جسمك ميحرقش عندك حلين فقط ارواحي نفهمك
Рет қаралды 5,756
10 күн бұрын#مطبخ-ايمان-dz
اسباب عدم نزول الوزن
الرجبم هو
الفطور
قطعه توست اي نوع + علبه زبادي طبيعي
سناك
حبه فاكهه
الغداء
شريحه خبز +شريحه دجاج او تونه مصفات +سلطه وطماطم صغير
السناك
حوز
العشاء
سلطه + زبادي
عشيه المورنجا👇🏻
• لقيتها بصدفه غيرت حيات...
• أعمل من خلال قناتي على نشر الوعي الصحي وتثقيف المرضى والأصحاء على أسس علمية .
والفيديوهات التي أقدمها على قناتي ليست بديل عن استشارة الطبيب .
أنصح بعدم تعديل جرعات الأدوية أو الاستغناء عنها بدون استشارة طبيبك .
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي... ok
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
profile.php?...
✅ رابط الانستغرام
cuisine_imane_d...
✨الان احبائي وصلن118الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#جبن_منزلي
#جبن-قريش
#بروز-البطن
#احسن-رجيم-في-العالم
#رجيم-5-وجبات
#رجيم-قبل- العيد
#,رجيم-يومين-لخساره-5كيلو
#رجيم-يومين
#تحدي
#تحدي-ذي-الجحه
#صيام-ذي-الحجه
#نظام-صيام-ذي-الحجه
#خسارة_دهون
#رجيم-رمضان-بالتفصيل
#رمضان-يشفيك-من-امراضك
#صفات-صحيه
#ثبات-الوزن-في-رمضان
#تحدي-خساره-الوزن
#رجيم-بدون-حرمان
#لترتولا
#لترتولات-صحية
#رمضان
#رجيم-رمضان
#رجيم- تمهيدي قبل رمضان
#رجيم
#وصفات-صحيه
#رجيم-صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم-الفقراء
#اطبخي-وخس
#رجيم-العيد
#رجيم-المبتدئين
#بغيتي-تشياني
#رجيم-عيد-الاضحى
#تحدي-عيد الاضحى
#اجواء-عيد-الاضحى
#خروف-العيد
رابط المجموعه على الفابسبوك
#تحويل-الاكل-الى-صحي
#رجيم-الانقاذ-بعد-العيد
groups/19165....
@wassafatshla 8 күн бұрын
سلاما علي من مرت صدفة فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤❤❤
@user-il4kc8je3v 8 күн бұрын
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
@noorha8306 8 күн бұрын
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه متابا
@user-in2fh4po1l 8 күн бұрын
شكراااا على التحفيز
@user-lm5cn6ff6h 8 күн бұрын
سلام عليكم ايمان واش هذا الاضواء الله الله عليك🎉
@ShaheenGiray-ev3tm 6 күн бұрын
طبعا عندك الصح الفاكهة لازم ميكثروش منها راه فيها سكر طبيعي يعني يكلو قيس احتياجهم فقط اكثر من احتياجك يعني جسمك يستهلك هذا السكر الطبيعي في بلاصة ما يحرق دهونك
@user-xj2dn4ms7d 8 күн бұрын
يعطيك الصحة ايمان على فديو مفيد
@amelguelloula0378 8 күн бұрын
❤❤❤❤شكراً على المجهودات
@user-gw4eh3yb6j 7 күн бұрын
❤❤شكرا اختي ايمان على معلومات ❤ ربي يحفظك ان شاء لله ❤❤
@Sabrin425 6 күн бұрын
مرحبا بيكم عندي بنات ❤
@meriemnadjou2218 7 күн бұрын
شكرا
@hibamoussa6450 8 күн бұрын
السلام عليكم اول تعليق ❤❤❤❤❤
@user-oe3yr6vu4n 7 күн бұрын
سلام أحت أيمان ان شاء الله اتكوني بخير راني نبعتلك كي أديري لايف واخسارة نلحق روطار تسما مااتكمليش تقراي كامل التعليقات حبيت انسقسيك وان شاء الله تتجاوبين
@YounesA-ro9tk 6 күн бұрын
هاذ النبتة تحتاج الشمس والماء خرجيها احسن
@Elfata_ouwais_dz 8 күн бұрын
❤❤❤
@user-zz3iy2fh2t 8 күн бұрын
❤❤❤❤
@user-el4dt6jw4q 8 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@ridhaannab6762 8 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤
@RedoneGedoume-ks1il 8 күн бұрын
شكرا حببتي تعيشو قولولي انا طولي 1/65 قداه لزم يكون وزني ❤❤❤❤❤❤
@cuisineimanedz1510 6 күн бұрын
يكون 65او69
@user-lb4dc2bz1s 8 күн бұрын
كرش مراحتش
@cuisineimanedz1510 8 күн бұрын
بشويه تروح لازم رياضه
@user-rd9qn5sz9x 7 күн бұрын
القهوة الخضراء عن تجربة تسد الشهرة وبذور الشية مع حبة ليمون بعد العشاء العشاء يكون وجبة خفيفة
@HafiDoch-yg6mf 7 күн бұрын
وينها القهوة الخضراء تعيشي راني ناكل بدون توقف
@user-rd9qn5sz9x 7 күн бұрын
@@HafiDoch-yg6mf تتباع عند العشاب في علبة تشربيها قبل الأكل
@user-rd9qn5sz9x 7 күн бұрын
@@HafiDoch-yg6mf تتباع عند العشاب
@HafiDoch-yg6mf 7 күн бұрын
@@user-rd9qn5sz9x غالية ولا قيس متبغي تعيشي باش لعشية نقلو يشريلي
@user-rd9qn5sz9x 7 күн бұрын
@@HafiDoch-yg6mf اختي كاينا علبة فيها 30كيس55لف وكاينا علبة فيها50كيس 45الف بصح ننصحك ابداي بنتاع55الف تمد مفعول ليه لي ومن بعد كي تشوفي روحك نقصتي ارجع الثانية انا كنت نوزن99 وضرك راني80
@arwamo3ad683 8 күн бұрын
انا عندي نفس المشكل الي قولتي عليه المرة الاولي جسمي يحرق روووعة وقدرت في ستة اشهر نحرق 20كيلو ودوكة جسمي راهو ثقيل خلاص في الحرق وساعات يقعد بالشهر ماننزلش خلاص في الميزان مع اني راني ملتزمة بالريجيم ونشرب في التيزنات وماعنديش مشاكل صحية
@user-sv3ic5yy7v 7 күн бұрын
سلام أختي.. تعيشي واش من ريجيم تبعتي فالست اشهر ماشاء الله ؟
@hibamoussa6450 8 күн бұрын
السلام عليكم اول تعليق ❤❤❤❤❤
@amelkhaled8658 8 күн бұрын
❤❤❤
@bekakchiryma3803 8 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@latifamaider2740 8 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤
@user-yq2ng3yk4x 7 күн бұрын
❤❤❤❤❤
Cuisine Melissa Kahina
Рет қаралды 69 М.
د. ربى مشربش Dr. Ruba Musharbash
Рет қаралды 48 М.
مطبخ وتدابير شهرازاد
Рет қаралды 91 М.
Cuisine Melissa Kahina
Рет қаралды 23 М.
جزايريه في اسبانيا Om takwa tawba
Рет қаралды 88 М.
Cuisine Melissa Kahina
Рет қаралды 38 М.
🇩🇿 أكلات صحية للريجيم
Рет қаралды 6 М.
cuisine samira dz مطبخ سميرة
Рет қаралды 75 М.
مطبخ ايمان cuisine imane dz
Рет қаралды 7 М.
Bent chlef 🇩🇿 بنت شلف
Рет қаралды 54 М.
cuisine loudjain dz
Рет қаралды 71 М.