جربت أخطر دايت لأسبوع والنتيجة فظيعة carnivore diet

[@Yazan-ht8gs]

الله يعطيك العافية كابتن والله انا كتير استفدت من فيديوهاتك الله يجزيك الخير

[@igniz-rp6ic]

وجباتك قليلة الدهون هذا هو الخطأ، الكارنيفور لكي يعمل معك يجب ان تتناول 80% دهون و20% بروتين.

[@Drox.qrn1]

- لا اله الا الله محمد رسول الله. - سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.

[@عبدومحمد-ب7ن]

احلى كوتش بتعطي ل شخص ثقة و استمرارية باللعب

[@bahmedhabibe4054]

احبك اخوك من موريتانيا ❤️❤️🇲🇷🇲🇷

[@mostylefamily]

me too bro welcome

[@mohamedsellet4017]

كابتن نزلنا فيديو يلي قاطع فترة عن تتدريب وبدو يرجع بسرعة ❤❤

[@MostafaNoser]

يا كابتن نزل فيديوهات كتير ❤❤❤ ربنا يوفقك

[@mohammed-d8w4f]

انته اخوي الاصلي❤❤❤

[@TOXIC-69]

كابتن شو رايك بالابر اللي تخليك تنحف هل تنصح فيها زي مثلا ابرة ازومبك

[@Sulaiman_19]

صلوا على من بكا شوقاً ليراكم 🥺🥺❤

[@rukashmohamad7142]

كوتشنا الغالي بكون جاي من شغل مالي نفس تعبان جدا فا بشرب مشروب طاقة ادمنت عليه وهو موصحي يوميا فا شو بتشرب قبل التمرين غير القهوة الي مابتوفي معي شي سريع طيب

[@Samistormx]

سمعت الشاي والقهوه ممنوعين في هاد الدايت ولا نستعمل الزيت لانه نباتي نعوضه بي الزبدة الي مصدرها حيواني

[@malekalhayani732]

كم كمية الماء اللي كنت تشربها خلال الدايت ؟

[@mohammed-d8w4f]

جزاك الله خيرا ❤❤

[@ahmedalbasher6569]

البروتين للعضلات بتغذي لكن الطاقة تاخدها المفروض من الدهون الطبيعية وتعطيك معها عناصر تغذية والبروتين لو كانت كميته كبيرة بعد فترة يتحول لكلوكوجين وهذا غلط العملتو امتبه لصحتك عشان ماتدخل بمشاكل صحية وتحياتي

[@قرآنكريم-ح3م]

كوتش بزبط بدل السمك تونه ؟

[@monetagreat7981]

الواحد إذا اكل لحم 🥩، يحب يشرب عليه شيء ، ايش نشرب ؟؟

[@ossamarajape1525]

وكمان هاد الدايت مجنون لكن بيحرق الكبد لأنو البروتين العالي بيعمل حمض البول و الجسم ما بيقدر يعيش بدون فواكي او خضروات .. سؤال هل تمرنت خلال السبع ايان.🙀😿

[@Boston_boston-d9s]

هذا دايت إكتشفو عالم من ناس عايشين بالأسكيمو يعيشو فترات طويلة وبصحة ممتازة وتعليقك خاطيء لأنو أنت رح تاكل وجبتين أو وجبة واحدة فقط الكبد لا يتضرر بالعكس

[@mazenzin142]

تحي لأحل كوتش ❤

[@sohib3366]

السلام عليكم كابتن بدي اسالك كيف بدي روح منطقة تحت الصرة متعبتني كتير ممكن تعطيني طريقة اوتمرين

[@mostylefamily]

تخفف نشويات تماما لمده شهر وتعتمد على بروتين وخضراوات وفواكه شوي وتعمل كارديو الصبح بشكل يومي

[@troyka_621]

انا جربت اضل 10ايام بدون اكل سويتها قبل و بالرغم سني صغير لاكن الحمدالله قدرت اخلصهم نزلت وزن يالطيف لكن الاثار الجانبية رجعت على جسمي و ضلت معي كثيير

[@spacerocketguy382]

خسرت كم كيلو؟؟

[@troyka_621]

@@spacerocketguy382 الصراحة مدري مش قاعد احسب في وزني بذيك الفترة لكن حرفيا نزلت بشكل خرافي كنت برميل 10 ايام بس ماء هي خطيرة و تسبب اثار حانبية على جسمك تصير تتعب بسرعه جسمه ماعد فيه حيل و مش نزول صحي يسبب ترهلات و هذي الآثار تدوم معك حتى لثلاثة سنين و اكثر

[@bahmedhabibe4054]

اوللل

[@mohamedabbahah8040]

معجب لألك تحيا لك من المغرب

[@عبدومحمد-ب7ن]

اكلك كان فوق احتياج جسمك و لا أقل ؟ يعني سعرات قليلة و لا عالية ؟

[@draculatf6672]

كوتش سؤال من بعد اذنك هلق اذا محقق عجز السعرات والتمرين والكارديو كلو تمام اثناء التنشيف هلق كمية الكارب مهمة ولا بكفي عجز السعرات

[@NorMlM]

كم غرام من اللحم مسموح صارلي اربعه وعشرين يوم ما نزلت بس ثلاثه كيلو وامارس الرياضه كارديو واكلي خضروات ولحم مو كل الاحيان وبيض مسلوق وخلال هاي الفتره كلهه رغيفين خبز فقط ليش ما ينزل وزني

[@ealbishi]

نزولك طبيعي وممتاز الافضل النزول كل اسبوع من ٣٠٠ غرام الى نصف كيلو انت نزولك كيلو كل اسبوع يعني نزولك كويس استمر

[@mostylefamily]

لازم يكون السعرات محسوبة صح الك

[@maimoona7119]

من زمان ما شفتك من زمان ماجد ما تشوفني من 2021 حازم زوما نزلت فيديو عن حوزه من حبه حازم ومازن 86❤😊

[@حسينعلي-ز5ك5خ]

الف رحمه على والديك

[@hacar..]

انا عمري ١٧ وطولي ١٦٩ وزني ٦٧ كان ٨٠ بس الحمد الله نزلت ١٤ كيلو وبدي انزل ٨ كيلو كمان كيف مابعرف لان صايره عم نقور من الحلويات وبس بدي حلو ولسا في دهون دهوني ٢٢ كيلو

[@evalino656]

كيف

[@pe.rson.]

جربتو بس كان عندي سمنه نوعا ما لمده ١٧ يوم وكسرتو لان تدمرت دمار خسرت 12كيلو تقريبا وبعدين رجعت دايت طبيعي وبلشت تمرين وهسا بعد ٨ أشهر عندي جسم حلو جدا مسيطر عل وضع وتجربه كانت تعيسه جدا وصعبه

[@MostafaNoser]

صلى على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صل الله عليه وسلم

[@adoXpanel]

15 يوم ونا عايش غير ب البروتين والالياف وقليل من الخضر بديت الاحض الفرق

[@ess5893]

انا عملتو 10ايام اكل فراخ صدور فقط وكنت ادرب واعمل

[@halilosman7587]

حبيبي اني جرب سنه ٢٠٠١ لمده ٥٣ يوم وشارك ٣ بطولات كل مراكز اول بس كلش صعب

[@m66m87]

اخوي اني جربت دايت اكل بيض واحد بل يوم كضيت 21يوم نزلت 15كيلوو

[@hunteralgeria1453]

كم بيضة في اليوم

[@mehmudomer6026]

أنا صار لي تقريبا شهر وما زلت متابع الوضع ممتاز معي بآخذ بعض الفيتامينات متل الكالسيوم والزنك وفيتامين سي.

[@sobhanallah57]

أكيد هو بدأ مباشرة وهذا خطأ لازم يبدأ كيتو جسمو يتعود أولا ثم يدخل كارنيفور يعني الخلل بطريقتو وليس بالحمية

[@mehmudomer6026]

​@@sobhanallah57مالو علاقة أنا امتنعت عن السكر يومين ثلاثة وبعدها فورا دخلت بالنظام الكارنيفور. بعد شهر ونص عملت تحاليل الحمدلله كل شي ممتاز أنا مرتاح كتير

[@sobhanallah57]

@@mehmudomer6026 يومين قليلة بصراحة انا.كمان لما عملت كيتو حسيت سكري نزل دوخة مابقدر أمشي حسيت رح أموت هي أعراض انسحابية لازم بالتدريج شهر على الأقل ولازم أخذ الدهون لأنها هي اللي رح تعوض السكر بطاقة الجسم لازم مرق العظام فيه الأحماض الأمينية وفيتامين سي ومغنيزيوم وملح الهملايا أو بحري من الأفضل مع مختص هذا نظام علاجي ليس لانقاص الوزن

[@ahmedarouk8349]

كبتن انا ماشي على دايت كل يوم خمس وجبات بقلاوة بتنصحني كمل 🥴🤣

[@هشوم-ح6م]

كوتش ❤

[@Nasi.nasimo]

دايت فقط تعتمد على البروتين واحدو ستخرب الكلى والكبد

[@mysettingsmysettings2997]

Lies

[@sonadepp652]

انا اذا اعمله للمشفى معدتي ماتتحمل لحوم 😂

[@zen-vi2xf]

اخي اتوقع ان غلطتك هي انك مازودت دهون, اي دايت مافيه كارب المفروض تزود دهون

[@تعليمتقنياتوأساليبالصيداساليبا]

جربته لمده ٣ شهور كاملين وكانت النتيجه نزول ملحوظ ف الوزن يتعبه بعد كدا إصابات ف المفاصل وقطع ف الغضروف الركبه نظام غلط جدااا

[@XQXpartytimeXQ]

حتى انت مسويه ل٣ شهور مجنون؟

[@hayathayat307]

انا حموت من وزني والله عم اعمل رياضة بس مافي نتائج💔

[@yasseralhayek1546]

اقطع خبز بطاطا رز سكر شوكولا كولا عصائر

[@gamer-xe2os]

طيب اعطينا دأبت كويس كوتش

[@mostylefamily]

low carb diet اذا تنشف

[@hacar..]

​@@mostylefamilyهل موجود فيديو عندك في القناه للدايت لو كارب

[@Hdhd1982-we8do]

انته مو عارف كل تفاصيل هذا الدايت

[@fatimasalima5015]

❤❤❤

[@نورة-س5ز]

انا جربته بس ترى له قوانينه الخاصه قبل ماتبدأ حتى مايصير نفس اللي صار لك من اعراض مزعجة اول قانون تمشي بالتدريج من كيتو عادي الى كلاسك الى كارنفيور وهذا ياخذ بالشهور حتى تتجنب الاضرار وبعد ماتوصل للرقم اللي تبيه من وزن وحاب توقف ترجع بالعكس كارنيفور ثم كلاسك الى كيتو عادي حتى تتجنب صدمه الجسم من انقطاع الكارب ثم رجوعه .. النقطة الثانية لازم مكملات معه مثل فيتامين سي اهم شي وغيره اذا احتجت .. ثالث نقطه يعتمد الدايت ع منتجات حيوانية في كل شي حتى زيت الزيتون وجوز الهند ممنوع اسبتدله بالزبدة الحيوانية والسمنه ولاتكثر بهارات بااكللك يكفي فلفل اسود وملح فقط والزبادي ممنوع وتقدر تشرب بوليت بروف اللي هي قهوة بالزبدة تبع الكيتونين

[@ramyhassn374]

🔥

[@xl2n]

❤

[@dodstorm6406]

التنشيف صاير يخوف

[@bassamal-kaaki3253]

اي شو هالعذاب.. قلل سعرات اكلك و عمل رياضه 😊 هيك بمل الواحد و بيمرض.This is absolute malnutrition

[@workouta.s1325]

🫡🫡🫡💪🏻💪🏻💪🏻

[@mmm-qi8om]

كيف بدك تخرا كوتش ؟؟

[@aaalhe]

اللي انت سويت غلط في غلط للأسف ما حضرت حالك وقريت كفاية عن الدايت. احتراما لمتابعيك على الاقل. كمية الدهون اللي انت في وجباتك كان مرة قليل ومستحيل يدخل في الكيتوسس بالعكس قلة الدهون في هذا الدايت يخلي الجسم يحول البروتين لجليكوز واذا ما حصل كفاية من الطاقة يحرق من العضلات ولا يحرق من الدهون. واقل شي حتى تحصل فايدة منه لازم اسبوعين على الاقل ومعلوماتك خطأ عن الفايتمنز وباقي العناصر الحيوان فيه كل العناصر المطلوبة للجسم في هذا الدات طبعا الكبدة ضروري تاكلها نص مستوية في الايوع مقدار وجبة وحدة فقط.

[@Reda.AlRubaie]

👍👍👍🧡🌹

[@hunteralgeria1453]

جسمك فاشل ههههه😂😂😂😂 يومين تكفي انو لتحول طاقوي لاستهلاك دهون و تحس بطاقة رهيبة و تركيز اكنت 6 ايام كثير

[@AhmedRagab-dl4cf]

طيب ليه الجنان دة انت هتموت وتحت عينك كلها سواد هى دة الرياضة والصحة باناس بطلو هبل بقى

[@yasseralhayek1546]

😂😂😂