ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ 1 день - Йога 10 минут - Йога chilelavida

[@Анастасия-ц1х]

2024й год, Ваши видео всё ещё приносят пользу ❤ Благодарю!

[@ТашаГрадова]

2025 год. Ютуб невозможно тормозит, но так хочется заниматься именно с Леной ❤

[@zv2235]

Мне 16, и я начала заниматься совсем недавно. Такие короткие разминки просто спасение для меня - каждое утро перед школой хочется чего-то спокойного, чтобы проснуться и настроиться на день. Спасибо вам огромное❤️

[@istina100proc]

Такая маленькая, а уже фашистка 🤦‍♀️

[@КсенияКильпикова]

Какая вы умничка!в 16 лет уже понимаете важность сонастройки с собой, с телом утром

[@ani_kate]

Как хорошо что вы начали задумываться об этом уже сейчас 😊

[@ritataboo2199]

Я ленивый гуманитарий, часовое занятие для меня это пытка скукой и физической активностью, но гимнастику тело просит и любит. Уже два года Лена помогает мне становиться сильнее и гибче в подходящем мне режиме. Бесценные видео. Благослави Вас небо, Лена, что вы такая и что вы делитесь этим. Спасибо.

[@Uran_room]

А причем тут гуманитарный склад ума? Вы же целый час не математику решаете... Наоборот, занимаетесь духовной практикой, что гораздо ближе к творческим людям, гуманитарным

[@АнгелинаВиденеева-р4л]

Благодарю вас за практику!😍🤩😇

[@mariammariam6733]

Смотрела видео,где вы сказали, что,решили уйти. я не знаю кто вам обидел, но то,что вы очень добрый и светлий человек, зто видно по вашим работам. Огромное спасибо вам за ваш труд, ради благо других, только особенным такое дано. Надеюс вам все будет жорошо💖

[@VeronikaBerezina-x6q]

Хочу вам сказать большое спасибо! Много лет занимаюсь только с вами! Ваша энергетика это что-то потрясающее! Другие видео с тренировками на ютубе после ваших не могу смотреть. Таких наполненных и НАСТОЯЩИХ тренеров, как вы, больше не встречала. Есть что-то в вас честное и душевное. Спасибо вам за ваш труд! Всегда поднимается настроение после ваших тренировок и душа наполняется светом💖

[@vikumas]

Урааа!!! Короткие растяжки всю неделю!что может быть лучше😍

[@Irina.2023]

растяжки на 60-90мин

[@netazenin3243]

Иду пробовать!

[@marinapechorina1188]

Лена, спасибо тебе огромное за твой труд, за твоё энергию, за твои видео! Я много лет слежу за тобой , занимаюсь только по твоим видео. Иногда бросаю на полгода, год, но потом снова ищу твой канал, и только с тобой у меня все получается! Спасибо тебе за твой свет, за твою энергию ❤❤❤

[@margaretdevereaux8254]

Уважаемые йоги и йогини! Почему так мало лайков? Отличная десятиминутка! Поддержим нашего гуру!!!

[@anastasia7979]

Благодарю Елена, совсем по другому день начинается даже и 10 минут времени для себя 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@АннаЧудова-г2р]

Не прекращаю благодарить Вас за эти практики и молюсь что они не исчезнут с ютуба никогда, потому что не хочу другого учителя. Вы-самая! Благодарю Вас! ❤

[@ayarisainn]

Какая вы прелесть 👍 👍 несколько лет смотрю ваши видео и получаю огромную пользу от ваших уроков. Вы профессиональный инструктор по йоге супер благодарю вас за ваши уроки . Желаю вам творческих Успехов в работе и счастья!

[@reginaz5335]

Лена, благодарю вас! Не могла никак собраться и возобновить свои занятия. Вы снова мягко вернули меня обратно к тренировкам. Вы лучшая!

[@barboolena]

Вау! Із задоволенням роблю. Те що треба зранку 🥰💔 дякую 🙏

[@АнастасияАлексеева-э1л]

Благодарю вас за эту серию коротких видео. Давно хочу внедрить в свою жизнь спорт, но всегда лень. А здесь - быстро и легко. Думаю, постепенно втянусь и перейду на длинные, глубокие видео. Благодарю вас❤

[@solo_n_dance]

❤❤❤ Последние 2 года делаю йогу только с Вами! Елена, у Вас особый вайб, очень крутой: с Вами хочется вытягиваться на максимум и стараться изо всех сил! Спасибо, продолжайте!

[@LalliDo]

Спасибо, Лена, за разминку🙏это было приятно😁

[@ЛилияМитина-м6ц]

Елена, спасибо большое!

[@ivonardz7761]

Лена мой самый лучший йога учитель. Совпало всё: голос, комплексы, объяснения, музыка, видео. Просто супер! Спасибо за всю работу и за вдохновление ❤️

[@nanamartynova919]

How happy I am that have You! And Your Practices! Thank you very much dear Lena, it is absolutely fantastic and very very helpful!

[@МаринаКоденцева-т3е]

Не исчезайте!Короткие видео делают мой день,мое настроение,мою спину👍! Спасибо! Спокойно,доступно,грамотно,приятным голосом,самое главное для любого уровня! Чувствую себя лучше,красивее,здоровее,гибче! Только не пропадайте никуда!

[@natalisigidova9395]

Намастэ! Приятного дня! Своей энергией заряжаете меня каждый раз! Елена, вы несете свет через экран. Учусь не только йоге с вами. 🙏🏻

[@Venera_hypnotherapy]

Благодарю за утреннюю зарядку❤

[@doyosjummo4058]

драгоценное видео, спасибо!

[@jankatkaromka]

Неделя йоги утром! Ура-ура!

[@mayaaskerova5623]

Леночка, спасибо вам 😍

[@ekkater9894]

Благодарю ❤🙏🏻🙌🏻✨ Очень приятно в теле !

[@juliadavies8352]

Благодарю от всей души

[@ЛираиАрсений]

Я мама троих маленьких детей. Лена, твои короткие видео - это драгоценность для меня!!! Помимо того, что телу хорошо, чувствуется состояние от видео. Наполняюсь 💜

[@ЮлияСупруненко-л3ф]

Присоединяюсь из лагеря мамочек!!!Спасибо!!!🤗🤗🤗

[@KaterinaKalenik]

❤❤Спасибо. Классная зарядка

[@_pchelkin0_]

Какое чудо, после каждой тренировке такой спокойный разум и лишь мысли: «Я счастлива...»😌 Так спокойно и хорошо на душе, ваши слова, мелодия, все вводит в небольшой транс, от которого все мысли в голове перестают вращаться и опускаются, как чаинки в стакане, который перестали трясти💓

[@Oksamytna]

Благодарю, Елена ❤ отличный утренний формат 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@elenatkalenko8679]

Огромная благодарность! ❤❤❤ надеюсь вы увидите. Ваше видео очень помогают. Вы мой несменный наставник.

[@vaskagonzo_hollyda7263]

Как классно что вы выпускаете видео подобного формата, то что нужно на новогодних выходных :D

[@annaloanna7222]

Да, да. Просто подарок!

[@kanawkina]

Большое спасибо , очень классно❤️❤️❤️❤️

[@jackpot5766]

Благодарю! Очень теплая, уютная разминка вышла, выполняла чуть ли не с закрытыми глазами, тело теперь так хорошо себя чувствует. Намасте ❤❤❤

[@lisa-roarua]

Спасибо большое, Лена))

[@liporina]

Это прекрасно! То, что нужно для возвращения в режим, после долгого перерыва! Благодарности, Елена!❤🙏

[@ГульденБакибаева-и2ъ]

Вв выгрузки. , склад

[@ГульденБакибаева-и2ъ]

Ранеее

[@ДжульеттаОркова-п4ъ]

Леночка благодарю за практику ❤

[@Ольга-о3ъ4ф]

Очень лениво было делать после Нг и этих бесконечных забегов по салатикам. Но уговорила себя-это ж всего 10 мин , а потом, с новыми силами за кофе и вкусняшки. И вот , после этой волшебной небольшой разминки , уже чувствую прекрасно и вредностей не хочется!!! Леночка, не устаю Вас благодарить!!! Вы-волшебный и светлый человек!!! Огромная благодарность за Ваш бескорыстный труд🥰🥰🥰 🙏

[@ПолинаМашкина-х1к]

Это такое удовольствие неспешно подтянуться с утра...🤗 Спасибо большое, Лена, за ваш труд! 🙏

[@Жизньвмоменте-ю9е]

Благодарю 💕👍

[@lizapav7033]

Огромная благодарность за такие видео, занимаюсь уже месяц. Наконец-то после сна нет скованности и легко дышать, т.к. каждый день делаю ваши разминки

[@yuriihavryliuk-courses7024]

Лена 👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️

[@olgaruusunen503]

С новым годом! Леночка огромная благодарность тебе за твои чудесные практики! Счастья, радости,любви ,здоровья всем людям на земле!

[@LeonK1200]

Замечательно, спасибо огромное, Лена!

[@МаргаритаМалик-в5ъ]

Благодарю, Елена! Я после операции, йогой не занималась 3 недели, решила начать с данной разминки и телу таааак хорошо стало!!! Благодарю вас!!!

[@lena-js4om]

Эй, никто не говорил что будет так сложно😔😂 Устала😁 Спасибо!

[@АлексейВахреев-ж3ф]

Ты поди устал и обратно спать 😂?

[@lena-js4om]

@@АлексейВахреев-ж3ф ага😉😎

[@ЛюбовАгапі]

Ευχαριστώ πολύ. Велике дякую з Греції. Почала з вами йогу . Мені 57 років .

[@НэллиКлявлина]

Намасте🙏🧘‍♀️

[@МарияМолгачёва-о5м]

Благодарю😍😍😍😍

[@ЕленаАнтипенкова-в1ю]

Спасибо!!!! Я раньше могла два часа заниматься, не чувствовала тяжести, сейчас со здоровьем проблемы, ограничения по нагрузкам, эти ваши короткие видео-мое спасение ❤️

[@natalykorovina7249]

Доброе утро☀ 🌝⏰! Леночка прекрасная практика и отличное начало дня❤❤❤❤❤❤❤

[@3dfenixed682]

Большое спасибо за видео о йоге)) вы очень крутые)

[@LeonK1200]

Спасибо, Лена!

[@ЕкатеринаПегова-ю3р]

Большое спасибо!!! Это то что мне было необходимо этим утром!😘😘😘

[@ИринаМартояс-ю2ф]

Спасибо за эту пробуждающую разминку🙏Одно удовольствие🙂

[@ЭлинаЭл-э2д]

Так проработать тело за 9 минут! Лена ты волшебница :***"

[@jennajenna1215]

Такая мягкая приятная разминка утром - то, что нужно! :з

[@gulinochkahabrieva5491]

Я тоже занимаюсь по ним и по сей день❤❤❤ спасибо из 2024 года

[@arinalav8582]

Супер! Спасибо за подарок, свой День рождения начну с этой практики, и потом выберу ещё что-то поактивнее 😍😄

[@НинаМачульская]

С днем рождения!Любви и здоровья!

[@arinalav8582]

@@НинаМачульская благодарю ☺

[@OlesiaOlekhnovich]

Спасибо за практику. Отдельная благодарность за идеально подобранную музыку. Ощущение, что настраиваешь тело, как музыкальный инструмент.

[@ksyubrice2840]

Елена! Спасибо за серию видео специально с утренними разминками - так хорошо и быстро размяться можно именно благодаря вам!

[@АннаБатуева-х7п]

Спасибо огромное за практику)

[@Мемныйкаталог-н2п]

такой балдеж...

[@daryatitova4529]

Благодарю за видео🙏🤍

[@ІринаЯременко-ц1з]

Спасибо за тренировки! С Новым годом!🎄

[@LalliDo]

Спасибо, Лена, за разминку🙏

[@ЮлияНифонтова-ю2п]

Очень приятная тренировка! Благодарю 🤗

[@user-irinakurs]

С Новым Годом!!!🌲Леночка здоровья тебе и твоим родным!! Спасибо за новые разминки😊!!! Отличеые практики!!! Благодарю🙏

[@ГульденБакибаева-и2ъ]

А

[@ya_liya_orsj]

Ой, как классно! Благодарю!❤️

[@chilelavida]

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту [e-mail]

[@nataliyamarchuk4908]

Леночка, 👍

[@_K_s_e_n_i_y_a]

Нравится мне Спокойно, в должном темпе для утра, мягко Благодарю!💚

[@annatervo]

Лена, спасибо❤

[@CartinaMaslom]

Спасибо большое! Моя «креветочная офисная» спина вам благодарна за каждую минуту этого видео

[@АлисаФедосимова]

Молодец!!! Спасибо, за новое видео, открытость сердца и правду!❤️ Вы лучшая!! Занимаюсь с Вами и буду заниматься! Видео огромное количество, спасибо!!

[@НастяВойтенко-ж3к]

Чудова зарядка! І окреме дякую за музику: люблю відео з музикою,а ця прям така затишна.

[@ТатьянаШацкова-т2ш]

После долгого перерыва занятий, очень хорошо начать с таких разминок, просто супер Елена, я так по скучаю, когда вы появитесь в сети❤

[@ВалерийСлободянюк-в3ю]

Благодарю 🙏

[@ТатьянаМоскалева-щ4ъ]

Огромная благодарность вам, Лена! Всегда можно найти то, что нужно в данный момент! Я уже больше года с Вами! ❤

[@лизонька-щ5п]

замечательная йога!

[@greenthumb1658]

Лена, спасибо большое за эту короткую разминку. Конец тяжелого дня, а я хотела еще успеть сделать йогу, времени осталось только свободные 10 минут, казалось бы, что успеешь размять за 10 минут. Но нет, после вашего видео я согрелась, чувствую, как движется кровь, деревянные мышцы расслабились. Большое спасибо! замечательный эффект от всего лишь 10 минут, отличный комплекс!

[@ЕленаНосова-ю6у]

Лена это супер! Благодарю Вас! Прекрасное утро с Вами!

[@angodefroy5162]

Спасибо вам большое

[@СашаЕфимова-й3ш]

Отличное начало дня...практикуем дальше ..спасибо дорогая Лена...

[@ekaterinapchelnikova5348]

Лена, спасибо большое за эту утреннюю практику. Начала с нее свое утро снежного понедельника

[@СаулеНургалиева-з2ь]

Спасибо!!! Какие классные спокойные разминки!!!!

[@natalisigidova9395]

Любви! Света! Любящей энергии жизни☀️

[@alexanderchervanyov296]

Очень понравилась практика. Комфортные переходы и неожиданные связки. Спасибо.

[@ann_yantsen]

Благодарю за чудесную практику 🙏🏼✨🌸☀️💖

[@carol_carrot9282]

Благодарю за практики, Лена🌻 Каждый раз возвращаюсь к ним, когда тяжело и нет энергии на тренировки

[@annashevtsova8795]

Леночка, спасибо вам огромное за все ваши видео!❤ А разминки ваши просто спасение на каждый день. До сих пор почти каждый день делаю по вашим видео и посылаю вам благодарность. Вы чудесная!

[@kim_lifestyle2215]

Елена, благодарю ❤ после недельного перерыва в практике, этот урок самый идеальный для возвращение в ежедневные уроки с вами ❤❤❤ благодарю 😊

[@barboolena]

Вау ! Дуже круто! Гарний формат. Роблю із задоволенням ! Дуже дякую 🙏💔

[@panTerrra]

Чудесная практика, размяться с утра, благодарю!

[@sairankozhakanova3961]

СПАСИБО🎉

[@olenadolhopolova9788]

Лучшее начало утра с Вами. Спасибо

[@zhanna.ananeva]

Очень комфортно, благодарю 🙏🏻

[@annvillle]

Лучшая утренняя зарядка!!! Регулярно делаю упражнения в течении более полугода, результат в самочувствии прекрасный 🥰🤍 Спасибо Вам!🙏🏻