Haces ESTO Para NO Enfermarte? 🤔 - PROBIÓTICOS Y ALIMENTOS FERMENTADOS

Los probióticos y alimentos fermentados, como el kimchi, chucrut o la kombucha, son excelentes para nuestra salud. Nuestro microbioma, es el conjunto de virus, hongos y bacterias, que viven en nuestros cuerpo. Y entre más variedad tengamos de estos microorganismos, más saludables seremos. Nuestra salud es lo MÁS importante que podemos tener en nuestra vida. Si no tenemos salud, no podremos crear nuestra vida ideal. Y si ya hemos construido una vida que funcione para nosotros, sin salud, no podremos disfrutar de ella. Por eso siempre he creído que nuestra salud debe ser nuestra prioridad, porque sin ella no tendríamos nada. Llevo más de 3 años sin enfermarme y creo que esto se debe en gran parte al estilo de vida que llevo. Pero en este video en particular, me gustaría compartir con ustedes lo que es el microbioma, como podemos beneficiáramos comiendo probióticos y alimentos fermentados, como el kimchi o la kombucha. También en este video, hablaremos sobre la importancia que los probióticos y alimentos fermentados tienen, como podemos hacer kimchi, chucrut o kombucha en casa.
Si les gustaría ver más videos sobre cómo hacer kombucha, puede hacerlo aquí:
• CÓMO HACER KOMBUCHA?
Más recetas veganas:
• VEGANISMO

[@Alejojojo6]

Si lavas la col después de la sal estás quitando las bacterias beneficiosas que viven en la col y que van a fermentarla. Además con agua del grifo, que tiene cloro, las matas. No laves la col, echale menos sal. Y Antes de recortar la col, recomiendo un lavado muy suave y ligero para pesticidas (pero mejor si obtienes col organico sin pesticidas que apenas necesita ser lavado). Y tapas mejor de cristal o plástico duro, porque las de metal que usas son perjudiciales, ya que el metal se descompone y se disuelve en el fermento, y no debes comer el metal disuelto de la tapa en el fermento.

[@adapinto1770]

Estoy de acuerdo con tus observaciones.

[@rociopinzon7092]

Un aporte....estuve viendo estudios recientes y dice que al dejarlo mucho tiempo en el refrigerador va perdiendo sus propiedades beneficas ( indol 3-carbinol y ascorbigeno para quienes quieran investigar más) así que se recomienda hacer poco, dejarlo fernentar durante 7 dias, colocarlo en el refrigerador y consumirlo en las 2 semanas siguientes.

[@beatrizlopezperez4673]

Gracias por compartir

[@consuelogomezmondragon5693]

0}0

[@Luzmarina2448]

Debería explicar cómo se consume ... Si se cuela el agua ? ...en ayunas ? Hummmmmm

[@emmanuelmoncada6570]

@@Luzmarina2448 cómelo completo, todo es un manjar para tubuntestino 😉

[@KDAyCa]

​@@Luzmarina2448 se come como ensalada acompañando tu comida

[@lorenza6431]

Yo quiero aprender todo lo que tu haces Pues tengo a mi esposo con ACV Mas problemas renales. Mi hija con problemas cardiovasculares y vaso vagal y presion baja. Mi hijo con colesterol y trigleceridos altos y muchisimo stress. Yo de 83 subo y bajo escaleras de 15 a 20 veces diarias y recientemente con varices por estar de pie preparando las comidas especiales psra cada uno. Bueno todo lo hago psra Dios mas no para el hombre y soy feliz cumpliendo a mi edad con las labores y dones que me dio Dios. Gracias por su video

[@josecataldo2090]

Lorenza, yo quiero llegar a tu edad, tan ágil, sana y lúcida como tú. Al igual que tú, soy el pilar de mi familia en cuanto a alimentacion se refiere, espero Dios me dé vida y salud para poder cuidarme y cuidar a los míos. Aparece José en mi comentario (es mi esposo) pero soy una mujer de 59 años.

[@alfonsocorreagomez6272]

El principio es el mismo. Verduras y/o hortalizas picadas, luego agua. Yo le agrego una porción de fruta siempre ( banano, mango o piña) y todo lo usado con agua; que quede un poco espeso, le agrego una cuchara de vinagre, Y va en frascos para la nevera 2 frascos. que me duran 4 días. ...tomo un vaso con cada comida. El sabor es un poco agrio y cada día se siente más. ...lo tomo hace un año: mejora 100% el estreñimiento, genera saciedad, evita estar comiendo cosas todo el día y si siente hambre, pues toma un vaso adicional( no hay dosis en especial), genera buen energía y disposición, evita el aumento de peso y hay mucha motivación de cuidar el cuerpo, además el ejercicio y no comer azúcar, carbohidratos, ni derivados del trigo ( está en CEREBRO DE PAN, de David perlmuttet). Tengo 71 años y me siento con energía de 10 años menos y me siento como un tigre...

[@cla-sch]

Gracias por tus enseñanzas en relación a lo probiótico. Soy hijo de Alemanes y desde pequeño comí el SauerKraut (Chukrut) Vivo en Venezuela y acá no existe la costumbres de preparar fermentos, me alejé unos años y empecé a tener problemas de Salud. He hecho un cambio radical en la alimentación, baja en carbohidratos, he perdido peso y me siento super bien. Preparo Chukrut yo mismo, preparo y tomo Kombucha y esta tarde preparé rábanos para fermento. Ha mejorado mi salud para bien y seguiré por este camino.

[@anaalanis9788]

Cómo preparas los rábanos, por favor comparte ¡gracias!

[@rosariosolano6797]

Genial

[@nellymargotparedesrujano471]

hola ... soy de Mérida Venezuela....una pregunta¡ que es cambucha....? y lo otro que nombras hayi.... me podrias desir x favor

[@haidy218]

Cuéntanos cómo preparas los rábanos y tú kombucha por favor. Gracias

[@marielasepulveda7552]

Hola soy Mariela Sepúlveda de argentina yo hago el chutud tradicional Alemán se ralla zanahoria manzana roja cebolla y por último los dos repollos rojo y blanco .como yo fabricó el vinagre de manzana este fermento queda delicioso solo se pone 1/2tacita de vinagre cada envase de medio litro a gusto y un poquito de sal gruesa y fermentar tres días en heladera y se consume dura en heladera próximo 3 a 6meses

[@myrianperret6202]

Me gustó como lo explicaste de manera sencilla,se puede entender mejor ,es muy fácil muchas gracias por tu receta Ami igual me gusta ese repollo.🤩

[@kamaladennin7969]

Hola😊Muchas gracias,eres tan dulce,Alegras mi vida,te veo como otro hijo.Cuidate.BENDICIONES.😊😊😊😊😊

[@elizabethmachado5963]

Milracias Jorge x tu video. Realmente suena maravilloso, yo no hago fermento, probé 2 veces, ambos diferentes y los vomite. Por lo tanto, me mantengo al margen y cada 2 meses más o menos me compro cápsulas. Un abrazo desde Uruguay. 💜 💜 💜 💜 💜 💜 💜 💜

[@manuelasanchezb4270]

Lo voy a hacer, nunca es tarde para seguir cuidando de nuestra salud. Gracias por compartir tu conocimiento. Dios te bendiga

[@ricardoibanezolate5356]

Nada más que decir ,alimentación sana, igual a vida sana, súper buena información.

[@dorisgomez2727]

Para mi este encurtidos de repollo me fascinante porque es muy fácil de preparar y lo tengo listo para agregarlo a mi ensalada muchas gracias.bendiciones.

[@voyageurization]

Pues yo remuelo muy bien todo con mis manos y lo fermento en sus propios jugos y se fermenta muy bien y nunca le e puesto agua y solo la sal suficiente. Y lo como desde el primer día. Después de 7 días lo pongo en el refrigerador.

[@InoMtz-fe7oy]

N Llkboollm

[@juaniepineda5491]

Hola Jorge , me gusto mucho su explicación sencilla sin mucho vueltas y más fácil de lo que he visto , muchas gracias bendiciones

[@brendajimenez7968]

Gracias a ti Jorge por explicar paso a paso esta receta tan nutritiva,el mundo necesita mas personas como tu comprenderas bendiciones🙈😘😘😘🎉🇮🇹👍👍👍👍👍👍👍

[@aurorarojasaquino9117]

interesante Para mí es una nueva forma de Consumir las verduras. Lo pondré en práctica. Gracias.Aurora Perú

[@lilianlopez793]

Gracias Por tan valiosa información para nuestra salud lo pondré en práctica, gracias ,bendiciones ❤

[@carolinaestrada2625]

Quede encantada de esta receta, lo voy a preparar muchas gracias por su enseñanza.

[@Doronadassa]

Me pareció muy buena idea la haré yo cuidé mucho mi salud desde muy joven tengo 64 y me conservó bien, para este tiempo de pandemia ojalá que muchos entendieran la importancia de comer y dormir bien es primordial en mi familia lo hemos hecho y nos a ido bien nuestro sistema inmunológico está sano y resistimos el VIRUS.

[@dariodacosta3647]

Soy amante del culturismo pero .me encanta la ciencia mezclada con conocimientos ancestrales . Es la mezcla "perfecta ".para la longevidad .me gustaría un vídeo de los telomeros . saludos.

[@carmenpino374]

Gracias guerido muchacho por su precioso tiempo y su paciencia para las personas gue nos gusta y sus sabios consejos muchas gracias me he sentido muy bien desde gue en pesé a aser sus recetas muchas gracias gue Dios lo guarde y proteja siempre 🙏❤️ un abrazo con mucha gratitud de my bella y hermosa Colombia

[@aliciabenavides613]

Lástima que no estés en Mexico Jorge, dando las clases en vivo porque se ve fácil pero tiene su ciencia. Saludos de Mty

[@ceciliabarrera8831]

Buenísimo! Gracias y Mi DIOS los Bendiga. Amén.

[@carmensantana9026]

Hola bendiciones megusta tu vidio

[@belbel1175]

En verdad Jorge, estoy muy agradecida por haberte encontrado y por aprender tanto de ti, Gracias. Brenda

[@pattydp2578]

Muy bueno. Estoy fermentando ahora uno de col blanca.. Espero me quede bien. Es la primera vez que lo hago. Gracias.

[@cecilianeira6918]

Muchas gracias por compartir la receta. Saludos desde Chile 🇨🇱♥️ Bendiciones para todos ustedes ♥️.

[@marianelalorca5719]

No sabes q alegría ver t respuesta. Hace tiempo t sigo, fue curioso ver el famoso pedacito. Desde ya t digo q eres mi amor platónico. Muchísimas gracias aprendo contigo. 👍🌹🇨🇺

[@cristinaparra9575]

Primera vez que veo un vídeo de cómo fermentar. Gracias muy especial

[@zaidarosario2281]

Gracias amigo me encanto su video ,hoy aprendi cosas nuevas ,porque mi primer fermento se daño pero ya aprendi nuevos tips, bendiciones .

[@bettyluzzegarrazorrilla7938]

Gracias Jorge muy buena receta de probioticos después de tiempo veo tu video y muy pronto veré otros de los que tienes, eres muy amable simpático y das muy buen ejemplo a la humanidad al ser vegano, siéntete por ello feliz y satisfecho.

[@osvaldocruz1178]

Muito bom. Vou fazer.. Gracia me ermano Deus lhes bendigue

[@rosigarcia3525]

Gracias Jorgito ya lo pongo en práctica...un abrazo desde Ecuador

[@saryherrerasary4580]

Mil gracias. Hice las verduras y parece que si quedo muy buenas. Me gusta. BendicioneS. Soy una Sra. De casi 80 años. Y te felicito por darnos tus excelentes recetas. Saludos desde Cda. México.

[@esthercandelaria1565]

En estos días he comido un pote de vegetales fermentados que hice en el 2019, éste lo tenía en la nevera pero fuera tampoco se daña. Es de suma importancia ingerir esta clase de alimentos. Gracias pr el video.

[@xiniatrejos16]

Siempre la hacen diferente.... unos apretan todos esos ingredientes y que deben bajar el producto de los vasos y poner una hoja de repollo y apretar para q quede tapado por el jugo. y ...nunca explican como se come. A quien le hacemos caso? 😂😂😅😅😅😅😅

[@mariaayestas3220]

Maravillosos consejos Jorge. Felicidades.

[@caterinecaicedoriano8769]

Muchas gracias por su consejo se ve muy rico a mí me gustan mucho las verduras y frutas en fermentación dios te bendiga

[@cdanielanez9289]

Jorge gracias por tu receta...hoy dia disfutando del chucrut con mi almuerzo...muy delicioso!!! Saludos desde Santa Cruz🇧🇴

[@ivanovamolina7334]

Ya lo hice! Es super delicioso 😋 con mis arepas y todas mis comidas....

[@chevatello2339]

Muchas gracias Jorge es la primera ves que veo está receta se oye muy interesante Lo are ya que si se trata de salud claro lo aré aver que tal me queda que Dios te Bendiga 🙏🏼 Mucho

[@abbero3771]

Lo haré. Gracias por compartir.

[@miriamrocha6232]

Hola, Saludos desde Texas! Yo soy Mexicana y quiero aprender a fermentar algunos vegetable y frutas, gracias por enseñarnos como lo haces tu. Es mi primera vez que lo voy hacer, ya compre lo que necesito, espero que me Salga rico.😁🙂

[@esperanzapinillaochoa8577]

Lo.que quiero saber después de fermentado se come oh se licua,

[@leticiagonzalez8163]

Gracias Jorge, hoy he aprendido mucho contigo, lo pondré en práctica!, Saludos de CDMX 👍🙏😊

[@luciayhocelinmarmol2840]

Lo hago sin poner la col en sal, y los demás ingredientes en trocitos pequeños y me quedan súper deliciosos y fermentados. 😊

[@urania5905]

Hasta ahora lo hice sólo con repollo. La idea de agregar otros vegetales es buenisima. Gracias!❤

[@angelamadrigal4745]

Porcentaje smi se le coloca una nsts u ho ho blanco en dima gracias de zczR

[@mirianmirinha600]

Eu faço alimentos fermentados. É muito bom.

[@mariacorrea9708]

Muchas gracias. Excelente preparación, me encantó, DÍOS té bendiga un abrazo.

[@candidarosaespinoza5366]

Estimado amigo Dios te bendiga por dar a conocer la metodologia de fermentation de prebioticos es tan importante. Pasare a comunicarte lo siguiente cuando hago mis fermentos solo adiciono Sal al gusto y amaso con fuerza la col hasta que logro sacarle el agua y cuando envaso el producto adiciono esa misma. Solucion que salio al estrujar la col y evito que se malee el producto ya que el agua prolifera los microorganisms solamente trato con la mayor asepsia de manipular todos los ingredients. Dios te bendiga sigue adelante

[@MariaCastro-hk7iu]

Que son ojuelas tiene otro nombre

[@mecedesmenaaguirre7998]

Gracias , Jorge es la primera vez que lo veo,pero lo haré, porque todo lo que nos ayude a mejorar nuestra salud ,es una bendición 🙏😍

[@narcisacrespoalban6775]

Es para comer 0 solo vevidq

[@aliciacepedabotello6388]

Feliz años

[@marthapaloma5289]

Ahí le quitas todo el enjuagar la tantas veces no me gusta

[@aydapadilla7690]

​@@narcisacrespoalban6775es para comer la verdura en tostadas ensaladas o como guarnición en tu comida

[@brillithgalarza407]

​@@narcisacrespoalban6775para comer

[@ceciliamartin3435]

Muchas gracias, la voy a probar. Pensé que llevaba vinagre,me alegro de que no☺

[@l96159]

Lo voy a hacer..ya que estoy un poco enferma de colon Me produce mucho dolor Y me recomendaron los probióticos Bendiciones y. Gracias Desde colombia saludos

[@hayarisaenz1113]

Es la primera vez que oigo de estos procedimiento, lo hare, pero falta diga cuanto coner al dia y en que momento, para consumirla adecuadamente. Las personas que lo consumen apoyenos dando esta informacion por favor. Muchas gracias 😊

[@almarodriguez1628]

Me encantó 💕 y se me antojó , a voy a hacer y posteriormente daré mi comentario . Mil gracias querido Jorge eres un Amor . Bendiciones 🙏Amor y Luz para tod@s 💖💜💚🙋‍♀️🙅🏻‍♀️🇲🇽💫saludos desde Puebla,México 🇲🇽😘❤💛🤍💙👏👏👏🌎🌍🌏

[@angelavemo7338]

Me encantó la receta, solo lo había hecho con repollo y la amo!! Pero con zanahoria y manzanas la hago ahora sí o sí !! Mil gracias 🇨🇱🙌🏻🙋🏻‍♀️🙏🏻

[@SoleyLopez-ei2tv]

❤😂🎉😢

[@lonco41]

Hola angelavemo en qué cantidades se ingiere y cada cuantos dias?

[@elizabethvaquerano8126]

😂en mi país El Salvador le llámanos a este fermentado curtido...Base de repollo y verduras..❤ para acompañar al plato típico " la pupusa ". Sencillamente rico.❤ mucha salud para todos nosotros. Y éxitos.

[@marimore9177]

Gracias, Dios te bendiga y te cuide te multiplique la salud sabiduría vida, gracias

[@miguitab]

Me encantó la receta. Gracias. Soy Mónica de Tucumán, Argentina.

[@mariacardona6742]

Muchas gracias x tan magnífica receta , la pondré en práctica Para los q no saben q es chile , es aji , y acá en Colombia se conoce también como cayena , q es el producto q el le mezclo en esta receta , un abrazo

[@yolandarodriguez4961]

I loved it and I'm going to make it, Thank you so much

[@mariamercedesparraespana3540]

Que lindo que agradable te cuento que no me aburri ni un momento tus explicasiones tan bien dadas que capte de principio afin y nunca me pasa te veo dezde POPAYAN COLOMBIA MUCHAS MUCHISIMAS GRASIAS

[@Jorge_Navarro]

Muchas gracias! 😀

[@mariaherasme9670]

Gracias 🙏 y bendiciones por todo el amor de tu vida que te bendiga siempre

[@doctoraguevara1563]

Hola Jorge!! Te sigo desde el confinamiento y estoy encantada!!! Disfruto de tus vídeos, de la sencillez con la que explicas y siempre ese mensaje de buenas vibras!! Están bien logrados los videos, todo lo mejor para ti, te lo mereces!!!

[@Jorge_Navarro]

Muchísimas gracias! 🙏🏽

[@pacorondon3680]

Puros piropos, no dicen nada del tema; nada mas se dedican a adular y piropear.

[@alexandraguerrerolake6683]

Gracias, acabo de ver y me parece excelente 👌 yo lavaria los vegetales todos antes de triturar y poner los ingredientes por escrito, mil gracias

[@carsantos9720]

Buenazo. ..amante del fermentado. Bendiciones.

[@angelamarialimademello5767]

Wau me encantó, tenho el hígado graso y lo sé que él chucrut es maravilloso, voy hacer gracias y compartir 😊

[@ibiacarvajal831]

Dios lo vendiga por compartir linda saviduriaque su voz llegué hasta el recóndito de la tierra y tenga un prospero año y le de larga vida siga adelante es la medicina natural que se usaba antiguamente desde 🌶🇨🇱besos grasia porque pocas personas quieren sanar al mundo dios lo vendiga

[@susanammontiel7198]

Gracias , se ve fácil y no laborioso , lo voy a intentar , Mi mamá y yo tomamos el kerifer diario ,se reproducen bastante bien , saludos

[@carmenberoes8168]

Bendecido día Dr. Excelente la receta!!! La haré, me interesa, porque sufro de colon irritable y gastritis, reflujo. Porfa, como consumirla???

[@rosarioventura7715]

Lo voy a intentar!! Muchas gracias!

[@alexandralobo493]

Nuestra Salud es muy importánte. Gracias por su Video.❤

[@nayarithvalderrama8454]

Genial!!!Muchas gente por compartir...mil bendiciones.. 👏👏👏

[@gloriamunoz931]

Yo lo utilizó con las ensaladas. Se puede dejar hasta 4 semanas en fermentación. Es muy recomendado para fortalecer el sistema inmune.

[@sofiaacosta1140]

Gracias por compartir tus conocimientos, bendiciones y un abrazo.

[@pamburgui1262]

Gracias por la compartir este video ilustrativo y muy útil para conservar la salud

[@julianarosario4548]

Muchas gracias! Por compartir su conocimiento con nosotros.👍

[@nasaretcontreras8735]

Buenos días desde Venezuela, me gustan y los hago unos con zanahoria y otros con remolacha estos quedan lindos y ricos lo importante es que siempre llevan col

[@conysosa4942]

Pero como se comen y cuando

[@jesusreyes4646]

En Nicaragua preparamos una conserva o fermentado tradicional llamado CHILERO, se suele usar de complemento en la comida y la cena. Los ingredientes son, vinagre y Chile al gusto, cebolla, pepino y zanahoria, pimiento y jalapeños enteros.

[@Picoline2023]

No tengo nada de conocimiento sobre el tema... POR FAVOR: 1- Qué hago después de que hayan fermentado? Se comen sin el líquido? 2- O, se toma el líquido? 3- Qué cantidad al día? Perdone mi ignorancia.

[@ruthserna1953]

Jesus Reyes enséñame porfa

[@alexasmith3425]

También en México y le llamamos chile en vinagre

[@rufiarriaga1945]

D igual manera llo no se nada al respecto q se come o como

[@mariahelenaarciniegaschinc7983]

@@rufiarriaga1945 Hay muchos videos de fermentados,son deliciosos saludos desde Colombia

[@cgiraldo91]

Huela a mucho bienestar, genial hermano! Gracias, Bendiciones

[@gabynunez8630]

Muchas gracias por este video que hiciste ya que la hice al pie de la letra y me ha hecho muy bien a mi y a mi familia. Muchos cariños para ti que estes muy bien . Gracias💞 nuevamente ❤❤

[@Jorge_Navarro]

Me da mucho gusto! 😀

[@lindalopez7306]

Hola Jorge, te diré q nunca he comido nada fermentado, creo q el tepache, pero me encantó tu idea y lo llevaré a cabo. Gracias, saludos y bendiciones 🙏

[@merlinaluna410]

Compra Kimchi Koreano!!muy recomendado

[@Jorge_Navarro]

Me encanta el tepache! De hecho tengo un video en el canal sobre cómo hacer Kompache! Que es kombucha con tepache! 😀

[@isabelsaldana738]

Gracias por compartir tu receta querido JORGE... Alimentar al microbioma ayuda a que los nutrientes sean mejor asimilados en el intestino. MUY ÚTIL TÚ APORTE EN ESTE VIDEO!

[@Jorge_Navarro]

Gracias! 🙏🏽

[@elizabethrocha5134]

ola como vas . Una pregunta tiene q ser orgánico? aquí en bogota Colombia no se consigue orgánico gracias

[@Jorge_Navarro]

@@elizabethrocha5134 Si no consigues orgánico, no pasa nada.

[@martasalto1361]

Pregunto solo en frasco de bridrip noma se puede envasar gracia

[@leojara983]

Atentos saludos desde ECUADOR, gracias Jorge por compartir la preparación 😊 👏 👍

[@cruzruiz8940]

Me parece fácil de preparar y por eso muy agradecida 😃

[@socorroramirez6289]

Hola Jorge...yo consumo la leche de Búlgaros y el agua de Tónicos..quisiera hacer Cambucha..y prepáre está receta... Muchas Gracias 😀😘😇🙏

[@carmenvaldivia1905]

Gracias me parece interesante .Si se omite uno de los ingrefientes no importa xq el chile me hace daño.

[@werty2492]

Gracias Jorge todo lo que nos enseñas, vale oro. Me gusta pensar así y hacer todo bien, este mundo es prestado y debemos cuidar.

[@eltio21]

No sabia sobre esto y me llamo michisimo la Atencion....lo hare muchas gracias

[@silviagarcia8774]

Muchas gracias por todo. Saludos desde Argentina. Para mi es muy rico hoy lo preparo tengo todo los ingredientes.. Gracias

[@isabelmedrano90]

Gracias Jorge por la receta. Yo los hago pero no le habia puesto manzana. Pienso que le da buen sabor.👌👌

[@marthacastro4182]

La manzana es super apple cider es el vinagre con la manzana es un componente super ácido

[@miguelinacoronadiaz1898]

muy bien gracias pero creo qué llamó dar a la azúcar crema

[@elviragonzalez428]

Me gusto mucho la frase huele a fresco y a mucho bienestar❤️❤️❤️

[@karenvillanueva5366]

Gracias muy amable por compartir excelente enseñanza

[@GayatriMantramATF]

Muchas gracias excelente explicación de la preparación de vegetales fermentados.!

[@profesoradelia2018]

Jorge. Me encanta que no eres celoso en compartir tus secretos. Mi hijo de 10 años ya está suscrito también. Saludos desde Cd Neza.

[@antoniaduran7091]

Gracias voy hacerlo

[@orlandoariza5968]

Jorge 🙏 gracias por compartir, este fermento como se consume diariamente y que cantidad abrazo desde Colombia 🇨🇴

[@LuzmaSOLyLuna]

Gratitud infinita. Excelente receta.

[@margaritapardoa]

Hola Jorge, lo preparé pero se negreo toda la verdura por encima, así que lo bote porque me impresiono.

[@detuluzlapaloma138]

Tus consejos llegaron en el momento justo! creo que no los probaría si no los hago yo y por eso te digo que desde hoy: "manos a la obra", gracias por la práctica en vivo, espero hacerlo bien...saludos! 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷 🌞

[@merygarcia5328]

Muy buenos y beneficiosos sus explicaciones Dios lo bendiga

[@margaritaforerogarcia9384]

Para los que preguntan, sus propiedades... Contienen lactovasilos, eso quiere decir, el fermento, cultiva bacterias buenas que nuestra flora intestinal necesita... Cuando su flora intestinal está buena, sintetiza mejor los alimentos, eso hace que usted tenga una buena salud.....

[@maralarcon2414]

Todos los días....

[@gilmamontero2255]

Si por q cuando está débil ya es como difícil.alcumas cosas no caen bien.

[@haydeerodriguez6791]

Es un alimento para fortalecer el sistema bacteriano. Bacterias buenas vencen a las malas..y te trae buena salud

[@gersonzaldanagalicia71]

Hola..y por cuanto tiempo hay que hacerlo

[@haydeerodriguez6791]

@@gersonzaldanagalicia71 todo el tiempo.... No tiene límite... Es parte de la dieta alimenticia... Si te cansas... Suspende por un tiempo..y luego vuelves a preparar y comer...

[@beatrizduran282]

Muchísimas gracias !!

[@rosanamariellattari7550]

Hermoso video. Muchas gracias

[@rosinameza4494]

Excelente receta . Tiene alguna contraindicación para las personas con problemas de tiroides como el Hashimoto, la col y el brócoli?.gracias .

[@rubijimenez3207]

Yo creo que no. Sigo una cuenta que recomienda los fermentos para la tiroides

[@agustar212]

Si rayas la manzana 4 horas antes de usarla, quedará completamente oxidada, pienso que debe rayarse al findl. Lo demás del vídeo muy interesante, lo probaré. Gracias

[@farjafarjardo3525]

Hola cómo estás,? Excelente su fermento muy clara su explicación.Es primera vez que lo veo a usted y lo seguiré viendo si Dios lo permite. Muchas gracias. Cuídense. Soy Dominicana y vivo en Tampa florida.

[@Alejojojo6]

Viviendo en florida, si su casa es muy húmeda y hace mucho calor, debe tener más cuidado ya que se fermentará antes que en un clima frio.

[@josefadoucet6232]

Muchas gracias me gusta su receta yo se que es mui buena para la saluz perso yo ne sabia hazerla que contenta esti para tener estareceta gracias

[@eldasandovalcortez9880]

La hice y me encantó, vi cambios positivos en mi digestión, muchas gracias por compartir 👏👏👏👏

[@Jorge_Navarro]

Me da mucho gusto escuchar eso! 😀

[@mayraquijada8054]

@@Jorge_Navarro y en cuanto tiempo de tenerlo en los botes se consume

[@anaceliasilva4330]

Es una novedad interesante . A la antigua cuando los abuelos fermemtaban el 🌽 maíz la piel del trigo y se hacían ricas bebidas aromatizadas. Era de mucho nutrimento . Se vuelve de nuevo arreconstruirlas . igualmente como está haciendo con verduras y con frutas . míl gracias por hacernos recordar . Y volver hacer de nuevo . estás fermentaciones . gracias infinitas!!!!

[@gpaolaescobaralarcon7855]

El maíz y sus derivados son pésimos para la salud, es lo que le echan a los cerdos para engordar, así mismo nosotros engordamos

[@user-ws5fg7dx3n]

Muchas gracias Jorge por los datos extras + la explicacion, estubo muy interesante :D

[@marlenerengel2289]

Hola !! Yo tomo fermento de piña y me ido muy bien con mi digestión. Quiero saber cuánto hay q comer cada día de este preparado q hace? Gracias😊