Йога в кровати. Шейный отдел и плечевой пояс

Йога для начинающих. Разминка шейного отдела позвоночника и плечевого пояса.
Поблагодарить Сбербанк 2202 2062 4394 6378
Лучшая студия йоги у вас дома! Занимайтесь с опытным преподавателем в удобное время, в удобном месте, в комфортной одежде!
Каждое воскресенье, в закрытом телеграмм канале, выходит новая уникальная авторская практика. Все занятия сохраняются и в течении действия абонемента вы сможете возвращаться к занятиям столько сколько нужно. Кроме того, вам будет доступна вся библиотека прошлых месяцев более 100 разнообразных уроков (йога, медитативные и дыхательные практики). Также вам будет доступна обратная связь от Радмилы.
‌🧘🏻‍♀️
‌Различные стили йоги, различные уровни интенсивности, каждый найдёт себе занятие по душе, и не одно!
Стоимость абонемента на месяц (30 дней) 2000₽
Приступить к занятиям по ссылке вы можете в любой момент
‌👇
radmilashakti.ru/yogaradosti

[@RadmilaShakti]

Больше разнообразных занятий с обратной связью от Радмилы, музыкой и без рекламы radmilashakti.ru/yogaradosti

[@user-xl8iu8xm3m]

Благодарю вас за практику. Всем счастья здоровья успехов в йоге молодости красоты.

[@user-cm3be1pd5n]

Супер! У меня всегда болит голова когда я просипаюсь! Тепер буду з вами делать ету йогу ❤

[@user-nt4ob7no8w]

Хотела сделать побольше комплиментов, а почитала комменты и подумала;- ну куда уж лучше, и так столько приятных отзывов! У девочки такой приятный голос, бархатно- интимный, проникающий в душу, да и сама красотуля!

[@user-zj4ji3fp4z]

Периодически возвращаюсь к этой практике и каждый раз благодарю вас!

[@s4astje_vybiraju]

Очень мне понравилось🎉.

[@user-ue8ri6sj7r]

Какое счастье с Вами просыпаться! 💋 Никакой "воды", никакого самолюбования, - всё по делу, со знанием дела. Красивая женщина, гибкое тренированное тело, приятный голос, чудесная обстановка👍 Просьба только одна: увеличить время на занятия, каждое чуть подольше...

[@HelenA-ui6fg]

Вот такой фщормат с музыкой Очень хорошо ,мягко ,плавно. В последних вилео очень не хватает музыки .ооочень .верните пожалуйста

[@user-rw8xb9ol2v]

Спасибо большое

[@user-jn7op7uj4p]

Потрясающе музыка 😍 голос темп все идеально 🤩

[@arizona4307]

Спасибо вам огромное! Впервые за долгое время почувствовалв свое тело живым. Моё утпо теперь начинается с вами. Благодарю!

[@Your_teacher_d]

Благодарю 🙏 приятное начало утра

[@viktor14922]

Радмила делает очень качественный и полезный видеоматериал.

[@allagolodnova4512]

Радмила, Вы чудо! Я давно занимаюсь йогой, но в ваших видео нашла много интересных нюансов) Я счастлива, что нашла Вас! Спасибо огромное за Ваш труд

[@RadmilaShakti]

Alla Golodnova Благодарю, Алла 😊🙏

[@user-jr4qw9id2q]

Спасибо Вам ,Радмила,за ваш урок йоги для шеи.Мне очень помогло ,меньше шея хрустеть стала.Этот урок очень коротенький ,поэтому для него утром всегда найдешь время ,но бодрость на весь день.Удачи Вам во всем .

[@e9084360]

Love u and ur complex of training🎉🙏🏻

[@user-jg4pg1dw1y]

Интересно,давно занимаюсь йогой,но впервые увидела вас и поняла,что Вы получаете удовольствие от каждого движения.Вы чувствуете своё тело,слушаете его и наслаждаетесь.Это чувствуется даже через экран

[@sintijabroka3492]

Хорошо что есть интернет,и такие люди с полезными советами.

[@ksysr836]

Радмила, намасте! Сняла боль благодаря Вашей практике! Восхищаюсь и подписываюсь!🙏🙏🙏

[@RadmilaShakti]

Ksy Sr очень радует! Здоровья и успехов в практике

[@ksysr836]

@@RadmilaShakti 🌞🌞🌞

[@user-dm9cj3zh6u]

Спробував, дуже сподобалось. Дякую 😘

[@user-jg7vv9oq3x]

Радмила, спасибо за ваши уроки. Они мне очень помогают. Я уже попробовала много комплексов и главное, мне хочется их делать. Спасибо.

[@user-jb4ny3dg7c]

Благодарю за практику! Удачи вам и процветания!

[@ekaterinaogorodina925]

Какая вы прекрасная!!❤️❤️❤️

[@Black-qt4qn]

у меня протрузии в шее и кровь не проходит в голову, подыхаю жёстко. но теперь буду делать ваши упражнения. самые адекватные из тех которые есть в ютубе.

[@RadmilaShakti]

JUPAO при проблемах в позвоночнике выполняйтесь упражнения очень аккуратно, пожалуйста. Успехов в практике)

[@Black-qt4qn]

@@RadmilaShakti у меня плюс остеохондроз. Недавно тяжести поднял и снова плохо стало. Мышцы напрягаются и не расслабляются. Устал я... не работать нельзя, ни нервничать. А когда не работаешь и не зарабатываешь как тут не нервничать?))) Утром прогулки делаю, на диету сел чтоб лишний вес убрать, плюс ваши упражнения начал делать и мне становится легче.

[@user-yv4zo4vr4m]

Такая же ерунда. Остеохондроз шейного отдела. В мозг не поступает кислород, кровь не циркулирует. Обмороки, головокружение и нежелание что либо делать. Жизнь остановилась. Прошла курс лечения, уколы, капельницы. Стало лучше, но понимаю если не начну делать какие либо упражнения, всё вернется. Недавно Тоже начала выполнять все эти упражнения. Не болейте. Удачи вам.

[@Black-qt4qn]

@@user-yv4zo4vr4m я бы вам по утрам советовал гулять не больше часа. ну и конечно релакс.

[@xanaxxxx4426]

@@Black-qt4qn как дела со здоровьем сейчас, друг?

[@nadiaardis6239]

Невероятно красиво, блаженно и просто экстатично))) Столько благородного наполнения я чувствую, когда выполняют практики с вами. Я - просто любитель йоги, но очень захотелось последовать за вами. Благодарю за вашу нежность и мастерство!!!

[@user-ml4jw2td7v]

Чудесные упражнения! Делала утром. Напряженные мышцы расслабляются и поэтому очень приятные ощущения в теле, кайф)

[@mariafebru]

Доброе утро, какое замечательное видео, с удовольствием прошла его. Спасибо 😇

[@ilonmask2424]

Что я без Вас б делал, спасибо млн раз.

[@user-ue8ri6sj7r]

Волшебный голос!🔮 Неземная женщина🎐

[@e9084360]

Радмила, спс огромное за Ваши ролики. У меня часто кружится голова, кислород плохо поступает в мозг. Мне очень помогают эти упражнения👌👌👍. Плюс приятный голос и позитив от Вас это +++!

[@jenco4206]

Радмира спасибо Вам большое! Получила колоссальное удовольствие !))

[@nastasssia]

Радмила, Ваши утренние комплексы - самые любимые! 🙏🏻🤍 благодарю!

[@user-bd1gb4hq6l]

Намасте 🙏Загружайте побольше практик они очень отлично работают

[@RadmilaShakti]

Галя Бучацкая есть целый видео курс 😉

[@user-vi8rp3dg8t]

Спасибо большое!!! Какое полезное, чудесное утро сегодня с Вами!!! Эффективные упражнения, очень приятный голос, за которым хочется следовать, музыка!)). И после- поющее тело! 🤗

[@user-pn9vu7yn1d]

Огромное спасибо за простоту! Кажется все просто, но именно в каждом движении глубина завораживающая.

[@ingaglazova6259]

Богиня, воплощение истинной женщины!

[@mariaandalina6037]

Благодарю, за комплексы упражнений для шеи, утром одно видео, вечером другое.. Только так спасаюсь)

[@user-gm2tm4bl8k]

Ваши занятия великолепно мне подходят. Занимаюсь вместе с вами уже несколько лет. Благодарю 🧡

[@user-hv7mi8nu8g]

Вы великолепны!!! Благодарю вас, милая!!! С вами очень приятно работать!!! Продолжайте нас радовать!!! Успехов творческих !!!

[@allasorokina2461]

Большое спасибо за отличную последовательность для шеи! Буду практиковать каждое утро.

[@jeannefound2493]

Спасибо вам большое! У вас очень приятный голос, замечательное озвучание ролика.

[@RadmilaShakti]

Jeanne Found благодарю 😊

[@juliaogel7092]

Уважаемая Радмила, благодарю Вас.

[@liliakotogura1265]

Благодарю вас, приятная практика с Вами.)

[@user-mi5on5qp4k]

Единственная практика которая реально помогает🥰

[@alexandraavdeeva120]

Какая замечательная практика 🤩 кайф! Благодарю 🌹🙏

[@user-pv7jf5gi8k]

Мне всё нравится и по времени тоже. Дома я делаю с вами Радмила,упражнения лежа,а на работе эти.Как раз по времени удобно и все мышцы работают. Класс, класс!! Правда очень тихий звук.

[@kseniaz58]

Благодарю вас! Каждый день с утра выполняю этот комплекс )

[@ingaglazova6259]

Прелестная Радмилла! Благодарю!

[@elenakovpak528]

Очень Вам благодарна за практику🙏🏻

[@ViLe-cp3xg]

Потрясающе красивая Радмила, голос завораживает!

[@RadmilaShakti]

Vi Le благодарю 🙏

[@user-eu4vw2dg4q]

Благодарю Вас, Радмила! Вы самая замечательная!!!

[@user-ec3gx7ho6f]

Спасибо. Занимаюсь с вами 4 день. 😊

[@Yana.723]

Благодарю! Волшебный голос и красота

[@SuperUspeh]

Благодарю Вас от души! Очень нежный приятный голос и хорошо ведёте занятие! С Вами приятно делать 🤗 мне подружка только сейчас дала ваш канал 🌺🌺🌺🌟🌟🌟😇

[@user-lo9od9dg8x]

Радмила, спасибо! Очень понравился комплекс ! Хотелось бы тоже самое , но в более медленном темпе и чуть побольше времени на проработку каждого упражнения. Запишите, пожалуйста, по возможности! Спасибо!

[@Mari_M_Marianna]

Поставьте скорость ролика на 0,75, и будет медленнее

[@oleseamunteanu3918]

Божественно 🙏 спасибо

[@murkamurka7625]

Делаю каждое утро🔥 вы чудо, Радмила❤

[@NataSel]

Здравствуйте!!!!!Это было прекрасно!!!!!Благодарю!!!!!

[@user-bt8ic2qn5x]

Спасибо огромное!Буду делать

[@elena.gracestylist]

Радмила Вы очень дивная! Радость всегда с Вами заниматься! Было бы восхитительно, чтобы Вы сделали видео по сурье намаскар. Давно практикую сурью утром и хотелось бы сделать с Вами. Благодарю 🙏

[@user-cc3bx4xw7d]

Спасибо всех благ вам

[@user-zn5jc9vh9v]

Супер Спасибо большое.

[@user-jj7dd4nl8f]

Благодарю! Благодарю! Благодарю!

[@user-ty8bg4er1z]

Очень нравиться!!!

[@user-mz6gn5kk6b]

Радмила спасибо

[@inessaiv8488]

Благодарю😻🙏

[@YAUHENIBASISTY]

" Полёт Души " Какая ты красивая! Без макияжа. Лицо свежее, как у ребёнка. Кожа дышит и светятся глаза. Ты чудо! Прочти моё новое произведение! Я оставил его на столике. Читай с удовольствием! Открой таинственные двери и войди. Ты всегда была такой мечтательной. Даже сейчас, Ты напоминаешь мне чудесную девочку! Отправляйся! Не нужно ждать. Иди! Следуй за мечтой! Падая раз за разом, Я становлюсь Сильнее. Предательства И фантазия, Кто - то лучше, А кто - то быстрее. Обвиняя друг друга В жестокости, Мы не делаем Мир добрее. Без любви, Каждый из нас Ничтожество. Маски И фальшь, Страх И ненависть. За любовь, За мечту Обманутый. Крылья Ножами срезаны. Метко Стрелы Рукою пущены, В плоть вонзились С ужасным Скрежетом. Кровь окрасила Белое Розовым. Ты осталась моею Сказкою. Жизнь Это всего лишь Иллюзия. Дыши, Люби, И будь счастлива! Рисую буквы на бумаге Рождаются печальные слова. Грустит улыбка на лице, не надо. О дне вчерашнем вспоминать. Я встречусь утром с вами, ладно? И напишу красивые слова! Спою, коль вы попросите случайно. Давно не пел, Но так хочу сейчас. На вас, моя душа отчаянно И смотрит И боится потерять. Спроси у меня почему я грущу? Почему больше не улыбаюсь? Почему для тебя я не пою. Не смеюсь И радость сменилась печалью? У разбитого сердца попробуй узнать, Почему оно плачет Ночами? Почему я не сплю Уже несколько дней, К подушке прижавшись Рыдаю? Я ребёнок С мечтами! Романтик, Поэт! Тот что пишет Стихи и куплеты. Настоящий И близкий И может родной Для звезды Что не знает об этом.

[@konpoy]

бабораб

[@user-zg7fi5ec5f]

Влюбился в этот голос..

[@orisad8124]

Благодарю!

[@user-ty8bg4er1z]

Радмила зайка!!!и птичка!!!!

[@felicita7608]

❤❤❤

[@user-mv9iu8ud9b]

Какая красивая

[@Krodmy]

👍👍👍

[@user-jx1dz4hb8b]

Спасибо большое за помощь 💋💋💋💋💋💋💋❤❤❤❤🌸🙎🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[@marinaborkounova6880]

Благодарю, Радмила!!!

[@galinasanduleac4109]

Благодарю! :)

[@user-mu5fp6ob6b]

БЛАГО ДАРЮ)))

[@ii4347]

Благодарю🙏💞

[@krystal3696]

Благодарю🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤

[@fashionattempts8943]

Очень классное видео, хочется и про все остальные части тела 😉

[@user-fv5ur8gm4i]

Спасибо

[@bakirabdurazakov7474]

Красавица

[@ninelakinnm6650]

При кинкинге Оса можно делать ваши упражнения? Порекомендовали заняться йогой, но так как сейчас ограничения, не могу выйти. Спасибо за ваши ролики. Очень нравятся.

[@user-hl8wn1dd8j]

Благодарю за практику! Подскажите пожалуйста как называется музыка, что на фоне играет?

[@user-yj6fs4qz5d]

Здраствуйте Радмила.скажите по сколько раз надо делать каждое упражнение.сколько времени должно на него уходить.спасибо. за видео очень хорошие упражнения.

[@vaqifhuseynov1180]

Радмила,убирают эти упражнения второй подбородок?Спасибо

[@Nika-yo6de]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@gabrielonufrei8951]

Скажите для чего эта иога помогает я по утрам просыпаюсь и не могу повернуть шею

[@antoninakoretskaya9694]

Мне 67. Очень нужна йога. Никогда не занималась. Так, легкие упражнения. Подскажите, как сесть в позу лотос.

[@svetlanaspartak]

🥰🥰🥰💖💖💖💖💖🙏КАКАЯ ПРЕЛЕСТЬ

[@nadinhadin]

♌️

[@user-eg6py1ms1j]

Красивая негретянская женщина

[@nonnanahimova9929]

А что все могут сидеть скрестив ноги? Хорошие упражнения, но как сидеть, если так сидеть невозможно?

[@PoDorogeVSobec]

а йогу, простите, делать "до" или "после"

[@Dream-ne9mb]

Благодарю 💕😍🙂