ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ 1 день - Йога 10 минут - Йога chilelavida

[@Анастасия-ц1х]

2024й год, Ваши видео всё ещё приносят пользу ❤ Благодарю!

[@zv2235]

Мне 16, и я начала заниматься совсем недавно. Такие короткие разминки просто спасение для меня - каждое утро перед школой хочется чего-то спокойного, чтобы проснуться и настроиться на день. Спасибо вам огромное❤️

[@istina100proc]

Такая маленькая, а уже фашистка 🤦‍♀️

[@КсенияКильпикова]

Какая вы умничка!в 16 лет уже понимаете важность сонастройки с собой, с телом утром

[@ЕкатеринаАнищенко-р6й]

Как хорошо что вы начали задумываться об этом уже сейчас 😊

[@ritataboo2199]

Я ленивый гуманитарий, часовое занятие для меня это пытка скукой и физической активностью, но гимнастику тело просит и любит. Уже два года Лена помогает мне становиться сильнее и гибче в подходящем мне режиме. Бесценные видео. Благослави Вас небо, Лена, что вы такая и что вы делитесь этим. Спасибо.

[@Uran_room]

А причем тут гуманитарный склад ума? Вы же целый час не математику решаете... Наоборот, занимаетесь духовной практикой, что гораздо ближе к творческим людям, гуманитарным

[@АннаЧудова-г2р]

Не прекращаю благодарить Вас за эти практики и молюсь что они не исчезнут с ютуба никогда, потому что не хочу другого учителя. Вы-самая! Благодарю Вас! ❤

[@natalisigidova9395]

Любви! Света! Любящей энергии жизни☀️

[@vikumas]

Урааа!!! Короткие растяжки всю неделю!что может быть лучше😍

[@Irina.2023]

растяжки на 60-90мин

[@netazenin3243]

Иду пробовать!

[@СвітланаПетрик-у6ш]

Вчергове дякую, дякую, дякую.

[@mariammariam6733]

Смотрела видео,где вы сказали, что,решили уйти. я не знаю кто вам обидел, но то,что вы очень добрый и светлий человек, зто видно по вашим работам. Огромное спасибо вам за ваш труд, ради благо других, только особенным такое дано. Надеюс вам все будет жорошо💖

[@reginaz5335]

Лена, благодарю вас! Не могла никак собраться и возобновить свои занятия. Вы снова мягко вернули меня обратно к тренировкам. Вы лучшая!

[@ДжульеттаОркова-п4ъ]

Леночка благодарю за практику ❤

[@jankatkaromka]

Неделя йоги утром! Ура-ура!

[@ivonardz7761]

Лена мой самый лучший йога учитель. Совпало всё: голос, комплексы, объяснения, музыка, видео. Просто супер! Спасибо за всю работу и за вдохновление ❤️

[@ЛираиАрсений]

Я мама троих маленьких детей. Лена, твои короткие видео - это драгоценность для меня!!! Помимо того, что телу хорошо, чувствуется состояние от видео. Наполняюсь 💜

[@ЮлияСупруненко-л3ф]

Присоединяюсь из лагеря мамочек!!!Спасибо!!!🤗🤗🤗

[@goplay3736]

Благодарю! Благодарю! Благодарю!♥️🔥🧘

[@margaretdevereaux8254]

Уважаемые йоги и йогини! Почему так мало лайков? Отличная десятиминутка! Поддержим нашего гуру!!!

[@МаринаКоденцева-т3е]

Не исчезайте!Короткие видео делают мой день,мое настроение,мою спину👍! Спасибо! Спокойно,доступно,грамотно,приятным голосом,самое главное для любого уровня! Чувствую себя лучше,красивее,здоровее,гибче! Только не пропадайте никуда!

[@lisa-roarua]

Спасибо большое, Лена))

[@АнастасияАлексеева-э1л]

Благодарю вас за эту серию коротких видео. Давно хочу внедрить в свою жизнь спорт, но всегда лень. А здесь - быстро и легко. Думаю, постепенно втянусь и перейду на длинные, глубокие видео. Благодарю вас❤

[@LeonK1200]

Замечательно, спасибо огромное, Лена!

[@Venera_hypnotherapy]

Благодарю за утреннюю зарядку❤

[@ayarisainn]

Какая вы прелесть 👍 👍 несколько лет смотрю ваши видео и получаю огромную пользу от ваших уроков. Вы профессиональный инструктор по йоге супер благодарю вас за ваши уроки . Желаю вам творческих Успехов в работе и счастья!

[@LalliDo]

Спасибо, Лена, за разминку🙏это было приятно😁

[@natalisigidova9395]

Намастэ! Приятного дня! Своей энергией заряжаете меня каждый раз! Елена, вы несете свет через экран. Учусь не только йоге с вами. 🙏🏻

[@_pchelkin0_]

Какое чудо, после каждой тренировке такой спокойный разум и лишь мысли: «Я счастлива...»😌 Так спокойно и хорошо на душе, ваши слова, мелодия, все вводит в небольшой транс, от которого все мысли в голове перестают вращаться и опускаются, как чаинки в стакане, который перестали трясти💓

[@НастяВойтенко-ж3к]

Чудова зарядка! І окреме дякую за музику: люблю відео з музикою,а ця прям така затишна.

[@Ольга-о3ъ4ф]

Очень лениво было делать после Нг и этих бесконечных забегов по салатикам. Но уговорила себя-это ж всего 10 мин , а потом, с новыми силами за кофе и вкусняшки. И вот , после этой волшебной небольшой разминки , уже чувствую прекрасно и вредностей не хочется!!! Леночка, не устаю Вас благодарить!!! Вы-волшебный и светлый человек!!! Огромная благодарность за Ваш бескорыстный труд🥰🥰🥰 🙏

[@ekkater9894]

Благодарю ❤🙏🏻🙌🏻✨ Очень приятно в теле !

[@natalisigidova9395]

Благодарю! Чудесного дня!

[@jackpot5766]

Благодарю! Очень теплая, уютная разминка вышла, выполняла чуть ли не с закрытыми глазами, тело теперь так хорошо себя чувствует. Намасте ❤❤❤

[@ЭлинаЭл-э2д]

Так проработать тело за 9 минут! Лена ты волшебница :***"

[@liporina]

Это прекрасно! То, что нужно для возвращения в режим, после долгого перерыва! Благодарности, Елена!❤🙏

[@ГульденБакибаева-и2ъ]

Вв выгрузки. , склад

[@ГульденБакибаева-и2ъ]

Ранеее

[@barboolena]

Вау! Із задоволенням роблю. Те що треба зранку 🥰💔 дякую 🙏

[@Oksamytna]

Благодарю, Елена ❤ отличный утренний формат 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@АннаБатуева-х7п]

Спасибо огромное за практику)

[@vaskagonzo_hollyda7263]

Как классно что вы выпускаете видео подобного формата, то что нужно на новогодних выходных :D

[@annaloanna7222]

Да, да. Просто подарок!

[@ПолинаМашкина-х1к]

Это такое удовольствие неспешно подтянуться с утра...🤗 Спасибо большое, Лена, за ваш труд! 🙏

[@doyosjummo4058]

драгоценное видео, спасибо!

[@МаргаритаМалик-в5ъ]

Благодарю, Елена! Я после операции, йогой не занималась 3 недели, решила начать с данной разминки и телу таааак хорошо стало!!! Благодарю вас!!!

[@LalliDo]

Спасибо, Лена, за разминку🙏

[@jennajenna1215]

Такая мягкая приятная разминка утром - то, что нужно! :з

[@natalisigidova9395]

Благодарю за утро!

[@ЕкатеринаПегова-ю3р]

Большое спасибо!!! Это то что мне было необходимо этим утром!😘😘😘

[@ИринаМартояс-ю2ф]

Спасибо за эту пробуждающую разминку🙏Одно удовольствие🙂

[@НэллиКлявлина]

Намасте🙏🧘‍♀️

[@olgaruusunen503]

С новым годом! Леночка огромная благодарность тебе за твои чудесные практики! Счастья, радости,любви ,здоровья всем людям на земле!

[@3dfenixed682]

Большое спасибо за видео о йоге)) вы очень крутые)

[@ya_liya_orsj]

Ой, как классно! Благодарю!❤️

[@ksyubrice2840]

Елена! Спасибо за серию видео специально с утренними разминками - так хорошо и быстро размяться можно именно благодаря вам!

[@ЕленаАнтипенкова-в1ю]

Спасибо!!!! Я раньше могла два часа заниматься, не чувствовала тяжести, сейчас со здоровьем проблемы, ограничения по нагрузкам, эти ваши короткие видео-мое спасение ❤️

[@daryatitova4529]

Благодарю за видео🙏🤍

[@lizapav7033]

Огромная благодарность за такие видео, занимаюсь уже месяц. Наконец-то после сна нет скованности и легко дышать, т.к. каждый день делаю ваши разминки

[@natalisigidova9395]

Благодарю вас! Спасение коротенькие практики! Замечательно потянулась!

[@ЮлияНифонтова-ю2п]

Очень приятная тренировка! Благодарю 🤗

[@angodefroy5162]

Спасибо вам большое

[@arinalav8582]

Супер! Спасибо за подарок, свой День рождения начну с этой практики, и потом выберу ещё что-то поактивнее 😍😄

[@НинаМачульская]

С днем рождения!Любви и здоровья!

[@arinalav8582]

@@НинаМачульская благодарю ☺

[@lena-js4om]

Эй, никто не говорил что будет так сложно😔😂 Устала😁 Спасибо!

[@АлексейВахреев-ж3ф]

Ты поди устал и обратно спать 😂?

[@lena-js4om]

@@АлексейВахреев-ж3ф ага😉😎

[@лизонька-щ5п]

замечательная йога!

[@Мемныйкаталог-н2п]

такой балдеж...

[@user-irinakurs]

С Новым Годом!!!🌲Леночка здоровья тебе и твоим родным!! Спасибо за новые разминки😊!!! Отличеые практики!!! Благодарю🙏

[@ГульденБакибаева-и2ъ]

А

[@annaolegovna19]

Благодарю за чудесную практику!Очень хорошо разминает тело.

[@chilelavida]

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту [e-mail]

[@fialkaalimbaeva7918]

Намасте🙏🏻 Елена. Спасибо большое 🥰.

[@ІринаЯременко-ц1з]

Спасибо за тренировки! С Новым годом!🎄

[@МарияМолгачёва-о5м]

Благодарю😍😍😍😍

[@АлёнаЗавалеева-в7у]

Спасибо за ваши чудо короткие тренировки и вообще за ваш блог. Вы лучшая

[@arinarakhteenko579]

Прекрасные утренние минуты с вами!

[@tatyanakovalskaya8950]

Лена, спасибо Вам🙏🙏🙏🤗🤗🤗.

[@nanamartynova919]

How happy I am that have You! And Your Practices! Thank you very much dear Lena, it is absolutely fantastic and very very helpful!

[@ТатьянаПрокопенко-б6к]

Елена, спасибо за эти упражнения. Вы очень притягательный человек. Я желаю вам счастья.

[@ЛюбовАгапі]

Ευχαριστώ πολύ. Велике дякую з Греції. Почала з вами йогу . Мені 57 років .

[@kanawkina]

Большое спасибо , очень классно❤️❤️❤️❤️

[@КристинаК-ж7щ]

Спасибо, Елена!!!!❤️❤️❤️

[@МайяСтарикова-т1в]

Лена благодарю, спасение в каникулы!

[@maksim.mazalov]

Елена, благодарю! 🙏

[@Elizavetathebestinmylife]

Спасибо! Вам тоже лучшего дня ❣️

[@natalykorovina7249]

Доброе утро☀ 🌝⏰! Леночка прекрасная практика и отличное начало дня❤❤❤❤❤❤❤

[@дорогаядиана-ю1г]

Благо дарю, Елена, за практику🙏🥰

[@barboolena]

Вау ! Дуже круто! Гарний формат. Роблю із задоволенням ! Дуже дякую 🙏💔

[@jelsjo]

Благодарю, Елена!

[@ЛарисаПивоварова-н7м]

Супер! То что нужно 👍👍👍👍👍 Отлично! Спасибо огромное!🙏🙏🙏

[@tatjanaoster1245]

Какая приятная и мягкая разминочка

[@СветланаКладикова-ю2ъ]

Елена,спасибо большое за занятие. Очень мягкие и доступные асаны 🙏🏽Намасте!

[@diakhmadulina]

Большое человеческое спасибо🤍

[@OlesiaOlekhnovich]

Спасибо за практику. Отдельная благодарность за идеально подобранную музыку. Ощущение, что настраиваешь тело, как музыкальный инструмент.

[@ЮлияВолошко-ц9з]

Благодарю!

[@HorbenkoY]

Самые лучшие ❤благодарю ❤

[@СвітланаРоманик-р9е]

Благодарю! 💜💚💙

[@AnnChous0128]

Вааау, Благодарю Вас!!! Ваши тренировки великолепны!

[@natalisigidova9395]

Благодарю! Чудесного дня! Получила заряд, насладилась коротенькой практикой ❤

[@nastya__grace]

Благодарю за такую прекрасную практику!

[@annashevtsova8795]

Леночка, спасибо вам огромное за все ваши видео!❤ А разминки ваши просто спасение на каждый день. До сих пор почти каждый день делаю по вашим видео и посылаю вам благодарность. Вы чудесная!

[@ВалентинаБалаба-в5ы]

Спасибо! Спасибо! Спасибо! Это просто подарок для меня!!! 😍

[@alona_lutojeva1]

🙏Благодаря!

[@ОлесяНовыш]

Супер! Елена, благодарю вас🙏❤

[@ИринаВольная-е8ю]

БЛАГО ДАРЮ ЕЛЕНА!!!

[@ХудоконенкоНаталья]

Лена, спасибо за ваш труд!

[@marinapechorina1188]

Лена, спасибо тебе огромное за твой труд, за твоё энергию, за твои видео! Я много лет слежу за тобой , занимаюсь только по твоим видео. Иногда бросаю на полгода, год, но потом снова ищу твой канал, и только с тобой у меня все получается! Спасибо тебе за твой свет, за твою энергию ❤❤❤

[@АннаНестерович-ю2з]

Лена! Мне очень понравилась разминка! Благодарю вас!

[@МаринаУткина-р8р]

Супер 👏 благодарю🙏🙏🙏🎄

[@ОляБоднар-щ8ю]

Дякую! 😊