ЙОГА, СОЗДАЮЩАЯ ТЕЛО🔥 ПОПРОБУЙ ЭТО👉🏻

[@RimantasGenys]

Лучше чем неделя отдыха в курорте. Очень толковые переходы. Благодарности!

[@ФЕНИКС666]

Ух ты! У Вас наверное абсолютное владения телом! Каждое движение выглядит очень красиво! И наверное это приятные ощущения! Но это и долгий путь к такому результату! Спасибо большое Артур!

[@patalakh13]

🙏🤝

[@irinagiyasova1682]

Браво‼️👏 Какое мастерство‼️ Какая пластика,сила и красота👍🏻‼️ Есть к чему стремиться😅 Благодарю 🙏🙏🙏

[@sherminrraa5724]

Блин как классно, спасибо!😍 Я постоянно ищу yoga fusion тренировки на ~30мин на англоязычном ютубе, ибо у наших нет качественного контента. а тут такооое!🔥 Крутяк!👍🏻🙏🏻

[@patalakh13]

Успехов в занятиях! Делитесь с друзьями!🙏🤝

[@Очевидец-ь5п]

Вот это тренировочка! Чувствуются большие изменения! Благодарю!!!

[@patalakh13]

👍🤝

[@Perfectmind7778]

Самый лучший мастер, не прекращаю заниматься каждый день! Такая энергетика невозможно оторваться! Спасибо Вам!

[@patalakh13]

🙂✊🤝🙏

[@ВеснаРадуга]

Перехвалило дух от увиденной тренировки ! Попробовала. Получилось не всё и не так красиво . Так точно - тренировка, создающая ТЕЛО !!! Благодарю за урок !!!

[@patalakh13]

🔥👍🤝

[@artyomr169]

Артур-огонь! Будем делать. 🔥👍

[@НатальяКиколенко]

Чудесно, впрочем как всегда! Артур, спасибо огромное !!!

[@patalakh13]

🙏🤝

[@АнатолийПотапов-ц4ч]

"Позвонки могут найти лучшее место в жизни" Отлично сказано!

[@patalakh13]

:)

[@АллаСоколова-ч5р]

Благодарю вас, Артур! Прекрасная тренировка, в принципе как всегда. Продолжайте в том же духе.

[@patalakh13]

Благодарю! Продолжим! Успехов в занятиях! Делитесь с друзьями!

[@EvgeniyOneginSan]

Супер!!! Добра всем🙏🙏🙏

[@СергейЛимонов-н2ь]

Огромное спасибо. Качественная тренировка. Очень приятно вместе с тобой изучать свой организм

[@patalakh13]

Спасибо! Успехов в занятиях! Хороший псевдоним!

[@sherminrraa5724]

Крутаааая тренировка!🔥🔥🔥🔥 некоторые асаны давались очень тяжело, но мне понравилось!

[@ТатьянаЯшкова-к2к]

Восхищение и благодарность!!! Как музыка! Увы, мне далеко, но столько идей! Будем шагать шажками :))) 🌻

[@patalakh13]

Успехов и результатов! Делитесь видео с друзьями!

[@ЕвгенийКошелев-ц5ж]

Хорошечно! Даже наблюдалась крепитация, термин узнал на вашем канале 😊

[@andropova]

Спасибо Артур!!! Эта моя самая любимая тренировка с вами,когда у меня мало времени ,или лень заниматься долго!! Вы отличный учитель! И все ваши тренировки замечательные!!

[@patalakh13]

Благодарю! Успехов и хороших результатов! Делитесь видео с друзьями!

[@sergeynazarov2803]

Артур, Вы большой трудяга, заражающий своей енергией и желанием осваивать новые асаны! Спасибо большое!

[@ОленаШинкаренко-у3б]

Супер! Дякую, тіло радіє!! Цікаві звязки.

[@Зухра-я9д]

Спасибо Артур! Я давно м

[@Зухра-я9д]

Я давно мечтала о Йоге. Наконец то нашла такого учителя.Вы супер!

[@Zdrokalex]

Супер комплекс. И очень динамичная подача. Прям реально веселая йога 👍👍👍

[@patalakh13]

🙏👍🤝

[@elenaolmezova417]

Артур, Благодарю)) ощущения Космические)) Будьте Здоровы и радостны))

[@patalakh13]

Отлично! Рад слышать! Успехов в занятиях и мотивации!

[@galka.lashina]

Занятие супер! Спасибо, Артур!

[@straus8351]

это что то!💪💪💪👍👍👍 благодарю!💗

[@ЛенаМ-н4р]

Комплекс -супер! 👍👍👍! Огромное спасибо, Артур! Вы-умничка!👍👋👌

[@oxanashestak7111]

Респект!!!! Как всегда высочайший уровень!!! Спасибо!!!

[@patalakh13]

Благодарю 🙏 Успехов в ваших занятиях ✌️🔥

[@СандринаТарецкая]

Огромная благодарность, Артур. Бакасана без прыжка, все остальное получилось. За 30 минут классная тренировка.

[@patalakh13]

Отлично! Мотивации и хороших результатов в будущем! Делитесь видео с друзьями!

[@ВалентинаТеплова-о5ъ]

Превосходно как всегда. Вечером обязательно сделаю. Благодарю.

[@АлексейПеккоев]

То что нужно рассказывать детям с рождения! Топлю за Артура, всех благ!

[@oksanasappa5512]

Благодарю, Артур!) Это прекрасно, за 30 минут очень органично и гармонично 💗💗💗

[@oksanapetrovec5789]

Спасибо🤗 Это то , что мне нужно было.

[@Маркус-с7э]

Отличный комплекс на 30 минут, как хотел.

[@sattvamarga]

Благодарю 🙏. Очень хорошие, рабочие связки!

[@patalakh13]

👍🤝

[@Who-LetTheDogOut]

Прекрасно!

[@patalakh13]

Успехов и результатов!

[@АнатолийПотапов-ц4ч]

Давно не было Спасибо, Артур

[@patalakh13]

Успехов!

[@haidiklum3772]

Как всегда - высший класс👍👍👍

[@patalakh13]

Успехов в занятиях!

[@victoriafilippova8927]

Артур, благодарю! Классная тренировка! Как раз то, что мне было нужно!

[@patalakh13]

🙂✌️🤝

[@Nickbondshin]

Спасибо вам большое за ваш труд!

[@patalakh13]

🙏🤝

[@АннаБеляева-ш9ч]

👍отличная тренировка

[@patalakh13]

👍🤝

[@ИнессаНиколаенко-я8ж]

Большое спасибо.Начала заниматься только не давно.но очень Вам благодарна. У меня протезы на двух коленями и я очень боялась,но все-таки начала и очень рада.

[@patalakh13]

Успехов в ваших занятиях! Делитесь видео с друзьями!

[@Диана-й2г7л]

Благодарю!

[@patalakh13]

Хорошей йоги и результатов!🙏🤝

[@Iren_Adlerr]

Сделала сегодня в первый раз. Чувствовала себя деревянной табуреткой, хотя йогой занимаюсь переодически. Очень понравилось, буду делать, не смотря на то, что в зеркале отражалось мое перекошенное лицо🤣🤣🤣🤣 спасибо, это прекрасные ощущения своего тела

[@patalakh13]

Всё понемногу придёт! :) Успехов и хороших результатов)

[@alexw2099]

О как я рада новому ролику, обажаю начинать утро с твоими занятиями, многие занятия уже на изусть знаю. Спасибо 👍😁

[@patalakh13]

👍🙏🤝

[@ОленаТатаренко-ы1в]

Спасибо! Отличная тренировка!

[@patalakh13]

Успехов в освоении! и хороших результатов!

[@РоманРоманович-ш3ю]

Благодарю за практику🙏

[@patalakh13]

🙏👍🤝

[@ЕленаШуклина-я8ю]

Круто! Спасибо большое!

[@patalakh13]

🙏🙌

[@ИринаЛитвин-ч7ю]

Спасибо огромное!!!отличный формат на 30мин!!!

[@patalakh13]

✌️🤝

[@Sportik555]

Занимаюсь по вашим видео ещё с прошлого года лета, проходил сборы военные и каждый день делал йогу! Так и подсел, и взрослые тёти у нас есть знакомые занимаются))

[@patalakh13]

хороших результатов и сто лет на своих ресурсах ✌️🙂🤝

[@Sportik555]

@@patalakh13 будем все стремиться к этому

[@rustamsaturn5484]

Спасибо очень понравилось

[@patalakh13]

👍🤝

[@---dw9pw]

Добрый день, Артур! Огромное спасибо за тренировку. Как удачно подобраны упражнения, как качественно они выполнены. Хочется следовать за Вами! СПАСИБО!

[@patalakh13]

Благодарю! Успехов и хороших результатов! Делитесь видео с друзьями!

[@user-vs16rina]

Благодарю! Люблю ваши тренировки

[@patalakh13]

Успехов и хороших результатов! Делитесь с друзьями!

[@andreykhizhniak2997]

Спасибо большое Артур, очень классные связки , есть что взять на заметку в практике 🙏. Из собаки мордой вниз тоже делаю вход в Бакасану с прыжка , иногда когда уже подустал то заместо зависания около Бакасаны получается выход в стойку на руках☺️☺️☺️. Очень приятно, что не забываете про канал и регулярно делетесь снами вашими знаниями .

[@patalakh13]

Андрей, спасибо! Всегда рад тебя слышать и твоему присутствию здесь!

[@andreykhizhniak2997]

@@patalakh13 Благодарю вас Артур 🤝🤝🤝🤝

[@ainurasultankulova7481]

Супер.ОЧЕНЬ понравилось

[@patalakh13]

🙏✌️🤝

[@ОльгаАлимина-т6б]

Спасибо за тренировку)

[@patalakh13]

🙏🙌

[@Iren_Adlerr]

Лайк и подписка. Давно такое ищу. Завтра буду делать.

[@vladimirgulyev8998]

Артур, СУПЕР, как все гармонично красиво

[@patalakh13]

Благодарю!

[@veraspiranda2904]

Ну просто супер!

[@patalakh13]

Занимаемся) Развиваемся) Хорошей вам йоги и результатов!

[@vladimirgulyev8998]

Артур Супер

[@patalakh13]

🙏🤝

[@alime-e8m]

Спасибо!

[@patalakh13]

Благодарю

[@Sportik555]

Лайк за поддержку!

[@patalakh13]

🤝

[@ЖанибеКК-ц2д]

Спасибо.

[@patalakh13]

Успехов в занятиях!

[@user-pozzi]

Самый лудший йог❤

[@patalakh13]

@@user-pozzi спасибо) работаем) успехов вам и хороших результатов!

[@АлександрБелоколенко]

😎Круто

[@ОльгаУменко-с8и]

Какая красотища !!! Владение телом. Но вес 105 даже начинатб страшно !!

[@patalakh13]

Начинать всё равно надо. С того, что доступно

[@ЕремейСорокоплюхин]

Супер!!!

[@galinasibinski3488]

Super, я тоже так хожу

[@ВасилийФедулов-ы6ь]

Отличное исполнение!!! У меня даже "комплекс неполноценности" где то появился. Вы ОТЛИЧНО владеете телом. Хотел спросить. А как составляются такие комплексы? Это что то "застывшее", выполняемое веками, либо по принципу "как тело подскажет"?.

[@patalakh13]

Хороший вопрос. Когда мы говорим о йоге как о тренировочно-оздоровительной системе, мы применяем к ней все имеющиеся наработки из области теории и методики физической культуры. Поэтому, да, безусловно есть вполне определённые методические требования к составлению тренировочных комплексов.

[@ВасилийФедулов-ы6ь]

@@patalakh13спасибо! Тогда другой вопрос. А если говорить о йоге как о духовно - филосфской системе?

[@patalakh13]

Вы хотите прояснить для себя склейку хатха йоги и раджа йоги? Ну она же описана и объяснена во всех текстах, начиная с "йога сутр" Патанджали

[@ВасилийФедулов-ы6ь]

@@patalakh13 да, вы правы. Мне это интересно. Исключительно с точки зрения исследователя. Йога очень древнее искусство. Очень интереснл как люди пришли к такому совершенному пониманию себя, мира и Творца. Огромное СПАСИБО за совет по литературе. Буду разбираться.

[@ОльгаКовалева-к2й]

Супер

[@patalakh13]

Спасибо

[@ГалинаКучур-в7ш]

🙏❤❤❤👍👍👍

[@ОльгаКовалева-к2й]

Очень хотелось у вас познакомиться

[@patalakh13]

записывайтесь. онлайн вт и пт.

[@ОксанаШамина-з2б]

👍👍👍

[@ВитяВласов-б3з]

Спасибо, Артур. Я уже полтора года делаю упражнения. У меня 5 грыж. Можно мне сейчес делать эти ананы?

[@evgenfirst7293]

С грыжами Собака мордой вверх нежелательна. Но все определяет самочувствие. Главное-не навреди.

[@haidiklum3772]

У меня 3 протрузии, я делаю😁

[@александрживетьев]

Всем водителям советую на собственном опыте, заканчивать свой день подобными упражнениями. Спина будет под контролем.

[@patalakh13]

🔥👍

[@ТатьянаКлимашевская-н5б]

А почему горка, а не собака мордой вниз? В чем разница?

[@patalakh13]

Одно и то же

[@РоманСтрунко]

+

[@ТатьянаКлимашевская-н5б]

Подскажите пожалуйста, а ноги косолапенько Вы ставите, это так нужно?

[@patalakh13]

да, я отдаю предпочтение этому варианту выполнения

[@НадеждаНовикова-ч2ж]

Красиво!

[@patalakh13]

👍🔥