사랑 - 연애하면 불행하고, 사랑해야 행복하다

전전두피질을 활성화하기 위한 마음근력 훈련의 핵심은 자기긍정과 타인긍정입니다.
그 중 특히 과학적으로 효과가 입증된 대표적인 것에는 용서, 연민, 사랑, 수용, 감사, 존중 등이 있습니다.
이번에는 사랑에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.
사랑은 나와 상대방의 건강과 행복을 진심으로 바라는 마음입니다.
사랑은 주는 것입니다. 너그러운 마음으로 퍼주는 사람(givers)가 악착같이 자신의 이익을 챙기는 사람(taker)보다 항상 더 큰 성취를 이루게 마련입니다.
도덕적이고도 당위적인 이야기가 아니라 사회과학적인 통계 분석에 의한 사실입니다.
세상에 더 많이 퍼줄수록 결국 더 많은 것을 얻게 됩니다.
가져가는 사람이 아니라 주는 사람이 주인입니다.
사랑은 상대방에 관한 것이 아니라 나의 마음 상태에 관한 것입니다.
사랑은 대상이 중요하지 않습니다. 있어도 되고 없어도 됩니다.
어느 경우든 나의 마음이 사랑으로 가득 차 있는 것이 중요합니다.
사랑 역시 자기애(self-love)에서 시작합니다.
스스로를 용서하고, 따뜻하게 보살피는 사람이 자신을 사랑할 수도 있습니다.
나를 사랑하는 사람이 다른 사람을 사랑할 수 있는 능력을 지니게 됩니다.
한편, 대중매체는 로맨틱 러브 이데올로기에 기반한 연애 감정을 '사랑'이라 부름으로써 현대인들에게 많은 혼란을 주고 있습니다.
사랑은 우리를 무조건 행복하게 해주는 힘이 있지만 로맨틱 러브(연애)는 대부분의 경우 많은 갈등과 커다란 불행을 가져오곤 합니다.
진짜 '사랑'의 개념을 잘 이해하기 위해서는 로맨틱 러브가 무엇이고, 연애감정이 왜 수 많은 사람들에게 커다란 불행감과 좌절감과 분노를 가져올 수 밖에 없는지를 살펴볼 필요가 있습니다.
그러한 살펴봄은 여러분에게 로맨틱 러브 이데올로기에서 빠져나올 수 있는 힘을 드릴 것이며,
편도체 안정화에 큰 도움이 줄 것입니다.
명상의 전통에서 사띠 명상과 함께 양대 산맥을 이루는 것이 자비명상(love-kindness meditation)입니다.
자비는 자비희사(慈悲喜捨)의 사무량심(四無量心) 중 앞의 두 개입니다.
'메따(metta)'를 한자로 번역한 것이 자심(慈心)이고, '까루나(karuna)'가 비심(悲心)입니다.
메따는 상대방을 행복하게 하고자 하는 마음, 즉 사랑이고, 까루나는 상대방의 불행이 없어지길 바라는 마음, 즉 연민(compassion)에 가까운 개념입니다. 불교에서는 이 둘을 합쳐서 자비심이라 부릅니다.
정리하면 다음과 같습니다.
metta = 자심 = 사랑 (love)= 건강과 행복을 바라는 마음
karuna = 비심 = 연민 (compassion) = 친절하게 돌보는 마음
#명상 #편안전활 #감정조절 #내면소통 #마음근력 #힐링 #사랑 #자기사랑
#selfcompassion #mettameditation #love #selflove

[@dk_1116]

4:18 사랑의 핵심: 건강과 행복을 바라는 마음. 넌 내꺼야 X. 39:53 우리의 연애는 독특한 사랑? No 단체행동일뿐. 세뇌된거임. 46:06 동업 보다 힘든 결혼 47:20 연애가 점점 fiction이 되감. & 연인관계의 지속이 결혼관계라 생각하는게 문제임. 47:49 연인관계=\= 결혼관계 임을 깨달아야. 49:21 관계를 배워본적 없고 드라마 따라함. 드라마는 필연적으로 갈등을 증폭시킴 50:40 사랑하니까 결혼한다? 인류 보편적인게 아님. 51:49 결혼이 원래는 가족의 문제임을 알아야. 나와 저쪽의 부모를 가족으로 묶는 건 개인의 권리가 아님. 52:28 사랑해서 결혼한단 생각을 버려야함. 결혼했으므로 사랑한다가 맞는 것. 앞으로 제대로 사랑해보겠다는 맹세임. 55:17 어떻게 제대로 된 사랑 함? 사랑(행복과 건강 바람)&존중 57:31 어떤 조건에서 이혼함? 서로 경멸할때. 무시. 58:23 어떤 사람과 결혼해야하나? 존중할수 있는 사람 1:00:10 i need you = i can't love you. 너 없으면 불행해 = 상대가 내 불행의 조건이 됨. 왜 내맘을 몰라줘?= 내 뜻대로 행동하라는 것. 그건 사랑이아님. 사랑할 자격과 능력이 없는것. 1:01:51 사랑할수 있는 조건 : I'm okay without you. 혼자서도 자유롭고 괜찮아. 근데 너랑 있으면 더 좋아(preference). 1:04:52 사랑이란? 건강하고 행복하기를 바라는 마음. Ex. 반려동물에 대한 사랑. 일방적으로 주는 관계. 퍼주는게 주인이 되는 것. 1:09:52 사랑은 나의 마음상태임. 나의 문제임. 사랑은 주변사람들이 건강하고 행복하길 바라는 상태. 1:11:35 상대가 나를 못살게 굴어서 내가 화가 내면 내 속에 분노가 있는것. 1:11:47 내 마음이 사랑으로 가득차면 아무리 괴롭히고 쥐어짜도 사랑밖에 안나옴 1:11:55 그 상태가 되는게 가장 행복한 사람 1:12:12 두려움 분노 짜증이 마음에 차 있는것 1:12:23 그걸 바꾸세요. 바꿀수 있어. 제대로 된 나를 위해서 how? Self love 1:13:08 사랑을 하려면? 내 마음이 지금 여기에 존재해야함. Meta meditation. Q&A 1:23:20 남편의 엄격함으로 자녀가 힘들다 1:23:46 화가 안나야돼요. 화를 참으라는게 아니예요 1:24:03 사람을 바꾸는건 매우매우 힘들어요. 그럼 이 상황에서 뭘 바꿀까요? 1:24:18 나를 바꿔야햐요. 나는 화가 안나. 나는 평온해. 1:26:17 누가 옳고 그르다를 떠나서 Being kind. 연민의 훈련이 더 효과적 1:27:23 의심하는 마음이 왜 생길까요? 드라마, 영화에 세뇌되어 그럼. Romantic love를 끝내고 Confluent love를 할것 1:28:10 어떤 상황에도 화나 짜증이 안나고 마음이 평온한게 가능한가요? 1:28:17 네. 1:28:35 원래 인간은 화나 짜증을 잘 안내는 존재예요. 부정적 감정은 정상상태가 아니라 비상상태네 작동되는 프로그램임 1:29:58 화 안내는 상태가 더 쉬운 삶임 1:32:00 자기사랑이 어려워요. 1:34:36 1:35:57 정리

[@samsewoong]

대단하시고 감사합니다

[@robo2372]

정리 감사합니다~

[@user-hb4cl9wk7w]

우와 감사합니다❤

[@anidream7777]

정성이 담긴 요약 감사합니다 1:01:51 개인적으로 혼자여도 되지만 너랑 있으면 더 좋아❤가 인상적이네요. 어렸을 때는 결혼하면 무조건 항상 함께 해야지!라는 고정관념으로 생각했을것 같은데 요즘은 그냥 혼자여도 괜찮은데 항상 같이 있을 순 없지만 함께 했을 때 더 좋은 사람이 있다면 그것이 사랑이 아닐까 하는 생각이 들어요

[@loveisall4654]

정리 감사합니다🩵🙏

[@piano7465]

교수님 60대 할머니입니다 할머니들 독서모임에서 뇌과학 공부하다 우연히 교수님 강의 듣게 되었습니다 감사드립니다^^

[@user-nq5sv2nc3u]

와저도 60대인데 독서모임 부럽네요~

[@user-ot9bh8wk2e]

언젠가부터 어떤 사람과 결혼했어도 행복할 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 사람을 선택하는게 의미가 없더라고요. 결국 내가 사랑할 준비가 되어있는가만 중요할 뿐ㅎㅎ 그래도 남편 사랑해 ㅋㅋ

[@user_hy]

해탈하셨네요 ㅋ

[@user-mh4rv8nt3m]

멋있으시네요

[@westmount_ent]

ㄷ 8:32 8:32 ㅡ

[@westmount_ent]

8:32

[@westmount_ent]

ㅡ😅ㄷ.

[@user-mo1dd8vy2l]

진짜 이걸 전국민이 봐야한다 ㅠ 병든 사회.. 연애에만 집착하고 사랑은 없는 사회..

[@soonjakim8703]

교수님의 강의, 천금을 주고도 못 살 알찬 내용에 매번 감동입니다 좀 더 일찍 만났더라면 제 인생이 행복하고 건강하고 인류 공동체에 조금이라도 도움이 되는 사람이 돼 있지 않았을까하는 생각이 드네요. 팔십대 할머니인 제가 이세상을 사랑과 감사로 마무리 공부하고 갈 수 있길 소망합니다. 매일 강의 잘 듣고 있습니다. 감사합니다.

[@TAROTesther]

팔십대 선배님께 감사와 존중 사랑함을 드립니다

[@merrymarrykim5244]

팔십대 할머니의 유연한 새로운배움에의 공감과 열정에 갈채보냅니다!

[@user-xy4bc9xz8h]

저는 육십대인데 팔십대 선배님의 말씀을 읽으며 느끼는 감정이 아! 나 이제부터 긍정적인 마음으로 살아야겠구나 하는 마음이듭니다. 댓글 감사히 읽었습니다.

[@user-gr9ov8ly8j]

오래오래 맘건강, 몸건강 하실길요. 멋지십니다❤

[@yiyinioi]

늘 머릿속에 이상적인 연인관계에 대한 궁금증이 있었는데 교수님 강의 듣고 모양새가 뚜렸해졌어요. 강줄기처럼 흐르다, 만나서 함께하다, 다시 갈라지더라도 괜찮은, 나를 잃지도 않고 상대를 해치지도 않는 관계. 일단 오롯이 행복한 사람이 먼저 돼보려고요.

[@chowonlee13468]

미디어가 세뇌시킨 로매틱 러브의 이데올로기에 사로잡혀 결혼 초기 존재하지 않는 상처를 스스로 받고 또 배우자에게 상처줬던걸 깨달았어요. 진짜 우리 아이들에게는 제대로 알려주고 싶어요.ㅠㅠ 영화드라마 진짜 우리는 자본주의 미디어에 완전 속은 거예요!ㅠㅠ

[@user-oq7pz5gz3g]

미디어가 포식자였어요 상업매체 영화가 들어오는 기성세대의 자화상이었습니다

[@Doodoo2322]

븅신 드라마 중독된 니 지능을 탓해

[@vroomvoom]

저랑 같네요ㅋㅋㅋ...미디어에 세뇌당한 로맨틱때문에 남자친구도 저와같은 사람인데 힘들게 했던 기억이 나네요 ㅎㅎ 지금이라도 깨달은게 어딘가 싶고 이런 세뇌에서 벗어난 지금 남자친구와 잘 사귀고있어요

[@chowonlee13468]

@@Doodoo2322 말 좀 이쁘게해지? 아님 말을 말던가. 니가 자본주의 대변인이야? 웃기네?😂

[@tanyatanya1250]

애초에 남녀가 결혼패서 평생 살아야할 이유도 없죠

[@jaeyoung2905]

해외에서 홀로 외롭고 고립된 시간을 보내며 원치 않는 부정적인 생각이 자꾸 맴돌아서 괴로웠습니다. 최근 교수님 강의로 서서히 다시 긍정적인 기운을 얻고 있는 저를 발견하고 있습니다. 영상 하나 하나 정말 감사히 보고 있습니다. 귀한 강의 감사드립니다.

[@user-bw2fr7bc8r]

사랑의 개념 다시 잡아주셔서 감사해요 왜 연애가 힘들었는지 깨닫는 시간이었고 내 안에 사랑이 있어야하는 이유를 제대로 알고 갑니다 유튜브에 감사한적 없는데 김주환교수님 강의를 듣기 시작하며 유튜브와 이런 온라인 세상이 온것에 정말 깊이 감사함을 느낍니다 지식나눔해주셔서 감사합니다

[@mulbora8788]

내 안에 사랑이 있어야 함은 물론이고 , 대상 또한 사랑이 있어야 물 흐르듯 자유로운 내가 ,대상이 있겠다 싶어요 ~ 사랑하는 능력을 갖춘 성숙한 사람이 가장 경계 해야 할 대상은 나르시스트 인 것 같아요 ~ 끼리끼리 만나야 평화가 보장 되는 법이니까요 ^^

[@juckbak]

교수님 좋은 강의 잘 듣고있습니다. 두고두고 들을게요 감사합니다~ 57:00 존중할 수 있는 사람 만나기 01:00:00사랑은 서로에게 건강을 줄 때 가능함 I need you 하는 순간 상대방이 내 불행의 조건이 됨 내 마음을 왜 몰라줘 = 내 뜻대로 너 행동해라 > 사랑이 아님. 사랑할 능력, 자격 없고 드라마만 본 사람. 상대방을 컨트롤하려 하는 것 I'm okay without 가 되어야 함 혼자 있어도 괜찮은 사람이 만나서 하는 것이 진정한 사랑 나는 너 없어도 행복한데, 너가 있어서 조금 더 행복하네 서로의 주체성이 확보되고 자율적으로 살 수 있음 자기 삶을 유지하면서 상대방에게 도음이 되는 것이 함께 흐르는 사랑 01:04:00 사랑이란 건강하고 행복하길 바라는 마음. 더이상 바라는게 없음 (ex. 반려동물을 대하는 마음)

[@user-sf3le7vp5i]

요약해 주셔서 감사합니다 되새기는 계기가 되었어요^-^

[@TAROTesther]

요약 감사합니다 덕분에 복습하네요

[@user-ib3cr6ei2q]

틀울 깨고 나오니까 자유롭네요. 동시에 머리도 가벼워집니다. 힘들었던 10여 년의 결혼생활이.... 와~ 이리 허망할수가!!! 강의 한방으로 이렇게 쉽게 틀이 깨졌는데... 전 그 10년간 도대체 뭘 한건가요?? 와~~ 이럴때 쓰는 말이 있죠! 망치로 한대 얻어 맞은 것 같다고~ 몇 년만 더 일찍 망치로 맞았어야 했는데..ㅎㅎ 오늘부터 다시 새롭게 시작해볼랍니다. 완전 몸도 가볍고 가슴을 누르고 있던 바위덩어리도 다 사라졌어요. 의식의 전환으로 몸,마음 컨디션이 한순간에 뒤집어 지다니.. 정말 놀라운 경험입니다. 건강하게 잘 살 것 같아욤ㅎㅎ 교수님~ 정말 감사합니다. ^^ 이 순간부터 더 좋은 사람이 될 저에게 응원,기대,희망을 보냅니다. ^^

[@user-ps9uc5zq8w]

우연히 보게된 1000만원이 아깝지 않다는 강의를 시작으로 교수님 영상을 하나하나 찾아 보게 되었습니다. 저의 인생은 교수님을 알기 전과 후로 나뉘게 되었을 정도로 많은 생각들이 교정이 되는 느낌입니다. 주변에 널리 전파하겠습니다. 선한 영향력이라는 말로는 모자랄 만큼 큰 선물을 주셔서 진심으로 감사드립니다❤

[@dansurvivalwherever1306]

감사합니다 교수님 사랑이 뭔지 답답했고 서운한 감정이 있었는데 결국 그것은 내 맘을 위해 알아달라는 표현이었어요. 결국 사랑은 “너없어도 괜찮아” “너도 잘됐으면 좋겠어” 하고 존중해주는 퍼주는게 결국 사랑이군요 현재 며칠째 고민중인 사랑문제는 결국 내 맘알아달라는 마음이었네요 맘편하게 펴주겠습니다 감사합니다 교수님 연애보다 결혼에 중점 두고 사람을 찾겠습니다

[@user-bb9zt9mu3m]

어마어마한 통찰력있는 강의를 방안에 누워서 들을수 있는 현시대가 너무 감사합니다 무엇보다 이렇게 깨우침을 주셔서 많은 사람들이 행복하길 바라는것은 교수님의 크신 사랑을 느낄수 있는 부분이었습니다 매우 감동받았습니다

[@yamoom]

교수님 나중에 꼭 교육부 장관 같은거 해주세요 우리나라 학생들뿐만 아니라 모든 사람들에게 큰 도움 될듯해요

[@user-ns9zo5oq8x]

이런 것들을 배우고 싶었어요. 사랑이 뭔지 어떻게 하는건지.. 사람을 대하는 자세와 내면을 가꾸는 방법에 대해서요. 사랑과 존중이 충만한 가정에서는 자연스럽게 습득하겠지만, 그렇지 않은 환경에서는 실은 배워야할 필요성을 인식하기조차도 어려워요. 왜냐면 부모가 나를 대하는 방식이 옳지 않더라도 그게 사랑이라고 믿게되거든요. 그래서 교수님이 학교에서 그런 것들을 가르쳐야한다고 하신 말씀에 전적으로 동의합니다. 교수님의 강의가 제가 원했던 답이고, 귀한 배움이에요. 항상 감사드립니다.

[@user-ek2qo9ww6m]

#13.사랑-사랑해야 행복하다ㅡ 6:04 로멘틱 러브의 기원18c -엔소니 기든스 열정 종교 12:18 연애=로맨틱러브=낭만적사랑 15:58 운명적사랑-종교-신에대한 사랑 18:45 연애=로맨틱=낭만:18c후반 대중소설 라디오 드라마 영화 - 27:11 로맨틱 러브의 기원 b.앤소니 기든스 31:25 6개월 후 열정-중독 18개월이후 정상화-최대 3년 친밀감-1:03:45합류적사랑 37:49 에 세뇌된 현대인들-가족관계갈등 55:24 소통능력 -존고트만/경멸vs존중 1:00:11 1:00:11 1:04:52 사랑-상대방이 건강하고 행복하기를 바라는 일방적으로 주는 마음 1:07:57 사랑은 나의 마음 상태 Givers 1:09:00 인생은 남을위해사는것 도움을줄수있는삶 1:12:24 셀프러브 1:14:04 현존 🙏

[@user-kl1fx4sp7v]

김주환교수님의. 강의를. 유트브로. 본지. 3개월이. 되었는데요. 저는. 두려움이. 많았는데. 언젠 부터인가. 날이 갈수록. 두려움이. 없어 지기 시작. 했고. 편안한 상태가. 되어. 가고. 있는. 저를. 보며. 행복합니다ㅡ. 참. 신기하네요. ㅡ. 감사합니다. 제 인생을. 바꾸어. 주신. 교수님의. 강의는. 정말. 천만원. 그. 이상도. 아깝지. 않아요

[@tinakim6882]

교수님 정말 감사합니다♡ 그동안 저는 제안에 늘 분노와 화가 가득해서 사랑은커녕 부정적인 피드백을 하며 제 자신을 괴롭히고 힘들게 만들곤 했습니다. 타인에게도 사랑이라고 나누고선 한편으로는 보상을 기대하며, 기브앤테이크가 되지않으면 저도 모르게 미운감정이 올라와 편도체를 활성화시키고 몸도 마음도 편안하지 못했습니다. 그런데 교수님 강의를 들으며 너무나 놀랐고, 이제껏 제가 아플수 밖에 없었던 이유를 깨닫게 되었습니다. 이렇게 좋은 강의를 제가 접할수 있다는것에 엄청난 감사함을 느낍니다. 내안에서 더이상 분노와 화가 아닌 사랑이 짜도짜도 계속 나올수 있도록 늘 명상하고 저를 돌아보려고 합니다. 교수님, 이 감사함을 어찌 표현해야할지요~ 오늘도 행복하세요!!

[@KyoungMiKim-jl9kc]

해외에 있어서 실시간으로 듣지는 못해도 너무 감사해서 처음으로 댓글 답니다 맘속으로 “ 이것은 강의인가 ? 설교인가? “ 하면서 너무 은혜롭게 들었습니다 어떤 목사님의 설교 보다도 더 깊히 마음에 새겨 집니다 많은 젊은 사람들이 시청하길 바랍니다

[@user-rn2vp7wz1d]

세상이 나를 쥐어 짤 때 사랑이 흘러나오도록 나를 사랑으로 가득 채우겠습니다. ❤ 오렌지 짜면 오렌지 주스 나온다-정말 대박 멋진 비유라고 생각합니다. ^^, 오늘 강의 정말 재미었어요. 명절에 이렇게 고품격 유머러스 사랑 강의를 듣고 여러 사람들의 질문 답도 듣고, 오늘도 참 행복합니다.

[@wegotothezoowr]

저두요~ 👏👏👍🩵

[@user-rainfall79]

저도요.메이님.😅😂❤

[@user-rn2vp7wz1d]

제가 결혼생활 내내 뭔가 이상하다고 생각했던 것들이 해결되고 있어요. 듣고, 또 들어도 재미있고, 스치고 지나 간 내용들이 다시 들리고, 관계를 유지하는 방법을 조금 더 생각해 보게 되네요. 합류적사랑을 실천할 수 있겠다 싶어요. 감사합니다.❤ 그런데, 저는 패밀리매터로 돌아 가는 것은 찬성하지 않고, 제가 선택한 사람과 사는게 더 좋다고 생각합니다. 제가 선택했으니까, 스스로 더 잘 살아 보려고 노력하게 되고, 제 결혼에 책임 지려 더 좋은 방법을 찾을 수 있다고 생각하거든요. 저는 근본적으로 결혼을 경제활동 또는 사회활동 측면으로 본다고 하더라도 내재동기가 더 강력하게 작동하는 선택활동이라고 생각합니다. 결혼을 통한 보상의 측면도 있겠지만 창의적이면서 강력한 내적 행복 추구 활동-적어도 저에겐-이러고 생각합니다.

[@agehaj6752]

아이들에게, 남한테 항상 퍼주고 남을 도우며 살으라고 교육하는것은 일단 자기가 마음근력이 강하고 셀프러브가 충분히 되어있다는 전제하에 해야된다고 생각합니다. 그렇지 않은 경우 대인관계에서 손해만 보고 서운함만 느끼며 상처받더라고요. 특히 아이들이 충분히 사랑을 받기도 전에 가족내에서 정서적 가장처럼… 과도한 책임감을 가지며 자란 경우… 퍼주고 도와주는 역할만 너무 많이해서 나중에 너무 내 것을 못찾아 힘들어하는 경우를 많이 봐서요.. ㅠㅠ 항상 나는 희생해야 한다는 게 무의식에 배여서 내가 원하는 부분을 요구해야 하는 상황에도 그러지 못하기도 하죠. 남에게 항상 도움이 되어야 한다는 생각을 심어주는게 자칫 오해를 불러일으킬수도 있어서 적어 봤습니다. (그래서 너무 어릴때는 저라면 이렇게 얘기해주지 않을 것 같아요..) 좀더 중도가 필요한것 같아요.

[@miso1004anna]

진정 명강의 중에 명강의 입니다~👍👍 듣고 또 들어야 할 강의입니다. 가족관계, 부부관계, 인간관계 과목을 학교 교과목에 필수로 넣어서 모든 사람들이 사랑하는 법을 배워 건강하고 행복한 세상이 되길 소망합니다🙏

[@user-hd7mf3br9k]

사랑하나 만으로도 이토록 역사적 배경 뿌리까지 설명해 주시니 너무 흥미롭고 사랑에 대한 정립을 다시 하게 되었어요 교수님의 아낌없는 고퀄리티 강의가 너무도 보석처럼 귀하고 아름다워요❤ 교수님의 강의 소중하게 잘 듣겠습니다 건강하시고 행복하시길 기도합니다❤❤❤

[@jjinplus]

명강의 입니다. 사별한지 7년이 넘도록 비련의 주인공인냥 살았는데... 많은 깨달음을 주시네요. 사랑에 대해, 연애에 대해 확실한 정의를 알게 되었습니다... 혼자 세상에 남아 살아가는 것에 대해 사랑이 거짓이었나하는 죄책감도 있었는데 답이 되었습니다.

[@agehaj6752]

내가 속았다니!!! 첫눈에 반하고 사랑에 목매고…. 괴로워하고 .. 혼자되면 다시 연애상대를 만들고 싶고… 왜 괴로웠는지 알았어요. 무섭네요 ㅠ 세뇌가 이렇게 무섭다니. 항상 연애는 아름답고 …그런 연애를 하는게 당연하다고 생각해서 괴로웠던 거였어요…. 로맨틱러브가 원래 없었던 거라니…. 이제 알았습니다. 내면소통 책을 읽었지만 강의로도 들으니 더 와닿네요 너무 재밌게 들었습니다. 감사합니다!! 전국민이 봤으면 좋겠네요.. ㅋㅋ

[@user-sl6lt8yl6v]

교수님 덕분에 새롭게 사랑에 대해 생각해보네요.뻔한 내용인줄 알았는데 전혀 새로운 시각으로 알려주셔서 큰 깨달음을 얻었네요.그동안 쓸데없는 에너지 낭비했음을 알게 되었어요.교수님이 저희들을 향한 사랑과 존중을 하기에 이러한 강의도 가능했구나!싶습니다.정말 감사합니다

[@kimjo5355]

방구석 전기장판에서 유튜브로 세계적인 석학 김주환 교수님 명강의를 들을 수 있어서 영광입니다. 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다 통찰력 감사합니다 새해 복 많이 받으세요^^😍

[@user-tz9kz1xv5s]

와...이번강의는 대한민국 모든 사람이 봐야되는 강의인거같아요 요즘 교수님 강의를 통해서 나자신을 반성하게되고 많이 알아가고있습니다~ 초등학교때부터 교과서로 만들어서 가르쳐야된다는 말이 참 인상깊습니다

[@user-kd8xl8ti1z]

맞는 말씀입니다. 미디어에 세뇌당했다는 말...사실입니다. 60세를 넘고보니 이제 보이고 느껴지네요...결혼, 출산 모두 잘했다는 생각이 듭니다. 부모님께 대한 감사도 갈수록 커지고 사무치도록 그립네요~

[@user-ln7bl5xm6b]

김주환 교수님~ 대박 깨달음을 주는 멋진 강의 잘 들었습니다~ 매일 올려 주시는 수면유도 명상과 함께 큰 도움을 받아 나날이 마음이 평화로와지고 행복해지고 있습니다~ 이런 귀중한 깨달음과 통찰을 아낌없이 나누어주셔서 너무 너무 감사합니다 ~ 복 많이많이 받으실거예요~~~♡♡♡

[@qksksk247927]

정말필요한 강의였습니다. 이상형에대한 정의가 없던 저에게 .' 내마음을 알아줘 = 내 뜻으로 행동해라 큰것을 깨닫게 해주셔서 정말감사합니다.교수님 교수님 건강하세요

[@user-xl3df2gi7c]

(책갈피)4:18 사랑의 핵심은 (넌 내꺼야 이런거가 아니구요~)ㅋㅋㅋ 25:15 심지어 사람과 도깨비/ㅋㅋㅋ 39:53 이건 나만의 사랑이야~/단체행동/ㅋㅋㅋ 46:06 동업보다 힘든 결혼/47:33 연인관계의 지속이 결혼관계라고 착각/48:08 필수 과목~연속극 따라~/1:00:49 불행의 조건 1:01:27 / 1:05:04 반려동물/1:07:04 세상에 주인 1:09:36 이 세상을 위해 도움이 되는/ 1:09:51 사랑은 / 1:13:08 지금/1:16:00 거리/1:18:41 배우자/1:20:33 폭력 용서 1:30:51

[@송송송-J]

결혼했으니까 사랑한다...는 것이 .. 진짜 사랑이라는 말씀 ... 부부가 진정으로 사랑하는 마음 ... 넘 감동입니다. 👩‍❤️‍👨 사랑과 존중 ... ❤ 넘 좋은 강의 감사드립니다. 마음근력이 정말 커졌습니다.

[@joycho5705]

세뇌에 대해 말씀하시는데 격공합니다. 제 눈엔 세상에 이상한게 한두개가 아닌데 대부분 그게 당연하다고 믿고 살고 있더군요. 제가 이상하지 않냐고 물었더니 당연한걸 이상하게 생각하는 제가 이상하다던데...;

[@user-tb6yg4ow6k]

혼자있어도 행복하고 독립적이고 자율적인 건강한 인간이 되어 스스로를 사랑하고 타인을 사랑할 수 있는 능력을 갖춘 상태에서 연애를 하는 것이 필요하다~!! 감사합니다^^

[@user-gl2hh4ed7s]

교수님 ~~ 이래저래 명상센타도 다녀보고 명상도 한답시고 시간을 많이 보냈지만 항상 많은 의구심과 어디선가 막혀 답답함에 내려놓고..내려놓고 ..이러기를 반복했습니다 교수님 단~ 한편의 동영상 강의에서 인식의 주체를 확연히 알게되었고 인식의 주체가 인식의 대상이 될수 없다는 말씀에 답답함이 터져버렸습니다 또한 감정이 몸에서 나온다는 말씀도 너무 감사했습니다 이제 드디어 날개가 만들어진듯합니다 열심히 공부해서 날아보겠습니다 수 많은 이들을 고통에서 해방시켜줄것이며 긍정의 소통들이 이루어질것이라 믿습니다 감사를 전합니다. ♡ 교수님은 사랑이십니다~

[@user-nr3tm1nh1r]

32:00 중독상태 37:00 빨리 소파 보듯이(?) confluent love를 해야함 37:30 나도 로맨틱 러브 이데올로기에 세뇌되어 있을까? 48:00 가족간 관계유지법 56:00 행복과 건강을 바라고 존중하고 1:00:40 사랑은 서로에게 건강과 행복을 줘야함 1:01:20 내 마음을 왜 몰라요 하는 사람은 사랑할 자격이 없는사람. 상대방을 컨트롤 하겠다는 뜻. 결혼은 그런게 아니다. 1:01:50 I am OK without you. 이게 돼야함 1:05:20 개 똥싸면 치워주고 밥주고 개한테 갖는 마음이 사랑임. 일방적으로 퍼주는 관계 1:06:00 퍼주는 게 주인이 되는 것 1:08:00 How may I serve you? 1:31:00 어떠한 상황에서도 화나 짜증이 안나는게 정상상태, 우리는 쓸데없는 분노가 너무나 많은 세상을 만들어버렸음. 1:31:00 사랑만 해도 짧은게 인생인데 왜 싸움? 1:33:30 연락이 안되면 몹시 불안해져요 집착이죠? 로맨틱 러브의 증상(연속극과 영화에서 주입된 것) 로맨틱러브 중독에서 나아서 컨플루언스 러브(러브&리스펙트)할 수 있는 능력을 계속 키워나가기

[@user-xc6su3qe8x]

섹시하고 매력적인 사람과 존중할수있는 사람 중에 존중할수 있는 사람과 사랑해라 ❤감사합니다

[@user-ny6jw9nv3e]

온통 분노와 고통뿐인 자신을 돌아 보게 되는 귀한 영상입니다 여러번 돌려서 보고 마음이 많이 편해졌습니다 아낌없이 나누어 주시는 교수님의 선한영향력 저도 본받아 세상을 향해 나누겠습니다 감사합니다!

[@jennymohan8666]

아... 많은 생각을 하게 하는 강의 내용입니다. 다소 충격적이기도 해요 제 안에 인식되어있는 사랑 연애 결혼을 재정비 하는 계기가 될것 같습니다

[@live_fully27]

시간가는줄 모르고 너무 흥미롭게 들었습니다. '단체행동'이라는 말에 진짜 빵 터졌습니다^^ 교수님의 존재가 참 소중하네요. 감사하고 감사합니다❤❤❤

[@lattelatte207]

저도요ㅋㅋㅋㅋ그리고 자꾸 아니에요. 하시는 것도 ㅋㅋㅋ 단체행동 매스게임..맞는 말인데 넘 웃기네요

[@live_fully27]

​@@lattelatte207맞아요맞아요 ㅎㅎ '그거 아니예요' 하실 때 진짜 웃음 나올때가 많아요. 님 오늘도 행복하게 주무세요❤

[@peggiegoo6284]

결혼까지 생각했던 전남자친구와의 잦은 다툼과 이별 그리고 그 뒤에 괴로웠던 마음들이 이 영상으로 정말 치료(?)받은듯 마음이 개운해졌습니다! 오래오래 강의해주세요 감사합니다👍🏻

[@nolraum]

드라마나 소설속 로맨스에 심드렁한 편인데 내가 다수와 잘 발맞추지 못하고 정서가 건조하거나 아님 공감능력이 없는건가, 솔직히 부정적인 쪽으로 생각한 적이 많았어요. 근데 제가 중요시 여겼던건 진정성이었기 때문에 그랬다는걸 강의들으며 깨달았아요. 말씀하신 사랑과 존중의 가치을 더욱 느낍니다. 상황이 이러하니까 내 기분이 나쁘다, 누가 저래서 나는 화난다.. 등등, 당연하다고 여겼던 어떤 인과관계의 연결이 탁, 끓기는 강의였어요. 뭔가가 깨지는 기분이고, 가벼워졌습니다. 단기에 쉽지는 않겠지만, 상대를 용서하고, 나 (더 정확히는 내 편도체)를 타인이 야기시키는 감정으로부터 잘 지켜내고, 스스로 자신을 건강하게 세우는 것. 이것부터 제대로 해서, "나는 너없이도 괜찮지만, 함께여서 더 좋아" 같은 사랑도 하고 싶습니다. 들을수록 제게 필요했던 보석같은 강의들을 만나는 기분이에요. 감사합니다 교수님!

[@user-sm8vh9dy4e]

좋은 강의 감사합니다. 강의내용의 반은 공감하고 반은 공감하지 않는 편입니다. 이 강의에서 이야기하는 사랑이 참 아름답고 이상적이라는 생각이 듭니다. 현대사회가 정형화시킨 사랑이 잘못된 사랑이라는것도, 미디어가 세뇌시키고 있다는 것도 늘 느끼고 있었습니다. 그리고 실제로 하는 사랑에서도 여러가지를 느끼게 됬습니다. 실제로 현대사회가 주입시킨 사랑은 우리를 병들고 아프게 만드는 형태입니다. 뭐만하면 연인에게 집착하고 질투하고 삐지고 피해의식을 가지고 스스로를 괴롭게 만들죠. 하루종일 뭘하는지 확인하려는 것, 연락이 안되면 불안해하고 힘들어하는 것도 너무 불건강한 사랑이며 불필요한 집착이라고 생각합니다. 도데체 좋으려고 만나는데 너무 사랑해서 힘들다는건 뭔지.. 진짜 사랑이 왜곡되었다고 생각합니다. 진짜 사랑하면 상대의 감정과 생각을 존중하고 하고싶은대로 하도록 놓아두고 지원해줘야 한다고 생각해요. 하지만 그렇다고 헤어져도 힘들지 않은 사랑은 없다고 생각합니다. 그건 단순히 설레임에서 나오는 도파민을 중시하는 관계가 아니었을까 싶ㅇ니요. 식어서 도파민이 안나오니 헤어져도 상관없는거지요. 좋아하는 운동이든 취미든 물건이든 행복을 느끼게 해준 것들이 사라지고나면 슬픈감정을 느끼는건 어쩔 수 없다고 생각합니다. 큰 아픔을 느낄 수도 있겠죠. 하지만 현대문화는 그러한 감정을 증폭시키고 양산하고 있죠. 또, 사랑을 받지 못한 사람은 사랑을 주는게 어렵다고 생각합니다. 나에게로의 input이 없다면 output도 어렵다고 생각됩니다. 모든 이치가 그렇지요. 이상적인 이론대로 모든것이 이루어지면 좋겠지만, 현실적으로 어려운 측면도 있다는것은 알아야합니다. 내가 아무리 사랑만 주고싶어도 내게 크나큰 상처를 주는 이에게 혹은 나를 무시하는 이에게 사랑을 준다는 것은 자기자신을 사랑하지 않는 행위라고 생각합니다. 저도 한때는 이 강의의 내용과 같이 이상적인 사랑만을 추구했고, 실제로 그렇게 살아왔었습니다. 지금도 여전히 그쪽에 가깝구요. 하지만 사랑만 주려다보니 제가 상처받고 힘들어지더군요. 저 자신은 무시를 당하거나 등한시되는데도 사랑만 주려하니 나중에는 회의감이 들더랍니다. 저 자신이 누릴것을 어느정도 참고 다른이에게 퍼주었더니 정작 그사람은 그것에 대해 별다른 고마움도 기쁨도 못느끼는듯 했고, 저 자신은 일방적으로 희생했으니 지치고. 그러다보니 제 자신이 바뀌더군요. 저 자신을 사랑해주지 못했다는 생각이 들었습니다. 컴플루언트적인 사랑은 동의합니다. 하지만 모든 관계는 일방통행이 될 수 없다고 생각합니다. 애완동물들이야 주인을 좋아해주니 계속해서 사랑을 퍼줄 수 있지만, 어떤 사람이 날 무시하는 발언, 행동을 계속해서 하더라도 사랑해주는 것은 어렵습니다. 그것은 진심어린 사랑이 아니며 자기 기만입니다. Give 앤 take, 이것이 냉정한 이야기라고 생각했었지만 직접 실천해보며 깨달은바론 이것이 세상의 진리라고 생각합니다. 모든 만물이 여러 방식으로 주고받으며 공생관계가 이루어지는것처럼 사랑도 그렇다고 생각합니다. '사랑받지 못한자는 사랑을 줄 수 없다.' 이것이 맞다고 생각합니다. 하여 저는 사회가 우리에게 주입한 관념에서는 벗어나야하며, 쌍방통행이 될 수 있는 관계속에서 참된 사랑을 주고받는 것이 좋다고 생각합니다.

[@user-sm8vh9dy4e]

그리고 추가로 결혼이라는 언약을 맺는것에서 상대방과 내 생각이 가장 중요하다고 생각합니다. 친척과 가족에 동의를 구해야한다는건 되려 인간관계를 인간적이 아닌 형식적인 관계로 변질시키는 행위가 될 것 같습니다. 마음에 들지 않는다면 서로 거리를 두고 살면 되겠지요. 결국 가족문화라는 것도 인간이 만들어낸 문화에 불과하니까요. 자연의 섭리를 거스르는 일은 되려 부모의 의견, 친인척의 의견을 반영하는 것이라고 봅니다.

[@lucylol3674]

저랑 무진장 똑같은 생각을 하시네요~ 미디어속 로맨틱 사랑도 가짜 사랑이지만 ,이상적이고 원론적인 일방적 퍼주기도 현실적으로 남녀간이든, 우정이든 지속 가능성이 전혀없는 형태의 관계방식일 수밖에 없다고 봅니다. 인간은 누구나 몸의 한계에 갇혀 살아가기 때문에, 배고프면 고통스럽고 밥을 먹어야 행복할수 밖에 없기때문입니다. 즉, 자기 생명을 유지하고 존속시키기 위해, 고통을 피해 안전으로 향하는것이 모든 생명체의 기본 동기이자, 본능이고 죽기전까지 이 법칙에서 자유로울수 없는것입니다. 이런 이유로 사랑의 대상이 내게 고통을 계속 주는데, 그 사람에게 고통을 당하면서 옆에 계속 있는 것은 생명체에겐 불가능한 본성이고, 사랑이라 할수 없는 일입니다. 그래서 세상에 존재하는 모든 만남이 이뤄지는 관계는 기브앤테익만 가능한 관계입니다. 이것은 이해타산적인 것이 아니라 지극히 자연스러운 생명체의 법칙이라 봅니다. 즉 누군가가 다가온다는 것, 또는 내가 누군가에게 다가가는것 모두 각자 이익에 기반한 행동일 뿐이어서, 너무 좋아할 일도 아니고, 너무 미화시킬 일도 아니라 봅니다. 행복한 관계는 공짜로 절대 얻어지지 않고, 상대가 하는만큼 결국 나도 해야만 지속되는거라..

[@user-fo9gt7et9l]

수없이 반복된 삶의 시행착오끝에 얻은 절실한 결론이 교수님강의에 모두 있네요^^ 매일의 명상과 강의들 고맙고 고맙고 고맙습니다 그렇구나~ 그렇구나~ 맞아 ~맞아~하면서 즐겁게 듣습니다 교수님 올한해도 건강하시고 오래토록 함께하시기를 소망합니다~^^

[@user-qm2qd5ou4r]

결혼 후 사랑하는 것이다. 그리고 사랑이 무엇인지 알게해주셔서 감사합니다.

[@thankyouYoutube_]

교수님 강의를 들을수록 저 자신이 깊어지는듯합니다. 이렇게나 좋은 강의를 듣게 해주셔서 감사합니다. 저도 교수님을 본받아 사랑을 세상에 주는 사람이 되겠습니다. 정말 정말 감사합니다. 항상 건강하시고 늘 좋은 일 가득하시길 바랍니다.

[@user-xl3df2gi7c]

실시간을 계속 놓치지만, 다음은 놓치지 않도록 알람을 맞춰야겠네요. 항상 감사합니다. 덕분에 숨을 쉬며 살아갈 수 있습니다

[@jeje-js3rh]

지금껏 알던 세상이 바뀌는 기분입니다. . 좋은 강의, 이타적인 강의 감사합니다

[@twinslove612]

16세기 셰익스피어 시대에도 로미오와 줄리엣 등 낭만적 사랑이 있었는데 대중화 된 것이 18세기라는 말씀이시죠?! 교수님 정말 좋은 강연 감사합니다. 제가 로맨틱러브에 빠져서 지금까지 연애가 고통스러웠어요. 저를 보다 행복하게 살아갈 수 있도록 도움주셔서 감사합니다!!

[@user-rs9jr4yw4f]

16세기 로미오와 줄리엣은 로맨틱 러브가(낭만적 사랑)아니예요. 열정적 사랑으로 보편적으로 세계 어디에서도 있었다.(열정적 사랑도 귀족과 양반에게나 있었다) 사랑이 결혼으로 연결 되지 않았다. 18세기 소설,라디오에서 로맨틱 러브를 다루면서 새로운 형태의 사랑이 등장했다. 저는 이렇게 이해 했어요.

[@user-ge5rk8ok8j]

새해 복 많이 받으세요!! 로맨틱러브 이데올로기에 중독 된 저를 알게 되어 너무나 소름 돋고 많은 것을 깨닫게 된 시간 이었습니다 늘 상대방에게서 존경할 만한 점을 찾을 수 있도록 노력해야겠다고 느꼈어요 소중한 강의 정말 감사합니다💙

[@blessing1997]

1.연애 로맨틱 사랑으로 결혼하는 것은 원래부터 있었던 것은 아니다 2.가족내에서 사랑과 존중이 중요하다는 것을 알려주셔서 감사합니다 존중하는 세부 방법을 알고싶습니다

[@inima_art]

저도 결혼해서 아이낳고 키워보니 남녀간의 사랑은 정말 작은 일부분임을 알았네요. ^^ 결혼과 아이를 키우는 경험을 통해 제가 인간이 되어가는 것 같아요.

[@user-ff3iu4tw7v]

정말 이 시대 모든 사람들이 봐야하는 영상이예요.. 대중문화가 정말 무서운게 사람들에게 거짓된 이데올로기를 당연한것처럼 나타내고 세뇌시키는거네요 요즘은 시간아까워서 로맨스 드라마 영화도 안보게되요. 이제는 그것들이 거짓이라는걸 알았으니까요. 이런 강의를 몇년만 더 일찍들었으면 얼마나 좋았을까 하는 생각이 듭니다. 훌륭한 강의를 올려주신 교수님 참 감사합니다

[@user-gn7pq2to8c]

이렇게 의미 있고 수준 높은 강의를 쉽게 들을 수 있게 해주시다니 놀랐습니다. 올려주신 수고가 헛되지 않도록 듣고 훈련하고 주는 삶을 살기 위해 노력하겠습니다. 동시대에 뵐 수 있어 행복합니다^^

[@bamtinue137]

새로운 시야가 열렸습니다. 방구석에서 이런강의를 들을수 있다니 행복합니다.

[@smilehappy1423]

사랑이란 것이 이런 것이었군요. 사랑인 줄 알고 집착을 하다가 정말 엄청난 상처를 안고 헤어지는 경험을 최근에 하고 난 후 이 강의를 두번째 들으니 이제야 조금 이해가 되는 것 같습니다. 처음에 그 경험을 하고 강의를 접했을 때는 화가 나더라구요. 제가 그걸 받아들일 수준이 안되었고, 내 수준이 그렇단 것이 너무 속상했고 받아들이기 어려워서…그냥 교수님이 말씀하시는 사랑이란 개념이 너무 이상적이라고 치부해 버리고만 싶었습니다. 아마도 저와 헤어진 제 상대방은 이런 사랑을 하고 싶었던 것 같은데, 그 당시에는 제가 미성숙하다고 공격하는 것으로 받아들여져서 싸움만 되고 갈등의 골만 깊어졌더랬죠. 마음은 많이 아팠지만 덕분에 많은 성찰을 하게 되는 시간이었습니다. 돌아보니 제가 자라온 환경 그 어느 곳에서도 연인간 혹은 가족간의 관계 유지를 위한 마음가짐과 대화 방법에 대해수 배울 기회가 전혀 없었더라고요. 그래서 연인이 늘 함께하길 바라고 서로에게 빠져들고 집착하고 했던 이런 것들을 당연하게 받아들이고 상대방이 그렇지 않으면 상처를 받는 형태로 고착된것 같습니다. 한번에 고쳐지진 않겠지만 그래도 이런 기회를 통해 많은 배움을 얻에 되어 감사합니다. 😊

[@user-mo8vl8pi4b]

교수님 강의를 결혼하기로 맘먹었을때 들었다면..너무 감사합니다 또듣고 또들어 뼈에 사무치겠습니다,나를위해 사랑하겠습니다. How may I serve you!맘속에서 떠나질않아요. 감사합니다.~~꾸벅

[@hyeyeonlee]

유투브 알고리즘이 교수님을 연결해줘서 얼마전부터 교수님영상 보고있는데 이번 사랑편은 너무 재미지네요. 오랬만에 많이 웃었습니다. 결혼한 많은 친구들이 두근거리는 사랑을 해보고 싶다. 남편을 봐도 무덤덤하다면서 괴로워하던데 ..드라마는 이렇게 유부녀들에게 좋지 않은것 같습니다. ㅎㅎ

[@lek421]

교수님 강의 연이어 잘 보고 있습니다. 존경합니다. 감사합니다. 듣고 무엇보다 실행으로 더 많은 것을 얻는 삶이 되도록 해야겠습니다.

[@user-kh4bj3ct3p]

제가 오늘 생일인데요. 딸에게 이 영상을 보내며 남친과 함께 보라고 했습니다. 그러면 생일선물 받은걸로 하겠다고요~^^ 평소 생각했던 내용인데 이리 명확하게 낱낱이 밝혀주시니 너무 고맙습니다~❤

[@user-xh3ct7qh1u]

정말 교수님의 강의를 들을 때마다 사회적인 이유로 가지게 된 통념들이 얼마나 잘못되어 우리의 삶을 고통스럽게 하고 있는지를 느낍니다. 정말 감사드립니다, 모두가 보면 좋겠네요.

[@user-qv1yd7ew2f]

교수님 목소리만 들으면 잠이와요 ㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜㅜㅜ 듣다가 숙면하고 야밤에 일어났는데 낮에 걸으면서 들어야겠네요 감사합니다

[@user-qv1yd7ew2f]

20대 내내 연애하면서 집착하고 싸우고 지지고볶고 살다가 최근 3년 연애를 안하고있는데 어쩐지 마음이 더 편하고 행복하더라구요 연애라는건 그냥 남자친구 여자친구 역할놀이 하는것 같다는 생각도 했었는데 강의 내용을 들으니 정말 그런거였네요 ㅋㅋ 궁금한 점이 있는데 저는 연애를 안하면서 (아이돌)덕질을하게됐는데요, 덕질을 할때 요즘 사람들은 가장 좋아하는 대상을 '최애' 라고 부르거든요 (최고로 애정한다는 의미) , 최애가 행복만 했으면 좋겠고 뭘하고.지내던지 건강하기만 하면 됐고 다 사랑스러워보이거든요 교수님이 말씀하신대로 강아지가 뭘해도 귀엽고 뭐든지 퍼주고싶은 마음으로 덕질하는데 이런 애정은 교수님이 보시기에 진정한 사랑일지 궁금하네요 ㅋㅋㅋ 실시간 질문 못해서 아쉬워요

[@mulbora8788]

​@@user-qv1yd7ew2f아이돌에게 덕질하고 ,뭐든 퍼주고 싶고 잘 됐음 하는 것은 애정결핍에 의한 중독 현상 같은데요 . 유통기간이 있는 연애 감정 같은거요 ^^ 덕질 오래 할 것도 못되고 , 함께 할수 있는 것도 아닌 일방적인 ,, 반려동물은 눈이라도 마주치고 말이라도 할수있으나 , 팬덤은 다른 차원이 아닐까 ?싶어요. 사랑은 함께하는 것 . 지금도 덕질 중이시려나 ㅎㅎ

[@user-gy3wu5er8v]

교수님 강의 듣다보니 법륜스님 즉문즉설에서의 내용과 상통하는 부분들도있어서 너무 신기하고 명쾌하네요 ^^ 좋은강의 이렇게 들을수있어서 너무 감사하고 주는사람이 주인이다 세상의주인으로 살아가는 자녀 그리고 그런 사람으로 살아가겠습니다 감사합니다♡😊

[@user-xy3lx3ln1p]

결혼하고 아이를 낳아보니 남녀간의 연애는 사랑이 아니라는걸 알았어요.

[@mh-if9wt]

self love가 무엇인지 어려울때 자신을 사랑하는것을 배우기위해 아이를 낳습니다

[@Mark-jf5py]

남편 분과 결혼 전에는 열정적인 사랑이셨나요?

[@user-xy3lx3ln1p]

@@Mark-jf5py 네~~ 결혼 전에는 남녀 간의 사랑이 최고라고 생각했던 적이 있었어요. 예술의 한 축이 남녀간의 사랑이고 그것이 당연하다고 생각했었는데 요즘은 그렇지가 않네요. 미디어나 예술이 만들어낸 환상 같은거 같아요.

[@lingal4903]

명쾌한 대답 부분까지 꼼꼼하게 듣지 않으면 후회할 수밖에 없는 강의 감사와 존중을 바칠 수밖에 없는 스승님 이 시대에 같이 존재하고 있음에 다시금 감사드리며....()()() 명쾌한

[@user-oe5jg7jx3i]

교수님 강의 덕분에 큰 위안과 사랑을 듬뿍 느끼게 됩니다 귀한강의 들을수 있어서 감사드립니다 사랑과존중 저도 꼭 실천해보도록 노력해보겠습니다

[@green-iz8de]

1:03:05 자기 삶을 유지하면서 서로 상대방의 삶에 도움이 되는 게 컨플루언트 사랑, 즉 함께 흐르는 사랑이다. 뭐가 안 맞아서 헤어져도 서로에게 큰 상처를 입히지 않는.... 사랑을 하다가 죽일 거 같이 미워하는 사람들. 왜 그러냐. 로맨틱 사랑이라 그렇다. 거기서 빨리 벗어나야한다 사랑이란 건강하고 행복하길 바라는 것. 반려견에게 일방적으로 주는 관계인 것처럼.....퍼주는 게 사실은 주인이 되는 것이다.

[@user-yi1cp2og9d]

교수님 새해인 오늘도 감동이에요🥹🥹새해복많이 받으세요 감사합니다👍👍

[@user-cj4ds5ed8w]

김주환 교수님 감사합니다. 이런 훌륭한 가르침을 무료나눔 해주심에 감동이에요. 여지껏 로맨틱 러브에 빠져살아온 저를 발견한 계기가 되었습니다. 곁에 계셔주심에 감사합니다. 항상 건강하시길 바랍니다❤

[@user-hz1mw2kq9t]

교수님 서울가는 버스 안에서 다시 들으면서 눈물 짖네요. 사랑의 속성에 대한 오해와 폭력에 노출된 자신을 보호하지 못한 거 또한 두려움이였음을 봅니다. 이런 자신을 깊이 안아봅니다. 귀한 나눔과 열정 존경합니다.

[@jandimori]

이분이야말로 진정한 레드필 세상의 진실을 깨우쳐주시는분

[@user-zv6ov6ki9y]

김주환교수님 덕분에 고퀄지식을 알게되었습니다^^ 더불어 매일 밤 11시 명상을 통해 숙면하고있습니다^^ 용서 연민 사랑 수용 감사 존중 이 틀에서 내가 나를 알아차리도록 나를 돌이켜보는 하루하루로 마무리 할 수 있도록 습관화하겠습니다 감사합니다 ~ 함께해주셔서 고맙습니다^^ 건강조심하세요♡

[@sujinnam2018]

감사해요. 이런 명강의를 이 새벽에 편안하게 볼 수 있다는게 참으로 감사한 마음입니다. 교수님 항상 건강하세요!

[@user-si4tb9nc7r]

삶에 의미를 바꾸는 수준 높은 강의에 감탄합니다.

[@CR-tz1hg]

Self compassion 에 이어 최고의강의 감사합니다. 몇십년동안 해결하려고 종교와 마음공부등 찾아다녔는데, 해결책의 실마리를 만난느낌입니다.

[@juckbak]

김주환 교수님 강의 들을때마다 머리를 댕하고 맞은 느낌입니다. 사실 그동안 상대를 탓하며 자신을 사랑하지 못하고 살았습니다. 이제는 모두를 사랑할 수 있을 것 같아요. 이미 그런 마음가짐을 가진 시점에 모든 것이 변한 것 같습니다. 좋은 강의 감사드려요!

[@rubykim8249]

이런강의를무료로듣게되다니 너무감사합니다 인생에있어 큰전환점이될것같습니다 책도사고 명상도해서 마음근력커가고 남을위해행동한다 명심하겠습니다❤

[@green-iz8de]

1:08:52 줘야 픙족해진다. 인생은 남을 위해 살아라. 자식한테 가르쳐야 한다. 그러면 리더가 될 거고 성공할 것이다. 사랑하고 사랑받는 능력이 생길 것이다. 아프지 않고 건강할 것이다.

[@user-wh6ky1bd9t]

내면소통 책을 계기로 교수님 영상을 하루 한편씩 정주행하며 새로운삶을 만들어가고있는 독자입니다 교수님의 명강의와 통찰력덕분에 마음이 웅장해지고 용기가 생깁니다 진심으로 감사드립니다❤

[@eun-heecho8790]

김주환 교수님, 진심으로 감사합니다! 영상을 통해서 교수님을 만나뵐 수 있어서 행운입니다. 교수님의 건강과 행복을 항상 기원합니다🙏🏽

[@user-ct5cp5ms4l]

최고의 강의에요 교수님 30대 초반에 저는 교수님 통해서 정말 많은 것을 배우고삶의 방향성, 가치를 찾아갑니다🥰 명상, 내면소통과 친해진 저는 복받은 사람이에요 앞으로 더 행복한 사람이 될겁니다!

[@user-by4zf5gr1t]

하하하 저 알코올 중독자가 소주병 보는것 같고 할 때는 그럴 수 있지 했는데 알콩달콩 잘 사는 부부의 뇌 반응은 소파 보는 것 같다는 표현에 완전 속이 후련하게 즐거웠습니다~^^ 짧은 클립도 만들어주세요!!!!!!!

[@user-wv5gf6bn2s]

로맨틱러브도 하나의 이데올로기라는것. 너무도 놀라운 사실을 알려주셔서 감사합니다. 수면명상도 매일 참여하고 있습니다. 우리의 삶에 필요한 컨텐츠를 올려주셔서 진심 감사드려요. 이제라도 알게 되어서 매우 좋습니다~

[@user-kq4cv9rs5f]

교수님 강의가 너무너무 유용하고 재미있습니다 제가 바라고 꿈꿔왔던 그런 강의 입니다 감사합니다 오늘도 평안하시고 최고로 멋지고 멋지세요

[@user-om9mo4ms2h]

연인, 부부, 가족관계에 대한 의무교육이 필요하다는 말씀에 동의합니다.

[@user-kd7vz8hy3z]

무섭고, 놀랍고, 다른 한편으론 앞으로의 삶이 기대됩니다. 정말 양질의 강의를 제공해주심에 감사드립니다.. 교수님의 강의 덕에 제 일상이 바뀌어갑니다.

[@kja8260]

강의 듣는데 사랑하는 자여 네 영혼이 잘됨같이 네가 범사에 잘되고 강건하기를 늘 간구하노라 말씀이 생각나요^^

[@elegantswan1890]

사랑에 대한 관점. 정말 맞는 말씀이세요. 사랑이라는 감정은 소유가 아니죠. 정말 사랑과 존중이 되어야 결혼이 불행이 아니겠네요. 서로 존중하는 사람을 만나고 싶네요.❤

[@user-ir3qj1tl3p]

줄리아 크리스테바 를 20대에 읽고 낭만적 사랑이 이데올로기란걸 알았습니다. 이 책도 추천합니다. 교수님 말씀 감사합니다.

[@zero12chan]

저도 읽어보겠습니다

[@user-rs9jr4yw4f]

관련 된 책이 없나 궁금했는데요, 고맙습니다.^^

[@user-cs9wb6cp9t]

당연하다고 여겼던 많은 것들에서 자유롭게 해주시는 교수님. 진심으로 감사합니다.

[@not_doing_but_being]

이 강의를 보니 소설 드라마 영화를 끊어야겠다는 생각이 듭니다. 더 이상 매스미디어에 세뇌당하지 않기 위해 노력해 보겠습니다. 감사합니다.

[@TheLittlefofo]

많은 강의, 자기개발, 인사이트, 명상 유투브로 많이 봤는데.. 김주환 교수님의 강의는 특별하고, 마음 저 깊은 곳을 울리면서도 논리적이고 내가 발전하고 싶은 마음이 들게 하는 강의 입니다 교수님을 알게 되어 너무 감사합니다 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드립니다

[@lattelatte207]

전 연애, 결혼에 좀 부정적인 편이었는데 그 생각을 완전히 깨게 되었네요~ 초반에 말씀하신 부분에서 저는 연애,결혼에 나름 편견이 없다 생각했는데, 어마어마하게 세뇌되어있었어요ㅋㅋㅋ 그게 다 관념적인거였네요..ㄷㄷ 미디어의 영향으로 인해 그동안 연애와 결혼의 이미지가 제 머릿속에 정형화 되어있었어요. 그런 게 제 성향과 맞지 않아서 그렇게 살고 싶지 않고 역할극같다고만 생각했는데..결혼하고나서 섹슈얼한 텐션은 사라졌을텐데도 행복하게 살 수 있는 게 사랑과 존중때문이었군요. 소파 이야기에서 빵터졌습니다ㅎㅎ 연애할 때의 도파민에 중독된 사람들은 그래서 결혼이 좀 힘들 수도 있을 것 같아요... 아무튼 마음이 굉장히 편안해졌습니다. 궁극적으로 제가 추구해야 할 마음 가짐인 것 같아요. 제 인생은 '드라마'나 '영화' 속 주인공이 아니란 걸 여실히 깨닫고 나니 제가 행복하고 평온한 것을 목표로 살면 플러스가 되는 사람이 있을 수도 있을 것 같네요. 이게 결국 절 객관화해서 보는 것(명상처럼)에도 큰 도움이 될 것 같습니다. 그래도 제가 몇 년 동안 마음챙김이라는 것에 관심갖고 노력하고, 정신과 약물과 짧은 상담의 도움을 받은 덕에 강의도 이해가 잘 가고 시너지가 된 것 같습니다. 마음챙김을 알게 되고 나 혼자서도 온전하면서 누군가 플러스가 되어도 귀찮지 않은 상태란 어떤 상태일까?궁금했는데, 점점 가까워지고 있는 것 같아요. 근데 아직은 적어도 연애까지만 가능한?😅 짧은 라이브 강의인데도 사람의 관념과 생각을 바꿔주신 것에 너무너무 감사드립니다... 저희 엄마도 맨날 마음 아파하지 말고 깨달으신다면 참 좋겠어요. 강의 공유해드렸는데, 2시간 정도의 강의라 부모님이 아마 웬만해선 듣지 않으실 것 같지만... 저라도 해봐야죠^^ 구독했고, 남은 강의들 다 꼭꼭 씹어 듣겠습니다.

[@mjk-krtr]

사회학 전공했는데 그 전공이 이 강의를 이해하는 데 이렇게 도움이 될 줄이야ㅠ 요즘 제 최애채널이십니다ㅎㅎ

[@user-rf3fo4hf1f]

감사감사합니다 몸과 마음이 편안해지는 체험을 하게 되네요 나와 남의 건강과 행복을 바라고 사랑과 존중을 하며 지금을 산다❣️

[@jaehoonchang]

교수님은 사랑의 표본이십니다 이렇게 좋은 컨텐츠를 아낌없이 나눠주시네요 너무 너무 감사합니다🙇🙆‍♂️🙇

[@user-pw1jq5xu8v]

참 좋은 강의 감사합니다. 사랑하면서 살아도 모자른 세상인데...다시 한번 사랑을 생각하고 붙잡습니다.

[@user-ez6zo4ri5o]

사랑의 정의에 소름 돋습니다. 제 인생에 큰 전환점이 되고 있습니다. 감사합니다