史上最長的心理學研究！如何提升「人際關係」！｜JRLEE

[@user-oe9fp1wb8y]

愛 增加社交帳戶 1.瞭解對方 2.注意小節 3.守信 背信是最容易花出大量的情感帳戶 4.闡明期待 瞭解雙方的期待，不容易引起衝突 5.誠實 正直 表裡如一，不說閒話 6.勇於道歉 認真的面對自己的問題然後道歉

[@arielinTw]

謝謝

[@Dduidjehdks]

想補充一點，我覺得社交應該是重質不重量，數量其實沒那麼重要，知心朋友真的一兩個就夠了！ 第一其實是因為人根本沒有那麼多心力去社交、維護大量的人際關係，還不如好好培養一兩個深度交流 第二是人際關係也會帶來很多麻煩事和困擾，認識的人越多完全不等於幸福，相反地還要應付各種不同狀況，反而讓生活更糟

[@JRLeeRadio]

Agree~~~感謝補充！

[@pawbless6892]

不是所有的人际联系都是正向的，建设性的，负能量的社交圈还是少的好

[@user-jn45jduc93jn]

@@ootdru8628 他說的不是那種到處應酬的社交，而是擁有真實支持的關係，可能是朋友，可能是家人或師長，也可能是伴侶，甚至是小孩，不需要很多表面的關係，但有幾個真心的關係，會有歸屬感和幸福感，對身心健康都有幫助

[@yolandakog]

人際關係其實就是徒增煩惱，做好自己的事，強大內心比較重要。當然不去傷害和侵犯他人

[@hillbee]

可以打電話 就不要傳簡訊， 可以見面 就不要打電話...這個最有感覺。感覺現代人都開始怕打電話，包括我自己。🙈

[@JRLeeRadio]

😂妳試試看一陣子 妳會發現真的不一樣😊

[@Im-Lit-JadeDragongNeverAfraid]

@@JRLeeRadio 100% 👍👍👍認同👋👋👋

[@hillbee]

​@@JRLeeRadio想聽JR的例子分享😆😆 (有時會怕在電話中不知說什麼)

[@JRLeeRadio]

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 這個 還真難用留言說明呢！

[@Im-Lit-JadeDragongNeverAfraid]

@@JRLeeRadio 我剛剛馬上跟兒子通電話囉！Call-in 😁but麻麻本來就是個 人來瘋😁不來也自嗨😁 開心🤣

[@wangzui]

為什麼覺得Jr Lee越來越有幽默感了呢？ 找對剪輯師的關係嗎？ 能看到這部片，心中充滿幸福❤

[@JRLeeRadio]

哈哈哈哈哈 剪輯師是真的很認真~~~~~~😊

[@Wonder_123]

来JR这里寻找平静。完成毕业程序，离校前的最近一段时间比较充裕，从忙碌到悠闲，一下子有点乱套。说到人际关系，前阵子制作毕业回顾视频的时候，发现和朋友在一起的时间真的很投入很开心，和教会的弟兄姊妹们的相处和分享，让我的最后这段校园生活变得更有意义，让我更懂得主动关心他人。

[@rita_6399]

人際互動是很重要且彼此有自己舒服的相處模式，而沒有什麼「應該」對自己人也有禮貌或是要有禮貌等規定，拋開這些才會快樂。另外日本人有禮貌，但是不代表正直誠信願意負責，反而是台灣人比較直視問題。人之間如果設定太多該與不該，是很難互動了解的

[@user-lq5ge1qp7g]

你的笑容這個是真的,光見到這個就讓人放鬆

[@user-im9fj4tj9l]

有天，在電視上看到某個明星受訪問時，她說某個男演員要她練習讀報紙，因此她逐漸成名。我也開始練習，用第二種語言唸書給母語者聽，然後讓對方評分，也以禱告方式來結束。這樣，我才了解那個單字還不熟悉，從中得到啟發。現在要學語言比以前方便很多，速度也快很多，但還是要看個人興趣，沒有理由不學習，只有懶惰和勤奮的差別而已。😊

[@yi_tira]

第一次看你的影片，覺得你在敘述事情上很有自己的風格且輕鬆，難得令我感到想學習一件事是帶有力量的，謝謝你～

[@JRLeeRadio]

❤謝謝你 請繼續吃支持喔

[@Im-Lit-JadeDragongNeverAfraid]

💖端午安康，闔家幸福美滿💖👍正能量青年JR👍中英文版都做很好唷！👋👋👋💖麻麻拔拔也正重覆聽學英語中唷！😁❤ “愛”這個字的意義可以解讀很深奧，也可以很簡單，中文字的拆解後更有文化❤

[@JRLeeRadio]

🎉加油加油加油喔

[@arielwang3747]

從以前就覺得你的笑容很棒，能夠帶給別人溫暖與能量！

[@JRLeeRadio]

Awwwww...... Thank you so much! (smiley face)

[@user-on9ro9fi5l]

愛人如己 感受愛 分享愛不停地溝通交流 就算心情不好談一談也會比較好 謝謝您的分享❤

[@8013Galaxy]

得確在今天的科技發展及生活節奏，懂得衡量人際關係社會文明能夠前進多遠重要課題 。可悲是，價值觀秒杪在影響生存之道，要認清自己對物質及精神的必要方面，仍然要懂得傾听。加油版主，偶然听到你的節目。期待更多優質題目

[@user-kc3hi8en5o]

十字架就是人與神連結↕️ 還有就是人與人的連結🔄 關係真的很重要 也是幫助我們學習生命突破及成長 人被創造就不是單獨生活的 神用愛與我們連結我們也用愛與人連結。 若想要有好的人際關係是，自己真的要先成為對的人是個關鍵。 有好的人際關系真的會使自己的身心靈大大成長及加分達。 謝謝您用心分析，非常贊同。

[@user-pu5ir9kh8d]

JR的笑容真的很溫暖😊 覺得人跟人之間的相處是從自己願意試著理解身邊的人開始 過去我覺得跟社交是疲憊的 但當我開始願意試著多釋放一些友善以及和對方對話的空間時 其實對方也能感受得到我是真誠的，不是敷衍的罐頭客套對話 對方也願意多敞開一些 不再是客套的假面社交，而是人與人之間的真實關係流動 真誠地互動，找到讓彼此相處都舒服的模式 雙方都自在最重要了~ 不過這也是需要觀察對方的特質及評估自己當下狀態能量☺

[@JRLeeRadio]

thank youuuu~~~~~~

[@w255250]

首先你要有能夠吸引別人的特質如 , 個性顏質能力 , 人際關係不是白來的 當你沒有以上的能力 , 你沒有人際關係 , 所以是"成功" 才能吸引人際關係

[@user-jf1ym9go8p]

覺得JR講到人際上不只該在乎朋友的量，也該在乎在彼此相處的質量很有感，換個角度來思考，就JR所提的如果我的朋友以上六點都具備，我會很想跟這樣的人做朋友！什麼會跟我們一輩子，我覺得就是我們的人格，勇於認錯讓我想到真心認錯又想到是要給人沒有負擔的認錯，認錯時如果又強迫希望對方得接受或是對方其實也有錯帶著這些想法我覺得對我自己都很難是真心認錯，所以我覺得這點對我很難，但是後來更努力真心去道歉，對方能否接受是一回事，但是也從那時起我的內心變比較釋放自在，不然我可能會持續帶著恨意或心結走下去。若維持那樣的狀況可能會讓我之後失去更多美好的人事物吧！ 最後非常非常認同JR說的人與人之間是類似存款的概念！如果不想破產，真心想了解對方太重要了！誰不想和真心了解自己的人相處對話呢？存款很難取錢容易，而有些狀況可能是某次錢拿不回來後甚至存錢筒破洞一直漏錢到破產（這是個比喻），所以希望我們都能好好思考JR分享的內容，能生活中好好使用真的很有幫助的😊，感謝JR!(不好意思，話多了點，題外話，個人認為彼此偶爾說幹話也是人際關系維持重點之一，但如果都只講幹話，就真的只剩幹話了😮！）

[@user-ml5hj3sc6w]

您的分享真的很實用 也覺得您和jR 都是很有料的人👍～

[@user-jf1ym9go8p]

能看到素不相識的妳留的內容，真心覺得很開心，想必妳也是很有內涵的人吧！除了自己人生經歷外另外得到很好的想法啟發真的就是透過JR的優質的頻道了！😊

[@kawaeeee]

看完這個影片真的壓力很大，真的很不喜歡跟別人相處聊天。在工作上，希望大家能微笑一下就好。不要一直聊天。很累很累。

[@JRLeeRadio]

You're welcome 😊

[@user-yk1qb7ek8i]

我還在學習人際關係,真的很難.謝謝你喔!!!!!!!!!!!

[@michaeljob5399]

愛?恨呢?忌妒呢?羨慕呢?人際關係這些成分都有,敢說沒有恨過,忌妒過,羨慕過的舉手!人際關係不是只有愛, 說道人際關係比較好的人比較快樂怎知不是倒因為果? 有沒有可能是天生正好比較快樂的人比較容易有好的人際關係? 如果是這樣那麼是不是有人真的天生比較不容易快樂也因此他的人際關係比較差? 不好說對吧!

[@usa2000623]

可是我一點都不想要跟人建立連結，也不太在乎有沒有人了解。如果可以的話，我一點都不想要有人際關係。不管是哲學，神學，心理學，『愛』似乎都是很重要的事。似乎不願意愛或是不想要人際關係的人就是生病了，或是不正常。但是，我真的對人一點興趣都沒有。

[@jengchiy]

謝謝！

[@JRLeeRadio]

! 大旗哥 ！ 也太感謝了吧！真心感謝～～～～～我們一起加油！！！

[@sukiho2250]

God bless you too! May He use your channel to bless more people.

[@JRLeeRadio]

Thank you!

[@monicalin8521]

謝謝JR , 正能量的提醒能讓自己好好沉澱

[@JRLeeRadio]

加油加油 感謝支持

[@natalielllin7665]

JR的笑容真的很陽光！有渲染力！

[@JRLeeRadio]

THAnk you Natalie!!

[@user-ss7tj3rr3z]

言簡意賅地闡述"愛"... 真的覺得這段影片很有東西!! ^^

[@estherkwok6492]

感謝用心的分享，好有幫助，不知怎，現在對找朋友 會怕煩到對方…人與人之間的接觸少了

[@a88663344]

我好喜歡這一部影片 應該每天都看一遍

[@JRLeeRadio]

啊哈哈哈哈哈哈哈 好喔好喔好喔 記得每天來喔～～～耶

[@beckychou3514]

好影片 謝謝JR! 希望自己越能夠在生活中付出愛!

[@JRLeeRadio]

加油加油～！謝謝妳的支持～

[@rubywei3879]

真的很謝謝你花時間做這影片 我愛你

[@JRLeeRadio]

Hahahahahaha.... Thank you~~~~~~

[@clairechu29]

好可愛的結尾 ^^ (因為愛所以留言)

[@wilsonchen334]

社交帳戶的重要性，學習了謝謝 JR

[@JRLeeRadio]

不客氣喔～～～^^

[@charlene1031]

很愛你的結語，謝謝分享！

[@JRLeeRadio]

謝謝你的支持～～～～～～～^^

[@TheCrystalxingdeer]

What a refreshing channel, keep up with the good work🙌🏻

[@JRLeeRadio]

Hey, that's so nice of you to say. I see that you have(or used to have) videos of your own on your channel.

[@user-jn45jduc93jn]

非常認同❤

[@JRLeeRadio]

＾＾

[@user-lv9nu1zz9b]

謝謝你的影片喔！講得非常好也讓我好好反思了自己也許真的太久沒有跟朋友面對面好好的對話一次啦。因為這條影片我來subscribe你的channel啦！我是香港的朋友多多指教👋🏻

[@JRLeeRadio]

謝謝你喔～～～～^^

[@AfraOntheway___]

這個影片主題好像是重新上架的？ 不過修改的部分內容跟節奏後，真的更喜歡了😀 可能是opening 提到關於憂鬱症的陪伴，讓我想到自己一個朋友 他也算是病友，不過我猜是他自己內心某些信念使然，就是雖然他知道自己需要人際關系的支持，可是他會想把這件事全部仰賴到一個人身上，希望有個真命天子可以解救自己 所以當他有了另一半後，他就會把所有的寄託都放在對方身上，並且不停的把自己的憂鬱情緒都傾倒給對方，認為你不是愛我的嗎？那為什麼我需要在你面前壓抑我的情緒？ 最終他的伴侶會離開他，他又會主觀認為自己失去人際支持 跟他聊過，但我覺得影片整理書本的維繫經營關係的建議感覺會被他理解成另外的東西....😬 是說，關於人際損耗的情況，也滿像聽聽JR針對在關係中被損耗的時候會怎麼應對的～ 畢竟JR一直都是滿提倡善待他人，但在照顧自己跟他人之間失衡的時候，應該怎麼去調整，我也覺得很想聽聽JR的觀點～

[@evildrizzt]

要找人也要人家有空，工作後大家都顧家庭，跟學生時期不能比

[@dal7933]

喜歡這集！！

[@JRLeeRadio]

謝謝^^

[@user-lk7nr4ln5g]

謝謝你的分享～❤

[@JRLeeRadio]

You're welcome!

[@yyy-ny2zb]

我也很喜歡與成功有約這本書

[@JRLeeRadio]

^^

[@king99333]

我覺得心情好不好，跟人際關係關係不大，這裏面取決於愛，直接去強化愛這個念頭，自然就開心，跟人際關係沒關係吧！不過要強化愛這個念頭，基於大腦一天有六萬到八萬個念頭，這是需要練習的，但這很少有人幹這種事吧！因我們人腦天生就設計為追求名利權位

[@hungtayen6182]

馬 太 福 音 22:36-40 🙏 我要跟 JR 有人與人的見面～

[@JRLeeRadio]

😂哈哈哈哈哈哈哈哈

[@user-nv1zp1vw7b]

Miss you, JR~

[@JRLeeRadio]

😢俊堯老師~~~~~~~miss u too~~~

[@chenyuchen574]

喜歡👍

[@user-hs9nu3rt9j]

對阿🥲，超珍惜現在爸媽還在。心理需求可以被滿足。 以後大家都低頭滑自己的，完全不知道如何滿足自我的閒聊欲。 肯定會被孤獨單吞噬，變成新聞裡那些孤獨死的老人(變成年輕人)

[@ying6431]

影片不错，谢谢❤。 英文版也想看看，可以分享一下题目或链接吗？谢谢。

[@JRLeeRadio]

沒問題 kzbin.info/www/bejne/rqG5gISFp8SfY7c

[@user-wh2yi2df8j]

了解別人 注意禮節 信守承諾 闡明期待 誠懇正直 勇於道歉

[@user-yu8fp7lr7h]

我是贊同人際關係的重要性的，但我有點疑惑哈佛格蘭特研究是如何證明他們沒有倒因為果的，究竟是快樂的人能得到更棒的人際關係？還是有良好人際關係的人會更加快樂？這邊我舉個反面的說法，阿德勒：「人所有的煩惱都是人際關係的煩惱」，這不是在否定人際關係帶來的好處，但是相對的我們也該知道不同的關係會給人不同的感受。最後，提醒創作者及各位，即便追求的事物再美好，過度的追求往往伴隨風險，請在能愛自己的前提下好好愛人。

[@pumpkin_e04]

有愛但毀人際關係的狀況如下⬇️ 向某人告白對方還沒回應，內心還沒向你敞開就先開始控管他人生活

[@user-zq6ne5tv4f]

Cs lewis的四種愛不是已經講完了，還需要新研究XD

[@monreve1000]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@chill5865]

12:14 那您還需要我的讚嗎? 會不會讓您陷入憂鬱&沒有歸屬感? 哈哈哈~我還是不爭氣地按贊了 您真的很棒~喜歡~

[@JRLeeRadio]

哈哈哈哈哈哈哈啊 我笑了

[@pawbless6892]

不是所有的人际联系都是正向的，建设性的，负能量的社交圈还是少的好

[@rangehuang8982]

錯誤歸因 是先有成功的人際關係才成功健康快樂？ 還是因為成功了，所以才有人際關係跟健康快樂？ 還是某個因子導致了成功，進而有了好的人際關係，跟健康快樂？ 邏輯很重要。

[@jhin_already6196]

Jr lee 是看哪一本有關於憂鬱症的書，有點想看

[@JRLeeRadio]

我當初看的那一本是「原來我們內心有一間解憂藥局」是一位韓國的心理諮商師寫的

[@keto3979133]

你好幽默😂

[@JRLeeRadio]

Thank you!

[@ivychien3097]

講英文速度超快 講中文的速度比較ok😂

[@JRLeeRadio]

哈哈哈哈哈

[@userJiangPisces]

❤️

[@user-iu5kl2md2r]

我第一個按讚欸～哈哈哈

[@JRLeeRadio]

🎉給你搶到頭香了

[@Im-Lit-JadeDragongNeverAfraid]

頭香頭香，真香唷👍🤣

[@hillbee]

❤❤❤😂

[@JRLeeRadio]

😊Hillbeeeeeeeeee

[@user-uw9ne8lk9e]

有！按讚分享留言完了！ 感謝JR(｡◕∀◕ ｡) 拜拜JR(｡◕∀◕ ｡)

[@liw_liw]

想請問JR..自己因為從小一直搬家的關係，並沒有真正深交的好朋友，年紀也不小了又是公務員(同事都有家庭小孩沒什麼共同話題)，自己本身也沒有什麼興趣..(家裡經濟狀況不好，覺得培養興趣多少都要花錢..)，對任何事都興致缺缺的完全沒有動力...，感覺自己只是呼吸的肉，沒什麼夢想也不知道為什麼要活著，雖然也想要積極的社交，但感覺自己蠻平凡無聊的，就算有認識新的朋友之後想約出來也都被婉拒，連之後想經營友情帳戶也沒有機會，真的是蠻挫折的，不知道你有什麼建議呢？

[@goku77877]

先充實自己的生活，看看書、追劇、戶外活動，這樣就有很多話題可以跟別人聊了 如果想認識人，可以當志工或是參加讀書會

[@jovialhazel]

你自己寫出了你最主要的問題：，對任何事都興致缺缺的完全沒有動力。 你點出自己的問題，只是不知道要怎麼開始吧。 我最近看了薑餅資的影片，她的建議是 給自己一個開始的動力，像是想去健身房今天卻很懶散，不如先穿上運動鞋，然後她就莫名其妙的走去健身房了。這就是原子習慣的中心，你一天做一點點，你的今天就比昨天好一點點。 首先你想要改善自己好像沒什麼興趣，不如分析 什麼是不花錢的興趣，又可以跟人交流。像是去公園/運動場散步、快走，或是去便宜的救國團上才藝。都是很好的開始。也建議你讀「子彈筆記思考術」，書本後面有教你如何輕鬆地達成目標。 1 設立目標 2 把目標分成容易完成的小目標 3review 希望以上能夠幫助到你 by同樣在這樣的循環掙扎的中年阿姨

[@bethanywu683]

去教會

[@yeedarliew55]

AI !!

[@Snowball7]

請問英語那集是哪一集？

[@JRLeeRadio]

🎉上個禮拜發的那一部

[@Snowball7]

@@JRLeeRadio 謝謝JR ❤️

[@JRLeeRadio]

​@@Snowball7沒問題喔 感謝支持

[@ian199584269]

實驗也只有男的，沒女的，這些受過高等教育的白人男性，又出身自可以供他們念哈佛的中上層家庭，這些先天條件跟社會因素都會影響到他們之後人際關係的好壞與否，實驗裡完全沒有女性，應該也沒有有色人種，又都是有錢人，當然很容易快樂也沒什麼煩惱啊😅

[@bethanywu683]

中上層和高等教育有你想不到的煩惱

[@rugucloud]

血清素至今沒有被實證是憂鬱症原因

[@JRLeeRadio]

是的 我最近也有看到這樣的資料 謝謝你

[@Poter-jb3p]

我現在了解為何我的朋友圈越來越小了，原來是因為我還在用史上最長的心理學研究提升人際技巧。😂🏃‍♂

[@user-yn5vr8qk2v]

嗨! JR 哥!!! 這集的重點在於.... 大學小組的 她 如此地生氣!!! 想必一定是很在乎您。 JR哥是否要考慮在一起呢@@? (((( 哈哈 開玩笑的.................

[@JRLeeRadio]

哈哈哈哈哈哈哈 我可以跟你確定 絕對不是～～～～～～～XD

[@Mdot37]

没有朋友怎样办 我好辛苦 我想结束啊 要该怎样办啊

[@Mdot37]

天天在破产

[@JRLeeRadio]

不要放棄喔～我們一起努力 隨著歲數增多 要結交新的朋友本來就不是容易的事情 或許你可以思考看看你希望結交什麼樣的朋友 然後去什麼樣的場合認識新的人 譬如 在讀書會跟在運動場、夜店、志工團、什麼樣的社團，就容易遇到什麼喜好的人～加油

[@user-cn1pk1yn2g]

既然這樣，那老師我們什麼時候見面啊？你的書還要請您簽名咧！

[@JRLeeRadio]

Ha ha ha ha...... Well, ain't it my proud protege(just kidding). Since you've mentioned, I'm actually thinking of writing a second book.^^

[@user-cn1pk1yn2g]

Great, I am looking forward to your new book!

[@allenlinli]

原來是踢足球的朋友⚽️

[@JRLeeRadio]

沒錯沒錯沒錯～～^^

[@user-hb2th6lo8t]

這位直播主很逗趣！說話速度稍快了些 若能再放慢點 聽著較無壓力。

[@mchou2435]

JR 正按照耶穌基督的教導生活著..........

[@JRLeeRadio]

❤做得太少........😢需要更努力

[@mchou2435]

@@JRLeeRadio 人不可能像神一樣完美。人生短暫，能夠每天進步一點點就證明沒有浪費神給予的才能。我看到你的努力，也看到你用你的方式分享你的實踐。感謝分享 ，加油 !

[@JRLeeRadio]

😅謝謝Mchou啦 真心感謝

[@yingqistory]

出来社会后，要约朋友们见面吃饭真的很难啊😂

[@JRLeeRadio]

是阿 所以真的需要用心去經營才能一直保持

[@jboean2002]

中国人说话大声，比较容易让人觉得是吵架😢😂😮

[@w255250]

心理諮商師 , 數量稀少又昂貴 , 專業的更罕見 , 一堆照本宣科 還是靠自己排解 , 不要指望別人能同理你的情況

[@bethanywu683]

只有主耶穌可以解你

[@allaboutnaturesound6033]

I told you. 情感存款下降

[@JRLeeRadio]

Hahahahaha... I so agree.

[@jiaying-lin]

難怪覺得主題很像 🤣🤣

[@W48032412345]

自閉症就完蛋了

[@user-bh7pb2ss5z]

有任何心情疾病問題 千萬不要找醫生看病 因為是與自己命運有關的人使壞了

[@marshalllee8488]

落落長講一堆，可是沒講到重點，人際關係就是利益交換，你沒有利益可以給予他人，他人是不可能跟你有人際關係，出了社會，不會有人把時間浪費在不能帶給我利益的朋友身上

[@user-qq9fz4rp7l]

愛

[@JRLeeRadio]

Thank you^^