頭痛、耳鳴、頭暈、心律不正、呼吸不順、便秘、腸胃不適…..可能是患上交感神經病頸椎病［Eng Subtitles] Sympathetic-type Cervical Sponylosis

今次Dr. Joe 為大家講解原來頸椎出現退化及勞損就會出現交感神經症型頸椎病。病徵包括頭暈、頭痛、耳鳴、看東西不清楚、嘔心、呼吸不順、心律不正等等。Dr. Joe會示範幫助這個病的有效運動。大家一齊學習啦！如果做的時候又痛又不舒服就要停，不要勉強！
In this video, Dr. Joe will talk about Sympathetic-type Cervical Spondylosis. This is a neck condition with symptoms such as dizziness, headaches, blurry vision, palpitations, and stomach pain. He will demonstrate exercises to help this condition. Remember, if during or after doing the exercises, you feel more pain and discomfort, please consult a doctor for further professional treatments.
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0:00 介紹 Introduction
4:52 如何醫治？方法一：由頸着手….How to treat? Start with the neck
6:08 方法二：刺激迷走神經線Stimulate the Vagus Nerve
7:54 方法三：確保腸臟健康Maintain a Healthy Gut
9:40 方法四：健康呼吸法Learn Good Breathing Techniques
10:25 方法五：刺激口腔Oral Stimulation
11:24 運動一：捽耳仔Exercise 1: Rub Your Ears
12:18運動二： 528呼吸法Exercise 2: 528 breathing
13:05 運動三：四方呼吸法Exercise 4: Box Breathing
14:01 運動四：口腔刺激Exercise 4: Oral Stimulation
15:56 運動五：頸椎伸展Exercise 5: Neck Stretch
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汪家智 和 [Dr. Joe Wong] 不能也不會承擔因您依賴本視頻的內容而採取或沒有採取的任何行動而引致的任何損失、傷害和損害的任何責任。

[@hnq2877]

影片雖然成20分，😂但絕無冷場！段段都好得益。

[@drjoewong]

太好了，希望幫到你

[@annawong4373]

多謝 Dr. Joe詳細解釋及示範

[@drjoewong]

多謝支持

[@deankwan1696]

密切留意 Dr Joe❤

[@drjoewong]

對的，要看多啲呀

[@kingcheung4916]

好好🎉謝謝你的示範

[@drjoewong]

希望幫到你啦

[@waie101]

多謝DR Joe 🎉

[@drjoewong]

多謝支持

[@helenlo1294]

多謝Dr Joe🙏

[@drjoewong]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@evapub]

另外很感激你的分享，簡單易明，跟住做痛楚減少許多

[@drjoewong]

太好了，希望幫到你

[@lindading7842]

谢谢您，您真的是一位好医生对我们帮助太大了，订阅点赞转发

[@drjoewong]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@estherho6490]

非常有趣，邊看邊做。😂

[@drjoewong]

希望看到你啦

[@yukharcheung4273]

多謝Dr joe分享和提點！耐心的教導！經常同我們溫故知新😊😊😊永遠支持你👍👍👍

[@drjoewong]

我希望可以幫大家🙏🥰

[@peggylo1149]

Very useful !!!

[@drjoewong]

Thanks for watching 🙏

[@mimi-cu1fb]

I have this problem. Thanks so much for your exercise! ❤

[@drjoewong]

Thanks! 🙏🙏🙏🙏

[@kateluk6575]

有用！

[@drjoewong]

🙏

[@hermantan5088]

謝謝Dr. Joe無私的分享！

[@drjoewong]

🙏🥰

[@mirandawang5514]

So thankful ❤!

[@drjoewong]

You’re welcome

[@user-cf3nr8bn4h]

多謝你 支持你！❤🎉🎉🎉🎉

[@drjoewong]

🙏😍🥰

[@teresakam9535]

Thx so much Dr Joe🎉🎉

[@drjoewong]

You’re welcome

[@lindachan4]

Thank you Dr Joe👍🏼

[@drjoewong]

You’re welcome

[@lyanazza9293]

謝謝 DrJoe 🙏👍💪

[@drjoewong]

多謝你支持

[@catcat163]

多謝Dr Joe 分享 最近中醫就是斷症我，交感神經問題⋯ 多謝你分享各樣運動 亦不忘分享給朋友

[@drjoewong]

增長知識，希望你積極去治療頸椎

[@bigmag738]

感謝Dr Joe

[@drjoewong]

多謝你支持

[@conniechan3280]

GOD BLESS YOU , YOUR CARING ❤

[@drjoewong]

God bless you too, thanks for watching

[@solingyuet3976]

Dr.Joe 非常非常感激，謝謝你，幫助我解決問題，我看到你教的方法，立即左手大母指不麻痺了，因為我喜歡織及鈎毛冷，大母子麻痺常要停止一會再做，感恩上天今看到你的頻率，及感恩世上有你出現🎉

[@drjoewong]

一定要休息，因為麻痹的問題可以好嚴重。一個鐘頭可以拉筋一次。

[@evapub]

不短可否講解下：腰椎小平面關節及尾椎痛的問題？🙏🙏

[@drjoewong]

有尾骨痛的片，不妨看看這裏 kzbin.info/www/bejne/nJq1iWOan9eLkNUsi=yMue36SrF69MP49P

[@redbeanice100]

謝謝Dr講解清晰,令我知道怎樣放鬆肩頸,可一路睇一路跟住做動作,簡單容易明白😊

[@drjoewong]

多謝你的支持

[@brianau8783]

多謝❤

[@drjoewong]

👍🙏

[@user-mq9zw7tg1e]

🙏💓🌷 多謝！兩年前頸椎望高頭扭傷了一直未好， 物理治療師話係軟骨問題， 除咗有啲痛仲有耳鳴頭暈腸胃不適。 相信這一集很幫助到我我解到自己的問題。👍🙏

[@drjoewong]

多謝支持

[@yushirley5897]

謝謝您❤

[@drjoewong]

多謝支持

[@siukuentang607]

謝謝你❤

[@drjoewong]

😍😍😍😍😍😍

[@ellenkyw]

Tkank you Dr Joe🙏🙏💕

[@drjoewong]

You’re welcome

[@manmanman1868]

Dr. Joe肺溶量驚人！唔﹑啊﹑胡 去到一半都無氣跟唔上啦！😂😂😂

[@drjoewong]

多謝支持，

[@estherho6490]

多謝！

[@drjoewong]

多謝你🙏🥰

[@tangkaiyip]

請問Dr. Joe。交威神經病頸椎病會令血壓上升嗎？

[@drjoewong]

當然會

[@908Will.]

Thank you

[@drjoewong]

You’re welcome

[@user-pb1pq8mn2w]

Dr Joe，請問勤力做縮頸運動，是否可以把椎間盤縮回去？請問大概時間要幾耐先有效？🙏🙏

[@drjoewong]

有幫助，不知道要做幾耐

[@bikwali2590]

Dr.Wong 請問 有心律不正、食飯後有胃氣、肩、頸很容易攰，有時心慌慌，是否也是交感神經頸椎病的徴狀？🙏

[@drjoewong]

有可能

[@maychan4493]

多謝你🙏我頸孤度直左同埋窄左，經常有胃氣，同埋喉嚨感覺有啖野但又唔係酸水，好唔舒服，請問會唔會係交感神經問題

[@drjoewong]

有可能

[@terrancefang4655]

请问dr joe，交感神型颈椎病不一定是颈椎不稳导致的是吗？ 单纯错位也会导致是吗？谢谢

[@drjoewong]

有研究報告說，胸椎骨有錯位都會影響到交感神經線

[@giselledeluna]

Dr joe你好，請問後頸常常聚住聚住，唔係痛，但好重壓迫感，搞到個頭好唔精神，應該是什麼問題，做你邊條片好？？ 謝謝😊

[@drjoewong]

首先，真係要檢查頸椎有沒有問題，我覺得可以試吓這些頸部運動，另外自己輕輕的按摩頸部有幫助。

[@terrancefang4655]

胸椎拉伤会导致这个问题的吗dr joe？

[@drjoewong]

有機會，因為胸椎有很多交感神經線

[@user-tm6hn5sy7w]

汪醫生你好，感謝你的影給我的頸椎病的認識。我頸椎4/5. 椎間盤後部彭出，巡䧟到鞘襄和脊髓壓住神經根。5/6 椎間盤後部有硬膜襄凹䧟中央椎管狹窄。感到右腳右手麻。晚上睡著呼吸不順。頭痛胃痛腸痛甚至尿道也痛。生活好受影響，痛苦。汪醫生我應怎樣治療啊？

[@drjoewong]

你的症狀比較複雜，應該首先醫治椎間盤突出的問題，希望能夠令到椎間盤可以收縮。之後再做強化運動幫助頸的肌肉及背肌。

[@manmanman1868]

最尾岳起頭1,2,3,4嘅動作，Dr.Joe做到好似Snoopy個主人Charlie Brown咁！好搞笑！😂😂😂

[@drjoewong]

👍👍👍👍

[@joannetran9231]

我頸椎痛引致一對手指麻脾，後面左邊頭都有麻脾，白天又麻，晚上有時候麻到唔瞓得覺，轉身到痛，我每日前後睡覺都有做運動，有時都好討厭自己，未老先衰😌

[@drjoewong]

多做運動，看看有沒有幫助，如果沒有就可能在遇見醫生，找出原因

[@TechnoplusCom-ip1iw]

😊😊😊

[@jiangchen7237]

What is the differences between 528 breathing, Box breathing n 478 breathing?

[@drjoewong]

They are all breathing techniques, do the one you feel more comfortable

[@koksiewyeng8021]

V.good😊

[@drjoewong]

Great!😍

[@user-lj1wt5gb3h]

e生 我頸椎前傾引致雙下巴 請問係唔係冇得救？🤧🤧

[@drjoewong]

通常頸前傾，變成烏龜頸、富貴包。雙下巴又好似好少這樣。唔緊要，可能要做一些強化運動，或增加頸椎弧度的運動 看看這條片kzbin.info/www/bejne/pqOncnSHmZKdi9Usi=TS97KSRohHxGxL9g

[@MsLiuyuan]

醫生Joe,這一條視頻是我的症狀，近三年比較嚴重，檢查身體很正常。請問大概要醫治多少次？下巴有些前傾，有個小的富貴包，這個也令我暈嗎？還是暈的原因只是脖子？謝謝醫生。

[@drjoewong]

應該有關

[@teresakam9535]

Thanks

[@drjoewong]

多謝你支持

[@drjoewong]

Thanks so much

[@teresakam9535]

真心欣賞你👍👍仁心仁術

[@user-xh4em5qp3u]

請問我站立頸椎肩就痛.已十幾日了.咩原因?唔該!

[@drjoewong]

站立時有可能令到椎間盤的壓力增加，壓住神經線

[@michellewym2012]

Dr. Joe, 我媽媽每天大概中午開始, 就頭暈, 好奇怪, 佢已經入醫院做過全身檢查. Dr. 有咩提議? 應該點做?

[@drjoewong]

真係很大可能搞到交感神經頸椎病，如果檢查過其他一切正常，可能就要治療頸椎

[@michellewym2012]

謝謝 Dr. Joe.😊

[@user-pb1pq8mn2w]

Dr Joe, 很高興看到的頻道，非常多謝你嘅分享。本人三年前已經發現平衡出現問題，頭暈耳鳴，高血壓食藥降不下來，入了醫院幾次。一直在政府醫院看病，由腦科、骨科及耳鼻喉科，有照過腦科的MRI，但他們都從來沒有懷疑過我頸椎有問題，直至上年11月手開始麻及痺，屋苑附近醫生告訴我有這個可能，所以我自行去照頸椎MRI，才發現頸椎間盤突出及頸椎管狹窄嚴重，骨科醫生告訴我要做手術，說頸椎間盤不可能回收。這樣誤診了幾年，每次想到這樣到想哭😭，為什麼這些醫生的醫學知識這麼差。現在，我是長期有耳鳴、頭暈及走路平衡出現問題是每天下午才開始，晚上有少少腳無力，手只要間中少少痺痛，我有去做物理治療，而這兩個月跟著你教導的訓練，差不多每小時做一次。我實在不想做換椎間盤手術，請問大概要做多久才會見到效果？🙏🙏

[@user-pb1pq8mn2w]

Dr Joe, 再想請問頸椎狹窄是否可以做chin tuck 運動？因為好像仰頭是不可以的，會越做越差的，對嗎？

[@drjoewong]

頸椎狹窄症當然可以做雙下巴運動

[@drjoewong]

不妨試吓這些運動，如果頸椎還未有改善，可能就要再做一些物理治療來幫助

[@user-tc7ev9mn8q]

Dr Joe，非常感謝回覆， 若果我過一段時間還未有改善，我會到貴醫務所求診。🙏🙏

[@angelleung3481]

全部講封我.怎樣找你幫助我.🙏🙏🙏

[@drjoewong]

如果需要，我診所在香港，尖沙咀24992488

[@bikwali2590]

👏🏻👏🏻👏🏻👍🏼

[@drjoewong]

🙏🥰👌

[@user-un5pb1ur5b]

DrJoe你好，我是位長者上星期六頸部耳邊像根部位，非常痛楚，提起身後頸部像扯著，痛到難以起床，最後到私院急症，說是淋巴核發炎，因為很久以前曾照過，頸脊腰都突出，因害手術費昂貴自己又害怕，所以沒有理會，如今應該怎樣醫治，請DrJoe指導🙏

[@drjoewong]

矯正頸椎，可能要做一些物理治療，及針對性運動

[@user-un5pb1ur5b]

@@drjoewong 🙏

[@user-fn1hl7yf9c]

👍👍👍👍👍

[@drjoewong]

🥰

[@user-bc9wc7rk2h]

我就系啊， 我系交感型和神经根型的颈椎病😓。而且交感神经在颈部，耳朵和头的后面特别噻利。

[@bikwali2590]

請問你有什麼症狀？

[@user-bc9wc7rk2h]

颈部僵，有时痛，经常耳鸣，左肩肩甲里面痛，睡觉不好@@bikwali2590

[@user-bc9wc7rk2h]

有时头的后面感觉里面好似海浪一样涌来涌去，有时一排牙痛，但过一会会自己消失。而且还出现过乳房痛。胸前有刺刺的感觉也会出现@@bikwali2590

[@user-pb1pq8mn2w]

我也是，交感型和神經根型，仲嚴重壓住脊髓，耳鳴、頭暈、走路不平衡、腳少少無力，手腳有少少痺，現在先做物理治療3個月，看看是否可以改差😭

[@drjoewong]

所以你可以試吓我的運動，看看有沒有幫助

[@libralau5996]

Dr. Joe, 我 已 經 有 兩 年 多 耳 鳴 + 頭 暈 。苦 無 對 策 。每 日 都 非 常 辛 苦... 磁 力 共 振 已 經 回 覆 話... 腦 方 面 無 事 。中 醫 西 醫 又 睇 過 。話 每 個 人 都 會 耳 仔 退 化 嘅 ！ 但 我 唔 覺 囉 ！ 耳 鳴 最 困 擾 本 身。

[@moy9022]

很多醫生都唔知,或唔識,唔敢介骨科醫生比我哋的受害者.😢😢

[@judyma3511]

@@moy9022 EXACTLY! 醫生話"耳退化 when you are aging" !

[@judyma3511]

Doctors only can say "耳退化 when you are aging" ! 🤥

[@judyma3511]

醫生話 only can say "耳退化 when you are aging" ! 🤥

[@moy9022]

@@judyma3511 佢哋都係話老.但我當年是中年啫, 不過醫生為上.

[@joannehung2417]

請教Dr Joe, 我申展頸部時，把頸垂直向下掛在牀邊，即係頭部倒掉向下，而整個身體由膊頭至腳仰臥在牀上，這樣會傷害頸睢嗎？

[@drjoewong]

不會整親身體，但可能會腦充血，小心不要做得太耐。

[@joannehung2417]

@@drjoewong 多謝回覆。

[@sylviang3577]

Dr Joe 我在加拿大,你教的運動很有用，我的左腳坐下來便會扯住好似想抽筋，還會震，左手亦會震，家庭醫生找不到原因，請問你有什麼見意？

[@drjoewong]

如果找不到原因，有可能是身體的神經出現錯誤，令到運動神經不自覺地抽搐。我覺得應該做一些伸展及按摩患處，避免過分疲勞。

[@saiginchan7411]

😢​@@drjoewong

[@user-cc8mh4by5e]

希望说普通话

[@drjoewong]

好的

[@kwokkeungfung2923]

[@kwokkeungfung2923]

[@drjoewong]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@kateluk6575]

有用！

[@drjoewong]

太好了，希望這些運動有效

[@user-fn1hl7yf9c]

👍👍👍👍👍

[@drjoewong]

🥰

[@kateluk6575]

有用！

[@drjoewong]

🙏

[@kateluk6575]

有用！

[@drjoewong]

🙏