Йога от тревожности и стресса/ Снимаем напряжение бережно и с любовью

Когда на душе тяжело, а мысли мешают жить, то лучше всего бережно поработать с телом и подышать. Сегодня восстанавливаем физическое и душевное равновесие
Мой канал о путешествиях с короткими видео
/ @yogactivelife-travel
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
boosty.to/yoga...
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
/ @yogactivelife
👉Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yoga...
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubn... - ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
🕉 Наш уникальный Намасте-бокс с моим авторским курсом по йоге:
www.wildberrie...
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@Zhasya14]

Благодарю за прекрасную практику, это очень полезно ❤❤❤❤

[@oleksandraabramova7632]

Благодарю Вас за эту прекрасную приятную практику 🙏🏼

[@deinekofomina_lash]

Спасибо большое. За практику❤❤❤

[@user-cv5xm6bo3i]

Благодарю 🙏🏻

[@anka721]

Благодарю за чудесную практику❤

[@olha_timakova]

Благодарю за практику🕊️

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏 Чудесная практика ❤

[@eugeniaplatonova8032]

Благодарю ❤

[@user-ne4hj2xl3g]

Благодарю дорогая, стало спокойно

[@lianapoplauskayte34]

Очень расслабляющая практика ❤ Благодарю

[@user-hf1le1jt1p]

Спасибо🙏🏻❤️

[@user-vj4qr4jj3b]

Благодарю❤❤❤ Очень помогает успокоится ❤

[@sofyatatts]

Благодарю за практику 😊

[@SalimTarot]

Благодарю 🙏🏼❤️

[@user-mf7dj7df2j]

Вау. Спасибо 🧘‍♀️

[@user-ec5zb6zk5t]

Благодарю вас за практику❤

[@user-un8vm1sn1p]

Благодарю

[@ЗаремочкаТаймазова]

Наталья, благодарю за прекрасную практику ❤

[@evgenya_soskova1]

Спасибо❤

[@user-tv5mf7vj9l]

Наталья, спасибо за практику ❤

[@natalyak6415]

Спасибо ❤

[@user-ds3xh5xe7h]

ощущения супер! спасибо большое

[@user-kg2su8zt1d]

Спасибо, мне очень понравилось.

[@user-pl6fe9fb4w]

Благодарю, делала практику вечером перед сном. Я так расслабилась 🤍 Благодарю🕊️

[@Luletta5]

Дыхание а конце потрясающее 😍

[@user-bc4ht3nj4y]

Спасибо за практику

[@dustick7256]

очень понравилась эта практика) люблю практики с дыханием, спасибо, Наталья! :)

[@user-ol2iu9cm3x]

Благодарю! Такое спокойствие, безмятежность!

[@anjelateschke1296]

Благодарю вам ,приветик вам из Германиие❤❤❤

[@AinaQuiroga]

А я тоже практикую йогу, помогает справиться с тревожностью и стрессом) Лично я люблю заваривать Цзинмай от Мойчай как способ успокоения, пробовал разные сорта, но этот подошел больше всего))

[@user-yv1sr1ko6u]

Спасибо

[@Tatyana_Kazan]

Благодарю❤ Пусть Вселенная подарит вам много радости!!!

[@juliaz6886]

Спасибо вам огромное! То что надо ! В такой жизни это прям надо каждый день , эту практику , спасибо 🙏🏻

[@user-eh6du7yv1e]

Не устаю благодарить за чудеснейшую практику. Наталья, можно почаще практик для спокойствия ❤❤❤

[@user-ku9pn1gq4t]

дыхание с помощью рук сильнее расслабляет;)

[@user-cm8hj8gy7w]

Наталья, снимите пожалуйста видео с дыхательной балансирующей практикой хатха йоги, чтобы спать потом как младенец 😊

[@user-rx8rp3zb5z]

Спасибо большое, очень приятно ❤

[@MissApollon]

Шикарно и так вовремя!!! Потрясающие уроки♥️♥️♥️🌙 Благодарю - намасте🍃

[@user-wz8it8lm6q]

Намасте 🙏🏻 Наталья 🧡Благодарю

[@olgad2796]

Наталья,благодарю за практику,для меня это очень актуально,последнее время очень напряженно в жизни,буду повторять практику❤❤❤

[@trimmytrim9103]

Благодарю, Наталья! Практика чудесная!

[@user-ho1zu7be8b]

Дякую, Наталю

[@sergeykanturov965]

❤🙏

[@jawa2150]

Спасибо, очень помогло

[@god_is_love_]

Благодарю за спокойную практику ❤

[@natalykorovina7249]

❤❤ Благодарю! Прекрасное начало дня❤❤!!!!!!!

[@user-pv2bb1fr2w]

Благодарю вас за помощь 🌺🌺🌺🍀🍀🍀

[@user-zn7zl4yf7i]

Наталья, благодарю. от всего сердца. Воскрешающая практика

[@user-cv2rx9kx2b]

Спасибо за чудесную практику❤❤❤

[@user-ch4dy2wr3y]

Благодарю. Намасте.👍🙏

[@Tanya-po9kb]

Наталья! Спасибо за практику!❤

[@user-tt2wb8vf5c]

Благодарю вас, Наталья, это была именно та практика, которая было сейчас так необходима🙏❤️

[@LentochkaV]

Благодарю! Ваш канал стал моим любимым!

[@ann_yantsen]

Благодарю за потрясающую практику, то, что нужно в последнее время ❤🙏🏼✨

[@user-ck2vw8xi1v]

Благодарю, переключение на свое тело удалось ☺️

[@evgeniyania6494]

Благодарю за эту практику, удалось наладить дыхание и раздышаться🙌

[@binasmile6387]

так легко и спокойно! спасибо за ваш труд💛

[@user-us1ug5vb1b]

Наталья ,намасте 🙏Благодарю за ваши видео

[@user-hp8of8sf4w]

Чудесная практика, не заметила как прошло время и так здорово отключилась тревожность❤

[@user-by1tl8vx9k]

Очень актуально, искренне благодарю!

[@user-eh6du7yv1e]

Наталья, благодарю за чудеснейшую практику.❤ Побольше таких практик. Наталья, можно ещё практики короткие для тазового дна кому за 45 🙏🙏🙏🙏

[@yogactivelife]

Посмотрите плейлист "Женская йога", там есть такие упражнения

[@nataliakozhukhova2629]

Наталья, огромное Вам спасибо. Прекрасная, очень действенная практика, отлично расслабляет🙏

[@user-zz8sd6qe3b]

Наташенька, твои практики спокойствия самые лучшие! 😌 Буду очень благодарна ещё за новую инь практику! 🌸

[@sterikhovaKate]

Огромное спасибо за чудесную практику, благодаря последнему упражнению, заметила что у меня одна ноздря вообще не дышит, хотя я даже об этом не задумывалась 😱😅

[@neurograff_psy_art]

Наталья, благодарю 💚 Музыка в ваших роликах - отдельное удовольствие.💚

[@pozdeeva_natalia]

❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@user-sw4fr7mx3y]

Благодарю ❤ последнее дыхание - для меня открытие!!! Спасибо 🙏

[@Potomy4toyazdes]

Спасибо большое Наталья. Очень рада что вас нашла, уже неделю с вами каждый день.

[@siddhiunion]

Настолько умиротворяющая и сбалансированная практика, что я ощутила себя за пределами Матрицы. Так спокойно бывает только когда увлечён. Благодарю ❤

[@user-oo1or4jp3m]

Спасибо большое ! Расплакалась, даже не знаю, что нашло, но надеюсь что только во благо ❤️

[@user-ih2bh6ey9u]

Благодарю. Очень мягкая и бережная практика. Время пролетело

[@tika___s5757]

Наталья, благодарю за чудесную практику🤍

[@Irina7032]

Наталья, благодарю за волшебную практику🙏🏼

[@Ir18Ir05Ir1979Ir]

Благодарю от всего сердца❤

[@Angelochka269]

Прекрасно, вечером сделать эту практику просто блаженство, очень расслабляет❤

[@tanyavovk6560]

Благодарю за практику. Помогла немного расслабиться. И разум стал яснее! 🙏

[@user-zd4go6yo9f]

Наталья, благодарю, прекрасно😊❤!

[@user-Tanwiro]

Шикарная практика! Благодарю!🙏🙏🙏

[@user-rd3qb8in3i]

Прекрасная практика,очень расслабляет. Благодарю Наталья 😊

[@katyaa7342]

Спасибо! Плакала целый день, после йоги и дыхания стало полегче 🙏

[@ZELEPE]

Большое Вам спасибо!

[@djla-jolygreysik1983]

Спасибо большое за практику 😊чувствую себя здорово. Сегодня у меня выступление и это помогло мне расслабиться ❤

[@user-vn4ex2ch4q]

Наташенька, 🙏 благодарю! Как всегда , с душой и заботой🥰

[@annanikiforova9973]

Чудесная практика, поднялось настроение! Спасибо 🙏

[@see_len]

Наталья, благодарю за практику от всей души. Была повышенная тревожность - практика помогла 🙏❤

[@user-nw8ef9ds6q]

Спасибо! Так быстро пролетело время ,как 1 минута😊очень понравилось!

[@svetlanazaslavska1303]

Прекрасное ощущение после практики. Спасибо большое

[@user-ky8in7jl5o]

Благодарю за практику, очень прикольно сосредоточиться на дыхании и совмещать это с движением рук)

[@tatiana2677]

Благодарю ❤🙏Практика замечательная.

[@mir_dihaniya]

Волшебство!!✨️ Очень мягко и приятно расслабилась в практике. Наташенька, спасибо!!🥰🌷

[@Anastasiyka_6]

Сейчас много переживаю с поступлением института..сажусь и выполняю ваши практики, перевожу дух, забываю на время о всех проблемах

[@natalisvet5889]

Несколько месяцев занимаюсь по вашим видео. Очень нравится. Благодарю, Наталья ❤

[@user-jj8ms3lw8e]

Наталья, благодарю за ваши практики, они все позитивные, по всем вашим практикам, они все классные❤

[@user-jj8ms3lw8e]

Занимаюсь по всем практикам❤❤❤

[@oksanasolopova9740]

Спасибо за такую спокойную платную практику ❤

[@user-tq1wb7cp4t]

О! На этой неделе мне эту практику нужно делать по три раза в день!😅 Спасибо огромное, Наталья! ❤

[@user-ow2mi7sg1n]

Спала неправильно: плечи затекли, между лопаток словно кол, шею повернуть не могу. Надо было что-то быстрое и эффективное. Выбрала эту практику и по окончании всё отпустило: как распустившийся цветок,полный сил!😅Прекрасный вариант пробудить мягко тело без насилия 😊 и когда нет времени или возможности на полноценную часовую йогу

[@user-xr1dc1io1d]

Добрый день! Благодарю за практику🙏 Будет Ли практика для глубокого сна?

[@yuliyav.5556]

Благодарю за чудесную практику! У меня возник вопрос, была сказана фраза «подкручиваем копчик» , подкрутить в какую сторону и как правильно это делать?

[@yogactivelife]

Как будто хвост поджали)

[@user-fo7iz3we7b]

Доброго времени...смотрю и делаю. Предстоит долгая дорога в поезде. Что можно адаптировать к такой обстановке?

[@yogactivelife]

Йога в ограниченном пространстве (плейлист йога сидя, йога для занятых)

[@SaliSalami]

Здравствуйте, что делать, если при дыхании с одной ноздрей постоянно какая-то забита и не получается полноценно вдохнуть?

[@yogactivelife]

Сходите к лору, пусть проверит носовую перегородку