肩膊痛、背痛、肩胛痛仲未好？原來有一些隱藏的原因！［Eng Subtitles] Why Do I Still Have Shoulder Pain?

[@mayso7137]

你好呀汪醫師多謝你講解痛症成因同埋運動教學長知識了加油🙏🙏👍👍💪💪！

[@drjoewong]

好的，咁你繼續要支持我，睇多啲我嘅片呀

[@deankwan1696]

好有用👍好詳細👍 密切留意Dr Joe❤好著數🤗

[@drjoewong]

多謝你留意

[@helenhoman]

謝謝Dr.Joe,我現在正正有肩胛痛、背痛，跟住做了你教的伸展運動後又真係紓緩咗！請問以上嘅痛關枕頭事嗎？

[@drjoewong]

枕頭太高，或者枕頭承托不夠都會令到肩胛痛

[@elainepan1]

Very appreciate your help!thanks for sharing!

[@drjoewong]

Thanks for watching

[@miam9517]

Very useful. Thank you very much, Dr. Joe

[@drjoewong]

🙏🙏🙏🙏

[@ngannie3340]

你好，Dr. Joe Wong，我三個月前手臂拉塲,有睇醫生，做物理治療沒有好轉，醫生說肌肉拉塲，手臂無力，轉動痛，請問有什麼運動可以幫助我，感謝。

[@drjoewong]

可以做一些強化上身的運動，kzbin.info/www/bejne/sKPUip-Qf7FgiMUsi=AbDKRv6_ogKRFp8a

[@liflora8219]

好有用，馬上舒服了

[@drjoewong]

太好了，希望幫到你

[@lilianchan7001]

請問有網球肘的教學嗎🙏🏼

[@drjoewong]

當然有，看看這條片 kzbin.info/www/bejne/hITEq6BurLSho5Ysi=D2f3sGzn0nP7EBJk

[@KimmyYuen-me4cd]

Thanks for sharing, Dr Joe.

[@drjoewong]

You’re welcome

[@HeidenPark]

Thank you! Dr. Joe.🙏🙏🙏

[@drjoewong]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@lowsiewwah6896]

谢谢汪医生 感恩

[@drjoewong]

多謝你支持我

[@thomaslam5809]

請問我左腳有 靜脤曲漲 ，做什麼運動可以舒緩呢？謝謝你。

[@drjoewong]

有，看看這片 kzbin.info/www/bejne/gZ_ElqyGnLSniqssi=bv7uAbAe8FHQxAHU

[@dtsai1584]

Thank you for sharing, Dr. Wong.

[@drjoewong]

You’re welcome

[@jasonwong5079]

Thank you so much Dr. Joe ❤

[@drjoewong]

You’re welcome

[@zilkqq]

很有用。 谢谢你

[@drjoewong]

希望幫到你

[@appleng530]

多謝!

[@drjoewong]

多謝你支持

[@wanfongchak7887]

好有用😊

[@drjoewong]

🙏🥰😍

[@user-8964-q1c]

我C4 C5頸凸出,只C4做左手術,C5無手術仲壓住. 我一直肩膊痛. 近來仲肩膊痛、背痛. 睇完你條片原來C5. 我舉起隻手真係唔痛. 睇公立只叫我暖敷條頸乜都做唔到🥲. 好在睇左你哩條片知道係頸有關,仲一直搞個肩膊痛無進展.

[@drjoewong]

太好了，希望幫到你

[@chengbessie260]

請問Dr. Joe我以下的情況應該訓練甚麼比較適合？ 我應該係之前做運動弄傷的，位置在於膊頭中間的肌肉，是偶然會痛起來，晚上情況較差，而且肩胛骨常常感到酸軟，沒有影響日常生活。嘗試過把頭傾到相反方向後會更繃緊，嘗試跟你的影片做一些加強肩胛骨的訓練，完成後膊頭有微熱但肩胛骨的酸軟沒有減退。 請問我應該甚麼小訓練改善這情況？謝謝

[@drjoewong]

不如看這片 kzbin.info/www/bejne/hJ6uhZxvn7KLna8si=-WorOksTNYh2fLpF

[@l-brighton7306]

感谢Dr. Joe介绍。做了肩旁，后背和手臂都有拉伸的感觉，应该是很好的伸展运动

[@drjoewong]

太好了，希望幫到你

[@sum.c4411]

Thank you!!

[@drjoewong]

You’re welcome

[@basiliuswong7434]

👍👍👍 thank you.

[@drjoewong]

You’re welcome 😍😍😍😍

[@QinJie-v1o]

你好， Dr Joe， 我系C2-C7都有问题。C5C6终板炎。有肩胛骨痛，神经线受压。但终板炎有两年几了，怎样医治？可否科普一下颈椎终板炎

[@drjoewong]

其實C5 有一條神經線去背脊，就是背肩胛神經線壓迫, 不妨看看這條片kzbin.info/www/bejne/hJ6uhZxvn7KLna8si=EgxYBdVHrFaHR6QQ

[@levineloo6441]

我按壓胸口時，特別是鎖骨下面的肌肉時，肩胛骨也會痛。按壓鎖骨窩時也會感覺痛。請問是什麼原因呢？一直在做物理治療放鬆都還沒解決問題

[@drjoewong]

這可能是手臂叢神經線受壓，因為有一束神經線在這裏，不妨看看這條片kzbin.info/www/bejne/fqSwlqB7iLmArKMsi=Ud-HmuLnhL8cfwzR

[@levineloo6441]

@@drjoewong 謝謝😊 當我做雙下巴動作時，發現肩胛骨也會痛

[@maypang2117]

汪医生，请问有大手臂外侧痛要怎么做。

[@drjoewong]

看看這條片 kzbin.info/www/bejne/fqSwlqB7iLmArKMsi=xqHV_TMByVCVpfGD

[@amyleung266]

請問我頸部及頭部近日經常出現脹梗，好似腦內塞滿好多東西，坐在電腦枱上一段時間就出現，特別出現在傍晚

[@drjoewong]

有可能是頸椎出現問題，要檢查頸椎

[@梁英杰-k5m]

医師，請問我睡醒腰痛，但是我跑步不痛，走路跑.步钟多不痛，但是坐就痛，

[@drjoewong]

有可能是床褥的問題，或者腰肌肉太緊，當睡覺的時候壓着都會有依個問題

[@pennyp4724]

请问肩胛前移好了，平時多把手放在腰背後走路有犎助嗎？

[@drjoewong]

應該有幫助

[@gwynethhung]

不一定 雙手放後 容易將肱骨推前 變相肩關節活動軸心前移

[@Jin-gj1cx]

dr Joe 左脚脚指公一點鐘位置麻痹，可做什麼運動舒緩？謝謝

[@drjoewong]

不妨試試這運動kzbin.info/www/bejne/h3izdqaQlL6sbJYsi=QEMqieWFzSW7paKl

[@lilaiyim8099]

請問點樣可以找到你

[@drjoewong]

尖沙咀24992488

[@platform_9]

大家一齊做啦🎉❤

[@drjoewong]

👍🙏😍

[@wythy2474]

👍👍🙏🙏

[@drjoewong]

😍

[@joannetran9231]

👍👍

[@drjoewong]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@somark5898]

我都想睇下腰 貴唔貴 楂船登至到

[@drjoewong]

尖沙咀24992488，你可以打去問吓姑娘啦