ЙОГА НА ПОЛУ - ВИНЬЯСА йога на все тело - Йога 30 минут - Йога chilelavida Елена Малова

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/o...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/o...
👉🏻Подписывайтесь на мой KZbin канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Музыка в видео: "Respiration" доступно на emalova.com/mu...
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [e-mail]
Благодарю!
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора
ЙОГА НА ПОЛУ - ВИНЬЯСА йога на все тело - Йога 30 минут - Йога chilelavida Елена Малова
#йога #йогавсетело #chilelavida #еленамалова

[@user-wb3lm8zx7d]

Вот мне кажется, 30 минут - идеальный тайминг для практики, и не быстро, но и не затянуто 👍🤗спасибо, как всегда практика на очень высоком уровне 🙏😊

[@user-yy6hn7nq3l]

Для меня тоже 30 минут идеал, 20 мало, 40 уже в конце нудно, а 60 минут это вообще мучение))

[@user-yl2jk4ib4h]

30 - ни то ни сё. Полноценная практика должна длиться не меньше часа☝🏻

[@user-yl2jk4ib4h]

@@user-yy6hn7nq3l , если йога для Вас мучение , значит Вы вредите себе .

[@user-yy6hn7nq3l]

@@user-yl2jk4ib4h я не профессиональный йог, я гимнастка, а йога для меня просто неплохая растяжка для разнообразия, я не претендую на истину, если вы в йоговский теме, конечно пол часа для Вас мало

[@user-yl2jk4ib4h]

@@user-yy6hn7nq3l , йога - это серьёзно. это не растяжка. если не лежит душа , просто растягивайтесь как гимнастка . иначе навредите себе . прежде всего в психоэмонациональном плане.

[@user-mk1ev7dm8h]

Столько видео по йога на Ютубе, но могу заниматься только с вами. Спасибо большое! Очень жаль, что видео больше не выходят

[@raumushka3576]

Спасибо вам большое за ваш труд! Очень вас не хватает, возвращайтесь 😢🙏

[@MaryCherno]

Я с Вами не занимаюсь - я с Вами наслаждаюсь)

[@user-xp5hk6qs4i]

Жаль, нельзя ставить лайк бесконечно!!!! Спасибо!

[@user-pf2gu9zl3q]

Ух, Елена, как прекрасно, что вы есть на этом свете. Надеюсь у вас всё хорошо, давно вам не видно.

[@user-zv8gl2uy5j]

Не нашла лучшего преподавателя, до сих пор занимаюсь по Вашим видео, лучшие практики, благодарю❤

[@user-jv4rg4bu6c]

Огромное спасибо, дорогая Лена! Кажется, ну уж такие классные практики, что лучше некуда) на нет, есть куда! Каждая следующая удивляет и восхищает!

[@chilelavida]

Спасибооооооооооооо

[@Lungu64]

У кого-то утро начинается с кофе, а у меня с вашего Намастэ. 🙏💕

[@OlenaBorysenko-ky1de]

Намасте, меня зовут Лена

[@user-eu9kc8oy9q]

Лена, благодарю тебя за эту практику и за все практики, и программу «йога в тебе»! Очень Восхищаюсь твоей ответственностью и профессионализмом! Твой канал невероятный кладезь!, тут как в конструкторе лего можно под себя собирать практики, и дыхание, и силовую, и растяжку и даже шавасану, и выходит полноценная практика на полтора часа, либо просто можно быстренько проснуться) или потянуться) или силовушку! Этот канал открываеться каждый раз с моим ростом по новому, как в поговорке « имеющий уши услышит» так и тут у тебя, то что не замечала ранее , вдруг становиться нужным и актуальным, и смотришь, а вот оно есть уже.. и было давно)А то что ты перевернула мою жизнь( вернее вернула меня к жизни) я до сих пор поражаюсь, я каждый день благодарна тому стечению обстоятельств в которых я случайно наткнулась два года назад на короткое 9 минутное видео с тобой! Ты вернула мне жизнь, и вкус жизни, помогла выйти из дикой дипрессии🙏спасибо тебе за все🤗!

[@chilelavida]

Спасибо огромное за такие слова, я очень очень рада 😊😊😊💙💙💙💙💙🙏

[@tatyanatrefilova7123]

Лена огромное спасибо, Вы так хорошо всё поясняете, с Вами заниматься одно удовольствие, благодарю ❤

[@user-rw7kv8yt3z]

Спасибо за чудесные практики! Что бы я без вас делала, Лена )))

[@user-oo5ck2vw3j]

Благодарю от всей души ❤

[@user-vj7bh7ky9d]

Спасибо большое Елена , уже не представляю свой день без ваших практик, которыми я занимаюсь с большим удовольствием 😍❤️Поймала себя на мысли, что после занятий хочется свернуть горы😘🙏🤗

[@chilelavida]

Как здорово 💙🙏

[@user-dl9pk4io6z]

Несмотря на 30 минут, практика достаточно крутая, спасибо🙏💕

[@zamorestartravel]

Елена, вы самая лучшая русскоговорящая йогиня. Благодарю вас. Namaste ❤

[@natalisigidova9395]

Благодарю! Восхищаюсь! Посылаю свет и тепло!

[@katherinespicer]

Леночка, практика - восторг! Каждая практика - восторг! С вами так хорошо и уютно, вы - наша муза от йоги! Спасибо!!!

[@I_am_Mariko___I_am_Love]

Какой интересный вариант практики! Замечательно! Елена, благодарю Вас!

[@olgaglotova4911]

Как всегда все прекрасно - голос, музыка, практика ♥️ Благодарю 🌷

[@user-hp4tv3dl7i]

Елена, спасибо Вам огромное! У Вас потрясающие практики. Никогда не скучно и всегда с ощущением проработки души и тела. Намасте!

[@user-cf9wj9kt4o]

Прекрасная практика!!!! Вы такая молодец! Такое разнообразие)

[@irinaavdeenko]

Очень благодарна вам за практику😌🙌🏽🤍

[@alsufaizova]

Благодарю ❤ Прекрасное начало дня

[@arinalav8582]

Сейчас будет утренняя зарядка для отличного настроения 😃 благодарю 🙏🔥

[@gulziyayuldasheva]

Огромный спасибо! У меня утро тоже начинается с ваших практик!!❤❤❤

[@user-nw8yw9ru9l]

круто быть в форме, чтобы быть способной выполнять все асаны вместе с Леной )

[@user-bm7ie9ui7v]

Еще одна великолепная, женственная, гибкая невероятная практика. Благодарю и восхищаюсь глубиной ваших знаний и отдачей))))))))))

[@Where-You-Now]

Леночка, спасибо за практику! С вами заниматься одно удовольствие, хотя тяжеловато порой и сил не хватает, но зато виден прогресс день ото дня и понимаешь каких результатов можно достичь при регулярных тренировках. Благодарю вас🙏

[@DobriyPingvin]

Чудесный урок, спасибо, кайф!

[@starchukovat4445]

Как всегда , практика супер! Ждала понедельник 😄 с нетерпением . Спасибо Лена 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💕

[@Zedr961]

Просто идеально для 30 минут! Спасибо огромное

[@user-nn2pw6sg7y]

БлагоДарю🙏🙏🙏Получаю огромное удовольствие, занимаясь с Вами...💗💗

[@laralayt2813]

Замечательная тренировка. Мне кажется на 15 минутке было тяжелее 😅 Благодарю) То что нужно для утра ❤

[@Ladybird88528]

Чудесная практика для всего тела, медленная и вдумчивая. Спасибо, моя спина сегодня получила то, что нужно.

[@natalykorovina7249]

Добрый вечер!Он действительнл бодрый и добрый благодаря чудесной практике!!! Благодарю от всего сердца!!!!

[@anastasia.levchenko4580]

Елена, с вами очень приятно и интересно заниматься йогой. Всегда возвращаюсь к Вам ❤

[@natalisigidova9395]

Благодарю 🙏🏻. С вами я чувствую себя потрясающе ❤

[@user-kw9ft9xq9r]

Елена, благодарю за прекрасные практики❤❤❤

[@Nataliya67]

Лена! Спасибо за практику 🧘🏻очень приятно работать с профессиональным мастером 🙏❤

[@user-gs1qw2po8i]

Благодарю вас за эту великолепную практику,Елена просто чудо. Обожаю ваш канал!!!!

[@nataliawiander2317]

Каждый день начинаю с практик с Еленой, лучшее начало дня!

[@katrine.klochkova]

Елена, благодарю Вас от души! Благодаря вашему каналу и урокам стала практиковать каждый день, пускай даже по 15 минут...для меня это большое удовольствие. Спасибо!

[@user-pv1kq3ge2n]

Лена, Вы потрясающая🙏🏻🤍🤍🤍🤍

[@user-do2yi1vk6v]

Самая лучшая практика! Столько лет ее делаю. Благодарю 🙏

[@user-cm8si7hh7h]

Лена, Вы - просто космос, Вы великолепны!

[@evatse8406]

Спасибо! Отличная быстрая практика! Никак не удавались мягкие прогибы с одноимёнными рукой-ногой.))) Ну, ничего, буду работать дальше и когда-нибудь всë получится)

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена, классно!

[@user-kt1yc8in8x]

Благодарю за практику,после неё спина сама выпрямляется .🙏👌🌿

[@Julia_Saleh]

Благодарю за прекрасную практику 💚🥰💜

[@yelenayakubov1309]

Лена, огромное удовольствие делать с вами йогу. Спасибо большое ❤

[@olgaglukhova2634]

Елена, спасибо за новую практику на полу!!! всё есть, даже балансы. вроде бы и несложно всё, но вот как вы ноги проносите под собой, опираясь на руки, - этому предстоит у вас учиться. это требует силы, буду стремиться! Большое спасибо за ваш труд для нас!!!

[@user-pt5ml2ju6b]

Благодарю Вас!!!!!! Вы там много делаете для меня, нас всех здесь. Даже не представляете!!!!

[@olesyaplynskaya2040]

Благодарю 🙏 Лена! Прекрасная практика. Утром я зарядились!

[@user-wt7qq3kz7q]

Лена, спасибо большое! Занимаюсь дома по вашим видео! Очень нравится!

[@x_veter]

Какой же потрясающий канал! Вы очень щедра, Елена! Благодарю ❤

[@user-yh3pf4tl7h]

Практика отличная!!! Спасибо Вам за такое разнообразие на канале. Каждое утро Вы со мной ❤🙌🏻

[@user-ph4tl5dz6u]

Лена, благодарю! Прекрасная практика, мышцы себя чувствуют невероятно приятно и благодарят)) ❤❤❤

[@user-tq2ij7jr9z]

Елена, это просто ОГОНЬ! Спасибо!

[@zaa240570]

Елена благодарю за практику! Опять что-то новое! Здорово!

[@user-qc5lh2jw1q]

Леночка, спасибо, ваш канал бесценен для меня, ваши практики просто чудо! Благо дарю...

[@user-kb3tx2ih5q]

Моя любимая тренировка, спасибо❤

[@user-xm3df2hj1q]

спасибо огромное!!! ваши практики помогают мне радоваться и слушать свое тело. спасибо!!!!!!!

[@user-ql1wx2xc1v]

Спасибо большое за вашу работу для нашего здоровья.

[@artyomnovikov2728]

Дякую за чудову практику. Цей варіант дуже сподобався.

[@larisachikurova8223]

Умничка 👍 Лена хорошо что ты есть 😘❤️❤️❤️🌷

[@user-io4ep1ei9i]

Лена, от всего сердца Благодарю!

[@GrigJanna]

Благодарю!!!Леночка, как же я Рада заниматься с Вами, под Ваш чарующий голос!❤

[@rufinarumiantceva4645]

Прекрасная практика! Всё сбалансировано! Огромное спасибо за неё!

[@Lilia_Musao]

Отличная практика! Станет одной из любимых, удобно что все на полу ❤

[@user-uf7tf9qs3f]

Благодарю, прекрасная Елена ❤❤❤

[@annaloanna7222]

Чудо практика. Очень понравилась. Спасибо 🙏

[@user-td9pj2ez3f]

Благодарю за прекрасную практику❤️🔥😍

[@SerafimaMikh]

Елена, спасибо за прекрасную утреннюю практику! Мягкая, приятная йога :)

[@user-vc6ei9yz1o]

Леночка Тебя я благодарю 1000000000раз🙏🥰

[@user-rb8df3je5u]

Благодарю за прекрасную практику! Очень классно все тело проработала!

[@yuliavelychko]

Очень классная практика! Лена, благодарю вас 🙏♥️

[@smollju6580]

Такая замечательная практика. Сделала с огромным удовольствием. Спасибо!

[@ameli4810]

Благодарю за чудесную практику! Столько новых асан в одной практике. Я новичок 1 мес с вами и мне 😘

[@elenasupilina760]

Очень понравилась практика и по времени и по содержанию!!! Благодарю , Леночка!!!

[@user-ml3fe5xk3t]

Елена, отдельное спасибо за Ваши пояснения, как в начале ролика, так и в течении всего занятия.

[@user-nh5rw1eb5t]

Леночка спасибо, прекрасная практика недолго и всё проработано и расслаблено 😊😊😊всегда мысленно вас благодарю 🙏

[@user-nu4ch9ii8g]

Спасибо Леночка, тело хорошо прорабоьалось, приятная крепатура была на следующий день

[@user-en8ns7gf4l]

от всего сердца благодарю вас каждый раз🙏🏻

[@Paramalkova]

Какая вы замечательная ❤спасибо

[@user-zj8os7jc6z]

Обожаю Ваши практики! Спасибо огромное. Каждый раз как заново родилась после❤️

[@MsRedDevil182]

Моя любимая тридцатиминутка. 🎉❤

[@user-rl4dt1nu6h]

Спасибо огромное, очень люблю с Вами заниматься

[@user-ve7we5dy5m]

Это вам спасибо,Елена!!!♥

[@nevermindbee]

Сделала первый раз эту практику, столько энергии она дала для нового дня🎉❤

[@user-jt9wc4gd5q]

Практика очень интересная, понравилась💕, благодарю🙏🙂🌈🌞!

[@MaryaOooooo]

Благодарю вас за ваши практики! Ваш канал любимый на ютубе!

[@sergeidavydov4144]

Благодарю Елена, хороший комплекс🙏✊

[@marrtinian]

намасте🙏🏼 благодарю за такую прекрасную практику ☀️

[@Olya_2008]

Огромное спасибо, потрясающее тренировка, все тело про работалось. Вы умница .

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена!

[@Milashka0]

Нравятся мне Ваши практики. Спасибо. Музычка подходящая. Продолжайте делиться❤

[@user-rz9cu8jx2p]

Спасибо!

[@CelarisLAX]

Благодарю, было приятно практиковать вместе :)

[@user-fm9vv2do4r]

Спасибо за отличное утро.