JOGA FLOW LIVE | 60 minut | Poranna joga na żywo |

[@ivona3551]

Świetna sesja , wszystko dobrze słychać , trudna , nie dałam radę ze wszystkim ale nie przejmuje się tym , najważniejsze ze robię sesje z panią ❤️

[@ukaszsosnowski1802]

Witam. Przed momentem poćwiczyłem sobie z hantlami na stojąco, siedząco i leżąco (mięśnie ramion, rozciąganie, brzuszki, unoszenie nóg nad głowę), a na koniec zrobiłem świecę i pług. Pozdrawiam z Ostrzeszowa 😘😉😊

[@agnieszkawisniewska8775]

To byla trudna sesja jogi, ale zachecajaca do dzialania i probowania 🤩

Tak, są tutaj trudne asany. Ale zawsze warto próbować 😃💪🏻

[@magdalenaszaruga3396]

Olu, świetny trening. Trudny, nie wszystko zrobiłam ale też w niektórych pozycjach widzę poprawę🙂 i zdecydowanie jestem fanką takich długich treningów, na całe ciało 😍

[@Diligite_]

Prawie wszystkie sie udały, do następnych potrzebuje jednak trochę więcej rozciągania. Ale szczerze, jestem w szoku, ponieważ zniknęły moje nerwobóle w klatce piersiowej. Naprawdę magia 🥰🥰🥰

Cudownie! Tak trzymajmy :) Oby żadne bóle nie wracały 💪🏻💪🏻

[@katarzynasekua1279]

Uwielbiam te długie treningi. Idealne na weekend ♥️

[@monikapanfil2991]

Dziękuję z serducha za piękną praktykę ♥️🥰

Moja przyjemność 🥰

[@kasia4963]

Cudo

[@dave51375]

🌹

[@asiam5125]

Cudowna praktyka!! Dobrze poczuć całe swoje ciało ❤️

[@ewakarwatka1421]

Fantastyczny ❤️

[@joannapetrus474]

Ten trening mnie przeoral🤪ale był piękny. Przypomniał mi że muszę wrócić do jogi i bardziej się rozciągać 😉

[@elasalamon402]

Cudowna praktyka 💚

[@helenaniewiarowska6963]

Było super 🥰i znowu porcja dobrej energii jest moc jest siła !!!💪🏿

Dobra energia jest najlepsza 💛💪🏻 O taką walczymy tutaj na matach 😃

[@danutagrzybek8259]

Super ćwiczenia ale dla mnie za trudne dziękuję pozdrawiam serdecznie 😍❤️

[@edytajojoba5304]

Fajne, połowy nie zrobię ale co tam jutro spróbuje.

[@bernadettakedzierska4093]

Super trening. Pozycja kruka wspaniala. Milego dnia 🌞🌞🌞🙏❤️

Dziękuję :) I niech kruki nam zawsze wychodzą 😃

[@RenaChan333]

Mam ładunek energii na cały dzień. Szkoda, że slaby dżwięk. Pozdrawiam

[@annasaby1189]

Dzisiejsza joga na żywo suer🤸🤸 Pracuję mocno nad krukiem, który na razie w moim wydaniu przypomina bardziej wronę😂 ale trening czyni mistrza i tego się trzymam mocno👍😀😀. Pięknego pełnego słońca piątku wszystkim życzę 🌞🌞

Od wrony się wszystko zaczyna 👌🏻😃 Piękny był dziś dzień 😍

[@wieslawakaminska2887]

Na żywo mnie nie było ale zaraz biorę się za piękną jogę flower którą uwielbiam 😍🥰🥰🥰

[@alenapolaczkova1296]

Velmi doré

Powodzenia, Wiesiu :)

[@juliawisniewska2898]

Piękne 🥰🥰🥰 dojdę tylko po zatokach do siebie i robię 🤩🤩🤩

Zdrówka moc dla Ciebie 🥰

[@annabernaciak1495]

Jaki długi trening💞💞 Cudownie. Wieczorem będzie zrobiony 💪💪💪

Lepiej smakuje poćwiczony niż pooglądany 😅 Zapraszam na matę!

[@halinaszczesna6361]

😘💝💝💝

[@bernadettakedzierska4093]

Dzien dobry niezdazylam na poranna joge . Ale zaczynam ćwiczyć tetaz❤️❤️❤️

W gotowości czekam na Ciebie 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️

[@marzenar1823]

Dziękuję. Dziś trochę słabo u mnie ale może następnym razem pójdzie lepiej 🤣🤣❤️🙌

Pójdzie lepiej :) To był dość trudny zestaw 😅

[@gagatula]

Lubię najbardziej treningi po max.15' ;)

Będą 15-minutówki 👌🏻

[@brzozek]

Oj Ola Ola... Człowiek przez całe zycie prowadzi aktywny tryb życia, trenuje amatorsko piłkę nożną, sztukę walki i myśli że dzięki temu ma silne nogi, a tu jednak na mate wychodzi drobna, szczupła kobieta i z uśmiechem na ustach pokazuje mu jak słabe ma te nogi w porównaniu do niej. Odkryłem Twój kanał przypadkowo jakoś tydzień temu i jestem zachwycony nim totalnie. Zanim Cię odkryłem to mialem jakieś niezdrowe przekonanie, że joga jest dla starszych Pań ale teraz już wiem jak wspaniale rozwija ona każde partii mięśni, a te momenty kiedy całe ciało mi się trzęsie i się uśmiecham, bo tak każesz są bezcenne :D. No ale tak jak mówisz wszystko trzeba wykonywać z gracją, więc tak się staram, chociaż mojej gracji do Twojej jeszcze troszkę brakuje;p. Świetny kanał i na pewno będę zaglądał tu częściej żeby uzupełnić swoje treningi. Pozdrawiam cieplutko!

[@iwonaskowronek3427]

O matko, pff dla mnie za ciężko, ale próbowałam, już za stare kości na takie wygibasy, podziwiam?! ciało jak z gumy, pozdrawiam *

[@magorzatabartkowiak5955]

Cudowne ćwiczenia tylko nie wiem czy moje stare kości to zniosą.

Na spokojnie. To dość wymagająca sesja 😅

[@elzbietawalega7304]

Witam Wszystko suuuuper 👍 Głos kiepski mikrofon powinien być bliżej Źle to odbieram Pozdrawiam 🙋

[@mariajaroslawska4843]

Był ogień ale nie wszystkie wygibasy wyszły kości za stare 🔥😂

[@annasaby1189]

Nie za stare tylko zastałe 😀 i trochę czadu a zrobią się elastyczne 😀🤸

[@mariajaroslawska4843]

@@annasaby1189 65 letnie stawy już nie są już takie elastyczne😂

[@annasaby1189]

@@mariajaroslawska4843 joga czyni cuda pomalutku małymi kroczkami i nagle się każe, że ciało zrobiło się gibkie i takie miękkie 😀

[@mariajaroslawska4843]

@@annasaby1189 Właśnie nie poddaję się pozdrawiam♥️