СХУДНЕННЯ, ЛЮБОВ ДО СЕБЕ, +20 КГ | РЕАЛІТІ серія 1

[@dishabar8789]

Теж набрала вагу за минулий рік і зараз теж в процесі повернення в минулу форму, бо тяжко в цій вазі. Дякую за такий проект, дуже цікаво (особливо круто, що є психолог, який пояснює все :)) і надає наснаги рухатись далі!

[@vietta.ko7]

Ой Боже , Я прочитала "вазі" не з тим наголосом , і думаю , що за вАза , і чого це ви взагалі в вАзі

[@ОксанаТрошичева-ъ5с]

Я теж набрала 14 кг за рік, забила на харчування, морозиво їла просто кілограмами, собі канєшна пояснювала що знімаю стрес. До того ж мені 50, але то не відмазка). Важко ходити, болять коліна, спина, а ще купа класних речей, які хоч і оверсайз, але сидять не так, як тре. Тож я теж пішла танцювати, тільки на балет, там так запахуєшся, що потім шкода їсти якусь фігню, то ж стала потроху виправляти харчування. Прорвемося!🇺🇦❤️

[@IrinSymchych]

Вааау😍😍 Це дуже класно! Успіхів♥️

[@ДаряСона]

Такий контент дуже потрібен! Набрала за війну 12,5 кг. і зараз на постійному хейті себе та харчових зривах. Шукаю нові підходи до себе та мотивацію, щоб знову почати дбати про своє тіло та голову. Тому, дуже дякую за відео і чесність, бо якщо я б побачила з першого дня ідеальне харчування та хард спорт - знову б сварила себе за лінь та відсутність характеру. Доречі, бачу вас у перше, ви дуже гарна дівчина)))

[@anna_kotenko]

Та сама ситуація. Просто 1 в 1 🥹🤝

[@Cinemadana]

Те саме😊

[@user-helen-dzh]

Як же приємно знати, що я не одна. Хочеться плакати від усвідомлення цього. Дякую велике за справжність, за чесну розмову про складнощі і приклад прийняття себе, роботи над собою! Бажаю сил ❤

[@kateoleshko]

Іроо, божечки, який якісний контент!!!💔💔 давно стежу за твоєю творчістю, так надихає бачити твій ріст, твою любов до своєї справи!!!! окреме дякую тобі і експертам за таку корисну тему!! важливо розуміти, що ти не одна в цьому, що тебе розуміють! 💓💓💓

[@IrinSymchych]

Дякую♥️♥️♥️

[@Danchee-u4w]

Нарешті з‘явився україномовний формат такого реаліті💓Як завжди вподобайка і коментар на підтримку канала!💙💛

[@IrinSymchych]

Є англомовне таке?😍 посилання пліз🙏🏻 а то в мене в голові ідеї для серій обмежені якісь

[@Danchee-u4w]

@@IrinSymchych www.youtube.com/@lindasunyt/videos знаю лише її з англомовних, в неї кожне відео це якийсь окремий взагалі щоденник, але цікаво, це певно більше як влоги, але теж цікаво, можливо допоможе з ідеями)

[@Ana6.6.6]

Я набрала 30 кг за 2022 через гормональний збій, враховуючи, що у 2021 скинула 'ненависні 15'🤣 Тепер теж xl Ви стали для мене мотиватором! Буду практикувати щось таке разом із Вами. Дуже вдячна за відео. Чекатиму наступні💓

[@dariialbr-]

як же мені не вистачало такого контенту українською мовою!! це неймовірно цікаве та користне відео заслуговує на мільйони переглядів! Іра ви дуже класна людина, дуже круто що ви придумали таке реаліті. Крутий формат)) я дуже задоволена, тому буду чекати наступних відео. p.s.: ті 40 хв відео пройшли зовсім непомітно, бо було дуже цікаво дивитись)) дякую💜

[@IrinSymchych]

Дякую велике🙏🏻♥️♥️♥️♥️

[@be_katerin]

Яке адекватне реаліті ❤ дуже класно, що є коментарі прихотерапевтки! Слідкую за Тетяною і Інстаграм, але якось пропустила інформацію про цей проект. Тому дякую ютюб за рекомендацію, а Ірині, що знімає такі відео 🫶

[@rinamorte]

Дуже життєве відео! Також з початку війни набрала більше 10 кг, в принципі нормально себе відчуваю в новому тілі, але дуже важко знайти одяг і не подобається як сидить, я висока і завжди було складно знайти підходящі джинси по довжині, а тепер ще й по ширині. Набридло харчуватися піцою і тд, хочу бути здоровішою. Також розумію, що якщо наберу ще трохи, то знайти одяг буде взагалі нереально. Дуже згодна, що влітку найважче, тому вирішила за весну трохи привести себе в комфортну форму. Нарешті з'явився на це ресурс, здорове прийняття себе і бажання почуватися краще.

[@alexashka_koso]

Капець, просто наче про мене все 😅 теж набрала, забила на себе , дякую що розповідаєте, почуваю себе не самотньою в цьому світі

[@olesiahrynkiv6361]

Ніколи не пишу коментарі в KZbin, але відео піднімає дуже важливу тему, про яку зараз мовчать багато дівчат та жінок, тому я хочу щоб якомога більше людей його побачило!❤ Такий контент повинен розвиватись! Іринка, ти молодець! Дякуємо за твою працю❤️

[@Оленка-ж7ф]

Ніколи не була худа, а з початку війни набрала кілограмів 15. Постійно намагаюсь скинути, але зриваюсь. Дякую вам, це ніби вирішити разом з подругою пройти цей шлях❤❤

[@schmeterling]

Дуже круто, дякую! 1:33 360° - це повний оберт по колу і повернення до початку😂

[@annakozlovska959]

Людоньки добрі, це просто ТОП! Це відео для мене попало сьогодні наче спеціально. Мені буде 25 і я теж вперше в житті почала ходити на танці, почала влітку, теж на хіп-хоп. Мені теж дуже бракує гнучкості для кращого танцювання, я теж дерев‘яна і мені важко заставляти себе розстягуватися, бо це каторга. Я теж дуже поправилася і зараз в максимальні своїй вазі! Ось сьогодні третій день коли намагаюся їсти «правильно» і слухати свій справжній голод, а не бажання просто пожерти. Дякую, за це контент. Лайк поставила, підписалася. Буду з тобою далі танцювати і намагатися прийти в більш звичну форму. Нехай нам все вдасться🤞🏻💙💛

[@sofiiasssg]

дякую вам за це реаліті як раз зараз в мене нездорове відношення до свого тіла 😵‍💫 тому можу сказати мені важливо бачити як людина відбудовує здорові відношення 🥲

[@ОленаБагаутдінова-у7ш]

Дуже цікаве відео,підписалась на ваш влог,бо співи,щоб ютуб пропустив-це супер.Гумор при схудненні,дуже важливо. 🙂👍

[@lanaandronik9231]

супер-шкідлива ідея про якусь ідеальну правильну дівчину з інсти. але я почала з останнього випуску і подумала, що дуже корисні правильні меседжі, навідміну від цього першого випуску. тому це означає, що прогрес відбувається 💪

[@АннаКомісарова-ф9э]

розумію, який це труд, тому вважаю вас дуже сильною!

[@yuliiastetsiuk13]

Класний формат, ти молодець! Якось дуже хочеться висловити свою думку щодо того, як довго ти пояснювала чому саме ти хочеш схуднути. Спочатку ми боролися за боді позитив, а зараз боді позитив бореться з тобою, коли ти хочеш стати кращою для СЕБЕ. Абсурд. Давайте поважати бажання людей бути у будь якому тілі, як і свідоме бажання людей його змінювати💓

[@mariapastushenko631]

формат - вау! просто розрив всього. наскільки якісно, комфортно, цікаво та інформативно! Боже, ну ви не уявляєте, наскільки вчасно мені трапилось ваше відео. зараз я знаходжусь на етапі, коли моє і моральне, і фізичне здоров'я вимагає змін. і в мене завжди була проблема з вагою, я постійно намагаюсь схуднути. проте виходить так, що я спочатку змінюю одразу все : харчування, спорт, активний спосіб життя, скидую вагу. а потім, через деякий час я просто за**буюсь і закидаю все нафіг. і набираю вдвічі більше. тому ваш контент, ваше відео, ваша the main idea того, що потрібно починати з малого - це дійсно те, що дуже зараз потрібно. ви неймовірна, ви молодець! дякую вам за те, що ви є!❤‍🩹

[@IrinSymchych]

Дякую дуже за приємні слова♥️ Рада що відгукнулось, надіюсь реаліті буде корисним🙏🏻

[@КаринаВеличко-р5м]

Афігенний формат! Підтримую і хочу продовження:)

[@rexy1998]

Дякую за такі відверті відео!Наше суспільство зараз просто помішане на "тощих" відфотошоплених ідеальних "інстадів",але в реальності всі люди різні і це ок! Треба просто бути телерантним до стилю/зовнішності/ваги інших

[@앙잴라]

Дуже дякую за відео! 44 хв це дуже багато роботи з монтажем і т.д., але глядачеві це дійсно цікаво дивитись. Все настільки деталізовано. Окрема вдячність за наявність коментарів та абдейтів - чудово вибудуваний наратив це справді топ. Психологиня просто аа💔 українки, то любов. Сил і натхнення на новий контент❤

[@IamMasha]

В моїх очах ви красуня в будь-якій вазі. Чудовий контент, бажаю більше переглядів!

[@fershtei.d]

Іра, дуже класне реаліті! в мене були проблеми з взуттям, часто могла брати черевики замалого розміру. Маю досить широку стопу, але мені подобались вузькі лодочки. Ходила і мучилась😅 Тому якщо є такі як я, хочу сказати: важливо правильно підбирати взуття під ваш розмір і ширину. Бо це ваш комфорт! І це ви терпите біль, а не хтось за вас.

[@LolareiRa]

Коментар на підтримку українського контенту. Молодці, дівчата. Для багатьох відео буде актуально. 👍

[@olhal.9019]

І я до речі абсолютно нормально сприймаю вашу позицію, щодо ваги. Я б теж схудла на кілограмів 10-15, бо я пам'ятаю, що в тій вазі мені просто комфортніше фізично) і це ок, бо це вже не якісь нав'язливі думки про "модельну зовнішність", а це ближче до турботи про себе

[@atia559]

Супер актуальний формат, класно, щиро, буду спостерігати, успіху фломату, команді - кайфового процесу, в героїні - задоволення від кожного маленького кроку!

[@Сніжанна-ш3о]

Дуже класний формат, Іра продовжуй! Через те, що ти показуєш все як є, а не тільки ідеальну картинку (як роблять це інші блогери) набагато легше все сприймати і розуміти , що ти не одна така❤ дякую

[@2keita6]

Іро, дуже дякую тобі і всій команді за таку корисну роботу! Надихаєте, і даєте розуміння, що я не не одна ❤

[@irenezh4159]

дуже дякую за відео❤ я розумію тебе, теж набрала вагу з початку війни, і я теж не могла займатись, не мала ресурсу на це😢 ось лише цього року я почала займатись і мені в кайф. відео минуло як 10 хв, дуже класне, чекаю продовження😊

[@podoliia_]

Ірочка, яка ти молодець🤩 Досить якісний контент, те, що потрібно нашому українському youtube❤‍🔥 Дякую за твою чесність, пишаюсь тобою❣

[@Marichka008]

Іра, ти така крутишка!!! Ти мені ще на ТМПУ запам'яталась. Вірю, що все вийде.

[@Smlnk.p]

Це неймовірно, ті 40+ хвилин минули непомітно. Цікаво було дивитись ще в інстаграмі за цим викликом, проте тут взагалі відпад💗 Дякую за якісний контент і приклад для дівчат, які зараз на шляху до схуднення, проте не від ненависті до себе, а від любові☺️

[@littlepricker1852]

Тупо кайф! Чекаємо далі!!! Топ-випуск) !!!

[@dariac6142]

Дуже дякую за вашу історію! У мене ситуація в багатьох аспектах дуже схожа і в моєму оточенні всі такі малишки, що я почувалась, ніби я одна така. А тут ви така гарнюча і класна зі схожими переживаннями. Таке враження, ніби з подругою яка мене гарно розуміє поговорила то все.

[@elgilochka]

бачу що відео вже як 9 місяців, але мені воно тіки трапилось. теж за час повномаштабного набрала майже 10 кг через стрес, досі з цим борюся. і перше шо в мені загасло під час цього - бажання гарно одягатись, бо мені здається шо воно все на мені не так сидить, і я то себе струнку знаю, я знаю, ЯК я можу виглядати. останні місяці опцстила руки зовсім. а вас то я першочергово знаю з вашого іншого каналу про фешн, і це зараз для мене так надихаюче. ви крута!

[@ВікторіяГлабець-х9т]

Подивилась відео на одному подиху. Дуже цікавими були коментарі психологині. Іро, дякую за цікавий, корисний та "справжній" контент. Побігла дивитись наступну частину)

[@nafanaa]

Теж набрала з 24го, ходжу таким тюленчиком. Тижні 2 тому організм уже почав здавати, задихаюся від підйому на 4й поверх, а від носіння пакетику 3-5 кг руки відсихають. Почала робити вдома тренування в кайф і з музичкою, підчистила харчування й ввела сніданки (до цього не їла до 2-3 обіду й запихалася чашками кави). Дякую за відео, тепер у планах записатися на танці 😍🥰

[@IrinSymchych]

Клас♥️

[@ИринаПодгайко]

Іра, обожнюю ваші відео, ви дуже розумна дівчина. Дивлюсь вас дуже давно. Повчальне та цікаве відео. Я сама зараз ніяк не можу себе заставити займатись спортом, я розміру такого як ви були раніше, але хочеться бути спортивною!

[@larysarusnak6648]

Іра, мені дуже подобається те що ти робиш,і україномовний контент, і волонтерство, і зараз сприйняття себе.

[@user-yk209]

Іра, твій контент дає сил рухатись далі 🤍

[@sofiakrasnopolska5826]

Дуже сподобалось відео! Дякую за крутий український контент. Тільки моменти з психологом для мене були дуже спірними, але я просто пропускала, бо це моя суб'єктивна думка:) Ви крута! Я з задоволенням подивилась відео♥

[@katekolesnyk7949]

Додивилась від початку до кінця. Мега круто та цікаво.🔥

[@viktoriiaprotsiuk]

Привіт. Я також знімаю відео. Буду рада бачити Вас на своєму каналі.

[@tryguub]

Дуже цікаво дивитися! Як людину з РХП, мене також дуже надихає твоє свідоме ставлення до себе 🫶 І, звісно, коментарі психологині - дуже влучно в цю тему)

[@yuliiahaidamaka5906]

Чудовий проєкт! Теж хотіла знімати подібні відео вдосконалення себе, але є невпевненість... Дякую за натхнення і позитивний приклад! 💞

[@rurynyan7319]

Дійсно цікавий та потрібний зараз проект. Я теж набрала вагу з початку війни. І це відео гарна мотивація не шеймити себе за це, а діяти з любові до себе та свого тіла

[@jenni_lotar]

Такий прикольний формат з психологом.дякую, чекаю продовження)

[@АнастасіяГригорук-м1ъ]

Іра,дякую Вам за Вашу сміливість бути настільки відвертою,щирою🫶🏻дуже цікаве відео!дуже актуальна і непроста тема,яка повинна обговорюватися медійними людьми❤️Дякую!

[@irmorkva]

Афінєзний контент🙀 ідея і зйомка топ🎉

[@valeriya2307]

Стількі життєвого почула та побачила а головне корисного для себ відкрила! Зараз я сама у схожому процесі та бачити такий приклад як Ірина для мене безцінно )) Проект просто супер, бажаю успіхів у цьому на далі та гарантую свою підтримку 🫰🏻

[@ЮляШаварін]

Чесно скажу круто!!!! Дякую за такий контент, щей з включенням психолога❤ Я сама на такому ж шляху як і ви, весь минулий рік забила на себе, тепер починаючи з малого приходжу до себе

[@nikolettakohutych5556]

Цікаво спостерігати! Дякую, Іринко) Успіху тобі у пошуку балансу!!

[@АнастасіяЛіщук-й4щ]

Класний формат) Особливо цікаво слухати вставки експертки психотерапевтки, корисні для багатьох речі каже, сподіваюся вона буде в наступних випусках 💗

[@olesiasense]

Щиро дякую за український контент. За щирість, чесніть і бажаю тобі та кожному успіхів. Головне - змінюйтесь через любов до себе!❤❤❤

[@ПолинаДжафарова-п3л]

ой я теж тісто люблю)) тісто топ!!! Іра, ви така суперська і приємна!) і танцюєте ви класно, завжди хотіла піти на танці, але дуже соромилась, а ви от підштовхуєте мене на цей крок!красно дякую за такий контент)

[@dariaKarmaMotivation]

Дякую за такий проект, дуже цікаво (особливо круто, що є психолог, який пояснює все :)) і надає наснаги рухатись далі!

[@oleksandrashevchenko7743]

У відео прекрасне усе - ваша чесність і відкритість, кадри, монтаж, коментарі експертів. Дякую і успіхів🤍

[@viktorian9949]

Суперовий, корисний формат. Іро, Ви дуже приємна та позитивна людина)) Чукаю на наступний випуск)

[@olena.r]

Ох, дівчата, теж набрала вагу через повномасштабну війну… два місяці окупації та постійного стресу дали про себе знати. Тіло перетворилось просто у суцільний целюліт, який дуже важко прибрати, але я дуже стараюсь. Дякую за таку відверту розмову! Бажаю усім нам успіхів!❤️🌸

[@lisa7832]

Я дуже розумію Вас. Ой як хочеться зняти відео про свій досвід... Єдине що скажу - живіть здоровим життям

[@ЕкатеринаТаран-ц3й]

Я не розумію, чому так мало переглядів??!!! Це дуже якісний контент, за тобою дуже приємно спостерігати, продовжуй в тому ж русл😘

[@Nataliavolik]

Ви дуже гарно танцюєте! Найкраще, що ви можете зробити для себе - це робити те, до чого лежить душа. І ваша тренерка має рацію - танці запалюють у вас вогонь.

[@katerynasoroka8149]

Дякую за відверту і спокійну розмову про своє тіло і самопочуття, дуже резонує!

[@Діана-ж9р]

Не бачила подібний формат в українському інфопросторі… продовжуй! Круто виходить.

[@КатяАндрусяк-ъ8л]

Колись я також не приймала своє тіло. Як добре, що з часом це змінилося, абсолютно змінилося моє бачення всього цього. Тепер я прийняла своє тіло і навіть не так важливі цифри на вагах, як те, як виглядає моє тіло) тепер я просто продовжую займатися спортом, йогою, їм те, що мені подобається)

[@katetk1795]

Дуже дуже дуже цікаве відео!) Плюс я не часто бачила, аби у лайфстайлових відео залучали експертів) Я приємно здивована, дякую вам!

[@ДаринаКлушина]

теж давно слідкую за вашим каналом і так приємно дивитися, як змінюється картинка, монтаж, звук і сама Іра!! не знаю чи надовго мене хватить, але з'явилося натхнення зробити щось хороше-здорове для себе:) дякую!

[@АлександраБердичевская]

Ідея реаліті - супер, буде дуже цікаво спостерігати за твоїми успіхами☺️ бажаю удачі та натхнення☺️🤗 головне- приймати і любити себе та бути здоровою😎 До речі, пройшла 2 марафони Іри Починай з малого, було кайфово і корисно👏 Неймовірні експерти, постійна підтримка і мотивація рухатися далі ❤️

[@sofiiasssg]

дякую що спеціалістів запрошуєте ❤️

[@VlasenkoOlha]

Шикарна рубрика. 😩💗💗💗💗Зразу появилась мотивація щось починати, а не нити , та просто сидіти на місці) Дякую ❤️💋

[@valentynashvaika5527]

Literally me! Дякую за потрібний контент в потрібну годину!

[@МаріяКоротун-ж7ш]

cхоже, у мене з'явився улюблений канал! просто неймовірно крутий формат і дуже сподобалася можливість послухати як і думки експертів щодо рхп (яке, на жаль, сама проходила і проходжу), так і чесну, трушну розмову Іри про свої переживання і кожен маленький крок на зустріч до цілей. взагалі почуваюся дуже розслаблено після перегляду, але від цього не з меншим нетерпінням чекатиму нових відосів!

[@IrinSymchych]

Приємно читати🙏🏻♥️

[@kirraakirraa]

Дуже якісний та корисний контент!!! Дякую, продовжуй!!!!

[@viktoriiaprotsiuk]

Привіт. Я також знімаю відео. Буду рада бачити Вас на своєму каналі.

[@NataliiaKriukova]

Я за останні 2 роки набрала більше 10ти кг. Цікаво слухати твій досвід. За час великої війни я купила нового одягу більше ніж за останні 10 років разом, думаю це мій спосіб справлятись зі стресом. Дуже сподобалась порада про свій розмір та аналогія із взуттям. По звичці ліпила на себе Мку і дуже страждала від того як сидів одяг. А коли наважилась брати більший розмір все заграло по іншому. Я все життя борюсь з вагою і не поборола, тому зараз намагаюсь прийняти себе. Не завжди виходить але я стараюсь, компліменти чоловіка при любій вазі рятують)

[@КсенияПашкова-й4ж]

Одним словом- Прикольно)) Буду слідкувати)

[@irad4426]

Це настільки чудово мотивує і так доречно зараз дякую вам

[@yelyzavetailman3496]

Ірочко, увесь день чекала, щоб подивитися це відео! Дякую за такий якісний контент, ти неймовірна і дуже надихаєш, як завжди

[@andrianaoprysko1947]

Дякую🙏🏻 знайшла корисні поради для себе в цьому. Великий плюс за коментарі психолога❤️

[@ОльгаЧерненко-з7э]

Люблю молочні коктелі, обожнюю просто. Мені 26) Не знаю свою вагу (можу лиш припустити, що десь біля 70 кг), бо не маю вдома вагів. Дуже сподобався формат відео: щиро, впевнено, вільно, оптимістично. Дякую 💛💙

[@Tvorchi_kari_ochi]

вау! слухайте, Ви мене надихаєте змінювати себе на кращу сторону! Дуже дякую за крутий контент!

[@настятузенко-ь2к]

Ваш канал- це просто задоволення! Дякую

[@ВікторіяХалявінська]

Іро, щиро дякую за такий контент! маю близьку ситуацію до вашої, тож теж почала з малого))) йога, зарядка, медитації. Купила нарешті джинси по моєму новому розміру і перестала утискати свої бедра в старих (замалих)!

[@mariansyv9095]

Це відео мене підтримало,дякую за крутий контент

[@annsha2049]

Люблю цю психологиню!!!!!

[@nk4547]

Я не худну, але всеодно було цікаво дивитись. Мотивує почати займатись спортом разом з Вами

[@juliakyslyuk8146]

Дякую за україномовний контент та за відвертість!!!!

[@kyiv_chestnut__]

Дякую за вашу працю, хай квітне український youtube!

[@nikakalynchuk74]

Ти дуже смілива і дуже затишно слідкувати за всім цим шляхом За психологічні вставки 👏🏻 А вставки від тренерки Насті просто дуже кумедні і милі✨

[@oksanavalmasova]

Найголовніший мій промах, що я не була підписана на вас раніше❤‍🔥

[@khmyyz]

Клас, що психотерапевтка проговорює, що бажання схуднути - це не про нелюбов до себе. Я б додала, що навіть навпаки :-) Я також зараз у процесі схуднення, і я себе «хаваю від і до». Я собі класна і в 56кг, коли, я бігала двічі на тиждень 10км і займалась інтенсивно; і в 75кг будучи вагітною; і зараз в 60кг Бо то можна дахом поїхати, якщо думати про кожен стакан випитої води, умовно

[@ВалеріяКозадаєва]

Боже яке прекрасне волосся😮

[@SerafymaS]

Формат цікавий. Сьогодні подивилась, сьогодні починаю братись за своє тіло . Теж забила на себе минулого року. Тепер готуємось до нашої перемоги 🇺🇦

[@AleksaPorozova]

Дуже дякую за відео! В мене такаж ситуація і багато схожих думок. ❤❤❤круто, що ти про це говориш

[@natalieovdienko9542]

дуже мотивуюче, продовжуйте в тому ж дусі, дуже на часі подібний контент

[@oleksandra4830]

Як я обожнюю такий контент!) Іро, дякую Вам за пророблену роботу, вже чекаю на наступний випуск!)

[@iliubov]

Класне відео, все як в реальному житті а не ідеалізонаво 👌

[@littlepricker1852]

Як і Ви зараз багато чого пробую, займаюся, намагаюся правильно харчуватися! Все так в тему зараз! Зайва (ні) порція натхнення! Клас) Дякую і успіхів ❤

[@radvideoproduction7208]

За виконання пісні окремий лайк. Це шедевр❤