Йога растяжка на все тело - Красивая осанка

#растяжканавсетело #йогадляначинающих
В этой мягкой и эффективной растяжке на все тело особенное внимание мы уделим раскрытию нашего сердца и грудного отдела, вытяжению позвоночника, а также раскрытию плеч. Делая эту растяжку каждый день в течение нескольких месяцев вы точно увидите результаты, которые не заставят себя ждать - красивую, прямую осанку и отсутсвие болей в спине.
Эта йога практика подойдет для самых начинающих.
Практикуйте и отмечайте в своих историях инстаграм @shermaria , я буду все репостить и радоваться вашим успехом вместе с вами. Я вами очень горжусь и очень вас люблю.
Я буду благодарна услышать ваш отзыв и счастлива, если вы поделитесь моими видео с друзьями и знакомыми.
Мне будет очень приятно, если вы подпишитесь на меня, и станете частью этих практик вместе с нами ❤
Буду очень рада видеть вас в своем Инстаграмме / shermaria
А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви t.me/yogawiths...
Присоединяйтесь к нам ❤
Поддержать йога-проект можно здесь www.paypal.com...
❤
Практикуйте и пишите мне о ваших ощущениях, мыслях и мечтах.
Намасте 🙏

[@YogawithSheridan]

Поддержать йога-проект и слушать мой мои медитации можно здесь boosty.to/shermaria если удобнее paypal.me/Sheridanyoga ❤ спасибо вам И присоединяйтесь к нашей телеграмм группе, там мы говорим о жизни, йоге и любви t.me/yogawithsheridan

[@inessapopova9336]

Здорово, позитивно, очень приятные ощущения ! Просыпается душа и тело❤😊

[@YogawithSheridan]

Благодарю, дорогая Инесса ♥️🕊️ Самого светлого дня ☀️

[@sowulo2020]

Благодарю за практику, очень понравилась.

[@YogawithSheridan]

Благодарю!

[@ТатьянаШишкина-п8к]

Очень приятная практика ❤ спасибо🙏

[@YogawithSheridan]

Благодарю, Татьяна ❤️🙏

[@viktoria.puhovskaya]

Очень полюбились ваши практики ❤ такое ощущение умиротворения, расслабления… благодарю 😍

[@YogawithSheridan]

Благодарю, дорогая Виктория ❤️🙏 Рада, что вам так нравятся практики и помогают почувствовать умиротворение 🙏 Спасибо, что поделились со мной! Доброго дня ☀️ и до новых встреч!

[@ВикторияКогай-н1и]

Благодарю ❤ Прекрасная практика!

[@YogawithSheridan]

Благодарю, Виктория! ❤

[@СВЕТЛАНАКРЕГУЛ-ъ7ь]

Благодарю Вас за прекрасную практику!❤

[@YogawithSheridan]

А я благодарю Вас, Светлана ❤️ До новых встреч на ковриках и чудесного продолжения дня ✨🤗

[@katek7626]

Как я рада, что когда-то случайно нашла Ваш канал. Спасибо❤

[@YogawithSheridan]

Благодарю, Катя ❤️ счастлива, что мы нашлись! Обнимаю и желаю чудесного дня. До самых скорых встреч 🤗🕊️

[@rufinakhasanova]

Благодарю вас ❤

[@YogawithSheridan]

А я от всей души благодарю вас ❤️🙏 Доброго дня и до новых встреч!

[@liana9654]

❤🙏Благодарю Вас Маша🙏

[@YogawithSheridan]

Благодарю от всего сердца, дорогая Лиана ♥️🙏 чудесного продолжения дня 🤗

[@liana9654]

@@YogawithSheridan 🙏и вам чудесного дня Маша❤️

[@YogawithSheridan]

@@liana9654 ❤️

[@ПавелЛахин-й8й]

Благодарю за практику❤, очень мне понравилась

[@YogawithSheridan]

Благодарю, Павел ❤️ Рада, что вам понравилась практика! И будет большой радостью практиковать с вами снова 🤗

[@kipr-cq3ze]

Самое чудесное завершение дня это попрактикать эту практику😊❤💫

[@YogawithSheridan]

Благодарю за совместную практику, дорогая Елизавета ❤️ и большое спасибо за ваши теплые слова 🤗☀️ Самого чудесного вечера 🫶

[@vitalycherepakhin6126]

Спасибо 🙏

[@YogawithSheridan]

А я благодарю вас от всей души 🙏❤️

[@МиланаЩербинина-к3с]

это... определенно лучшее, что я практиковала, я в шоке, благодарю....

[@YogawithSheridan]

Милана, благодарю от всей души ❤️ очень рада, что вам понравилась практика 🙏 Будет большим счастьем практиковать с вами снова! Чудесного дня ☀️

[@МарияКавкаева-м2о]

Ощущение просто потрясающие, у меня наконец-то стал раскрываться грудной отдел! 🙏❤ Благодарю вас🙏

[@YogawithSheridan]

Машенька, как же я рада это слышать ❤️ раскрытие грудного отдела - это всегда особенные ощущения! эта практика, правда, получилась универсальной и верю, что сможет всегда помогать дышать полной грудью 🫶 Спасибо за совместную практику и теплые слова 🤗 самого чудесного дня 🤍🕊️

[@yanashebalina3494]

Благодарю ❤

[@YogawithSheridan]

Благодарю, дорогая Яна ❤️🙏 И всегда рада вам на практиках 🤗

[@Татьяна-р9э7щ]

Отличная и приятная практика, благодарю 🌹

[@YogawithSheridan]

Татьяна, благодарю от всей души ❤️ Желаю чудесного дня! И будет большой радостью практиковать с вами снова 🤗

[@Marina-rc3kp]

Благодарю! Приятная практика

[@YogawithSheridan]

Благодарю, Марина 🙏 будет большой радостью практиковать с вами снова 🤗

[@atzvetkoff86]

❤🙏🧘

[@YogawithSheridan]

❤️🫶🙏благодарю!

[@Kitamiian]

Хорошая практика, но просьба говорить все отстройки, чтобы можно было правильно выстроить асану❤

[@YogawithSheridan]

Всегда стараюсь, а также всегда хочу, чтобы вы провели время с собой в каждой из асан 🤗 спасибо и хорошего вечера 🙏

[@vladvlad2000models]

Доброе утро, завтра по совету своей девушки иду на свое первое занятие по йоге! Моя девушка занимается йогой с августа 2015 года (уже 8 лет!) Как вы считаете, йогой лучше заниматься босиком или в специальных носочках для йоги (с латексным покрытием стопы, продаются в "Спортмастер")? Когда я задал этот вопрос своей девушке она ответила; " Никаких носков! Йогой занимаются только босиком! Босой ступней лучше чувствуешь коврик! А есть такие асаны, которые выполняют только босиком"! Как вы считаете, йогой лучше заниматься босиком, или в носочках? И в чем преимущество босых ног на занятиях йогой??

[@YogawithSheridan]

Доброго дня 🤗 как замечательно! Чудесной вам первой йога практики 🙏 Заниматься лучше босиком - так, как и сказала ваша девушка, вы будете лучше чувствовать коврик и связь с землей 😊 Доброго дня и надеюсь, что вы продолжите ваше йога путешествие ☀️