетова-щ2м]

Лена, Благодарю 🙏 Вас за чудесную практику,получила невероятное удовольствие,практикуя вместе с Вами❤️👌🙏💐🥀🌺🌸🌹🌼🌻

[@АлияЗакирова-й9о]

просто замечательнейшая практика! это именно то, что было настолько необходимо за последние пару недель, что подсознательно искала, сама пыталась придумать нужны движения, но не хватала растяжения и отдыха. тело и сознание, действительно, кайфанули и благодарят вас премного. Елена, вы, прекрасны и спасибо, вам, еще раз огромное за все ваши видео, уже полгода как не представляю начало утра без практик с вами!

[@elenabrzezinski512]

Лена, спасибо большое за этот прекрасный расслабляющий комплекс! Вчера вечером я чувствовала себя ужасно - головная боль, боль во всем теле и наступающая депрессия, я решила не сидеть сложа руки и сделала этот комплекс. Мне полегчало! Поющие чаши оказались очень кстати, для максимального расслабления самое то. Буду надеяться, что Вы будете их использовать и в других занятиях, особенно в шавасане.

[@ЛарисаГрижневич]

Елена, спасибо огромное за Ваш труд. Открыла йогу для себя года два назад, но последние полгода не возможности ходить в зал, и Ваши практики для меня просто спасение. Крайне редко оставляю комментарии, но Вас не могу не поблагодарить. Спасибо.

[@АнастасияПетрушина-р2х]

Огромное спасибо за эту неделю тренировок, все-таки сам себя не заставишь заниматься каждый день без определенной очередности, а здесь есть цель- выдержать неделю😀. Это очень дисциплинирует, мотивирует и помогает не лениться и находить время на практику. За неделю я почувствовала результат, прогибы глубже и уже без боли, как сначала, руки болят, но чуть окрепли и многие позы стали ровнее и баланс держится лучше. Я очень довольна, ещё раз огромное спасибо за эмоции которыми Вы делитесь, за знания и умения и за Вашу доброту и спокойствие🌸

[@LeonK1200]

Лена, спасибо за чудесную практику, столько раз ее делала, но каждый раз поражаюсь, насколько она расслабляет. Чаши тоже замечательные.

[@yuliaturanseva9405]

Какая прекрасная практика, полное расслабление. После такое невероятное ощущение. Музыка очень классная и приятная

[@kosmetik.estetist90]

Лена, благодарю!🙏🏻 Эта практика просто космическая! Никогда не думала, что поза на голове принесет такое расслабление и спокойствие.. всегда побаивалась их, так как у меня есть протрузия в шейном отделе. Но эту позу под твоим чутким руководством решила попробовать и обожеее..как это было прекрасно, какие чудесные ощущения✨🙌🏻 Лена, как сказали в предыдущих комментариях, Ты - настоящий проводник! В мир йоги, в храм тела, ты учишь чувствовать и любить свое тело. Тысячу раз благодарю за все твои практики❤️❤️❤️

[@swallows4551]

Спасибо огромное!!! Расслабилась и восстановилась после тяжелого дня!!! Очень понравилось звуковое сопровождение. Мне нравится, что могу слушать Вас и тишину, без всяких звуковых дорожек, а только естественный звук))) Ваши занятия делают меня счастливее))И спасибо Вам за такой большой выбор, так как я стараюсь практиковать 4 раза в неделю, мне не успевает надоедать, так как постоянно у вас выходят новые уроки!!

[@olenaakhmetova4789]

Дорогая Леночка, спасибо огромное за эту практику и всю неделю. Я сегодня как будто в спа побывала! Пусть сбудутся все твои заветные желания и планы!Удачи! Любви!

[@kalliopesapiens8940]

Леночка, спасибо Вам огромное за ваши занятия и за эту практику. Боже, так расслабляет и вдохновляет на творчество:)) Вы, просто, прекрасны! Так мотивируете людей, причем у Вас это получается ненавязчиво, а пронзительной легкостью. Поющие чаши - просто волшебство!! Хотелось подольше остаться в этих вибрациях и интенсивней прочувствовать их...

[@valeriakapl]

Благодарю, Лена, за чудесную практику! С вами заниматься, одно удовольствие 🙏❤

[@Наталья-щ8т8з]

❤ Ну что тут скажешь?МОЛОДЕЦ Леночка ,спасибо!!!!!❤

[@НатальяКасабабова]

Леночка, спасибо за чаши и отличный расслабляющий комплекс. Мне тоже понравилась перевернутая асана на макушке. Спасибо вам за то, что вы есть! Большой вам привет из Севастополя!

[@youflight266]

Намасте! Крутой курс, влюбивший меня снова в искусство йоги! Лена очень продвинутая и удивительная! Спасибо за видео! Столько позитива и света!

[@montecarlo6232]

Леночка, спасибо вам за такое чудесное видео! Очень расслабляет все мышцы и освобождает голову от лишних мыслей. Звуки - просто волшебные. Очень хотелось бы слышать их почаще ;) А больше всего мне понравилась асана на раскрытие плечевого сустава.

[@AksRomanoff]

Лена, божественно!!! других слов не могу подобрать! Время пролетело как несколько минут, я так и не поняла, в какой вселенной я была, но точно не тут, звук отправил меня в такой мир, где время другое, спасибо тебе, очень прошу, продолжай то, как это делаешь, божественно....

[@yanastepanovaphoenix]

БЛАГОДАРЮ !!! ВЫ УЧИТЕЛЬ ОТ БОГА !!!

[@АнастасияРудакова-н2ш]

Елена, спасибо большое за такой отдых, очень расслабляет и помогает отвлечься от всех проблем))

[@ДенисЛютов-п2ш]

Огромное спасибо, Елена. Практики очень классные, интенсивные, чувствую развитие своего тела. После практик чувствую поднятие духа. Очень позитивно проходят практики с вами, создаётся ощущение живого общения. Занимаюсь недавно всего три месяца, причём занятия раз в неделю с инструктором (её имя тоже Елена), ваши практики прям спасение. Делаю успехи. Перевёрнутые позы почти все получаются. Очень, очень вам благодарен.

[@elenakazemirova2179]

Леночка, я в шоке! Дело в том, что я обожаю чаши, я обожаю вас, но вы для меня существовали по отдельности :) У меня есть подборка аудиозаписей, где играют на чашах, периодически устраиваю себе релакс. А тут открываю новое видео и вижу вас с чашами. Аааааааа! Это нечто! Класс! Таблетка счастья прямо :-))

[@yuliiashewchenko6175]

Спасибо Лена! Чудесный семидневный комплекс, который хорошо вписывается в реалии повседневной жизни, когда нет 1,5 часов на полноценную практику. От всей души благодарю!

[@chilelavida]

Спасибо )))))

[@swissstitch2097]

Спасибо Вам, Леночка, огромное, это наверное самое любимое занятие, чаши вводят меня в какой-то транс, такое чувство, что внутри такой приятный тайфунчик поднимающийся вверх. После трудовой недели то что надо, делаю вечером, чувствую себя прекрасно, усталость как рукой сняло. Ещё раз - спасибо !

[@НатальяТомашевсакя]

Прекрасная практика для вечера, когда устал! Спасибо, Лена! И чаши прекрасны)

[@LeonK1200]

Спасибо, Лена! Практика пролетает мнговенно, она прекрасная.

[@anitalempa]

Спасибо, Елена, за Ваши практики! Это практика мне на те дни когда заниматся хочется а сил нет, а посли этой практики и силы появлаются. Спасибо и удачи Вам во всем!

[@Alexa____1]

Благодарю за такую прекрасную практику!Расслабилась с удовольствием!Ваши занятия очень мотивируют.Спасибо Вам!