جرانولا - سموذي بولز ٣ نكهات

  Рет қаралды 10,870

Dana Abu Shanab - دانا أبو شنب

Dana Abu Shanab - دانا أبو شنب

Күн бұрын

جميع المقادير مكتوبة بالأكواب والملاعق المعيارية:
#جرانولا #granola :
نصف كوب زيت جوز هند (١٢٠ مل)
نصف كوب ميبل سيرب maple syrup أو عسل (١٢٠ مل )
١ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
نصف ملعقة صغيرة هيل مطحون
ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب مطحونة (اختياري)
نصف ملعقة صغيرة ملح
١ ملعقة صغيرة فانيلا
#danaabushanab
٣ كوب شوفان حبة كاملة
نصف كوب جوز بيكان مجروش خشن (غير محمص)
نصف كوب لوز شرائح ( غير محمص)
نصف كوب بذور القرع Pumpkin seeds ( غير محمص)
نصف كوب كرانبيري مجفف (أو زبيب / مشمش / تمر أي فاكهة مجففة )
الصلاحية : أسبوعين في الثلاجة
#سموذي_بول الشوكلاتة :
٢ كوب موز مقطع ومجمّد (ما يعادل ٣ موز حجم متوسط)
٢ ملعقة كبيرة كاكاو غير محلّى
٢ ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني
ربع كوب حليب سائل بارد قليل الدسم (٦٠مل)
#سموذي_بول الفراولة :
٢ كوب فراولة مجمدة
٢ علبة زبادي يوناني بارد ( كل علبة ١٢٥غ )
ممكن إضافة ١ ملعقة صغيرة ستيڤيا في حال كانت الفراولة حامضة جداً
#داناأبوشنب
#سموذي_بول التوت الأزرق :
٢ كوب توت أزرق مجمّد
٢ كوب موز مقطع ومجمّد (ما يعادل ٣ موز حجم متوسط)
ثلث كوب حليب سائل بارد قليل الدسم (٨٠ مل)
ملاحظات :
١- يمكن تغيير أنواع المكسرات في الجرانولا حسب المتوفر بشرط ألا يكونوا مملحين أو محمصين
٢- يجب صنع السموذيز قبل وقت التقديم مباشرة حتى لا تتأكسد الفواكه
٣- جميع كميات السموذيز تكفي لشخص واحد أو شخصين عدا الفراولة فهي تكفي لـ٣-٤ أشخاص
#سموذي #سموذي_بول #جرانولا
#granola #smoothie #smoothie_bowl
#danaabushanab #داناأبوشنب

Пікірлер: 271
@for.244
@for.244 3 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك عليك يا حبيبي يا رسول الله
@fsl--khalil4008
@fsl--khalil4008 3 жыл бұрын
ابدعتي دندوون 🤍💜🤍💜
@renadbataineh5645
@renadbataineh5645 3 жыл бұрын
حبيبتنا احلى شيف
@samah977
@samah977 3 жыл бұрын
😍😍😍😍😍واوووو تسلم الايادي ابدعتي دندوووون
@حسامالدباغ
@حسامالدباغ 3 жыл бұрын
يسلموو الايادي
@emanabuhassan4594
@emanabuhassan4594 3 жыл бұрын
شكلهم زاكييييين
@amnaotaibi1066
@amnaotaibi1066 3 жыл бұрын
تسلم اديك شيف
@amiraashori4506
@amiraashori4506 3 жыл бұрын
يا عيني هذا اليوم الي كنا نريده
@rashaalhalabi4273
@rashaalhalabi4273 3 жыл бұрын
وصفة مضمونة وعالمغمض وقت تكون من بين اديكي
@najouayassini
@najouayassini 3 жыл бұрын
تبارك الله عليك متابعة جديدة 😋
@razanmajed2583
@razanmajed2583 3 жыл бұрын
رائعين رح اجربها بإذن الله 😍 صبايا لا تعملوا skip ads احضروه، مشان الاعلان بفيد صاحب القناة ❤️
@goodyqaddourh6800
@goodyqaddourh6800 3 жыл бұрын
يمييييي يسلم هالايدين💜💜💜🙈
@qussaiadi9018
@qussaiadi9018 3 жыл бұрын
تسلم ايديك ما شاء الله اشي بشهي وبجنن وااااااااو
@hibasaqalla2032
@hibasaqalla2032 3 жыл бұрын
يعطيك العافية يا رب
@aseelpalspirit
@aseelpalspirit 3 жыл бұрын
رهيبةةة 😍😍😍
@soso-np8tg
@soso-np8tg 3 жыл бұрын
يسلمو كتير كتير كتير😚😘
@abeeribrahim6641
@abeeribrahim6641 3 жыл бұрын
يسلم ايديكي …بشهي
@asmakhatib7612
@asmakhatib7612 3 жыл бұрын
ما شاء الله ابداع بيشهي المنظر يسلمو على الوصفات 😘
@danaalbaragethi4857
@danaalbaragethi4857 3 жыл бұрын
حتى الاكل الصحي منك غييييير والله 😍😍
@Samsung-ft1ut
@Samsung-ft1ut 3 жыл бұрын
وصفة متميزة وبارك الله فيكي حبيتبي شيف دانا وجزاك الله خير كل خير وصحة والف هنا يارب واسعد الله مسائك بكل خير يارب ومبدعه دائما في كل وصفات الرائعة جدا على اليوتيوب وكل سنة وانتي سالمة يارب بمناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف
@y2282007
@y2282007 3 жыл бұрын
يسلملي الصحي 👏
@yasmeenshrouf4218
@yasmeenshrouf4218 3 жыл бұрын
مممممم يسعدلي الاكل الصحي من تحت ايديكي شو شكلو بشهي😚😚😚😚
@shireenmujahed7465
@shireenmujahed7465 3 жыл бұрын
ابدعتي والله🥰💜
@Sweetlandjenin
@Sweetlandjenin 3 жыл бұрын
بجنن ❤️❤️
@wafaaaldeeb6863
@wafaaaldeeb6863 3 жыл бұрын
ما شاء الله بجنن الشغل مرتب و الشرح وافي يعطيكي الف عافيه 😘
@rolahani8515
@rolahani8515 3 жыл бұрын
يسعدها احلى شيف بالعااالم 🥰🥰🥰
@pewyyfansomuch7606
@pewyyfansomuch7606 3 жыл бұрын
يسلم هالادين💞💞
@fatimasasa8732
@fatimasasa8732 3 жыл бұрын
يا سلام يا سلام عليكي يا دندون 💚💚💚
@monaalboti4442
@monaalboti4442 3 жыл бұрын
ابدعتي شيف يسلمو يديكي يارب 😘😘😘
@sohadabdelkhaleq8889
@sohadabdelkhaleq8889 3 жыл бұрын
الله يسعد قلبك.. أحلى صحي من ايديكي 💜💜💜
@rahafdabas7598
@rahafdabas7598 3 жыл бұрын
ما شاء الله شكله بجنن تسلم اديكي ❤️‍🔥❤️‍🔥
@wesamalbakri3634
@wesamalbakri3634 3 жыл бұрын
يسعد قلبك دندون وبسلم ايديكي بستنى من الصبح تنزل الوصفه❤️❤️❤️❤️
@sanaakhalil9698
@sanaakhalil9698 3 жыл бұрын
الصحون شكلها خرافي والالوان حلوه وبتفتح النفس وصحي كمان يا سلام 💜💜💜💜
@rayaalhayek3900
@rayaalhayek3900 3 жыл бұрын
اسم الله الألوان 😍🥰 ابدعتي شيف دانا 🥳💜💜
@ahlamsaleh9301
@ahlamsaleh9301 3 жыл бұрын
الله يسلم اديكي حبيبتي ماشاء الله شي بيشهي النفس و الألوان بتجنن تبارك الرحمن و أكيد الطعم خيالي تسلم اديكي حبيبتي شكراً على تعبك و جهدك 😍😍😍
@shrshrana15
@shrshrana15 3 жыл бұрын
كل شي صحي إلا الميبل سيرب أسوأ اشي ممكن نحطو بأكلنا يسلم ايديك شغل جميل 🤩
@adnanawwad282
@adnanawwad282 3 жыл бұрын
حتى الاكل الصحي من ايديكي عنجد غير...... شو احكي فناااانه ولى مبدعه وبتجننني ولى شو... مش عارفه انت كل الصفات الحلوه فيكي.... احلى شيف دانا حبيبتي 💜💜💜💜💜💜💜💜
@asmaakraiyim5609
@asmaakraiyim5609 3 жыл бұрын
احسن واطيب شيييف دندن♥️♥️♥️
@alaaradwan2635
@alaaradwan2635 3 жыл бұрын
أنا من فترة بدور عليها💚 يسلموا كتير الشف الجميلة 😍😍
@ayaalsakhen259
@ayaalsakhen259 3 жыл бұрын
يسلم اديكي 💜💜
@farahassaf8149
@farahassaf8149 3 жыл бұрын
شكلهم بشهيييييي 😍😍😍😍😍😍
@rawanomar5763
@rawanomar5763 3 жыл бұрын
يعطيكي الف عافية شيف دانا ♥️
@user-er4ph1xv8m
@user-er4ph1xv8m 3 жыл бұрын
ياعيني ياعيني شكلو بجننننن يعطيكي العافيه
@daniaalshwaikh8874
@daniaalshwaikh8874 3 жыл бұрын
ابداااااااع
@abeersharawi1605
@abeersharawi1605 3 жыл бұрын
Yummmmmyyyy يسلم هالايدين ياارب ❤️❤️❤️🌹🌹🌹
@deliciouscookingvlog8261
@deliciouscookingvlog8261 3 жыл бұрын
Looks absolutely delicious ... The hard work you invested in it is really appreciating 👍 Very nice sharing
@janarashed7007
@janarashed7007 3 жыл бұрын
يسلموا ....دائما مبدعة 😍😍😍
@moonlight-yp1ni
@moonlight-yp1ni 3 жыл бұрын
يسلم ايديكي حبيبتي دندون 💜
@haneenissa1072
@haneenissa1072 3 жыл бұрын
يسلم ايديكي ❤️😍
@shorouqkhalied3303
@shorouqkhalied3303 3 жыл бұрын
ابدعتي والله ❤️
@haiajadallah8332
@haiajadallah8332 3 жыл бұрын
ابداع شهيتيني اعملهم ...يعطيكي العافية ❤❤
@esrajarjawi3798
@esrajarjawi3798 3 жыл бұрын
عادي اني احط لايك من قبل حتى ما احضر الڤيديو من كتير ما بوثق فيكي وبوصفاتك يا احلى شيف 💜💜💜💜
@emanabukhairan4933
@emanabukhairan4933 3 жыл бұрын
ولك شو اني بستنى بهيك اشي من زمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان, دانا يعطيك العافية اشي سفااااح الي بتعمليه
@dialaalsaheb8873
@dialaalsaheb8873 3 жыл бұрын
يعطيكي العافيه شكلو كتير زاكي ومرتب
@nabilahyasat947
@nabilahyasat947 4 ай бұрын
وصفات رائعة يسلموا إيديكي.
@أميامن-ش6ك
@أميامن-ش6ك 3 жыл бұрын
يسلم اديك منظرهم بشهي ... يعطيك العافيه احلى شيف دانا 💜💜
@terkyaterro8410
@terkyaterro8410 3 жыл бұрын
دندوني فنانة حبيبتي يعطيكي العافية
@ibtissamrahhal4148
@ibtissamrahhal4148 3 жыл бұрын
شكلهم بيشهي 🥲
@omomar9531
@omomar9531 3 жыл бұрын
ما شاء الله ولا اروع 😍
@bayanmalkat4907
@bayanmalkat4907 3 жыл бұрын
شو هالفن والإبداع صحونك لوحات 👏👏 تسلم ايديكي اكيد رح نجرب 😋😋
@Cookingreceipe
@Cookingreceipe 3 жыл бұрын
ماشاءاللّٰه 💕🇹🇷❤🌹
@shaimaaalqatami1020
@shaimaaalqatami1020 9 ай бұрын
منظرها بشهييييي 🤤
@aseelidrees541
@aseelidrees541 3 жыл бұрын
يسلم ايديك شكلهم بشهي 😍😍
@iman_h
@iman_h 3 жыл бұрын
يعطيكي العافيه يا عسل روعة بجننوا ان شاء الله نجربهم كلهم كتير بحب الشوفان
@hbarakat2438
@hbarakat2438 3 жыл бұрын
تسلم الايادي
@fadwaalhadeed9682
@fadwaalhadeed9682 3 жыл бұрын
يسلموا ايديك بجننوا 💜💜
@hanankiswani1104
@hanankiswani1104 3 жыл бұрын
اول لايك😍👍👍
@danaabushanab
@danaabushanab 3 жыл бұрын
شكرااً 😘💜
@ebaaalomari7298
@ebaaalomari7298 3 жыл бұрын
بجنن يسلم ايديك بدنا وصفات صحيه 🥺♥️♥️
@khawlahamdan1325
@khawlahamdan1325 3 жыл бұрын
يسعدها احلى شيف😋😋😋😋
@maisaaayoub3845
@maisaaayoub3845 3 жыл бұрын
أهلاً بالصحي 🤩
@norahousheya1636
@norahousheya1636 3 жыл бұрын
يسلمووووو هالايدين دندونه ❤❤❤
@areenshalabi3920
@areenshalabi3920 3 жыл бұрын
يسلمو شيف رائعة أنت
@flonafiona3484
@flonafiona3484 6 ай бұрын
طبقت الوصفة من أروع الوصفات تسلمي يا قمر
@fidaazatary9672
@fidaazatary9672 3 жыл бұрын
🥰🥰🥰🥰
@hebatashtoush1319
@hebatashtoush1319 3 жыл бұрын
ابداااع شيف 😍😍 والأفكار وألوان الأطباق إبداع اكتر ❤️
@ayaalsakhen259
@ayaalsakhen259 3 жыл бұрын
الصحي 💃🏻
@asmaaabedalhalim9648
@asmaaabedalhalim9648 3 жыл бұрын
والله إنك فنانة😍👌🏼
@اماحمد-ه2ز8ر
@اماحمد-ه2ز8ر 3 жыл бұрын
تسلم ايديك يا رب
@Mohammad25201
@Mohammad25201 3 жыл бұрын
يسلمو شيف😋😋
@nesreenmoon2614
@nesreenmoon2614 3 жыл бұрын
شكله حلو ومرتب 💞
@dinaabdallah8350
@dinaabdallah8350 3 жыл бұрын
ابدعتي شيف كلعادة وشكرا لاهتمامك فينا وبطلباتنا 😍😍
@Nad21562
@Nad21562 3 жыл бұрын
يعطيكي العافية ❤❤
@walaabkdash2378
@walaabkdash2378 3 жыл бұрын
يالله شو كان على بالي اتعلمها و تطلع طيبة و ظريفة 💜💜
@SMar-t1d
@SMar-t1d 3 ай бұрын
ماشاء الله تبارك الله حلو. حلو يزاج الله خير
@amalal-bitar1086
@amalal-bitar1086 3 жыл бұрын
مو طبيعي شكلها ما شاء الله 😍💜
@monayehia9784
@monayehia9784 3 жыл бұрын
بتجنن يا دانا الالوان لحالها حكاية روعة يسلم ايديك😍💜
@daniaalshwaikh8874
@daniaalshwaikh8874 3 жыл бұрын
مبدعة دندون💜💜💜
@israaalaswad6787
@israaalaswad6787 3 жыл бұрын
انا يا شيف بحضر وببلع بريقي الله يسعد قلبك ان شاء الله غير اطبقها
@dunaal-abbasi1862
@dunaal-abbasi1862 3 жыл бұрын
💜💐 بجد أروع شيف ب شرح وصفات بتفاصيل دقيقه، شكرا على ملاحظة نوع الشوفان لانه ما كان انتبهت لنوعه بالاسم 😳
@afaffofo420
@afaffofo420 3 жыл бұрын
شيف دانا يسلمو ايديكي .. دايما ًًرائعة ووصفاتك اروع 🤍❤️
@safadarass1772
@safadarass1772 3 жыл бұрын
يعطيك العافية 💜
@samarjadallah423
@samarjadallah423 3 жыл бұрын
مبدعه كالعادة حتى الصحي شكلو بشهي بطلع معك💜💜💜💜
@walaabkdash2378
@walaabkdash2378 3 жыл бұрын
شكرا شيف دانا 💜💜
@samardalabeah7111
@samardalabeah7111 3 жыл бұрын
يعطيكي الف عافيه يسلموا ايديكي شكلهم زاكين كثير انا عامله دايت رح اسال اذا بصير اكل هيك شيء
@danaabushanab
@danaabushanab 3 жыл бұрын
بصير اكيد نص الكمية هاي وما تحطي كتير جرانولا 💜😍
@noorjallad8047
@noorjallad8047 3 жыл бұрын
روعة دندون 💜💜💜ما شاء الله عنك مبدعة بكل اشي 💕💕💕💕💕💕
@rereabdeen833
@rereabdeen833 3 жыл бұрын
يمييييي بجننن ... والألوان وااااااو بتفتح النفس 🤩🤩🤩🤩 يعطيكِ العافية شيف دانا 💚
@hebaalmasry7675
@hebaalmasry7675 3 жыл бұрын
يعطيك الف عافية ممكن اعرف شو براند الفانيلا يلي بتستخدميها دانا ؟ ❤
@danaabushanab
@danaabushanab 3 жыл бұрын
Spice classics 💜
@Abodmaria
@Abodmaria 3 жыл бұрын
روووعه يسلم اديكٍ
@allashamaileh8135
@allashamaileh8135 3 жыл бұрын
مبدعه كالعادة دندون
@somayaowais9337
@somayaowais9337 3 жыл бұрын
كتيييير خرافية الافكار جد يعطيكي العافية اكيد رح اجربهم 😍❤️❤️
تجهيزات عزومة - أفكار للتحضير المسبق لاختصار الوقت!
15:43
Dana Abu Shanab - دانا أبو شنب
Рет қаралды 62 М.
99.9% IMPOSSIBLE
00:24
STORROR
Рет қаралды 31 МЛН
BAYGUYSTAN | 1 СЕРИЯ | bayGUYS
36:55
bayGUYS
Рет қаралды 1,9 МЛН
Gordon Ramsay's Granola Recipe
3:26
Gordon Ramsay
Рет қаралды 3,3 МЛН
هل تعد "الجرانولا" وجبة إفطار الصحية؟
10:00
المختوم أو المفتقة على الطريقة الفلسطينية
5:25
نجلاء الغلاييني Najlaa ghalayinie
Рет қаралды 2,6 М.
الجرانولا ب ٣ نكهات مختلفه (هتحبوا الشوفان ) Granola 3different flavours
6:38
let's cook with Dalia - ياللا نطبخ مع داليا
Рет қаралды 31 М.
99.9% IMPOSSIBLE
00:24
STORROR
Рет қаралды 31 МЛН