ไขมันพอกตับ หายไวมาก แค่ทำ 5 สิ่งนี้ ทุกวัน I หมอหนึ่ง Healthy Hero

Рет қаралды 1,055,620

หมอหนึ่ง : Healthy Hero

Күн бұрын

Пікірлер: 653

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

สนใจคอร์สเรียน VIP ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้ายในชีวิต คลิก👉 www.healthyherothailand.com/course-online/

@อาภรณ์พรรณนิลสังข์ Жыл бұрын

Pppppppp😅 by

@อําไพติดยงค์ Жыл бұрын

อยากลดน้ำหนัก

@meedah35 Жыл бұрын

เสียค่าเข้าเท่าไหร่คับ

@นบวสวกหผผผ Жыл бұрын

@@อาภรณ์พรรณนิลสังข์ การทำ

@สุภาพรไชยสิทธิ์-ต7ฆ Жыл бұрын

@@อาภรณ์พรรณนิลสังข์ชชเป็น

@roseteerakamjai6866 Жыл бұрын

1.งดน้ำตาล 2.ลดแป้ง 3.ลดผลไม้หวาน 4.ลดช่วงระยะเวลาทาน หยุดทาน15-16ชม. 5.ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ

@เยาวนาถกัลยามงคล-ข9ต Жыл бұрын

ขอบคุณนะคะที่ช่วยสรุปให้ค่ะ

@หมานุ้ยหมูน้อย Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@miso6399 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@callmeteerapat8474 Жыл бұрын

ดีมากๆเลยครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

สรุปได้ดีเลยครับ

@Aon999666 Жыл бұрын

1.งดน้ำตาล จากเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ ขนม แอลกอฮอล์ 2.ลดแป้งลงครึ่งนึง เลือกแป้งไม่ขัดสี เลือกที่มีใยอาหารเพื่อชลอการดูดซึม ทานผัก 3.งดผลไม้หวานๆ น้ำผึ้ง 4.ช่วงเวลาของการหยุดทาน 15-16ช.ม. 5.การออกกำลังกาย ทั้งปอดและกล้ามเนื้อ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

สรุปได้ดีมาก ๆ เลยครับ

@คนเดินทาง-ฮ4ข 17 сағат бұрын

ผมอายุ 70 กว่า น้ำหนัก 95 เป็นไขมันพอกตับ น้ำตาลสะสมสูงเกินกำหนด ไม่ได้คุมอาหาร กินอย่างไรก็อย่างนั้น แต่ผมวิ่งครับ วิ่งเช้า 3 ก.ม. เย็น 3 ก.ม. เหนื่อยโคตรๆ ต้องอดทนอย่างมากสำหรับคนอายุขนาดนี้ ทำอยู่ 3 เดือน น้ำหนักตัวหายไป 10 ก.ก. ค่าตับลดลงจาก 60 เหลือ 28 เป็นปรกติ ไขมันที่พอกตับอยู่หายไปเลย ตรวจตับแล้วมีความยือหยุ่นดีเป็นปรกติ ค่าน้ำตาลสะสมที่เกินไปเยอะกลับมาเป็นปรกติ พุงยุบจากเดิมที่เข็มขัดรูสุดท้ายใส่แทบไม่ได้ ร่นกลับมาได้ 2 รู คุ้มจริงๆ หมอยังงง ถามว่า " คุณไปทำอะไรมา "

@user-me5zq4di9e Жыл бұрын

คุณหมอตั้งใจ อธิบายเห็นภาพ กระชับ ตรงประเด็น เข้าใจง่าย เยี่ยมที่สุดเลยนะคะ👏🏾👏🏾👏🏾

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ขอบคุณครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับกดติดตามไว้นะครับจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ สาระดีๆจากหมอหนึ่งครับ

@aramit7573 26 күн бұрын

ดูคลิปครั้งแรก ชอบเพราะไม่ อรัมภบท เย้นเยื้อนาน คนสมัยนี้บางคนไม่ค่อยมีเวลานาน ทำดีค่ะ

@liltle3173 Жыл бұрын

❤❤คุณหมอพูดดีมากค่ะ..ไม่เกริ่นเยอะ..❤❤

@kingofkings2781 Жыл бұрын

ไขมันพอกตับ ทำให้เป็นตับแข็ง ตับอักเสบ และมะเร็งตับ 1. งดน้ำตาล เด็ดขาด 2. ลดการทานแป้ง โดยเฉพาะแป้งชัดสี 3. ลดผลไม่หวาน ฟรุกโตส 4. ลดเวลาทาน หยุดทาน 15-16ชม 5. ออกกำลังกาย

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

สรุปได้ดีเลยลครับ

@apisatadachasuravanich3763 Жыл бұрын

น้ำตาลมันอันตรายขนาดนั้นเลยเหรอครับ

@นันทพรรณ์จันทเลิศวงศ์ Жыл бұрын

ทำตามคุณหมอบอก มา3 เดือนกว่า.ลดไป 3 kg.กว่าๆ ถึงจะลดช้า หน่อย แต่ก็ยังดี ที่ลดลง เดือนละ.1 kg. ขอบคุณ คุณหมอมากๆ ค่ะ จะพยายม่อไป ค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ลุยต่อครับ สู้ๆ แล้วมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

@walaibanchong2936 Жыл бұрын

ไตรกรีเซอไรสูง แคเรสเตอรอลสูง.มีผลทำให้ไขมันพอกตับ..ปรับพฤติกรรม 1.แก้ที่..งดแป้ง น้ำตาล แอลกอฮอล์ ไม่ได้กินน้ำอัดลมเลย น้ำหวานก็ไม่ได้กิน ผลไม้หวาน มีกล้วยน้ำหว้า มำม่วงสุข กินข้าวกล้องผสมข้าวขาว ขนมปังนานกินสักครั้ง ส่วนใหญ่กินขนมไทยทำเองแค่ไม่หวาน เช่น แกงบวดฟักทอง คงกินฟรุตโตสมากไป น้ำผึ้ง ผลไม้ มีช่วงเวลาหยุดกิน ช่วงหยุดกินคือ2ทุ่ม ออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง คาดิโอ เดินช้าสลับเดินเร็ว เต้นอาราบิกก็เป็นการออกกำลังกายต่อเนื่อง และออกกำลังกายใช้กล้ามเนื้อ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ลองปรับตามคลิปต่าง ๆ ในช่องดูนะครับ สุขภาพดีแน่นอนครับ สู้ ๆ นะครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ

@kanyanit3266 Жыл бұрын

คุณหมอพูดดีมากเข้าใจง่าย ขอบคุณมากๆค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ดีใจที่ชอบคลิปนะครับ กดติดตามช่องแล้ว อย่าลืมกดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ

@บังอร-ฬ2ฃ Жыл бұрын

น้าเป็นทั้งไขมันพอกตับ และมีเส้นเลือดโป่งที่ตับ น้าอยากถามเรื่องเส้นเลือดโป่งที่ตับยาวประมาณ3-4ซ.ม6ปีแล้วหมอซาวยังเท่าเดิมแต่เริ่มเจ็บและแน่นทำยังไงได้บ้างคะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ถ้าเริ่มมีอาการผิดปกติ แนะนำให้กลับไปพบแพทย์เจ้าของไข้ที่รักษาอยู่นะครับ เพราะจะได้ดูว่าอาการนั้นสัมพันธ์กับตับหรือไม่นะครับ หรือเป้นจากสาเกตุอื่นอะไรได้บ้างนะครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

อย่าลืมกดติดตามช่องนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ

@chaiyapruekmungnimitr9509 11 ай бұрын

กินเหมือนพระหยุดกินตอนเที่ยงกินอีกที8โมง เรื่องนี้พระพุทคท่านรู้กาอนได้อย่างไร

@หมอหนึ่งHealthyHero 11 ай бұрын

แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@supinnarata8891 Жыл бұрын

ลองทำดูขยายเวลาทานอาหารตอนเย็นถึงเช้าเก้าโมงค่อยทานมื้อเช้า ตรวจรอบนี้หมอบอกไม่มีตับอักเสบ ดีใจสุดๆเลยค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

เยี่ยมเลยครับ ยินดีด้วยนะครับกับสุขภาพที่ดีขึ้น มาอัพเดท บ่อยๆนะครับ

@panumartlamangtong2514 Жыл бұрын

1. พยายาม-ลดน้ำตาล-จากเครื่องดื่ม (ไขมันจะสะสมในร่างกายและตับ) 2. ควรลดอาหารประเภทแป้ง/แป้งฟอกขาว 3. เลี่ยงผลไม้รสหวานมาก ๆ (จะถูกนำไปเผาผลาญ-ที่ตับ-โดยตรง) น้ำผึง น้ำอัดลมต่าง ๆ 4. เติมอาหารในร่างกายบ่อยไหม? (จำกัดเวลา-ในการกินอาหาร) 5. เผาผลาญไขมัน-โดยการออกกำลังกาย

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

สรุปได้ดีเลยครับ

@suchanatsula4116 Жыл бұрын

ขอบคุณหมอหนึ่งมากๆขอให้รวยๆสมใจปราถนา รวยๆด้วยกันครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ขอบคุณคร้าบ พรใดอันประเสริฐขอให้ได้รับกลับคืนเช่นกันนะครับ

@ยายกรุงคนภูไท Жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ ฟังแล้วเข้าใจ มีประโยชน์มากค่ะ วันนี้ยายไปตรวจอัลตร้าซาว คุณหมอบอกว่าไขมันพอกตับเยอะมาก ไม่เคยดื่มแอลกอฮอร์ แต่ชอบกินผลไม้มากค่ะ ได้ฟังคุณหมอพูดแล้วหายกังวลเลยค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูนะครับ ร่างกายเปลี่ยนแปลงยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ

@บังอรChanal Жыл бұрын

มองเห็นภาพชัดเจนเลยครับคุณหมอจะทำตามคำแนะนำนะครับค่าตับครั้งล่าสุด90 ครับมีนัดอีกครั้ง20 ก.ย. ได้ผลยังงัยจะมาอัปเดทครับติดตามแล้วครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

เอาใจช่วยนะครับ สุขภาพดีไปด้วยกันครับ

@กมลลักษณ์วิทยเริงชัย-ฎ8ต Жыл бұрын

alt 165 ast 71 อันตรายไหม ต้องลดอาหารประเภท

@bbb2942 Жыл бұрын

คุณหมออธิบายได้เข้าใจง่ายและชัดเจนมากสุดยอดค่ะคุณหมอ กราบขอบพระคุณอย่างสูงค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิป มาปรับใช้ดูนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ

@MalisaAllen Жыл бұрын

ไม่อ้วนเป็นเบาหวาน และไขมัน นำ้ตาลสูง 83 ลดเหลือ 63 หมออังกฤษ ให้ยาแยะมาก คะ เป็นมาปีที่แล้ว นํ้า หนัก 49 กิโลลดเหลือ 40 ตอนนี้ขึ้น 43 ดีขึ้นมากแล้ว กลับ ไปทำงานปกติแล้วคะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ดีใจด้วยนะครับกับสุขภาพที่ดีขึ้น มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

@mamaiggpp6163 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ หนูเป็นอยู่ หนูจะพยายาม หนูจะทำให้ได้ค่ะ เพื่อลูกหนู หนูอยากอยู่กับลูกไปนานๆ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

เอาใจช่วยนะครับ อยากได้กำลังใจเข้ามาในช่องบ่อย ๆ นะครับ แล้วก็อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ

@chailaisomtid7435 Жыл бұрын

น้าจะพยามทำตามนะคะ เวลาป่วยมันทรมานมาก ร่างกายมันปวดเหมื่อยมาก ขอบใจนะลูก

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@umikoumiko5644 Жыл бұрын

ขอบคุณนะคะคุณ หมอ ได้รับความรู้ ดีมากๆค่ะ จะพยายามทำตามที่คุณหมอแนะนำนะคะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีมากๆครับลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ

@wivo2021 Жыл бұрын

มันก็เหมือนโรคมะเร็ง แบ่งเป็นระยะจะรู้ก็จะเป็นระยะสุดท้าย ระยะเริ่มต้นมักจะไม่ค่อยเจอนี้แหละคือปัญหา555555

@lgmindbeauty6735 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@spandauballe7903 Жыл бұрын

กราบขอบพระคุณคุณหมอมากเลยครับ ที่ให้ความรู้แจ่มแจ้งชัดเจนเลยครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีมาก ๆ ครับ อย่าลืมกดติดตามช่องนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ

@lindazahner1096 Жыл бұрын

เพิ่งเปิดเจอฟังแล้วชอบมากค่ะคุณหมอหนึ่งอธิบายชัดเจน กระชับไม่ยืดเยื้อฟังเข้าใจง่ายปฏิบัติได้จริง ขอบพระคุณ คุณหมอจริงๆค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

@ออก...ไปดู Ай бұрын

ชัดเจนมากครับ ขอบคุณครับ

@กลิ่นขจร-น5ซ Жыл бұрын

ของผมมีอาการเเน่นตรงบริเวณชายโครงด้านขวาหายใจไม่ออก เเล้วมีอาการฉี่นิดเดียว เป็นสีเหลืองเข้ม ส่วนอาการอุจจาระ ไม่ค่อยรู้สึกปวด เเบบนี้ผมเป็นไหมครับ 😢

@tharakhetthabthimsai6665 Жыл бұрын

เป็นเหมือนกันคะไปหาหมอบอกเป็นนิ่วในถุงน้ำดีคะ

@กลิ่นขจร-น5ซ Жыл бұрын

@@tharakhetthabthimsai6665 ต้องผ่าตัดไหมครับ หรือ กหมอเขาให้กินยาเฉยๆ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

อาการแบบนี้ ควรไปพบแพทย์ที่ รพ นะครับ ถึงจะบอกได้ว่า เป็นอะไร รักษาอย่างไรนะครับ ต้องอาศัยการตรวจร่างกาย กับตรวจเลือดประกอบครับ ได้ไปพบแพทย์มาหรือยังครับ

@mvgvan857 6 ай бұрын

คุณหมอพูดดีมากค่ะ เข้าใจง่าย เราน่าจะใช่

@sidapornpatmayothin9149 5 ай бұрын

คุณมากค่ะมีประโยชน์ค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero 5 ай бұрын

ยินดีครับ ติดตามกันไปนาน ๆ นะครับ

@พรเพ็ญอุบลรัตน์ Жыл бұрын

กรุณางดเสัยงเพลงรบกวนค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

คลิปใหม่ ๆ ผมเอาเสียงเพลงออกให้แล้วนะครับ ขอบคุณสำหรับคำติชมครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

อย่าลืมกดติดตามช่องนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ

@สนุกเฮฮ่าบายใจ Жыл бұрын

ตรวจเจอไขมันพอกตับตั้งแต่ต้นมีนาคม ค่ะ ตอนนี้กำลังงด น้ำตาล งดของทอด งดแป้งค่ะ ข้าวเหลือ2มื้อต่อวันเน้นโปรตีนเป็นหลัก จาก74เหลือ65ลงไวมากค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ดีใจด้วยนะครับกับน้ำหนักที่ลดลง และขอให้หายไวๆนะครับ มาอัพเดทความเปลี่ยนแปลงบ่อยๆนะครับ ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@noojornexner5572 7 ай бұрын

สามีบอกยากๆคะเขาชอบกินแป้งน้ำตาล

@roseblossom5599 4 ай бұрын

ฟังแล้วจะปฏิบัติตามค่ะ❤❤❤❤❤❤

@qoolandz Жыл бұрын

ขอบคุณหมอหนึ่งนะครับ ถูกต้องตามนั้นทุกข้อเลยครับ 👍

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

สู้ๆครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำว่าให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิตและคลิปอื่นๆร่วมด้วยครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมสาระดีๆ และสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยนะครับ

@user-money8ci5of4xX24 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะสำหรับประโยชน์ดีๆ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีมาก ๆ ครับ เข้ามาฟังคลิปบ่อย ๆ นะครับ

@touchmobile3655 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอน้องสาวเป็นค่ะเพิ่งตรวจพบ ได้2เดือนแล้วค่ะหมอบอกมาให้ลดนำ้หนัก.ไม่ไดอธิบายอยา่งนี้ น้องอักเสบมากแล้วค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูนะครับ แนะนำให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิต และคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@woot3979 Жыл бұрын

ตับอักเสบบี มีผลมากไหมกับไขมันพอกตับ

@เกรียงไกรดิษปัญญา 2 ай бұрын

คุณหมอตัดเสียงดนตรีออกเถอะครับ รบกวนการฟังมาก

@หมอหนึ่งHealthyHero 2 ай бұрын

คลิปใหม่ ๆ ที่เพิ่งลงในช่อง ผมเอาเสียงพื้นหลังออกให้แล้วนะครับ

@เกรียงไกรดิษปัญญา 2 ай бұрын

@ ขอบคุณ คุณหมอเป็นอย่างสูงนะครับ

@aey98 Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะ ตรวจเจอไขมันพอกตับพอดี ไปไม่ถูกทางเลยค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ลองปรับตามดูนะครับ สู้ ๆ นะครับ

@aey98 Жыл бұрын

@@หมอหนึ่งHealthyHero ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@pharutsapron Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอพอดีมีข้อต่อมีข้อมูลสอบถามเพิ่มเติมค่ะพอดีทำงาน 19:00 น แล้วเลิกงาน 04:00 น ค่ะกว่าจะอาบน้ำเสร็จก็ประมาณ 5:00 น ไม่ทราบว่าแล้วตอนกลางวันก็นอนไม่ทราบว่าจะต้องทานอาหารในช่วงเวลาไหนบ้างคะถึงจะเหมาะสมเพราะตอนนี้เป็นไขมันพอกตับอยู่ค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

มีคลิปในช่องเคยพูดถึงเรื่องการทำ If เอาไว้นะครับรบกวนศึกษาเพิ่มเติมจากคลิปได้เลยครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ

@sasi99924 8 ай бұрын

สวัสดีค่ะ ดื่มกาแฟน้ำส้มเป็นไขมันพอกตับมั้ยค่ะ

@karmaman7983 2 ай бұрын

อธิบายสุดยอดมาก❤❤❤

@tilertiger92 Жыл бұрын

หมอ ค่า I'm 55 turning 55 yes this year. And my weight 116 lbs. I never drink or smoke in my whole life. But why do I have liver problems. I don't drink soda ค่า. Please advise 🙏

@jamroenkasemsongsuk9454 Жыл бұрын

กินกล้วยหอมทุกวันจะเป็นมั็ยครับ

@ศรีจันทร์เจือจันทร์ Жыл бұрын

ขออนุญาตแชร์นะค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

@วัลลภเกตุนา 2 ай бұрын

เยี่มเลยค่ะ

@บริพันธ์บัวคนวังจั่น Жыл бұрын

ผมเป็นไขมันพอกตับ ใช้วิธีออกกำลังกาย คือปั่นจักรยาน 30นาที ทุกเย็น หรือบางครั้งอาจมีปั่นจักรยานมื้อดช้าบ้างช่วยลดเรื่องไขมันพอกตับได้ไหมครับ

@เฟื่องบุญชูชาแนล Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีมาก ๆ ครับ

@thitapad.7259 9 ай бұрын

แล้วผู้สูงอายุ ควรออกกำลังกายง่ายๆแบบไหนบ้างคะ?

@somphons6793 Жыл бұрын

สุดยอด👍🏻👍🏻👨‍👩‍👦🌹💞

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ขอบคุณครับร่างกายเปลี่ยนแปลงยังไงมาอัพเดท เรื่อยๆนะครับ

@BuakrongBoonmathep-jc1ft Жыл бұрын

ไขมันฟอกตับมีอาการยังไงบ้างคะ ขอบคุนคุนหมอมากๆค่ะที่ให้ความรุ้ที่อยากรุ้

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

อาการแทบจะไม่มีเลยครับ ถ้าเป็นน้อย ๆ แต่พอเป็นเยอะ ตับจะอักเสบครับ ดังนั้น ถ้าน้ำหนักเกินอยู่แล้ว ส่วนใหญ่ทุกคนมีไขมันไปเกาะตับแล้วครับ การลดน้ำหนักจะช่วยได้ครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

@leechaipanyawongngam4759 Жыл бұрын

ชัดเจน เข้าใจง่าย ขอบคุณคุณหมอมากครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@yuyiisirorat1691 Жыл бұрын

ไตกรีเซอร์ไร 3320 ตอนนี้ลดลง เหลือ 415 ภายใน 1 อาทิตย์

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

มาดูแลสุขภาพกันครับ เอาใจช่วยนะครับ

@ananchaninwilairat7904 Жыл бұрын

หมอคะ..พ่อเป็นตับแต่ไม่ทราบว่าเป็นตับอะรัย...แล้วตอนนี้เจาะเอาน้ำที่ตับออก..เหนื่อยง่าย..หายใจขัด..อึดอัด..สามารถทำแบบที่หมอบอกได้มั้ยคะ

@Gaily.aomsuay2012 Жыл бұрын

ขอบคุณกำลังใจและข้อมูลนะคะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

สู้เค้านะครับ

@กิทอง-อ9ญ Жыл бұрын

ขอความกรุณา ให้คุนหมํอะทิบายถ้าผมมีเชื้อไวรัดบีในตับจะทานทาดน้ำตานได้ไม คอบคุณคัรบ

@KengD Жыл бұрын

กินนมเยอะ อาทิตละ 2 แกลลอน เป็นไขมันพอกตับได้มั้ยครับ?

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

เป็นไปได้ครับ เพราะเอาจริง ๆ นมในไทยส่วนใหญ่ โปรตีนต่ำ น้ำตาลสูงนะครับ นมจริง ๆ ยิ่งอายุมากขึ้น ก็ควรทานน้อยลงครับ เว้นว่าเป้นนมโปรตีนสูง อาจจะทานได้บ้างครับ พอคุ้มทานอยู่บ้างครับ

@rangyee4903 Жыл бұрын

ขอบคุณมากน่ะคะ คุณหมอสำหรับคริปแนะนำดีดี ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุข ความเจริญ สุขภาพแข็งแรงน่ะคะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีมากๆครับขอบคุณนะครับสำหรับคำอวยพรเช่นกันนะครับ

@anunanun6151 Жыл бұрын

ไตรกลีเซอไรด์ ของผมสูง 307 ใข่มัน LDL 157 ใข่มันHDL 46 โคลเลสเตรอล 210 ตอนเเรกผมเน้นท้องเจ็บหน้าอกมาก เเละเป็นกรดไหลย้อนทั้งไอทั้งมีเสมหะในคอมาเดือนหนึง พอผมมาออกกำลังกาย อาการเหล่านี่ดีขึ้นเเต่มาเจ็บใต้ชายโครงขวาผมเป็นใข่มันฟอกตับไหมคาฟ เเต่มันเริ่มดีขึ้นผมออกำลังมาได้อาทิตย์หนึงเเละกลางคืนไม่กินอาหารเเละนอนตั้งเเต่5ทุ่ม เเต่ยังไม่ได้พบเเพท์ทีคาฟ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

กรณีแบบนี้จะวินิจฉัยได้แม่นยำควรพบแพทย์ที่ รพ นะครับ จะได้พอทราบว่าตอนนี้สุขภาพเป็นอย่างไร มีอะไรที่ต้องระวังครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปความรู้ใหม่ ๆ นะครับ

@anunanun6151 Жыл бұрын

@@หมอหนึ่งHealthyHeroไปตรวจค่าตับปกติไปอัลตราซาวด์หมอบอกตับโตกับไขมันเกาะตับนิดหน่อย ผมเป็นตับอักเสบไหมคาฟผมรอหมอบอกผลอีกทีวันอังคาร25 ก ค 2023 คาฟ ผมมีอาการคันยุบยิบตามตัว ผมมีน้ำหนัก70กิโลผมลดลงมา62กิโล ผมสูง165 มันเกี่ยวกับน้ำกระท่อมกันไหมคาฟ

@somphons6793 Жыл бұрын

ขอบคุณๆหมอมากค่ะ👍🏻👍🏻👨‍👩‍👦🌹💞

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีมากๆครับลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@ปัญญาสิทธิ์พลายเมือง Жыл бұрын

ดีมากค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

สู้ ๆ นะครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️

@รัศมีโรจนศาสตรา Жыл бұрын

หมอพูดเข้าใจง่ายชัดเจนค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ขอบคุณมาก ๆ ครับ ติดตามกันไปนาน ๆ นะครับ

@พรนภาปราบมะเริง 6 ай бұрын

เป็นไขมันฟอดตับ8%แล้วเป็นใช่ไหมค่ะ

@Jew2968 6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ คุณหมอพูดละเอียดมาก

@chanantidasuwanna1313 Жыл бұрын

ขอบคุณครับหมอ ได้ความรุ้เยอะเลย

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

@ถุงเงินถุงทอง-ฃ7ว Жыл бұрын

อยากรุ้ว่าคนวัย54แล้ว แต่ยังดื่มนมทุกวันๆละหลายแก้ว เป็นไขมันพอกตับได้มั้ย และกินนมมากไปมีข้อเสียอะไรบ้างคะ

@mallikak458 Жыл бұрын

พูดเข้าใจง่ายคร้า..แต่เพลงประกอบตลอดการพูด ไม่มีก็ได้นะคร้า..ทำให้การฟังถูกรบกวนคร้า

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

คลิปใหม่ ๆ ผมเอาเสียงเพลงออกให้หมดแล้วนะครับ คลิปเก่า ๆ อาจจะแก้ไข้ย้อนหลังไม่ได้ ต้องอภัยด้วยนะครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

อย่าลืมกดติดตามช่องหมอหนึ่ง กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ หมอหนึ่งลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส อาทิตย์ นะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ ❤️❤️

@wisarutboonmak Жыл бұрын

พูดได้เข้าใจง่ายมีความรู้

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ขอบคุณครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ ลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพเดทกันบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@9Num 11 ай бұрын

คนที่ต้องกินยาเช้าเย็น จะหยุดกินอาหาร 15-16 ชั่วโมง อย่างไรครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero 11 ай бұрын

สามารถทำได้ครับ โดยการเลื่อนมื้อเช้าออกไป และเลื่อนมื้อเย็น ขึ้นมาให้เร็วขึ้น ได้ครับเช่น ทานมื้อเช้า 8:00 น มื้อเที่ยง 12.00 น มื้อเย็น 16.00 น แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

@Ning-jl7ov Жыл бұрын

เป็นไขมันพอกตับค่ะ ดีที่มาเจอคลิปคุณหมอ ขอบคุณสำหรับคลิปนี้มากๆๆค่ะ และกดติดคลิปต่อไปแล้วนะคะ🙏💐🇩🇪

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีมากๆครับขอบพระคุณสำหรับการติดตามนะครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูครับ มาอัพเดทเรื่อยๆนะครับ

@jamelancer1 Жыл бұрын

งดเนื้อสัตว์ไหมครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

จำพวกเนื้อสัตว์เป็นโปรตีนยังทานได้ปกติครับ แนะนำให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิต และคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@ทองใบขันไชย Жыл бұрын

ขอถามค่ะป่วยเบาหวานและเป็นไทร์รอยกินอาหารเสริมได้ไหม

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ต้องดูที่ฉลากโภชนาการร่วมด้วยครับ เพราะส่วนประกอบของอาหารเสริมแต่ละชนิด ไม่เหมือนกันครับ แนะนำให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิต และคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@apichaiworphatchai3927 Жыл бұрын

เสียงดนตรี รบกวน การฟังมาก

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ขอบคุณครับ จะนำความคิดเห็น ไปปรับปรุงนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ

@siewchwinchen926 Жыл бұрын

ดีมากครับ ขอบคุณครับ Note: ขอเสนอให้คุณหมอพิจารณาเอาเสียงเพลง Background ออก เวลาที่คุณหมอพูดนะครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ได้เลยครับ เดี๋ยวคลิปหลัง ๆ ผมให้ทีมงานลดการใช้เสียงเพลงลงนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ

@miracleofabundancetreasu-tk8ug Жыл бұрын

เพิ่งมาฟังคุณหมอครั้งแรก ขอบคุณนะคะอธิบายละเอียดเข้าใจง่ายไม่เยิ่นเย้อ แม่ฟังแล้วเข้าใจง่ายเลย

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีครับขอบคุณครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ร่างกายเปลี่ยนแปลงยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ

@saksitthisak1327 Жыл бұрын

เป็นใขมันพอกตับ ทานขมิ้น ผ่านมา 15 วัน ทานอาหารไม่ได้เหมือนอาหารเต็มท้องเพราะอะไร

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

แนะนำให้เข้ารับการตรวจ ที่โรงพยาบาลจะดีกว่านะครับ เพราะต้องใช้ผลการตรวจประกอบการวินิจฉัย จะได้ผลตรวจวินิจฉัยที่แม่นยำกว่าครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@จันตศิลา Жыл бұрын

อาการป่วยมันพอกตับเป้นยังไง

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ส่วนใหญ่ไม่มีอาการครับ แต่มาเจออีกทีมักจะพบว่า ค่าเลือดผิดปกติไปแล้ว ตับอักเสบไปแล้วครับ ดังนั้น ต้องพยายามดูแลร่างกายให้ดีนะครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ เวลามีคลิปใหม่ ๆ จะได้ไม่พลาดนะครับ

@swisstime88 Жыл бұрын

ขอบคุณครับ เข้าใจง่ายและชัดเจนมากครับ

@วาสนาวัฒนสุข Жыл бұрын

อาหาร ผัก ผลไม้ชนิดใดช่วยบำรุงปอดครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ปอดมีปัญหาตรงส่วนไหนไหมครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

@วาสนาวัฒนสุข Жыл бұрын

@@หมอหนึ่งHealthyHero ไม่มีครับคุณหมอแค่รู้สึกว่าอยากบำรุงบ้างครับมีผักผลไม้อะไรบ้างครับ

@natamajatikavanich5100 Жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากนะคะ คลิปมีประโยชน์จริงๆค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ อย่าลืมกดติดตามกดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดชม เวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

@สุนิสาวุฒิสิทธิกุลกิจ-ส1ง Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอ ที่ให้ความรู้ดี ๆ ค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อจะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมท างFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@นายนพพรเลี่ยมยองใย Жыл бұрын

แล้วแป้งอะไรบ้างกินแล้วเป็นครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

แป้งที่กินแล้วอ้วน ไขมันพอกตับ จะเป้นพวก แป้งขาวครับ ข้าวขาว ขนมปังขาว ที่ปริมาณมากเกินไป และพวกน้ำอัดลม น้ำผลไม้ครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

อย่าลืมกดติดตามช่องไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ ๆ นะครับ

@แสงอรุณบุญจันทร์ 7 ай бұрын

เหล้า น้ำอัดลม ไม่เคยกินแต่กินของ หวานกินขนมปังเป็นไขมันพอกตับ ระยะนึ่งยังไม่มากตอนนี้ไม่กินหวาน ไม่กินแป้งกินกาแฟดำแทนค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero 7 ай бұрын

ดีแล้วครับ เดี๋ยวก็หายครับแบบนี้

@ppop9393 Жыл бұрын

ขอบคุณข้อมูลดีครับคุณหมอ##ผมมีคำถามอยากถามคุณหมอครับคือผมเป็นคนที่ถ่ายยากแต่ก็ไม่มากอาการจะเป็นแบบนี้ครับสมมุติวันนี้ผมถ่ายท้องจะถ่ายหลายรอบเริ่มจากแข็งไปจนเหลวไหลจู๊ดๆเลยแต่พอมาอีกวันสองวันถ่ายแข็งจะเป็นแบบนี้มาสักระยะนึงแล้วครับมันจะสลับกันเป็นแบบนี้ตลอดคุณหมอพอมีวิธีอะไรแนะนำไหมครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ถ้าไม่มีอาการอื่น ๆ ที่ผมปกติ เช่น เบื่ออาหาร น้ำหนักลด แนะนำว่า ให้ลองปรับสมดุลลำไส้ครับ พวก probiotic ก็ช่วยได้ครับ กับพวก prebiotic ที่เป็นใยอาหารครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

@ppop9393 Жыл бұрын

@@หมอหนึ่งHealthyHero ทุกอย่างปกติครับทานได้น้ำหนักไม่ลดครับขอบคุณคุณหมอครับเดี๋ยวลองปรับทานดูครับ

@ppop9393 Жыл бұрын

@@หมอหนึ่งHealthyHero ติดตามแล้วครับผม

@ปิยวรรณ์ปุณวัตร์ภินันท์ Жыл бұрын

❤❤ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่าคุณหมอ

@gitiyaorakit5158 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีมาก ๆ ครับ สู้ ๆ นะครับ

@thaisara Жыл бұрын

ทานมื้อเดียวน่าจะได้ผลครับ (แชร์)

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

แนะนำให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิต และคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ

@OppoOppo-kz5fy Жыл бұрын

ักลัวตอนหยุดทานค่ะ ชอบปวดท้องกระเพาะ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

เรื่องโรคกระเพาะ เคยมีคลิปในช่องพูดถึงเรื่องนี้เอาไว้นะครับ รบกวนศึกษาเพิ่มเติมจากคลิปได้เลยครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ

@ประเสิรฐหล้ายี่-ค4บ 11 ай бұрын

ชอบ❤

@หมอหนึ่งHealthyHero 11 ай бұрын

ขอบคุณครับลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ร่างกายเปลี่ยนแปลงยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

@saksitthisak1327 Жыл бұрын

ผอมแต่มีพุง ท้องบวมน้ำ เป็นโรคตับหรือเปล่าครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

แนะนำให้เข้ารับการตรวจ ที่โรงพยาบาล จะทราบผลวินิจฉัยที่แม่นยำมากกว่าครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ

@วิสิษฐสุกรวนิชโชติ Жыл бұрын

ชอบคุณครับ ❤❤❤❤❤❤❤

@King-oc5qs Жыл бұрын

ผมเป็นโรคตับอักเสบ C มีวิธีรักษา ได้มั้ยครับคุณหมอ🙏

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ตับอักเสบ C ต้องรักษาติดตามต่อเนื่องกับแพทย์อย่างสม่ำเสมอนะครับ อย่าขาดนัดแพทย์นะครับ

@บรรจงปัญญาวัน-ญ6ฝ Жыл бұрын

ขอบคุณครับจะทำตามที่หมอแนะนำ

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ยินดีมากๆครับลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูนะครับ ร่างกายเปลี่ยนแปลงยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในเพจร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ

@วิสิษฐสุกรวนิชโชติ Жыл бұрын

ขอบคุณครับ ❤❤❤❤❤❤❤

@methee168 Жыл бұрын

คลิปดีมากๆเลยครับ เข้าใจง่าย ทำไม่ยากเกินไป

@หมอหนึ่งHealthyHero Жыл бұрын

ขอบคุณครับ แนะนำให้ชมคลิป 3 ขั้นตอนลดไขมันฟิตหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิต และคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อรับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วยครับ