ЙОГА - наклоны, скрутки, перевернутые позы - СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА на timestudy.ru

Все 465 полных видео уроков смотрите на нашем сайте timestudy.ru
Страница с направлением Йогатерапия здесь: timestudy.ru/video-arkhiv-a/da...
С сегодня мы выполним различные комплексы из суставной гимнастики в положении стоя, начиная с проработки шеей и заканчивая суставами пальцев ног.
Далее выполним различные варианты наклонов в положении сидя, скрутки в положении лежа и продолжим осваивать перевернутые позы.
Гимнастика для суставов - одна из самых важных и полезных частей в тренировке.
Воздействуем на наш организм с разных сторон и результат не заставит долго ждать!

[@shlomoohana8750]

Альна! спаибо вам за грамотную и спокойную подачу йогатерапия

[@user-jd9xc6ch3o]

Благодаря выполнению этого комплекса, ушли боли в пояснице. Спасибо огромное!

[@AntonGorlanov]

Наталья на здоровье. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru

[@user-dm2jx4jx5s]

Какя чудесная девушка❤

[@user-fx7bi3xi1f]

Спасибо,очень понравилось.

[@AntonGorlanov]

Людмила Перышкина всегда пожалуйста! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru

[@Lusiensabaka]

Вот, что нужно моей спине ))

[@AntonGorlanov]

Добрый день! Спасибо! Как продвигаются ваши тренировки? Как чувствует себя спина? Сколько уроков вы уже прошли?

[@user-pt2rq2lg3f]

спасибо за отличный комплекс. тяжело даются позы на приближение бедра к животу. и в положении стоя и в положении лежа. хотелось бы занятие на растяжение и проработку мышц отвечающих за это движение.

[@AntonGorlanov]

Crazy Crang спасибо за отзыв! Повторите этот урок несколько раз, а затем перейдите к последующему урока по йогатерапии. Для растяжки мышц совместите это направление со Стретчингом с Фирсовой Екатериной и результат будет 100%. Все уроки вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru

[@user-jf1yw8fb7f]

Грамотный комплекс, но не уточняется, что при грыжах и протрузиях в шейном отделе противопоказано как запрокидывание головы назад, так и приближение подбородка к ключице

[@AntonGorlanov]

Екатерина доброго дня. Спасибо за отзыв и комментарии. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье!

[@kseniaup1545]

не плохой комплекс , но Арина иногда пропускает позы , делая их на одной стороне , забывая это же повторить на другой стороне. И это не только на этом видео, пример : 13 минута , вытягиваем прямо правую ногу в стоячем положение, в комплексе на левую ногу эта поза упускается . 31ая минута , после комплекса на правую ногу , идут сгибания к правому колену, на левую сторону это упражнение тоже осталось в стороне. Будьте внимальнее.

[@AntonGorlanov]

Спасибо за отзыв, за замечания, учтем. Все уроки по этому направлению вы можете найти на нашем сайте timestudy.ru

[@user-if9cp6ny7p]

А почему у тренера растопыренные пальцы, а у учеников нет?

[@zv7987]

Олег ивин у них всё впереди.

[@user-nd2jp8vq3g]

потому, как они должны быть растопыренными, а ученики забыли видимо