죽을 때까지 숙변 안쌓이는 음식3가지! 치매 위험 높이는 변비약 먹지마세요! 변비 해결 습관 5가지. ‘이것’ 먹으면 묵은 변 꽐콸 쏟아집니다! 변비에 좋은 음식.

[@막래곽]

고맙습니다 ❤❤❤ 응원❤❤❤

[@건강지식TV]

네 응원해주시고 시청해주셔서 감사합니다! 늘 건강하시길 바라겠습니다♡♡♡ 오늘도 행복한 하루 되세요♡♡♡

[@shahnazcooksvlogsnl.8029]

Ldone its soooo greeeet and greeeet video sharing friend 👍🌹🌹

[@건강지식TV]

Thank you for always watching the video and supporting us! I hope your family is healthy and full of good things this year. Happy New Year. Thank you🙂

[@박경자-x2m]

안녕하세요 위 배 가스차는 사람은 사과 양배추 먹어도 돠나요

[@건강지식TV]

일반적으로 사과는 섬유질이 풍부해서 소화에 도움이 될 수 있지만 일부 사람들에게는 가스를 유발할 수 있습니다. 사과를 익혀 먹으면 속이 더부룩해지는 걸 막을 수 있습니다. 양배추도 마찬가지입니다. 생과일로 대체하시려면 바나나,블루베리를 추천 드립니다. (다만 어떤 음식이든 개인의 몸 상태, 소화 능력에 다라 달라 질 수 있습니다.) 시청해주셔서 감사합니다! 늘 건강하시길 바라겠습니다. 참고로 '사과 구이'는 아래 링크를 참고해 주세요. kzbin.info/www/bejne/aGLRdmeve92thNU

[@mykarvnkorea8386]

사차인치오일 하루에 1스픈 잘때드시면 해결끝

[@건강지식TV]

시청해주셔서 감사합니다!

[@김상대-f3e]

1. 그린 키위 2. 다시마 - 알긴산 3. 양배추 사과 양배추 샐러드

[@건강지식TV]

네 시청해주시고 소중한 댓글까지 남겨 주셔서 감사드립니다! 늘 건강하시길 바라겠습니다. 감사합니다!

[@user-jy6yk9wy4d]

변비 있을때 아랫배를 손으로 누르고 허리를 앞으로 굽히고 변을 보세요,예수사랑,

[@건강지식TV]

네 그러한 자세는 장의 압력을 증가시켜 변이 배출되는데 도움이 될 수 있습니다. 시청해주시고 소중한 댓글까지 남겨 주셔서 감사합니다! 항상 건강하시길 바랄게요.