Рет қаралды 77,666
นักวิ่งอินโทรเวิร์ต
คลิปนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ว่า กว่าจะซ้อมวิ่งจนได้เพซ 4ผมทำอะไรบ้างนอกเหนือจากการซ้อม ซึ่งปัจจัยเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เราพัฒนาได้เร็วกว่าคนอื่น ลองเอาไปปรับใช้กันดูนะครับ :)