Me encanta la mezcla del español con el frances . Muy divertidoooooooo
@evemac Жыл бұрын
Hola! Te encontré en KZbin hace un año cuando me contracturé el psoas y me ayudaste mucho. Gracias! Tengo 55 años, y me diagnosticaron osteoporosis y fibromialgia. Ojalá hagas un par de videos para ayudarnos a quienes aún nos sentimos con ganas de mejorar y tener una vida activa y sin dolores. Bendiciones
@CreceEntrenando2 жыл бұрын
Hacía mucho que no encontraba un profesional que se preocupa por actualizarse tanto, he averiguado muchas cosas con este vídeo y me va a servir mucho tanto para mi como para con mis clientes (soy entrenador personal) así que te doy las gracias Julien!!! 🔥
@eloinapeny86286 ай бұрын
Siempre muy buenos estiramientos. A veces los uso en las clases de yoga y a la gente les encantan
@rosariopena33092 жыл бұрын
Excelente información. Muchas gracias y que Dios te bendiga 🙏 saludos cordiales desde República Dominicana.🤗🇩🇴👋
@kike33338 ай бұрын
tengo dolor lumbar hace días, vi el video, hice los ejercicios, no son difíciles y el dolor bajo mucho en una sola sesión, los seguiré haciendo, muchas gracias!!!
@alejandrastefanini69664 жыл бұрын
Buenísimo tu vídeo!! Estoy con lumbalgia recurrente!! Tu acento argentino y francés me encantó!!! Jajaja!! Te veo desde España!! Un saludo!! Gracias!!!!
@quetalcreativo46994 жыл бұрын
Hola, te agradezco toda la información dada, he visto muchos vídeos hecho por Ud. Buenisimos todos. Tengo 55 años me está doliendo la espalda baja..he realizado los ejercicios me alivian se ha disminuido...lo seguiré haciendo...bendiciones
@ricardofernandez67132 жыл бұрын
Me encanta como lo explicas Julien, gracias
@marianunez62563 жыл бұрын
Gracias... saludos desde Republica Dominicana...
@miangelsai8 ай бұрын
Julien ha sido un placer , el suscribirme hace unos días a tu canal , y me agrada muchísimo tu modo de explicar los ejercicios y tu personalidad . AGRADECIDO , AMIGO !
@valdemarcaballero52982 жыл бұрын
excelente excelente video!!!!!!! muchas gracias por tu trabajo y por compartir!!!!! Abrazos y bendiciones!!!!!
@venecardenaschiriboga83124 жыл бұрын
Claro que siiiiii
@soledadhumeragutierrez32128 ай бұрын
Hola, que bien explicas todo. Y te tomas un montón de tiempo en realizar el video 🤗🙌🙌
@claudiacasanovamellerio28424 жыл бұрын
Fenómeno! Gracias
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
:D de nada
@alessandralafenice72393 жыл бұрын
Al principio me despistó mucho tu acento jajajaaj soy italiana vivo en España con un argentino haya...adorable empiezo ya🏅🏅🏅🏅
@wandavelez7225 Жыл бұрын
Muchas gracias! Por tomar de tu tiempo para hacer estos vídeos. Tengo 60 años y soy una mujer muy activa y me he lastimado mi parte baja de la espalda, y buscando en Google encontré tus vídeos y agradezco a Dios por ti, estoy haciendo tus ejercicios recomendado y me están ayudando. Espero pronto poder llegar ha estar normal de mi espalda baja. Bendiciones 🙏
@ElizabethHernandez-xr2te2 жыл бұрын
Muchas gracias, por la guía, a nuestro cuerpo. Felicidades.
@esperanzamartin45502 жыл бұрын
Por fin, he encontrado una buena explicación a mis lumbalgias recurrentes, la hiperextension de la quinta vértebra lumbar, se corresponde con lo que dice la resonancia... nadie me había dicho que tengo que trabajar las vértebras lumbares altas. MUCHAS GRACIAS.
@isabelmasia80762 жыл бұрын
Muchas gracias por todos tus videos!! son todos una maravilla!! 👏👏👏🙌🙌🤗
@inesyaselli83422 жыл бұрын
Muchas gracias , Julian,voy a comenzar a realizar éstos movimientos 😀🙏
@anaparisi61834 жыл бұрын
hola! recién te conozco y me gustan tus clases... tengo siempre dolor de dorsales cuando estoy mucho de pie.. y de lumbosacras y caderas, cuando me levanto y me acuesto.... Tengo 66 años y me siento muy bien, gracias a Dios.. pero estos malestares me limitan mucho.
@mariaportuondo17134 жыл бұрын
Gracias
@MrJtmagoo4 жыл бұрын
Excelente julien!!!!
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
Gracias Javier!!
@jorge812504 жыл бұрын
te amo julien , buen video que Dios te bendiga.
@lilianavaldez26054 жыл бұрын
Gracias por tu explicación gracias
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
😊 gracias por tu comentario
@xiomarafernandaz71473 жыл бұрын
Que bien explicas Julien Gracias Lo hare Encontre lo q buscaba Gracias a Dios Bendiciones 💜
@margaritamunoz34004 жыл бұрын
Gracias Julien x tus ejercicios los voy a poner en práctica ya q siento y vivo día a día con éste dolor de espalda q me mata tomo mucho analgésicos y solamente me alivian un par de horas 😑, espero me alivien un poquito.muchas gracias y saludos desde Chile 🇨🇱🙋
@cirilafleitas64763 жыл бұрын
Me encantó l!!! Exitos desde Paraguay
@user-jv3jb8zk6sАй бұрын
GRACIAAAS!!!!🩵🇦🇷🩵❤️🌹❤️
@pepitacortiellasabate60534 жыл бұрын
Fabuloso no conocia estos ejercicios
@sandralorenaverademarquez2124 жыл бұрын
Muy buenos consejos!! Gracias!!!
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
Gracias a vos por comentar Lorena!
@venezamora4 жыл бұрын
Excelente
@hectormartinfranco4823 жыл бұрын
Que bueno que estés en nuestras vidas Julien
@juanitadisanto45474 жыл бұрын
Bien ahí!! No hay mas para agregar!! Muy claro. Gracias!!!
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
Genial me alegra!! Gracias por tu comentario juanita!
@xiomarafernandaz71473 жыл бұрын
Bien Doctor espero aliviarme Que bien explicado para no lastimarnos Si pudiera darnos algunos mas para la estabilidad e hiperlordosis? cervicales y hombros Muchas Gracias Gracias miles Bendiciones
@claudiaiacovino6173 жыл бұрын
Fantastico tus videos ! Muy buenos !! gracias siempre!!
@xiomarafernandaz71473 жыл бұрын
Super Doctor Gracias Miles Le sigo Bendiciones
@luisfernandopiedra70733 жыл бұрын
Ejercicios muy prácticos y bien explicados
@lauraguzman34063 жыл бұрын
Gracias por tus conocimientos, tienes una administradora más. Saludos desde México.
@albertorodriguez28643 жыл бұрын
Thank you so much for sharing this with us! GOD bless you
@vitalinamoreno12002 жыл бұрын
Excelente los ejercicios, muchas gracias.
@anasanchez49023 жыл бұрын
Me gustan todos sus vídeos gracias a Ud 👍🙏❤
@mariagonzalezoscos2033 жыл бұрын
Muy buenos tus consejos e ejercicios
@anakarinasevillaruiz67942 жыл бұрын
excelente cada video para fortalecer musculos de espalda , contigo he mejorado las tecnicas qu e aplico en mis clases de yoga , ya q es muy comun ese dolor en muchas personas. me encanta rectificar ... muchas gracias ...
@marcosg.p.97814 жыл бұрын
La mejor explicación que he visto...Son ejercicios muy simples pero con un profundo efecto beneficioso para el cuerpo... Gracias por ilustrarnos en el conocimiento de tan simples ejercicios... Muchos no sabemos apreciar todo el beneficio que nos pueden aportar. Muchas gracias... IMPRESIONANTE!!!
@rosaganan32684 жыл бұрын
Gracias. Julien muy bueno.
@mariajara16563 жыл бұрын
Hola buenas tardes, muy buenos los ejercicios para el síndrome piramidal!!! Sentí alivio al momento de realizarlo. Gracias
@olgacanelongarrido97864 жыл бұрын
Buenas tardes q buenos esos ejercicios gracias por enseñar a hacer q recuperemos la movilidad 👋👋😘🤗🌹💖
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
Gracias por tu comentario Olga!!
@aliciagabarain82404 жыл бұрын
Muy bueno , gracias
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
De nada!!
@niceassuarez33134 жыл бұрын
Muy bueno los ejercicio, gracias
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
Muchas gracias Niceas
@yuniapellaton43594 жыл бұрын
Hay que bueno yo que últimamente tengo dolor de espalda pero desde la cabeza hasta las caderas. Muchas gracias
@andoniortega36363 жыл бұрын
Gracias Julien por tus videos de movilidad la verdad que ayudan bastante a ganar movilidad mientras haces pesas en el gym y también me ayudan mucho para no lesionarme. Muchas gracias Un saludo desde España💪🏽💪🏽
@comoviendoalinvisible9773 жыл бұрын
Gracias. Excelentes recomendaciones
@natividadganan76724 жыл бұрын
Muy bueno este video , lo he probado y me viene muy bien ....gracias
@francobarreto94834 жыл бұрын
Muy bueno julien!!!!
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
Muchas gracias Franco 😃
@gloriadelvalle91746 ай бұрын
Muy buenos. Gracias
@todospu4 жыл бұрын
Muy bien explicado y fácil de hacer,te Vi hoy en la TV
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
Gracias!! Espero que te gusto!
@marisamontero87383 жыл бұрын
gracias, muy bien explicado todo
@lorens_estetica_ Жыл бұрын
Muy genio ❤ gracias
@DemetriXtn3 жыл бұрын
Muchísimas gracias ☺️
@maryseijo31484 жыл бұрын
Muy bueno!!! Buen viaje
@lauraquirogaaragon87163 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios Julián, es muy agradable escucharte. Podrías enseñar ejercicios para Osteoporose por favor? Gracias y feliz Pascua 😊
@silvinacerrudo93803 жыл бұрын
genio gracias gracias gracias, que tengas mucha salud para seguir brindando todos tus conocimientos, te sigo y cada video es sorprendente, gracias por tanto
@olgaquiroga71082 жыл бұрын
Muy buenos!👏👏
@adelavasquezsanchez32494 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios muchas gracias. 🙌🙌🙌🙌😘😘😘
@LaMoni643 жыл бұрын
Tan didactico como siempre. Esta muy interesante ir cambiando la intensidad. Excelente.
@gam71274 жыл бұрын
Me gustaron tanto la explicación como los ejercicios porque son sencillos. Siempre sufrí de dolores de espalda ahora espero solucionarlos! Muchas gracias por tu generosidad de comporrstirlos. Dios te bendiga
@peduista273 жыл бұрын
Enderecete me encantó 😁. Un genio, Julien. Lo máximo que hicieron mis terapeutas fue decirme: andá a natación.
@josejaviernieto42314 жыл бұрын
Agradezco mucho tus consejos! Gracias por compartirlo y poder llevar una mejor vida. Saludos!!
@alejandramahecha92344 жыл бұрын
Muchas Gracias por todo Excelente vídeo, me encantó. Saludos desde Colombia.
@Hugoqueipo4 жыл бұрын
Muy bueno Julien
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
Gracias!!
@marianajuanin63184 жыл бұрын
Gracias julien!!! Cuando puedas armá uno con el dolor de omóplatos y cuello!!! 😊 gracias!!
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
Obvio!!! Tengo muuuuchos por hacer aca jaja
@yousun41774 жыл бұрын
@@JulienLEPRETRE Porqué los ejercicios los haces con pantalón Jean? No sería más adecuado short, algo de hacer deporte... Que se pueda tener más flexibilidad?
@teresitaantico6643 жыл бұрын
Buenisimo !!!!
@teresaplanells51503 жыл бұрын
Interesantisimo, el último no lo conocía me parece muy útil, gracias.
@PavelQuijanoOno4 жыл бұрын
muy buenos ejercicios Julien, muchas gracias, estoy con un dolor lumbar terrible hace varias semanas, con tus ejercicios me siento mas aliviado
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
De nada Pavel!! gracias por tu comentario!!
@jaimeavila1332 жыл бұрын
Thanks for getting 🦵legs up.
@anajesuscastanedacordova263 Жыл бұрын
Excelentes ejercicios terapéuticos para el músculo iliaco soy de Perú
@xiomarafernandaz71473 жыл бұрын
No me canso de verlo Doc mientras mas veo los ejercicios alivio aprend hcer mejor Que buen Medico es usted como demuestra y nos ayuda Me vuelve el animo Gracias miles💙
@gabrielalopez73284 жыл бұрын
Genial! Gracias!!!
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
De nada 😃
@nakamura68 Жыл бұрын
super genial 😊
@TheRuffinita4 жыл бұрын
Me llegó justito!!! Gracias Julien!!!! 😘
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
Jaja que bien! Espero que te haran bien esos ejercicios
@ceciliabarbon58674 жыл бұрын
Buenisimo!!! Y me viene super!!
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
😁🙌
@gladysrhode94053 жыл бұрын
Explicas muy bien Julián. Pero por favor dinos cuantas repeticiones y cuánto tiempo y cuantas veces en la semana? A todas las personas se les olvida decir eso. Muchas gracias Julián.
@coquitomoreno8359 Жыл бұрын
Excelente 😊
@patri74514 жыл бұрын
Es tan útil, necesario, beneficioso para nuestros cuerpos lo que nos enseñás con tan buenas explicaciones... simplemente, gracias a Dios por encontrarte. Gracias Julien!!!
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
🤩 que lindo tu mensaje!! Muchas gracicias!!!!
@patri74514 жыл бұрын
@@JulienLEPRETRE gracias a vos!!
@valec41653 жыл бұрын
Excelente👏👏
@playera0153 жыл бұрын
Buenísimooo!! Esto es mi problema y voy a hacerlos 😃👏GRACIAS
@rociovazquez1234 жыл бұрын
Muy bueno!!!
@celiacastillo11574 жыл бұрын
Gracias muñeco, muy bueno tu vídeo.
@belleverte30413 жыл бұрын
ENDERECETE!!! JULIEN TE AMOOOO 🥰🌈
@haydeevallesmatos58173 жыл бұрын
Muchas gracias, Julien, he hecho algo y me han sentado muy bien así que haré todo y después te cuento. Mil gracias...
@palomamunozmarcos45773 жыл бұрын
Muy bueno, estos ejercicios me alivian mucho. Gracias
@carlosarturovalenciasalina33993 жыл бұрын
Excelente el vídeo, tengo lumbo ciática he seguido otras personas pero tú me hiciste ver con tu ejercicios sencillos sin tanto esfuerzo se puede uno lesionar eres un duro hermano bendiciones te escribo desde España
@SportAtHome2 жыл бұрын
Hernias discales entonces? Síntomas?
@PilarSoria4 жыл бұрын
Gran video! Podrías hacer uno para los que nos duele la parte alta de la espalda? Los hombros y escapulas? Siento que tengo una mochila cargando todo el día allí y no se que mas hacer!!! Gracias por estos videos! Son de gran ayuda!!
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
Gracias por tu mensaje Pilar! Si, lo voy a hacer pronto seguro 😉
@catalinacorrea53503 жыл бұрын
Muy buenos los ejercicios, me gustaría que especificaras más el número de repeticiones de algunos de ellos. No sabía que tenía la espalda tan débil y he estado haciendo muchos de tus videos y me ha ayudado mucho a sentirme más fuerte y con mejor postura sin dañar ni sobrecargar mi cuerpo GRACIAS!
@JulienLEPRETRE3 жыл бұрын
Hola Catalina! Muchas gracias! Que bueno que te hayan ayudado. El numero de reps no suelo proponerlo porque depende de cada uno. Una persona de que siempre hizó mucho deporte, que entrenó en un gimnasio, no necesitar el mismo num de reps que una persona sedentaria que nunca hizó deporte. Generalmente aconsejamos 3 series de entre 8 a 15 reps... suficiente reps para cansar los musculos
@maitemamita3 жыл бұрын
Hola Julien, agradezco mucho tus vídeos, me gustaría que hicieses algún video con más ejercicios activos para descomprimir la espalda cuando duele, son buenísimos, mucas gracias por tu trabajo
@juangelfernandez11314 жыл бұрын
GENIO!!! Gracias por lanzarme este "salvavidas" que me rescata de este mar de dolor en el que estaba ahogándome... En mí tienes un nuevo fan!!!
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
Jaja me alegra!! Muy lindo leer este comentario gracios
@MsAnagil3 жыл бұрын
@@JulienLEPRETRE Excelente! Veré dio puedo seguirte...
@AgustinCrok4 жыл бұрын
Crackkk excelenteee!! 👏🏻👏🏻👏🏻
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
Gracias amigo jaja!!
@martincho87994 жыл бұрын
El acento argentino 😀 un groso, saludos desde Génova Italia 🇮🇹
@JulienLEPRETRE4 жыл бұрын
jajaja se me pego el acento!! abrazo a los italianos!
@cata15223 жыл бұрын
Capo, che!!!
@mateovasquez46164 жыл бұрын
Hola me gusto tu vídeo del manguito rotador me sirvió bastante solo en un día note cambios los hice con una pesa de 5kg todos no fue facil pero en realidad sirve si haces el ejercicio bien.