ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ🔥🔥🔥

[@КрасныйРус]

Простые асаны при ежедневном или почти ежедневном выполнении творят чудеса. Всем добра.

[@ИринаАдлер]

Очень хочется надеяться!третью неделю занимаюсь йогой.самые начальные упражнения,т.к.болят 2 сустава,на левой бедро,на правой голеностоп.многое не получается,но прошресс,хоть и небольшой,есть!

[@Janewoman]

Пока есть йога - жизнь прекрасна!)

[@patalakh13]

значит больше йоги в жизнь))

[@ЕленаЗавгородняя-п3в]

Как Вас не хватало! Я медленно,но уверено впадала в зимнюю спячку...а теперь под северное сияние и пронзительный ветер захотелось свернуть горы! Спасибо за мотивацию,за позитив.

[@patalakh13]

Спячка только и ждёт, чтоб в неё кто-то впал)

[@suleylmaz3366]

Огромная благодарность ❤ Вы волшебник

[@НатальяКиколенко]

Ну не собиралась я уже ничего делать на ночь глядя и вот твоя новая Тренировка! Шикарно! Спасибо огромное, Артур!!!

[@ЕленаМ-л9х]

Краткость-сестра таланта .Каждое новое занятие, как покупка нового платья- тут же хочется примерить.

[@patalakh13]

🙌👍

[@patalakh13]

4:07 - начало занятия

[@ВалентинаМорозова-ш5с]

Спасибо. Очень здорово. Все тихо начинает работать. Классно. Вы супер.

[@olgajaravleva8809]

Великолепно!!! Благодарю! Бесценный комплекс, когда нет времени.

[@patalakh13]

на каждый день🙌😎

[@olgagorr5875]

Спасибо большое за мотивацию, Артур. С вашими видео живётся веселее.

[@patalakh13]

😎🙌

[@СветланаШаповалова-д5х]

Очень действенно и полезно, спасибо !👍

[@ЕленаПрекрасная-п2з]

Утро было супер! Благодарю!

[@andreykhizhniak2997]

Спасибо большое Артур видео классное и мотивирует как всегда 👍👍👍. Уже год как я занимаюсь по вашим урокам, многое за это время в моей жизни поменялось , но знаю одно что я стал верить в себя в свои силы, возможности и крепость духа, и опять это благодаря Вам. Благодарю УЧИТЕЛЬ 🙏🙏🙏

[@ВладимирИванов-щ3в]

Класс!!! Круто! Комментариям нет цены - они бесценны! Спасибо. Здоровья, терпения, удачи.

[@patalakh13]

👍🤝🙂🔥

[@ИгорьИванов-т5щ7ъ]

Артур спасибо!!!!!!!!

[@patalakh13]

🤝🙌

[@emmataran6610]

Красавец, Артур!)) Люблю тебя за твои практики, за твою мотивацию!) В конце видео-огонь!!!

[@patalakh13]

🙏✨

[@самураймуравьев]

Артур, спасибо! Ты один из лучших! После тренировок с тобой просыпается тело и дух, хочется стать лучше. Благодарю.

[@patalakh13]

пускай так всегда и будет 😎🤝

[@elenaolmezova417]

Артур, Вы Мастер:)) Огромное Спасибо! С Вами год, Удивительное ощущение тела. Благодарю

[@nataliyabardadyn4153]

Доброе время суток. Только пару дней как увидела ваши занятия. Супер. Спасибо огромное

[@patalakh13]

Хороших тренировок!

[@rajams80]

Согласна со всеми предыдущими высказываниями! Спасибо!!!

[@patalakh13]

🙏😎🤝

[@КрадущаяСны-ч5з]

👏🔥🔥🔥💥супер! Стараюсь делать все, что-то получается, что-то ещё не очень, но упорно буду идти на твой маяк.... мотивируешь! Спасибо огромное!!!!!💕💕💕

[@ЕвгенийД-щ5е]

Спасибо за полезный контент!)

[@НинаУцмиева-в9р]

Артур вам огромное спасибо за ваши уроки!, это очень ценно!🌸

[@patalakh13]

Успехов в занятиях! Поделитесь с друзьями 🙌😎

[@haidiklum3772]

Спасибо, очень полезное видео🙏👍👍 самые нужные асаны🧘‍♀️-можно быстро делать каждый день, когда нет времени на длинные комплексы. Каналу процветания и подписчиков побольше👍👍👍

[@antoninaperelshteyn7824]

Не могла отказать себе в удовольствии позаниматься с тобой, хотя сейчас и не утро!Здорово! Почти все получилось!! Очень рада... Великое дело - KZbin - как будто все происходит здесь и сейчас. Спасибо, Артур. Продолжаю учиться йоге и совершенствоваться потихоньку.

[@patalakh13]

Успехов в этом бесконечном процессе 🙌🙂

[@НаталиТихомирова-ц5б]

Спасибо за тренировки, тоже веду группы йоги, вдохновение каждое утро👍🏼🙌🏼

[@patalakh13]

👍🤝🔥

[@ЕленаМ-л9х]

Доброе утро! Делаю комплекс каждое утро. Сделайте ещё что-нибудь подобное. Чтобы можно было чередовать.

[@patalakh13]

Попробуйте делать упоминавшиеся в сюжете "10 лучших асан" и 10 сурий. сюжеты с ними лежат на канале

[@НиколайШамайкин]

Артур, спасибо за комплекс и за твою заботу о нас! Всё это делаю, но правда не в этой последовательности и очень помогло здоровью. Успехов, благополучия, удачи во всём!

[@flytarkovski6889]

Это то, что я искал. Спасибо большое.

[@patalakh13]

🙏🤝

[@sergeydanilchik527]

Красавчик-ЙОГ

[@irinadubrivnyy3133]

Я прочувствовала всю энергию занятия и то,что вы хотели донести . Спасибо;ценю ваш вклад🙏

[@ОлегНикитюк-ь4и]

Как всегда респект и уважуха всегда жду ваши ролики ви надихаете на то чтоб стать на коврик в любое время , респект:)

[@patalakh13]

Олег, спасибо 🙏 Через день ещё один выйдет)

[@ОлегНикитюк-ь4и]

@@patalakh13 буду ждать +

[@ТатьянаМелентьева-д4д]

Благодарю!

[@patalakh13]

😎🤝

[@kenzoolena]

Спасибо за практику Нашла вас сегодня первый раз И прям супер!)🙏

[@patalakh13]

Успехов в занятиях! 🤝👍

[@seaman1965]

Огромное спасибо ! Иногда тело радует :)

[@ellapandar2329]

Чудесны🌸

[@patalakh13]

🙏🔥👍

[@natasha0sergeeva]

Супер! Спокойной ночи! Ложусь раньше, завтра утром это делаю. Спасибо!

[@patalakh13]

😎🙌

[@user-og6ml9qx4w]

Был очень рад продолжению. Ты зарядил.

[@patalakh13]

🙌👍

[@вячеславплесовских-п2ж]

Спасибо

[@patalakh13]

🙌👍

[@ВолкВолков-н5ч]

Супер

[@patalakh13]

🔥🤝

[@НаталиТихомирова-ц5б]

Артур, посоветуйте видеоролики по анатомии асан, ваши любимые возможно🙌🏼

[@patalakh13]

Если стоит задача приобретения максимального понимания происходящего с отдельными частями и элементами тела во время выполнений асан, то лучше не отдельные ролики смотреть, а заняться системно анатомией

[@АлександрКашин-м2е]

В октябре - ноябре прошлого года, около 100 км южнее Охотска, на берегу Ульчи, попытался сделать собаку мордой вниз - вверх :) на свежем воздухе, как Артур показывает... Прибежали две собачки. Выбрали вожаком. Кормил их волком. Фото чуть позже. Серьезно. 🙏

[@patalakh13]

мир единый, сложный и отзывчивый 🤝👍

[@rupick3015]

Обана, щас после медитации кокраз сделаю этот комплекс

[@lusinekhachatrian2470]

❤️❤️❤️❤️

[@АнатолийПотапов-ц4ч]

Артур, громаднейшее нечеловеческое, как сказал бы Пелевин, спасибо за отличный информативный рол! Вседелаю, ну кроие баддха конасаны, хотя ти немного в другой последовательности Отдельный респект за упражнение для плеч, увидев в твоем видео, стал выполнять ежедневно, хотя локтем пол пока не достаю, результаты в виде расслабления плечевого пояса уже появляются Вопрос: эта практика вполне подойдет и для вечернего времени?

[@patalakh13]

Подойдёт, конечно. Можно вообще подстраивать тренировку так, чтобы финальная шавасана была началом сна

[@irinakovalchuk3600]

👍👍👍💥💥💥💥

[@Shturman557]

Где предупреждения? Занимался Йогой и опоздал.

[@patalakh13]

Попей чай и пойди на второй круг 😎🤝

[@БакунинаТатьяна-ю5ш]

💯💥💣💣💣💫💥💫💥💫💥🔥🔥🔥

[@patalakh13]

🔥🔥🔥

[@elenaakdag6547]

👍👍☺️☺️🌸🌸❤️❤️🇷🇺🇹🇷

[@patalakh13]

🥳🙌