ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ | 30 МИНУТ - ЕЛЕНА МАЛОВА

[@Садхгуру-б7т]

молодец Человек, читающий этот комментарий, желаю успехов, здоровья, любви и счастья!

[@mimikamim]

Спасибо, очень здорово получилось. Много нового, хотя мне кажется, что я сделала все ваши практики уже не по разу. У меня на часах полночь, за окном минус 17, только закончила заниматься, счастливая, сейчас по плану медитация и сон. Не знаю кому, но я так благодарна, что существует йога, Лена, интернет и вот это классное ощущение, что мир большой, человек маленький, но когда можешь взять под контроль хотя бы свои ум и тело, то это уже не так и мало: как будто выдали руль управления космическим кораблем.

[@Kate_event]

Читая этот комментарий, ты притягиваешь удачу, счастье, изобилие в свою жизнь 🌿

[@ruslanmulyk8601]

Отличный ритм и минимум разговоров. Наверное лучшая тренировка в моей жизни. Спасибо большое за понимание, я смотрю те же тренировки много раз и делаю их. Разговоры очень отвлекают и надоедают после первого просмотра. Спасибо Елена за вашу работу. Дай Вам Бог всего самого лучшего и вашей семье.

[@irinabraun9496]

Спасибо, было супер!!!! Сколько лет с вами занимаюсь и ни одной похожей друг на друга практики.

[@chilelavida]

Спасибооооо

[@UserUser-wk3st]

@@chilelavida Лена,огромное спасибо

[@SkTanya]

Спасибо за видео! Каждый день встаю в 6 утра и делаю йогу по вашим видео, в будни мне очень подходить вариант 20 минут (ищу именно такие на вашем канале), а потом в душ и собираюсь на работу. А в выходные по 30-40 минут делаю. Чувствую себя прекрасно и очень довольна, что нашла хороший контент для каждого дня.

[@saltanatjetybayeva3813]

Благодарю Елена, делаю ваши практики уже по сто раз и не надоедает, каждый раз по новому для меня. Сегодня в 5.30 утра сделала эту 30 мин практику, здорово, второе дыхание открылось. Нисколечки не хочется спать. Благодарю Вас Елена за то, что Вы есть у нас у всех. Я 3 года с вами. И другого инструктора не хочу. Дай Аллах всем крепкого здоровья, душевного спокойствия, и гармонии с самим собой и с миром.

[@НатальяЯнке]

Благодарю за"жару", за птичку, чирикающую в конце практики, благодарю мир за то, что дал тебя найти и быть с тобой уже 7 лет. 💖💖💖💖💖

[@annaalyoshina9850]

Благодарю, Елена. Всегда возвращаюсь к вашим практикам. Всегда самые любимые ❤❤

[@sakurasshhii]

Лучшее начало дня, хочу искренне поблагодарить вас за труды, оставленные на канале, спасибо!

[@daria1700]

Елена, давно нет Ваших новых видео, к сожалению. Ждём с нетерпением!❤

[@ТатьянаКовязина-з4ъ]

Благодарю за практику! Природа, солнце заряжает ! Это мой самый любимый интерьер ваших практик !!!!

[@elenashauchenka6283]

Всем большой привет 👋 и продуктивной практики 😛🙏

[@ТыМожешьВсё]

Хорошо, что сразу предупредили, что будет очень жарко! 🤗🔥

[@stacy_isa]

КРАСНЫЕ ШТАНЫ

[@АнастасияЖ-е3д]

Сначала я офигела от практик, а потом в какой то момент от своего тела, что начало получаться все то что делает Елена❤ Благодарю

[@НаталияУскова-р4я]

Леночка, благодарю!❤️ Люблю твои занятия🙏🏻

[@dmitmokr1311]

Багодарю Лена, великолепно!

[@dinadima8906]

Просто замечательно, отличная нагрузка!

[@katyaborodina1611]

Елена, случайно вас нашла! Супер! Очень рада, спасибо.

[@tania_alex]

В очередной раз благодарю, дорогая Леночка!!! ❤ Намасте! 🙏🏻

[@АйгульДавлетова-э2я]

Хануманасана была неожиданно😅 Невероятная практика,пропотела в конце даже села в падмасану))Благодарю Лена!Намасте!

[@эльвирапалман]

Спасибо за эту возможность начать свой день с такой практики.

[@РитаКадырова-т9х]

Елена, благодарю ❤ Создала намерение на практику и во время практики погрузилась в визуализацию😊 Всевышний любит меня❤ Я счастлива 😊

[@saidaasumova985]

Спасибо огромное за новую практику 🙏🙏👏👏🌹💖

[@ТатьянаФотеева-в5м]

Идеально ! Нет сильно сложных асан перевёрнутых и тд. Минимум слов . Каждый круг новый ,никаких 350 повторов . Супер !

[@tania_alex]

Благодарю, дорогая Лена! Это именно то, что нужно было мне сегодня с утра. Намасте! 🙏🏻

[@ГульжанСмаилова-ю8ы]

Люблю вас ьесконечнр❤❤❤❤❤

[@ГульжанСмаилова-ю8ы]

Я всем сердцем благодарю вас Леночка❤

[@ОльгаХоменко-н4м]

Лена, спасибо вам, занимаюсь до сих пор по вашим видео. Из Украины с ❤️.

[@ОксанаАнтонова-ы3г]

Вселенская благодарность. Я очень старалась за вами успеть, не все получается, но главное процесс!

[@ЕкатеринаНагорная-о4у]

Милая Елена!!! благодарю за эти суперские практики, ваш потрясающий голос, за прекрасные пробуждения!!! За бодрость и силу!!!

[@evgenya_nutritionist]

Благодарю вас за практики с вами уже больше года ,очень классные практики ❤

[@veranovadk]

Ах, как приятно в теле после Лениной йоги! И всегда она рядом, каждый день со мной! ❤❤❤

[@Alma0727]

Спасибо большое вам за ваш труд ❤❤❤

[@dashchoimboltsogtjargal9215]

Практика благодарности в конце просто невероятная 🎉

[@daniyasabirova4995]

Благодарю, Елена, всех вам благ❤

[@yoga_with_soul]

Шикарная практика! То что нужно после сидячей работы))

[@perizatmaatkurbanova1052]

Благодарю за крутую практику 😍 впервые села на шпагат таким образом 😮🔥🔥🔥 успехов вам и процветания 🫶🏼☀️

[@МарияМ-д8ш]

Большое спасибо! Узнала о Вас от своей клиентки, которая занимается йогой, особенно увлеклась, когда был ковид. теперь только вас и смотрю

[@ThePtashkina]

Благодарю за Ваш талант, труд и практику❤

[@annabak5006]

Благодарю, Леночка, за интенсивчик! Сегодня утром, когда нет света и отопление отключено - то, что нужно. Согрелась с первых минут))).

[@ОленаНебесна-п6ф]

Благодарю 🙏🏻 Практика невероятная, бодрит лучше кофе.

[@babychs]

Я не делала, но просто посмотрела и восхитилась силой вашего тела надеюсь и сама приду к такой йоге

[@viktorvogman1579]

Отлично! Прекрасные ощущения после практики. Как всегда спасибо, дорогая Лена!❤️

[@shubaduba2873]

Решилась сделать и не пожалела: очень хорошо потянулась, тело сильное. Спасибо, Лена ❤️

[@lesenka9906]

Благодарю за интересную интенсивную практику, было горячо🔥👍, но за годы практик с Вами уже многое получается❤️

[@maksim.mazalov]

Елена, благодарю! 😊🙏🙏🙏

[@marijaruhmane5077]

Очень благодарна за занятие Лена.

[@АннаМихайлова-г5д]

Классная практика! Редко нахожу что-то подходящее для продолжающих. Спасибо Вам большое!!!

[@Анюта-н3м]

Леночка, спасибо за практику! Вы делаете очень важное дело для людей! Спасибо Вам! Пожалуйста, продолжайте! Всегда с нетерпением жду новые практики, с удовольствием повторяю те, что есть! Спасибо, всех Вам благ!

[@ИринаПопова-ю6ж]

Спасибо! Это ОГОНЬ!!! Очень рада, что нашла Ваш канал!

[@viktoriamelnikova5380]

невероятная Лена, спасибо большое за то что ты есть, за твой труд, за эти видео каждый раз разные! я очень счастлива 4 года назад начать практиковать и по сегодняшний день каждое видео все интереснее и интереснее! благодарю!

[@Наталья-щ8т8з]

Леночка ,доброго дня уже почти пол года занимаюсь с вами ,это сказка- самочувствие улучшилось ,тело стало более подтянутым,настроение на весь день гарантированно. Спасибо за ваш труд.

[@воттакая-р6е]

практика супер! мокрая до трусов, но настроение потрясающее! спасибо, Лена! 💕

[@Таня-х3п]

Коротко о сегодняшней практике 😁 мои любимые штанишки !

[@irinaershova4499]

Леночка, спасибо, отличное начало дня!

[@olesyaplynskaya2040]

Моя Благодарность безконечнная, Елена!🙏🙏🙏❤️

[@Kate_event]

Благодарю за практику. Моё тело ликует и как важно быть до конца. На ~20 минуте пришла мысль остановиться , но я продолжила, а там было самое вкусное- расслабление и шавасана🥰

[@estotony]

Лена спасибо! Практика огонь-быстро-плотно-нету места чтобы проникали мысли во время занятия-полное отключение беспокойного ума-благодарю!

[@dashachaplin4553]

горячоооо)) морозным утром вдвойне приятнее интенсивную практику выполнят, да еще и с такими пейзажами на видео) благодарю!

[@АняГудим]

Дякую, було дуже так по- жіночному🥰 про чолоіка і спробувати з його тарілки - прям в точку для мене😅

[@vikvik6997]

Волшебная! Лучшая! Благодарю!!!

[@МарияИванова-й1г5б]

Благодарю сердечно за практику ❤

[@КалерияПашкова]

Практика великолепна! Когда то что надо!❤️

[@ИринаКотляр-я5г]

Благодарю вас за эти практики ! Всё супер ! Тело как новое !!)

[@ЕленаПрекрасная-п2з]

Благодарю! Ленчик солнце ясное ето было просто супер!

[@mishakapitski]

Лена, спасибо вам!

[@КсенияМоскаленко-в6р]

Спасибо за практики! Люблю заниматься с вами!) У вас есть очень обаятельная простота - главное качество Йога!!!

[@galinapavlova3928]

Благодарю,самая любимая йогиня!🙏

[@ЯнинаВолна]

Добрейшего денёчка, прекрасного настроения 🕊 Благодарю!!! Приступаю !!!🤍

[@gulnuramaidanova5681]

Благодарю, Леночка!!! Если йога, то только с вами!!!

[@olgaglukhova2634]

Елена, спасибо за новую практику! Получилась силовая практика. Вот только при красных трико всегда была ширшасана, а сегодня не было, поэтому всё было выполнимо! Для удержания себя на руках пришлось ноги не просто скрестить, а в лотос установить, иначе они не держатся. Спасибо!!! Все отлично!!!

[@chilelavida]

Ноги нужно включать в работу, лотос же выключает мышцы

[@olgaglukhova2634]

@@chilelavida точно!! думала только о руках, но тогда пока это трудно весьма и весьма. будем стремиться!

[@ЕкатеринаБазякина]

Лена, спасибо большое! Так хорошо! ❤

[@aya_sam_yoga]

Леночка, просто восторг!!! Благодарю за эту замечательную мощную практику! 🌹🌹🌹🥳🤗🙏 Тело поёт!

[@sashasasha9202]

Лена, ты святая. Благодарю тебя за каждую практику.

[@nastasia_sea_]

Благодарю Вас, Лена🙏 На улице очень холодно, а практика согрела все тело)

[@jeppeduppont1718]

Леночка у вас тут много поклонников, кто с вами по несколько лет, умоляем🙏🙏🙏 побольше интенсивных практик вот в таком стиле, чтобы прямо прожариться по полной )))

[@ТатьянаФилиппова-о7е]

По-прежнему обращаюсь к твоим практикам, Лена. Благодарю🙏🙏🙏 Скучаем без тебя, твоих эфиров, твоего настроя. ❤❤❤❤❤❤❤

[@olenaturceniuk7906]

Благодарю, Елена, очень круто !

[@elenamikhailova5434]

Очень нравятся силовые практики, побольше бы таких)

[@ВераАлексеева-р4ш]

Благодарю!!!!! От всего Сердца с Рождеством Вас! И пусть любовь лучится в каждый дом!!!!!

[@zalinaaminova9797]

Практикую йогу по вашим видео, каждый день выбираю под настроение тела и занимаюсь. Начала чувствовать прогресс 👏🏻 Такое радостное чувство, благостное. И думаю еще все новое в перейди))

[@olga_sokolova_nsk2129]

Практика🔥 Елена, благодарю🙏

[@ekaterinaprivalova4353]

Благодарю Елена 🙏🤍

[@irenawierbicka]

Спасибо Вам огромное, Елена! Для меня, ваши практики самые лучшие..!

[@aximmnoom6338]

Очень интенсивно, благодарю 🙏🏻

[@КатяСалата-и7ч]

Спасибо! Благодарна вам!

[@inabarcar1900]

Супер! Благодарю Елена! Mucho gracias 💋💋😘

[@rusikbreeze6212]

О, любимый формат!!!

[@lenora61]

Спасибо, Лена, замечательно!

[@musicneverstop7663]

Кайфовая практика! Обожаю занятия с вами!

[@liliabresolin2950]

Очень понравилось! Благодарю!🙏👍

[@varvarushka3637]

великолепная практика. Лена, благодарю

[@Yuliya208]

Леночка Благодарю ♥️

[@Kateryna_Lama]

Дякую за чудову практику ❤

[@ReginaKri]

Благодарю, Леночка! Как всегда прекрасно:)

[@Lyamak]

Елена, спасибо большое! Очень энергичная практика, быстрая, мне понравилась)❤️❤️❤️ практика показала, куда мне можно ещё расти: в более быструю отстройку и выучивание названий асан)

[@fit_innesa1151]

Благодарю Вас Леночка 🙏

[@ЛеняЖ]

Спасибо Вам большое ❤❤❤❤❤

[@veralu.4772]

благодарю! В мороз -25 это лучшее средство разогреться❤️