KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【40代50代必見】コレステロール値を下げる21の裏技
48:33
知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険?不足するとどうなる?病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説!
36:33
How I Did The SELF BENDING Spoon 😱🥄 #shorts
00:19
❓А кого бы выбрал ты?! (👩🏻Мисс Делайт vs 🐱Кетнеп 💏🏻Родители)
00:51
Fortunately, Ultraman protects me #shorts #ultraman #ultramantiga #liveaction
00:10
Зачем страны меняют флаги? #россия #ссср #новаязеландия
01:00
【絶対に知っておいてほしい】タンパク質不足が体に引き起こすサインとは?
Рет қаралды 27,004
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 223 М.
やさしい予防医学チャンネル【医師解説】
Күн бұрын
Пікірлер: 14
@user-xb4qu9ly8h
2 ай бұрын
タンパク質が多くて炭水化物が少ない食事内容です。 あすけんを使い始めて最近判明しました。 タンパク質が体に良いという動画が多くて、一時期はプロテインまで飲んでいました。 炭水化物の重要性を知る事ができました。 ありがとうございます。 朝はオートミールと茹で卵とヨーグルト。 昼は白米と納豆。 夜は肉や魚で炭水化物無し。 キノコや海藻は多いです。 糖質制限はしている自覚はありません。 タンパク質の摂り過ぎで体重は減りません💦
@user-bb4xi3jl3b
2 ай бұрын
ためになる動画いつも有難うございます。プロテイン時々飲んでいます。これだけにならないよう食事にも気をつけています。
@Atliermia
8 күн бұрын
大変、 有益な、情報です。総合的なバランスの栄養を、日々の食事から、摂る。必要で、有れば、 サプリ、補助で、 補う、、方法も、有ります。 大切ですね。
@user-gz9co9zk3d
2 ай бұрын
ありがとうございます🎉
@i7ma201
2 ай бұрын
手軽に摂るには卵!!卵かけご飯。あと納豆。 小腹が空いたら美味しい訳ではないけど意識してコンビニの鶏肉バー。
@user-xb4qu9ly8h
2 ай бұрын
ジッパー付きの袋にささみを入れてお湯を張った鍋に放置する自作は、好きな味付けで簡単に作れます。 コンビニのはしょっぱいです。 特売の時に買って1本ずつラップしてから袋に入れて作り、毎日食べます。 食品添加物も気にしなくて済みます。
@user-ic7vc3pk1c
2 ай бұрын
風邪をひきやすいので,ビタミンC,ビタミンDのサプリを最近飲んでいます。栄養も大切ですね。喉の痛みを早く治したい。薬は飲んでいるのですが、辛い😢
@user-ic7vc3pk1c
2 ай бұрын
最近毎日下痢です。便秘薬や胃薬(逆流性食道炎)などを飲んでいるせいでしょうか?😢
@user-zl5no5li4x
24 күн бұрын
プロテインバーを毎日 四本食べていますよ(笑)
@user-hl5hr7jg1f
2 ай бұрын
🎉過剰摂取ですよね***バランス良くしてね〜***熟睡眠もね必須ホルモンバランスよね***
@user-zw9gf8rv2d.
2 ай бұрын
食事だけから摂取するのは大変とか、見聞きします。 しかし、私は何かのアスリートや選手でもない普通体型成人ですが、食事だけでプロテインパウダー無しでも簡単に体重の2倍、3倍のg数を摂れてしまい、逆に計算して注意しながら食事しないと、簡単に過剰摂取になってしまう位で、悩んでいる感じです。
@user-zs3io4si4r
2 ай бұрын
豆類は"とう類"じゃなくて"まめ類"ですねw
@rise_rocktate
2 ай бұрын
補助として、 朝起きてから朝食までの中間にプロテイン 夕食が18:30なので、20:30ごろプロテイン それぞれ飲んでます 昼食が麺類などでタンパク質足りないなと思った時は昼食時にも飲みます
@user-be5tk4rs9m
2 ай бұрын
📝 16:26 17:53 😊タンパク質不足…
48:33
【40代50代必見】コレステロール値を下げる21の裏技
やさしい予防医学チャンネル【医師解説】
Рет қаралды 1 МЛН
36:33
知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険?不足するとどうなる?病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説!
予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
Рет қаралды 1,2 МЛН
00:19
How I Did The SELF BENDING Spoon 😱🥄 #shorts
Wian
Рет қаралды 35 МЛН
00:51
❓А кого бы выбрал ты?! (👩🏻Мисс Делайт vs 🐱Кетнеп 💏🏻Родители)
Ной Анимация
Рет қаралды 4,2 МЛН
00:10
Fortunately, Ultraman protects me #shorts #ultraman #ultramantiga #liveaction
奧特羅羅 Ultraman
Рет қаралды 6 МЛН
01:00
Зачем страны меняют флаги? #россия #ссср #новаязеландия
Послезавтра
Рет қаралды 4,9 МЛН
19:26
【驚愕】トマトジュースにアレを入れるとすごい健康効果(コレステロール 中性脂肪 脂質異常症)
やさしい予防医学チャンネル【医師解説】
Рет қаралды 1,2 МЛН
49:26
【40代50代必見】コレステロール値を下げる31の裏技
やさしい予防医学チャンネル【医師解説】
Рет қаралды 35 М.
35:20
【痩せる理由は腸内細菌にあり】日本人の9割が持っている「痩せ菌」の正体/体脂肪の減少、基礎代謝の向上をサポートする「短鎖脂肪酸」を増やす食品とは?【BODY SKILL SET】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 511 М.
10:39
絶対に食べてはいけない朝食【6選】
Okチャンネル【おけたに整骨院】
Рет қаралды 126 М.
39:27
【40代50代必見】コレステロール値を下げる15の裏技
やさしい予防医学チャンネル【医師解説】
Рет қаралды 1 МЛН
2:00:01
【寝たまま聞くだけ 快眠バージョン】脳を休める&脳の疲れを取る寝る前のカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ(眠りのヨガ)』
綿本彰 眠りと瞑想チャンネル
Рет қаралды 1,8 МЛН
1:43:07
【老化を遅らせる可能性の新研究】細胞が「新品」になるオートファジー/世界的権威が解説する100分/老化をしない生き物もいる/脳科学者 茂木健一郎と大激論/老化は止められる可能性
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 1,3 МЛН
1:51:23
7일 동안 채소와 과일만 먹었더니, 결국 그의 몸은 '이렇게' 되었습니다. (몰아보기)
지식인사이드
Рет қаралды 1,8 МЛН
2:00:01
【寝たまま聞くだけ】認知シャッフル睡眠法 ~ ぐっすり眠れるヨガニドラ(ヨガニードラ)風イメージ瞑想
綿本彰 眠りと瞑想チャンネル
Рет қаралды 1 МЛН
3:58:51
Learn English in 4 Hours - ALL the English Basics You Need
Learn English with EnglishClass101.com
Рет қаралды 2,5 МЛН
00:19
How I Did The SELF BENDING Spoon 😱🥄 #shorts
Wian
Рет қаралды 35 МЛН