Як худнути без зривів? МОТИВАЦІЯ для схуднення!

У цьому відео я розповім про мотивацію при схудненні і як підтримувати її щоб не закинути харчуватися правильно і впевнено рухатися до своєї мети.
✅ Програма харчування 21 День - olyapins.com/programs
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins

[@anastasiariznyk]

Щиро дякую! І додаю свій коментар на підтримку україномовного контенту! 💙💛

[@viktoriaanddruty]

А,я сриваюся із-за того,що мені стається що шкідлива їжа більш смачніша😊

[@natalykatrichenko4515]

Але вона реально смачніша, бо жирніша або солодша. А все жирне чи солодке нам смачніше, бо дає більше енергії

[@SL-yy4co]

Схуднути швидко і на велику кількість кг можна тільки з високої ваги (100 кг і більше) . Якщо худнути так аби після цього ще залишитись здоровим і не повернути швидко скинуту вагу, то це гра на довгу дистанцію .

[@ludmila4368]

Привіт! Скинула 6 кг. Прийшов Великдень 🎉 Трошки пасочки, м'яса ну ще вкусняшок😊. Результат набрала 2 кг.😢.Дивлюся Олю і мотивую себе .Скоро літо❤

[@alinastoyan6574]

Дякую-дякую-дякую за україномовний контент ❤ хай щастить і з цим каналом також 😊

[@user-jo7qm4ue2s]

Щиро вдячна за українську мову. Я вас слухаю давно і не знала,що ви з України!

[@YanaBateruk]

Я до цього відео ну от просто не розуміла як мені схуднути але зараз як на мене мені здаєтя що це ніби дуже просто та легко ❤

[@slavochkacute4923]

Ви-красуня! Дуже рада,що Ви перейшли на українську мову!

[@lucy1391]

Всі пишуть про ваш перехід на українську. Тільки познайомилася із вашим контентом і просто хотіла сказати наскільки ви органічно і мелодійно відчуваєтесь. Контент і подача - топ 🍀 дякую!

[@nataly4694]

Олю, дуже дякую! Я з Вами вже давно. Але зараз просто як мед для вух - слухати Вас українською! Відео мені якраз в тему))

[@user-qn2gr1ou5b]

У МЕНЕ ПРОБЛЕМА: Я ХОЧУ ГАРНУ ФІГУРУ І ДИВЛЮСЯ НА ХУДЕНЬКИХ ДІВЧАТ КАЖУ ВСЕ І Я ТАК ХОЧУ, АЛЕ БАЖАННЯ І ЛЮБОВ ДО ЇЖІ ПЕРЕМАГАЄ😭

[@alenachaykovska7028]

Слідкую за вами вже два роки, дякую за мотивацію, рецепти і шалено дякую за український контент ❤❤❤

[@user-yv4zv8jg3w]

Побільше українських каналів. Поради гарні)))

[@user-im3fm7rn7c]

Мені допомогло не сриватися- не винити себе за сриви, бо я не професійна спортсменка в мене не може бути сривів, просто стався такий день і після цього стало набагато легше не уходити в зажори на тиждень, після того як переїла, а продовжувати тримати дефіцит. Ще допомогло не робити великий дефіцит а десь -200-100 від норми своєї

[@user-ce8vn7cn2v]

Супер, дякую за відео ❤

[@hydnemosmachno]

Дякую за поради! Все вірно!

[@Pepperkyiv]

Дякую за дуже корисне відео ❤

[@Pani_Kateryna]

Дякую, Олю, ваші поради дуже доречні, як і рецепти

[@user-sy1rc3ww6h]

Гарна Дивчина Дива Афродита! ОЛЯ ЛЯ ЛЯ!

[@roksalanasliusar4803]

Дуже вам дякую ❤

[@user-gh1qf7cx2s]

Дякую. Дуже корисна інформація

[@user-bg7hb1nz6t]

Суперове відео!!!🎉❤

[@user-gv8bg6qr4j]

Умнічка, все зрозуміло і чітко, дякую!❤

[@user-xy7gs3td6j]

Дякую, відео корисне і змістовне. Собі на замітку багато чого взяла.

[@nataliiapalahniuk8247]

Дякую за вашу роботу

[@user-ep1ty6gs4w]

Комент на підтримку ❤

[@user-vn7kh1on6h]

Дякую Вам.

[@user-yt4lq8yg4u]

Корисне відео!! Дякую за український контент ❤️

[@gelya3195]

дякую за відео❤ успіхів у розвитку каналу. дякую за українську мову 😊

[@user-ty3sv9zb9b]

Ви дуже класна і гарна, дякую за користь яку приносите нам)

[@FedorMatrosov69]

Дякую за контент

[@user-pz9zg4vt8i]

Супкр❤Дякую!))

[@user-pn9ms4do7y]

Як скинути вагу після 40років невиходить 68кг три місяці дальше невиходить солодкого не хочу і неї ,що робити?

[@user-ij6rr9cy6w]

Мене зваблюють солодощі

[@olegcvua6753]

❤❤❤❤❤❤❤

[@svitlanailnytska8416]

💛💙

[@UKRAINE-ez3gr]

А ви на скільки схудли і якою були , бо я першого вашого каналу не знацшла

[@user-ns8em8ep1v]

я не знаю як ктось так швидко худне я займаюся же 2 місяці я схуднув на 3-4 кг я хошу в день мінімум 5000 шагів і кожен 3 дня займаюся на 4 день відпочинок но треба кожен день хоть по 5000 шагів не треба так сильно напрягатися можна наслаждатися чим я убрав фаст фут вредне все убрав і я граю в футбол наслаждаюся жизнью я без дефіцита калорії харчуюсь

[@user-gx5lb7bq2v]

10 тис кроків щодня потрібно. Але максимальна кількість кроків якої досягла 9500...

[@Anastazja_B]

🇺🇦🫶🏼

[@dariaantona6935]

"Краще усвідомити що ти товста та нікчемна потвора, яка залежна від їжі та не любить себе" - весь час про це думаю коли бачу товстих людей. Це найкраща мотивація тримати себе у формі, і ваги ніколи не показують 60)))

[@vishnaann]

Я з ростом в 178 та вагою в 74 кг просто промовчу....

[@naranjasacidas]

Здоровий глузд тікає. Заходить анорексія

[@ynik4619]

@@vishnaannмій ріст 178 і вага 77😢, хочу скинути зовсім небагато кг 4-5

[@vishnaann]

@@ynik4619 я так розумію...Сил Вам. Все вийде :")

[@user-hw3jj3vs2k]

Моя вага більше 100.Немає ні другого підборіддя ні великого живота, а все рівномірно розподілено.Може для когось це й потворно, а мені нормально. Хочу схуднути для того, щоб легше ходити, а не для того, щоб порівнювати себе з кимось.