25 MIN - CARDIO HIIT EXTRÊME spécial sèche - sans matériel

[@lealuczak1227]

Toujours la en février 2024!

[@manonalberato224]

Au top cette séance j’ai adoré

[@karimasli6040]

Séance le 2.11.2024 magnifique merci

[@karenbeaucourt9768]

Mais Justine c'était quoi cette séance de fou malade? Je ne sais plus faire la différence entre mes larmes et mes gouttes de sueur 🥲 Merci pour tes encouragements tout au long de cette séance, sans eux je n'aurais surement pas fini cette vidéo 🤍

[@julievilfroy-y2u]

Séance faite le jeudi 1er août à 11h30 Comment dire ... j'ai déjà fait 1 programme complet de 3 semaines celui ci est le 2e mais impossible de ne pas mettre sur pause au bout de 13 mn mon cardio ne suivait plus 😮😮 dégoulinance absolue 1mn de pause et j'ai pu finir la cession. Mon objectif maintenant est d'arriver à faire cette cession du mieux possible en une fois 💪 Ces encouragements cette énergie et tu n'es même pas essoufflée 😅😅 merci pour tout ça !!!!

[@romainleguereau8993]

Terminée le mardi 9 mai 2023 à 17h35. J’adore le haut du corps comme ça ! En pleine degoulinnance comme on les aime !

[@stephaniedorange6603]

En direct j avoue le direct c est plus motivant que riplay merciiii ma belle

[@chloebordes4550]

Pire séance depuis le début du programme 🥵 Mais fière d’avoir tenu jusqu’à la fin !!!

[@audreyduchateau391]

Faite le 21 avril à 18h!! J'ai fait ce que je n'ai jamais fait !! Même mon fils de 11 ans était inquiet de l'intensité de mon souffle à chaque recup😂😂😂 Merci beaucoup Justine 🎉🎉🎉🎉

[@luciec.7563]

Coucou Justine, séance faite ce jour en post-partum, 16 semaines après mon deuxième accouchement. J’ai dégouliné mais ça fait tellement de bien de reprendre le hiit avec toi☺️ Tu m’as manquée pendant ma grossesse bien que j’ai toujours continué le renforcement musculaire. J’ai 42 ans, toujours « on fire ! » et c’est un peu grâce à toi donc un grand merci de nous motiver au quotidien :)

[@ely216]

18 mars 2024, j'ai le feu dans mon corps ! YEEEEEEAH merci Justine ! ❤️‍🔥

[@karinelabarrere1929]

La dégoulinance 💦🥵 Génial cette séance ! Tu nous boostes jusqu'à la fin! On ne peut pas abandonner 💪 Merciiii Justine 🙏

[@sabineschmidt4464]

27/04/2023 17h00 Bravo et merci pour cette belle suée :)

[@SandrineBriffoteaux]

Séance faite le 12 juillet 2024 à 16h. Ça fait du bien. Merci Justine

[@romainleguereau8993]

Le finisher était compliqué mais j’ai tenu bon ! Une vraie satisfaction personnelle. La mourrance et la dégoulinance sont clairement le thème de cette session. Merci Justine

[@chifkarin2311]

Bonjour a toutes ,je viens de commencer 10h30 et j'adore hâte de voir la suite encore merci pour les explications 💯💪top bonne journée

[@angel.m.7381]

Quelle dégoulinance! pour un max de résultats et de motivation! merci Justine!! c'est top!

[@mariedea3917]

19H30 ce 20 avril, séance : c'est la mourance! Merci Justine !!

[@nadegecornaz1464]

Fait le 09.01.2024 😃 J'adore ce programme! Merci beaucoup😘😘😘

[@salimasalima6045]

une autre seance d'enfer, wow, plus dur que celle dhier, le 24/04/2023 a 22h merci JUSTINEEE bisousssss

[@salimasalima6045]

Quel est le meilleur moment pour faire ces séances. Est ce sue les résultats sont les mêmes si on fait les séances après avoir manger après 2 à 3h à peu près ???

[@S85-c2v]

Super séance! Ça réveille à 5h30 du matin 😅

[@verodilsot2651]

le 4/08/23 terminée !! la 1ère fois je n'étais pas allée jusqu'à la fin Merci Justine

[@isabellenezla2872]

WaOuh séance de Dingue Merci !! 20.04.23 / 11h15

[@Pascale7]

Jeudi 20 avril à 19h ! Merci Justine 🙏

[@Sami980-d8j]

22/08/23 fait et dégoulinance que extrême ! Merci pour ce travail Justine!

[@aurelie1765]

28/10/23 matin, merci pour ce très bon cours. J'ai bien degouliné.

[@maurinevarenne4780]

21/04/23 18h Merci Justine ! 👍🥳

[@myriammarussig7442]

Séance validée 20/04 à 23h. Alors là, cette fois ci j'ai cru mourir, les jambe toute flagada. Merci Justine?. Jamais, je n'aurais été me dépasser un peu comme ça sans tes encouragements.😊

[@missvercant]

Fait le 21/04/2023 top ;;bien intense ca réveille...MERCI

[@astridebaptiste1402]

C’est toujours du lourd avec Justine . Merci 🙏🏾

[@annickroger9784]

je viens de faire cette séance, enfin ce que j'ai pu, je l'avais regardée hier pour me rendre compte, cela me semblait assez facile, mais effectivement dur dur, il y a du boulot. En même temps avec un déménagement dans les pattes ça fait un mois que je n'ai rien fait!! il faut peut être que je commence par le début... en tous cas j'ai plus transpiré de suite qu'après 1/4 d'heure de vélo d'appart et je pense que c'est plus complet et moins monotone. Merci

[@Catwoman008]

Bonjour Justine, merci beaucoup pour cette séance 🙏☀️ Le 21 janvier à 17h07 Pour bien commencer l'année ! Merci beaucoup 💙

[@carolbreuillet7545]

Faite le 11/07/23 à l’hôtel en déplacement ! Les séances tjrs au top depuis que je vous suis en 2018!!!!!

[@ely216]

17/05/24. J'ai réussi le challenge que je metais fixé : 5 séances de HIIT du lundi au vendredi. J'en ai pas loupé une ! Cetait intense, merci Justine ! Le challenge n'est pas terminé 🔥

[@alidasessi7159]

Une séance de ouf. Le son de fond, ses motivations, bref merci 🥹

[@sedaeloyan9068]

Coucou 22/04/23 géniale la séance ❤

[@charline8340]

Ma Juju mais cette séance est dingue 😝 Je suis dead sur place 🫠

[@loane.papin08]

La séance elle pique vrm. C'était génial merci Justine. Fait le 4/11/23 à 10h

[@Daimestephanie]

Séance faite le 21 à 10h🤩 super cadio 💪💪

[@ematen1820]

Oh purée ça envoie du lourd. Fais dimanche matin

[@christellevignaud6826]

Cc génial 👍 génial ça fait un bien fou . Replay à 6h30 avant d'aller travailler.♥️♥️♥️

[@nellythebault8551]

Séance faire ce jour en direct!!! Une tuerie!!!!

[@florinedvn4777]

J'ai entendu ma graisse crier : AAAAAAaaaaah noooooon ! hahaha Merci Justine, séance au top !! Faite le 22/04/2023 à 13h

[@florinedvn4777]

2e tour ON FIRE fait le 19/05/23 à 12h !

[@florinedvn4777]

3e tour fait le 23/06/23 à 8h30, mieux vaut fait que parfait ! Fière d'être allée jusqu'au bout après 1 mois sans cardio ! Merci pour les encouragements tout au long de la séance !!!

[@ElodieLavialle-tq2kt]

Séance faite ce jour 😉 je dégouline ! Et je commence à apprécier ça !

[@amandinelrx]

Incroyablement dur ! mais validée

[@noepoulet469]

Done! 21h50, c'était top merci à toi

[@Foxfifi1]

11 mai 2024. C’était génial. Merci jeanettee

[@marion587]

Séance validée à l’instant. C’était dur mais incroyable

[@aminar4935]

Pareil! Finie à l’instant 20/06 18h19 💥

[@clement6668]

Super séance ! Le 20/11/2023, pour alterner entre deux séances à la salle (je ne travaillerai peut-être pas mes fessiers demain ^^) !

[@carolelavenualkhiami9184]

Séance faite vendredi matin à 6h45😅😅😅merci beaucoup 😘🌹🌹🌹

[@deborahpoulain3133]

Faite aujourd'hui à 20h30 , je suis en nage mon dieu ça faisait longtemps du cardio comme ça !🥵💪

[@clairedvr7151]

Yes!! La dégoulinaaaaannnnce!!! Merci Justine pour ta bonne humeur, ça aide beaucoup!!! 😉

[@dorianehlt6236]

Fait ce samedi 12 août à 10h ca déchire j'ai bien transpiré merci justine

[@elodieguillet4972]

9h le 27/04 au top! Je suis en sueur 👏

[@sabrinabednarczyk4637]

Séance terminée! 27.04 21h10. Elle m'a vraiment piquée celle-là 🥵 Merci Justine pour tes encouragements sans fin, ça m'aide vraiment beaucoup 😊 💝

[@eveiam]

Je refais le programme pour la 3 eme fois et je souffre tjs autant sur les séances de cardio 😅😅 Mais que du kiffe !!! Thks Justine 💪🏼❤️

[@anacarvalho2185]

La dégoulinance du samedi matin en replay.... on fire !!! Merci Justine 💪🏻💪🏻✨️🍑✨️🫶🏻

[@adellili7823]

Le 6 juin2023 à 8h 39 bonne séance

[@nigelopocop8032]

Merci ça m'a flingué, mais c'était parfait👍

[@Julie-st4rg]

Validée a 10 h le 26 avril j'ai transpirer de fou!!! Ça fait du bien une bonne fatigue Merci

[@bordeauxcentredeformation]

un petit commentaire pour améliorer le référencement youtube: training fait ce matin à 8h45; ça met en forme pour la journée. Mes cuisses en feu à la fin de la séance mais c'est ce qu'on veut ... allez on continue !!!!!

[@oceanehouze9037]

Séance terminée le 10.05 à 20h30 ! Merci Justine, j'étais vraiment pas motivée mais tu as réussi à me motiver grâce à ton énergie top 😁

[@mariefayet810]

Séance validée le 22/04 à 11h35!!! Dégoulinance, mourrance et pas naisé!! Mais alors ce 2ème tour!!!! Merci Justine!!!!

[@azeliehbt707]

Trop bien les encouragements !! Merci Justine

[@leaconte3658]

Faites le 19juin à 12h 45 Superbe séance pour ma part, malgré que je fasse beaucoup plus intense en musculation. Ça m'a quand même permis de faire mon petit cardio! Vraiment bien!

[@sabrotsa7513]

fait le 28/02/2024 yeah!!! ça fait un bien fou!

[@laetitiasmail8538]

Encore une super séance avec Justine le 🔥🔥🔥la dégoulinante 💪

[@louabe7213]

Je t'adore tu me fais bouger ms d'enfer merci pr tt et j'aime aussi ta façon de faire tes vidéos ça se voit que tu aimes ce que tu fais et tu es généreuse ds les infos que tu donnes merci infiniment 😘

[@LN18-q7h]

Aïe le cuiiiiiiises !!! Et cardio !!! ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@dandreaaurelie1316]

Séance fait le 29 avril à 8h30 pour bien commencer la journée et le week-end !! 💪 💪 💪 🔥 🔥 🔥 🔥

[@emmanuellecoatantiec8200]

Séance faite aujourd'hui ^^. Je reprends tes vidéos que je couple avec mon sport en me laissant 2j off. Je vais surtout privilégier celles sur le cardio et l'explosivité même si je les fait toutes car c'est ce qu'il me faut pour mon art martial 🥰😁. Merci encore c'est toujours autant la degoulinance et la mourrance qu'au début ou je vous ai suivit. ❤❤❤

[@biloubilou3462]

fait vendredi a 10 h ca bien chauffée et degouliné merci Justine

[@elodiebailleul3727]

Une bonne suée pour bien commencer la journée 💪🏻 et plus j'en fais, moins je galère ! (Comprendre je suis moins au bout de ma vie qu'aux premières séances)

[@itess86]

Troo bien !! Merci pour ton dynamisme Justine !👏👍

[@alangelik]

💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥, dégoulinance, mourance... Merci 💋💋💋💋

[@NathalieMineo]

séance faite ce matin à 7h45 c étais chaud👍👍

[@LaetitiaKarm-xe1ho]

9h30 dur et j’ai tenu le coup 🔥💪 merci😊

[@sandrachauss4138]

21:13. au début j’ai trouvé l’intensité faible mais en fin de séance en fait c’est la mourance! merci Justine

[@philippeisabelle1249]

Très belle séance, j'ai adoré !! Qu'est ce que ça met en forme de débuter la journée ainsi.

[@mariefayet810]

Tour 2 du challenge validée le 24/05 à 18h!!! Pareil que la 1ère fois!! Dégoulinance, mourance!!! Merci Justine!!

[@camillechavagnat5062]

Faite le 13 juillet à 19h50, après une journée de boulot, ça fait du bien 😊

[@dziani9769]

Wouawww séance de dingue 🥵🥵🥵 Merci Justine !

[@myzencoffeepause6517]

j ai des bonnes courbatures, ton programme est super efficace. merci

[@emilieboucquey3079]

28/07 9h30 sous le soleil de l’Espagne ❤ Besoin d’une douche 😅 merci Justine, toujours au top 🤩

[@colomannie2512]

Séance faite ce matin à 5h30 au saut du lit , super👍, merci Justine 👌

[@delphinebonnat8272]

Ah ouais elle ne rigole pas du tout cette séance!! Enfin les autres non plus d'ailleurs mais là particulièrement!! 🥵🥵

[@martinemain4925]

Merci Justine , c’était la reprise pour moi✌️Dégoulinance assurée 🥵

[@lmmx8830]

Séance faite le 20 avril à 19h30. Au bout de ma vie aussi mais je l'ai faite à fond et jusqu'au bout. Fière de moi 😸

[@stef64bask98]

super séance faite ce matin à 10 h. En forme pour une super journée grâce toi Justine😅🙂

[@stellagrillon]

Coucou Justine, Super séance, je suis une ancienne athlète de demi-fond, et je re découvre💪🏽super séance, merci 🙏🏽là je m’y retrouve!!!! Ludique et très efficace j’adhère 🥰

[@user-m157]

Omg !!! Chui dead , ms sa f extrêmement plaisir, merci justine ❤

[@annickantonietti3675]

Séance faite ce lundi matin 😊 top 👍🏻 pour débuter la semaine 🤩 merci 🙏🏻 Justine 😍

[@fabricebelloff3507]

Séance faite vendredi matin 9h. Ça pique 😂. Merci 🙏🏻

[@annadavella824]

Waouhhh génial ! J adore tes séances 🎉🎉🎉🎉🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 merci Justine

[@chloemacheret9018]

Fait le 18 juin à 10h 30. Ça fait trop du bien, merci ! 😊

[@emilielevrague158]

Scéance validée..... Officiellement la pire depuis le début du programme 😂😅 Mais je l'ai faite 🔥✊ Merci Justine

[@TonyCROCHARD]

Merci pour ces superbes séances tjs top

[@Charlotte-ew8pg]

Merci Justine ! J'ai kiffé toute la séance, brulance de la muerte 🥵😂

[@marianedesbiens677]

Wow quel beau programme ! Fait du Québec le 21 avril à 14h30💪

[@stephanielangevin-antoine3772]

Séance validée !!!!