Joga na uwolnienie emocji

Joga na uwolnienie emocji to praktyka, która nie tylko pozwoli Ci przyjrzeć się emocjom, które masz w sobie, ale także pomoże Ci uwolnić je z Twojego ciała.
Emocje które przeżywamy, stres, napięcie... Wszystkie one gromadzą się w naszym ciele. Kluczowe jest odnalezienie indywidualnych sposobów i technik na ich uwalnianie. Praktyka jogi jaką proponuję, jest jedną z nich! Zwiera ćwiczenie body scan, łagodną praktykę asan skupioną na rejonie klatki piersiowej i bioder, a także medytacje prowadzoną.
Jeśli poszukujesz sposobów na uwolnienie nagromadzonych emocji w ciele, zmagasz się z bólami psychosomatycznymi, to cykl "Emocje ukryte w ciele" w Obserwatorium Jogi będzie dla Ciebie bardzo wspierającym rozwiązaniem.
Ten 14-dniowy program został opracowany w taki sposób, aby pomóc Ci za pomocą praktyk jogi, ćwiczeń i medytacji:
💫 nawiązać bliski kontakt ze swoim ciałem
💫 zlokalizować miejsca, w których ukryły się emocje
💫 uwolnić nagromadzone przez lata emocje, stres, napięcia
💫 nauczyć się technik, dzięki którym będziesz mógł_mogła na bieżąco uwalniać emocje, które się w Tobie pojawiają
💫 pozbyć się dolegliwości na podłożu psychosomatycznym
Dołącz do mojej szkoły jogi online tutaj -✨ obserwatoriumj... ✨
Relaksacja prowadzona: • Relaksacja: po jodze, ...
〰️ 〰️ 〰️〰️ 〰️ 〰️〰️ 〰️ 〰️〰️ 〰️ 〰️〰️ 〰️ 〰️〰️ 〰️ 〰️〰️ 〰️ 〰️
Jeśli interesuje Cię praktyka jogi, która kompleksowo rozwinie twoje umiejętności na macie, dołącz do Obserwatorium Jogi ✨ obserwatoriumj... ✨
✨Chcesz przenieść swoją praktykę jogi na wyższy poziom? ✨
Skorzystaj z moich kursów online kursy.anatomia...
✨Zostań moim Patronem✨
patronite.pl/a...
✨ Szukasz inspiracji i chcesz być na bieżąco z warsztatami/szkoleniami jakie prowadzę? Zapisz się na mój newsletter bit.ly/3PrxrJQ ✨
✨ Instagram: / anatomiajogi.pl ✨
✨ Współpraca: [e-mail] ✨
Moje zniżki dla Ciebie:
💫 15% na maty i odzież Moonholi bit.ly/2NBJSDE kod: anatomiajogi
💫 20% na adaptogeny od Zojoelixirs bit.ly/2C8lJza kod: anatomiajogi

[@Dzastyma5]

Jako osoba z adhd chciałam Ci bardzo podziękować, bo w momentach kiedy jest mi bardzo trudno się zatrzymać z galopującym umysłem ta praktyka bardzo pomaga ❤

[@magorzatawolska8482]

Gosia czuję się dużo lepiej, a szczególnie moja głowa , która dzisiaj musiała przyjąć dużo emocji i tych dobrych, i tych złych a także tych smutnych z którymi często nie wiadomo co zrobić. Pomogło ❤️Bardzo dziękuję ☘️💞☘️ gosia

[@JoannaCudak-j3y]

Witam Ciebie serdecznie ❤❤❤❤😂

[@kasial7270]

MEGA, MEGA, MEGA......REWELACJA. NAMASTE🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@katarzynam1059]

Kobieto, dziękuję bardzo!!!! Szczególnie teraz się przyda.

[@sylwia6469]

Jest to trafiona pratyka na ten czas dla mnie. Bardzo cieszy mnie cykl o pracy z emocjami w "Obserwatorium Jogi". Tę praktykę wykonałam dwa razy i za każdym razem pojawiły się łzy po zrzucaniu napięć z ramion i przejściu do malasany. Jest to dla mnie bardzo oczyszczająca praktyka. Medytacja też jest super, dziękuję🙏❤

[@dariarabenda7164]

Dziękuję za tę praktykę. Stworzyła piękną okazję do skontaktowania się z emocjami.

[@hiscilia]

Cudowna praktyka 🤸🏼‍♀️ Dziękuję!

[@AnatomiaJogi]

Super, że Ci się przydała🙏

[@agnieszkatomanek86]

Dziękuje ci za tą wspaniałą sekwencje Jogi. To było jak taka medytacja ciałem, dla mnie , tak to odczułam. Mam teraz trudny czas, i jestem ci wdzìeczna za tą praktyke, bede do niej wracać . 💖🙏

[@olaole9316]

Gosiu cudowna praktyka, dziękuję :) będę wracać do niej

[@guciaglucia9441]

Piękna praktyka i jeszcze te ptaszki w tle, cudo.

[@magalenapisarska8783]

To było piękne przeżycie,te wszystkie obrazy które przewijały się w mojej głowie , które doskonale odzwierciedlały moje uczucia , ten spokój i błękitne niebo na koniec...

[@monikaartys8835]

Przepiękna praktyka 🥰😌🕊️✨ Dziękuję 🙏💞

[@katarzynagowacka2380]

Cudowna praktyka dziekuje Gosiu

[@seven.tulips]

Wspaniała praktyka i te świergotanie ptaków w tle. ❤ Dziękuję : )

[@katesk7160]

Cudowna praktyka, dziekuje ❤

[@PatiM77]

Dziękuję za tę cudowną, kojącą umysł i ciało praktykę. Niesamowicie podziałała 🙏

[@aniakrupska8789]

Piękne, dziekuje ❤❤❤

[@renatakowalska8314]

Dziękuję ❤❤❤❤❤ To było cudowne doświadczenie 🥰

[@dorotam3286]

Cudowna praktyka Gosiu ❤ Dziękuję,że Jesteś z nami . Posyłam buziaki z New Jersey 💋🙏

[@ludmilaromanowicz4635]

Cudo❤

[@evelajna7149]

Coś niesamowitego❤️🙏 dziękuję

[@agnieszkac5936]

Super pomysł na praktykę.

[@dominikarybka7224]

Praktyka była fajna i przyjemna do momentu aż usłyszałam "pomyśl których emocji nie potrzebujesz...". Emocje są potrzebne, mają swoją przyczynę i swój cel, nawet te trudne. Z emocjami nie trzeba walczyć, można je zaakceptować. Niestety, ale tego typu medytacje mogą być szkodliwe i prowadzić do frustracji, wszak emocji nie można "wyłączyć" na żądanie.

[@martawierzbanowska2318]

cudowna praktyka

[@weronikastanislawczyk]

Dziękuję serdecznie ♥️🙏

[@Madzia666ful]

Bardzo fajna praktyka, dziękuję :)

[@wufeichang]

Good vid and movements

[@aldajasnos3649]

❤️