🏃‍♂Que es la ACTIVACION el día ANTES DE LA CARRERA ❓ Consultorio 480

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¿Qué hacer el día antes de una carrera? ¿Entrenamos, descansamos? ¿Hago mucho o poco? .... Estas son las preguntas que respondemos en el video de hoy, donde explicamos que es la activación y como hacerla el día antes de una competición.
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Juan Maria Jimenez Llorens corredor, entrenador y KZbinr de Trail, Ultratrail, Running.
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El éxito no se logra sólo con cualidades especiales. Es sobre todo un trabajo de constancia, de método y de organización.
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