Kéfir (búlgaros) para qué sirven y cómo se preparan en Serie de fermentados en Las 3 R

[@gustavomartinez1129]

Muchísimas gracias por su información. Bendiciones.

[@manuelsolis5788]

Me encanta y me pone feliz, cuando al final dices : " A tú salud" Bendiciones hermosas

[@NathalyMarcusOficial]

Gracias!

[@gisresendiz26]

Excelente información sobre el kéfir y los búlgaros, probióticos naturales ❤ Gracias.

[@NathalyMarcusOficial]

Gracias Gis!

[@margaritagarcia3705]

Gracias porque todavía podemos escuchar tu conocimiento

[@mdav7136]

Que bien 🌹 Haré mi Kefir ✔️por ahora lo estoy comprando en el supermercato.

[@mayosmedina2167]

Excelente información ❤

[@NathalyMarcusOficial]

Gracias!! 💖

[@katrinasaiz]

@@NathalyMarcusOficial PÉSIMO. Se nota a la legua que ninguna de las dos hace kefir y se vieron un tutorial y se lanzaron a hacer su video. 1. NUNCA se usa metal, ni siquiera una cuchara 2. NUNCA se les aplasta como lo haces, son super delicados 3. NUNCA se enjuagan con agua, sino con leche 4. NUNCA se les pone otra leche que no sea de origen animal, déjense de sus vegetarianadas 5. NO SON GRANOS, son NÓDULOS de bacilos. Si dicen granos, confunden a la gente (cultívense un poquito y aprendan a hablar bien el español)

[@ilserenteria4989]

Me encantó😍 Pero la cuchara de metal no se puede utilizar.

[@rosalbaleon5790]

yo nte la cuchara tambien, es de metal😮

[@marthasolano9745]

Recomiendan no metal y usas cucharota de metal

[@ANDREW_YHWH]

Porque no son de metal o hierro como antes, es acero inoxidable! Lo que puede afectar al kéfir es el oxido, pero ya hoy en día estos implementos no se oxidan, hehehe...

[@elenacelulari4664]

@@marthasolano9745ni modo que lo saque con las uñas

[@haydeerodriguez6791]

@@ilserenteria4989 no se recomienda, preferiblemente cuchara de madera o de silicona..de esas que se utilizan en Cosina,

[@aliamora1088]

Hola mi nombre es Alia Mora Vivo en Texas y me gustaría saber cómo o donde conseguir los búlgaros Para hacer el proceso en casa Un abrazo bendiciones Gracias por cuidar de la salud de los demás

[@carmencastro3354]

Hola buen día tienen el mismo efectio los bulgariod de agua que los de leche?

[@gabyort224]

Crítica constructiva ENFOCAR LO QUE INTERESA Por ejemplo si están enseñando a elaborarlo hubiera sido muy útil enfocarán al frasco directamente Y así saber cuando ya está listo el kéfir y sea momento de colarlo, ayudaría mucho ver eso de cerca a las personas que recién estamos aprendiendo. Además también he escuchado comentarios que no se debe de usar metal . Gracias y ojalá tomen en cuenta para bien mi comentario

[@edrrodriguez7090]

Cuanto tiempo podemos tomarlo... yo empece la semana pasada, tomo un vaso todos los dias o cada dia x medio.... pero cuanto y tiempo? Se descansa en algun momento?

[@noraliviaochoa9414]

¡Muchas gracias!

[@maryjuarez2073]

Y x q está usando cuchara d metal?

[@gabrielacabreraarreola1341]

Por qué ya la poniendo en el kefir no en los búlgaros

[@ANARODRIGUEZ-wn8ks]

Que risa la muchacha decia unas cosas y la otra hacia todo lo contrario 😂 no metal y Zas la cuchara de metal, no cierren el frasco y Zas cerraba el frasco 😂😂😂😂😂

[@leticiacorral7953]

Y la cucharada de metal 😅, además no se aprieta los búlgaros con la cuchara, tampoco se licúa porque la licuadora las aspas tienen metal! Y tampoco el enjuague es con leche nueva,no con agua de la llave 😢. Yo siempre tomo kefir ,y también se hace queso crema.

[@carmen_9888]

Probablemente era la que tenían a la mano, ve la cara de la Nathaly 😳

[@carmenrosarioleonsilva9959]

​@@leticiacorral7953 total de acuerdo con tigo, que hicieron 🥵🥵👀👀👀👀, son errores tremendos, DÍOS SANTO.

[@esmeluna524]

Hola una pregunta me sirve para la Artritis Ŕeumatoide. Ya que me dicen que evite la leche

[@VrN2424]

Ya no tiene lactosa ,

[@sandra2830]

El vino tambien se fermenta la uva entonces es equivalente?

[@eulaliamolina795]

Hola se refrigeran ?? O se dejan a temperatura ambiente??

[@luciaalvarez2326]

Lok se esk se pueden meter en el refri cn tantita leche parak ya se reproduzcan pero cngelarlos no esmxplica muy mal nataly sola explica muy bien

[@leyviscantillo9294]

No entendí de dónde salió elkefir y otra pregunta quisiera q me explicarás Nataly por favor cuáles son los carbohidratos y cuales alimentos tienen proteína vegetal se q las verduras pero cuáles soy de Colombia gracias

[@haydeerodriguez6791]

El kefir es lo que queda al colar, parecido a un yogur, ese es el kefir..

[@yogloriaandrade]

Cuando queda al colar que cosa?​@@haydeerodriguez6791

[@haydeerodriguez6791]

@@yogloriaandrade mantiene en leche los búlgaros por 24 o 48 horas...la leche se va como a cortar, queda ácida porque los búlgaros se comen el azúcar de la leche.. entonces para darles nueva leche, pasado las 24 o 48 horas..tienes que colar la leche con búlgaros..en el colador quedan los búlgaros que los vas a poner en nueva leche en el mismo envase sin lavar..y el colado es lo que vas a consumir, con frutas o con granola o lo puedes hacer batidos con frutas.. Espero que me haya entendido..Bay bendiciones de lo alto.

[@haydeerodriguez6791]

Puedes también combinar con mermeladas etc.. es como un yogurt pero no es yogurt se le llama kéfir...es parecido

[@pin-ponhomefamilydaycare234]

Los estás matandoooooo!!! Creo que ya tengo mis dudas con esta Dra 🤔

[@robusty8493]

Piensa en el benficio de lo que nos enseña la Doctora y no en detalles. Además se aclaró que no usemos envases de metal para guardarlos, se entiende. 😅

[@yoloCODE]

@@robusty8493 no, no se entiende. Los aplasta y usa la cuchara de metal. Si hace eso con tan poco cuidado, sin tomar en cuenta lo que no debe hacer, puedes estar segura de que así hace otras cosas y, ¿cómo sabes qué cosas de las que enseña sí se deben hacer o no?

[@katrinasaiz]

@@robusty8493 qué comentario tan mediocre.

[@jessorozco634]

Por un día no les pasa nada , exagerada

[@sandradequispe-yv2fs]

Un favor dónde los puedo comprar vivo en chile xfa

[@gustavomartinez1129]

Pregunte a todos sus conocidos, ¿quién tiene búlgaros?. Si de plano nadie tiene, los puede comprar usted en amazon o mercado libre. Bendiciones.

[@haydeerodriguez6791]

Merkaplace de tu comunidad..

[@DUCTOSDUCTOS]

Hola, estan diciendo que no se usa metal para manipularlos y usan una cuchara metálica, entonces en que parte es donde se usa el metal? Solo en el colador? Gracias

[@rustyjauus2134]

Muy cierto no se puede usar metal, además ella los aplasta y los mueve con la cuchara de metal. Yo los tengo uso colador deplastico, cuchara madera, plástico. Yo los muevo muy suave con espátula de silicona para no dañarlo, utilizo leche fresca semidesnatada y esta riquísimo y la verdad que a mi me va muy bien. Cuándo tengo mucho kefir hago bizcochos, batidos etc. M Los entendidos dicen q nunca metal, es más lo quesos jamás se hacen en utensilios de metal.

[@yolandaramos9898]

Lo que pasa, que se ve que ellas no lo hacen habitualmente entonces no saben que se revuelven primero y ya luego los vacías a la coladera y así sale más rápido el Kéfir, yo uso una espátula de silicona 😉

[@janethlopez5570]

@@yolandaramos9898es vergad.

[@janethlopez5570]

Verdad.

[@yoloCODE]

NUNCA se usa metal.

[@alejandramiranda8533]

Es recomendBle usar leche bronca?

[@gustavomartinez1129]

Sí, lo mejor es usar leche bronca, se recomienda hervirla y agregarla a los búlgaros a temperatura ambiente o fría; la leche caliente "mata" a los búlgaros. Bendiciones.

[@odaodalis4444]

De dónde sale el kefir, qué son los búlgaros, eso no lo sé, no entendiste.

[@1000lam8]

Tambien hay de agua, tibicos

[@dianavelasquez5621]

Por favor información donde los consigo ?

[@guisellyvelasquez6206]

Tu los puedes reproducir en casa, No compres.

[@haydeerodriguez6791]

Merkaplace de tu comunidad..

[@olgaelidamartinezmagallane4654]

Gracias lo tomare

[@1000lam8]

No habia un frasco mas chiquito para colarlo?

[@haydeerodriguez6791]

@@1000lam8 el envase tiene mucho que ver también, preferiblemente de vidrio tipo galón con tapa..entre más grandes ellos crecen, dicen en otros videos..ellos se adaptan al espacio..pero mejor envase grande amplio

[@alejandraherlindacotariver426]

Donde los compro?

[@siciliartesanal]

Hola muchas gracias.Necesito saber por que se necesita usar leche PASTEURIZADA? yo uso leche de cabra natural sin hervir. Por favor necesito me aclare la duda

[@AnaGomez-nj7dl]

Si se puede la leche de cabra, es muy buena y no los lave con agua se lavan con leche y te puedes tomar la leche

[@siciliartesanal]

Tengo que hervir la leche de cabra o no es necesario

[@haydeerodriguez6791]

​​@@siciliartesanales con leche cruda preferiblemente no pasteurizada

[@anagutierrez8788]

Dónde los consigo?

[@NathalyMarcusOficial]

En muchos lugares los regalan los propios vecinos o en mercados. También puedes buscarlos en línea.

[@sisi10121980]

Se enjuaga?????

[@viridianaalarcon297]

En donde los consigo? Gracias

[@gustavomartinez1129]

Pregunte a todos sus conocidos, ¿quién tiene búlgaros?. Si de plano nadie tiene, los puede comprar usted en amazon o mercado libre. Bendiciones.

[@laurasalazar6679]

Se congelan con algún líquido? Es decir con agua o leche

[@karendenissepena726]

Son distintos a los tibicos? o puedo hacer ambos con el mismo , dependiendo si uso leche/azúcar?

[@Goldencita]

Tengo la misma duda ..pero no le han contestado 😢

[@karendenissepena726]

@@Goldencita si solo grillos 🦗!! Jajaja !

[@gustavomartinez1129]

No se pueden mezclar. Los tibicos solamente se alimentan de agua y piloncillo o panela. Los búlgaros solamente se alimentan de leche entera. Bendiciones.

[@nelidarivas8036]

Dónde conseguir los búlgaros??

[@gustavomartinez1129]

Pregunte a todos sus conocidos, ¿quién tiene búlgaros?. Si de plano nadie tiene, los puede comprar usted en amazon o mercado libre. Bendiciones.

[@MonserratHernandezAragon]

Hola! El kéfir lo puede consumir una persona con colitis crónica?

[@leticiamagana683]

Dónde consigues los búlgaros????

[@marthabeatrizguzmanhernandez]

Dónde consigo los búlgaros una orientación por dónde vivo nadie tiene.

[@gustavomartinez1129]

Pregunte a todos sus conocidos, ¿quién tiene búlgaros?. Si de plano nadie tiene, los puede comprar usted en amazon o mercado libre. Bendiciones.

[@haydeerodriguez6791]

Merkaplace de tu comunidad..

[@WenC.R]

Los utensilios para extraer el kéfir tienen que ser de plástico ó madera, también hay que tratarlos con delicadeza, no aplastarlos cómo la señora de negro , nunca se enjuagan, al hacerlo le retiras la capa que tienen e interrumpes su crecimiento, enjuagarlos con agua de grifo nunca se recomienda ya que es agua colorada, son microorganismos, no gusanitos 😅 y son anaeróbicos, por lo que puedes cerrar el frasco de vidrio con tapa y abrirlo dos veces al día para expulsar los gases... Deberían informarse más y mejor!

[@joseluismonrealperales9676]

Execelente información y la segunda parte ?? Como la busco????

[@sissianleu2170]

Si lo mismo pense yo. Es un videobseei porque usan cuchara de metal, y leche vegetal es incorrecto.

[@haydeerodriguez6791]

@@sissianleu2170 leche natural sin hervir...que el tema es polémico, pero si está segura que la leche que llega es de buena calidad y de fincas o personas que tú conoces que le venden un buen producto..

[@mariaberbesi9168]

Se hace con leche a temperatura ambiente ?

[@NathalyMarcusOficial]

@@mariaberbesi9168 si

[@yaoibyet]

Es 2 cucharadas de búlgaros por litro de leche. Se enjuaga con agua filtrada, no del grifo. Es bueno informarse bien, hay canales muy buenos que te enseñan sobre el kefir.

[@marialinda6100]

Se enjuaga con la misma LECHE hay que informarse hay canales muy buenos que te enseñar sobre el kefir.

[@conniecantu06]

Cierto!. Y que yo sepa no se alimentan de leche de coco, ni leche light solo leche 100%de vaca

[@WenC.R]

Creo que lo recomendable es una taza de leche por cada cucharada de búlgaros y jamás enjuagarlos con agua filtrada, ni de garrafón y menos de grifo cómo lo hacen en éste video. Sí se te llega a caer uno en vez de enjuagarlo, mejor ponlo en alguna planta

[@lupitaquintero6873]

Una pregunta sobre el enjuague de los bulgaros yo los enjuago con la misma leche pero tengo que tirar esa lecho o la puedo usar? Aparte por que hay ocasiones que sale mucho suero?

[@haydeerodriguez6791]

​@@conniecantu06y leche preferiblemente que no sea pasteurizada..

[@MariaHernandez-wm2rx]

En mi rancho se le llama jocoque y gran parte de mi vida lo consumi creo esto es muy paresido 😊

[@NathalyMarcusOficial]

son dos cosas diferentes

[@yoloCODE]

@@NathalyMarcusOficial podría tomarse la molestia de explicar la diferencia, no es tan difícil ¿no? Digo, sería un gesto de mínima cortesía.

[@judithescutia144]

Ay , que gente tan grosera

[@marymacmed201]

Hola!... PORQUE SOLO HABLAS DEL KEFIR DE LECHE? QUE ME DICES DE LOS DE AGUA Y QUE TAN BENÉFICOS SON? 🤔

[@jennyalvarezv]

Y que pasa con la caseina

[@sandramisri191]

Hola !, una vez colado el kefir cuanto tiempo lo podemos guardar en el refrigerador ..? Gracias de antemano

[@silviavega2893]

Dijo que 5 dias

[@noemidelgado4852]

Donde consigo los bulgaros.

[@yadithpardo1775]

Puedo guardar los bukgaros en congelacion

[@aracelivazquez5984]

Nooó. Pueden morir

[@marinagrajales8183]

Se debe tomar a diario?

[@VrN2424]

Si sobre todo por la noche

[@josefacanamasaspuig5825]

¿El kéfir conserva la caseina de la leche?. Gracias.

[@NathalyMarcusOficial]

Si es kefir de vaca si, salvo que hagas kefir de coco

[@LindaIAHB]

???

[@dansofibeda6377]

El mas sabroso y super saludable,es con leche de chiva. Me ayuda a,combatir el,insomnio.

[@VivianaSalinas-un4ul]

A quien hora lo tomas y que cantidad por favor

[@danielarendon315]

Pueden consumirlo los niños??? 2 y 3 años

[@angelicatellez9997]

Una pregunta, mi hija de 17 años , tiene problemas digestivos, hinchazón frecuente . , le di a tomar probióticos y le aumento muchísimo la inflamación, quiere consumir yogurt y le pasa lo mismo, la pregunta mía es? Que creen que esté pasando , si se supone que el probiótico le debería de beneficiar y si le doy este kefir será diferente su respuesta digestiva? Muchas gracias 😊

[@NathalyMarcusOficial]

Hola Angélica, los probióticos no se toman sin antes no has limpiado adecuadamente el intestino (parásitos, bacterias, hongos) porque sucede justo lo que le esta pasando a tu hija, es importante ver a tu hija en consulta y darle un protocolo adecuado así como un tratamiento integral ósea que pueda sanar desde la raíz.

[@angelicatellez9997]

Entonces es ir a una nutrióloga? Gracias

[@giseladelcarmenplatasguerr7173]

Porque cuando empiezas con problemas digestivos debes tomar probióticos al mes sino sucede eso.

[@beatrizdiaz6757]

Personas con transplante de hígado lo puede consumir ?

[@NathalyMarcusOficial]

Sí!

[@sonysol3824]

Puedo usar leche de la tienda?

[@haydeerodriguez6791]

Si, pero trate de conseguir leche natural, que no esté pasteurizada

[@margguendolain6182]

Muy buena información. Aunque me surgió una duda, si los voy a congelar, ahí sí se tapa el frasco o también con la manta de cielo. Espero haberme explicado. Ojalá me puedan responder.

[@marthavillegas6536]

Lo congelas como congelarias cualquier otra cosa bien tapado el frasco

[@kg35g]

Dónde los puedo comprar?

[@BrauliaDora]

En Amazon venden unas bolsitas de búlgaros

[@ceciliauribeareavalo6714]

Por cuabti tiemio los puedo tomar

[@carolinamunoz1495]

Y la cuchara también es de plastico?

[@haydeerodriguez6791]

@@carolinamunoz1495 si, y el envase de vidrio...

[@HoracioCastell]

Min 1:36 aquí vamos a ver cómo metemos una cuchara de metal y en todo el resto del colado y así te enseñamos cómo hechas a perder tu leche quefirada JAJAJAJA

[@patriciavillanueva1584]

Como hago el kefir por primera vez ?

[@mariasevillasevillamendez8087]

En México se conoce como búlgaros, se deben conocer con diferente nombre en otros paises, y lo primero es conseguir los "búlgaros" hay muchas personas q los consumen y ahora existe la magia del internet. Saludos ❤

[@haydeerodriguez6791]

En merkaplace de tu comunidad o por facebook, contacte a alguien que los tenga

[@javiertex1099]

Si se contamina el búlgaro. como se recuperaría!?

[@normacejas9856]

Tengo entendido que con una cucharada de búlgaros o nódulos es suficiente para un litro de leche

[@anagutierrez8788]

Si soy intolerante a la lactosa aún así puedes consumir?

[@NathalyMarcusOficial]

Prueba tíbicos. Son de agua.

[@verdiselaituarte4847]

Y donde se consiguen los tibicos...?? Gracias !!!

[@NathalyMarcusOficial]

@@verdiselaituarte4847 Muchas personas los venden en línea!

[@ceneidacartagena8770]

He escuchado que no se deben juagar con agua

[@tereibanez5531]

Cuál es la leche más recomendable para alimentar los búlgaros

[@guisellyvelasquez6206]

Leche entera o de vaca.

[@haydeerodriguez6791]

Al natural, no pasteurizada.. Puede ser de vaca o cabra

[@biancasilva1848]

Esta información es TERRIBLE 1- Para empezar una cucharada de búlgaros necesita 1 taza de leche, tú usas súper poquita leche. 2- No se deben enjuagar con agua y menos del grifo ya que contiene cloro y daña los búlgaros, de enjuaga con leche o ya de perdiz con agua pero de garrafón. 3- Son microorganismos anaeróbicos es decir no necesitan oxígeno solo es recomendable dejar un espacio vacío en tu frasco de al menos 1/4 para que no te vote la tapa. 4- no se deben aplastar con la cuchara y menos de metal porque se dañan los búlgaros y antes de colar debes menear el kefir (suave para no dañar los búlgaros) para que se junte nuevamente el suero con la leche.

[@santiagoolvera2869]

No se enjuagan con esa agua 🤔😏 no utilizar metal 😏

[@celiapacheco3288]

En otros Canales dicen que no se deben enjuagar los bùlgaros.

[@BrauliaDora]

Yo e visto que siempre se lavan

[@johanagonzalezsolorzano8848]

*¡Qué ULTRA MEGA SÚPER 🍓!* 🙄🤦🏻🙄🤦🏻😏😏😏

[@gabrielamorenoalbarran4863]

Dónde se consiguen los búlgaros?

[@NathalyMarcusOficial]

En muchos lugares los regalan los propios vecinos o en mercados. También puedes buscarlos en línea.

[@mayrachidancharur3027]

Como se llama el examen para ver cuantas bacterias tenemos si tenemos intestino permeable etc

[@Blueberry_Books]

GI map

[@ivonnedelgado5362]

Pero porque dan una recomendación y no la llevan a cabo uds., esto por la cuchara de metal.

[@angelicacontreras-f8v]

Se supone que es algo que habitualmente ellas hacen y por ende es algo que no deberían olvidar

[@mariadelapazs.4461]

Los manejas en Bienesta? O donde puedo conseguirlos?

[@NathalyMarcusOficial]

En muchos lugares los regalan los propios vecinos o en mercados. También puedes buscarlos en línea.

[@msanchez4811]

Pero no conozco a nadie y tampoco encuentro quien me venda como puedo hacer esa fermentacion

[@yolismeza3846]

Muchas Gracias por la información . Me podrían decir si tengo búlgaros de agua les puedo agregar en vez de agua leche???

[@conniecantu06]

No, los de leche, solo leche y los de agua, solo agua.

[@carmen_9888]

No creó, no sé....si los enjuagaras muy bien y los pudieras pasar la verdad yo tengo los dos y no he calado hacer el cambio....

[@leareyes6814]

Se puede usar leche de almendras ?

[@marthavillegas6536]

No creo porque dijeron en el vídeo que los búlgaros se alimentan de la lactosa que solo tienen esa clase de leche animal

[@mony7495]

NO!!! Leche de vaca o de cabra.

[@minervagalindo8174]

Y qué pasa con la grasa que contiene la leche?

[@Goldencita]

Puedo agarrar los tibicos de kefir de agua para hacer kefir de leche?

[@gustavomartinez1129]

No. Los tibicos solamente funcionan con agua y piloncillo o panela. Bendiciones.

[@guisellyvelasquez6206]

No me gusta como lo hicieron. No tienes que cambiarle la leche todos los días. C dejan fermentar x 3 días y queda bien cremosito. No lavarlos. Busquen otros videos y recetas, c los recomiendo, eso sí, úsenlos, son bien provechosos para el organismo. Lo pueden mezclar con frutas, yo los amo. .

[@miguelalarcondiaz3061]

Algunos dicen q no se puede lavar otros que hay quedar cucharas de palo o de plástico por favor pónganse de acuerdo

[@haydeerodriguez6791]

@@miguelalarcondiaz3061 el envase se lavan unas 2 veces al mes..se trata con higiene en las tapas...en la boca del envase se limpia..los búlgaros se pueden lavar con leche y el envase también.

[@anagutierrez8788]

Con que frecuencia se consumen? ☺️

[@NathalyMarcusOficial]

Allí lo menciona Nathaly. Diario 1 caballito. Prueba también tu tolerancia

[@anagutierrez8788]

@@NathalyMarcusOficial gracias!!

[@fonshumor]

Y usa cuchara de metal ?????

[@lupitagomez8825]

😳😳😳😳 ESTÁ!!!!! USANDO UNA CUCHARA 🥄 MDE METAL NOOOOOOO”😳😮🙈 SE MUEREN CON EL TIEMPO”😩 SI! USAS METAL SOLO USAR PLÁSTICO Y…. Y VIDRIO” 😃👍

[@Yenisita100]

No se puede usar nada de metal ni siquiera cuchara

[@aidamurillo7428]

No entiendo porque no dicen que ingredientes se utilizan para producir los búlgaros

[@anabelrodriguez9233]

Que se hace con los búlgaros cuando ya son demaciado se comen 🤔

[@albayanethlozano-qf4kl]

Compartalos a sus amigos y le dice como se prepara.

[@marcelagarza6105]

Yo consumo un kefir local... hecho con leche entera orgánica pero el envase me dura como un mes .. está bien tomarlo así? Te pregunto xq comentas q se le da leche entera diariamente a los búlgaros. También les quería preguntar si es recomendable cómprarlos en línea . Actualmente no se de nadie que tenga búlgaros a la venta localmente

[@NathalyMarcusOficial]

PREFERIBLEMENTE recién hecho

[@franciscajacques7512]

Hoy por la mañana tome kefir de unos bulgaros q alguien me regaló pero me llene de urticaria estoy asustada

[@nanievans6203]

Lo puedo hacer con leche orgánica entera

[@yolandavilleda3495]

En donde los consigo de agua vivo en Cancún

[@NathalyMarcusOficial]

Busca con grupos de tu comunidad o en línea

[@lizbhetperez427]

Personas con Síndrome de intestino irritable los pueden consumir sin problema??

[@NathalyMarcusOficial]

Inicia con poco y prueba tolerancia

[@ilarcl620]

PÓNGANSE DE ACUERDO POR FAVOR. 🫨

[@alejandrogomezmartinez9002]

hay grupos de face de intercambio

[@NathalyMarcusOficial]

Sí 🙏

[@yolismeza3846]

Me podrías decir si tengo tibicos les podría en vez de agua poner leche????

[@gelonevarez8180]

Cómo se hacen los bulgaros

[@gemagabrielaramirezmaciel2999]

No use cuchara de metal

[@normasaucedo3801]

Se usa leche de vaca fresca o de tetrapack

[@carmen_9888]

De preferencia leche bronca si no pues de caja

[@marthatrinidad902]

Por que en un lugar oscuro?

[@NathalyMarcusOficial]

Para que no se mueran. Tienen que estar en lugar fresco

[@angiecarrillo6454]

No explicas como se hacen al principio

[@jennymurillo7385]

Y tiene cucharón de metal 😅😂😂😂

[@LauraMendiolahanraekin]

Chequen que no se debe usar una cuchara de metal, debe ser de plástico!!!

[@NathalyMarcusOficial]

Sí. Es lo que allí menciona

[@Erika-cs6iz]

Osea como nada de metal y usan cuchara de metal