Як навчитись плавати королем самостійно. Кроль на грудях покрокова інструкція

Мій інстаграм:
...

[@ВікторБортник-п2с]

дуже дякую за відео.Чітко,коротко,все зрозуміло.Приємно у поясненні чути рідну мову.Ви молодчинка. .Чекаю на наступні відео.

[@swim_with_Liza]

Дуже дякую 🥰

[@ViktoriyaValeryevna]

Дякую за нарешті укр контент! Завтра буду пробувати)

[@swim_with_Liza]

Успіхів ☺️

[@yuliiacaesar30]

Дякую, за якісний контент українською, чекатиму нові відео

[@ALex-fp2zx]

Дякую, це перший відомий мені україномовний канал по плаванню. Успіхів!

[@swim_with_Liza]

Дякую 🥰

[@TetianaTretiakova]

izi swim - теж непогано.

[@denisviunyk878]

Дякую, дуже корисне відео.

[@swim_with_Liza]

Дякую Вам 🫶

[@ОлесяАрхипчук]

Дякую, Єлизавето ❤ Ви прекрасна.

[@miguan6095]

Ви дуже гарно пояснюєте, нічого зайвого. Ви дуже хороший тренер❤❤❤

[@swim_with_Liza]

Дякую 🥰

[@evgenylytvyn]

Дуже гарне пояснення. Щиро дякую 😊

[@swim_with_Liza]

Дякую 🙏

[@artemloginov9393]

дуже дякую, майже місяць чекав цього відео, тепер треба відпрацьовувати :)

[@swim_with_Liza]

Дуже дякую, що дочекались 🙈☺️ буду старатись випускати відео частіше ))

[@irynab.8442]

Дуже дякую за цей урок!

[@Gutsalenko]

Дякую, дуже якісно, пішла пробувати

[@swim_with_Liza]

Дякую)

[@swim_with_Liza]

Дякую)

[@redblackbandera]

Дякую за навчання.✊💐🎉

[@svitlanasemak5535]

Дуже дякую!

[@СофіяІщак-п1н]

Дякую дуже корисно!

[@swim_with_Liza]

Дякую ❤️

[@shining.lights4]

Дякую за відео)) почала ходити в басейн зрозуміла що не вмію плавати 😅

[@swim_with_Liza]

Ще не пізно навчитись ☺️

[@miguan6095]

❤почав ходити в басейн після проблем із спиною. Курс лікування пройшов,але результат тимчасовий. Нажаль порад з вправами у басейні ні від лікаря ні в ютубі не знайшов

[@swim_with_Liza]

Швидкого відновлення Вам 🙏

[@vitaliynadtochiy2660]

Добрий день. Велике Дякую за Украіномовний контент по плаванню. Використовую як відеоурок на заняттях з фізичної культури (10-11 клас). Чи можна висвітлити тему ПОВОРОТІВ по окремим стилям плавання. Дякую. Успіхів Вам у всіх життевих та спортивних напрямках.

[@swim_with_Liza]

Як приємно 😍 дякую!) Добре) зроблю))

[@galina6204]

Привіт! А буде відео про то як навчитися правильно стрибати у воду?)знайшла коротеньке відео у вас в інстаграмі) дякую за укромовний контент!

[@swim_with_Liza]

Добрий день) дякую за ідею, зроблю)

[@denius97]

Калабашка)))😄

[@janisviktoriia]

Єлизавета, дякую за відео, почала вчитись по ньому та виникло кілька питань. Перше, яку довжину басейну ви маєте на увазі, говорячи про кількість яку необхідно пропливти? Та друге, як позбутись постійного потрапляння води в ніс? Плавати на боку виходить, але наразі коли додається ротація корпусу з диханням, то постійно набирається вода в ніс і ці неприємні відчуття зупиняють. Роблячи вдих ротом та видих носом якимось чином всеодно потрапляє вода в ніздрі, навіть із зажимом для носу вода потроху просочується.

[@swim_with_Liza]

Маю на увазі стандартний басейн 25 м) Спочатку відпрацюйте дихання на місці, скоріше за все Ви не умисно продовжуєте вдихати носом, тому вода і потрапляє Відпрацюйте ще з видихом і ноги кроль з дощечкою, прям басейнів 8-10 пропливіть, поки не вийде ідеально - тобто, щоб вода не потрапляла у ніс, після цього вже робіть вправи з цього відео ) Має все вийти ) Успіхів Вам 💪

[@oksana_chuzha]

Надихаюся вашими відео перед басейном. Кроль майже вдається, зокрема й завдяки вашим відео. Чи плануєте відео про брас?

[@swim_with_Liza]

Дуже дякую) Так, планую )

[@miguan6095]

❤❤ Багато вам підписників

[@ВіталійДОК-ю8р]

Доброго дня! Вчуся плавати, дякую Вам! Питання після 20хв у воді, вийшовши з якої по тілу йдуть мурахи, відчуття промерзання, одразу йду під гарячий душ. Чи доцільно одягати гідгокостюм, щоб не промерзати та не захворіти?

[@swim_with_Liza]

Так, можете одягати, у гідрокостюмі Ви будете краще лежати на воді - плавучість покращиться, але як знімете його буде відчуття, що гірше лежите на воді і ноги тонуть. Тому майте на увазі ☺️

[@denius97]

Чому не записуєте нових відео)?

[@swim_with_Liza]

Планую повернутись, але пізніше 🙏

[@demeurglensal8683]

Як триматися на воді вертикально?

[@swim_with_Liza]

Довго лише у жилеті))

[@demeurglensal8683]

@@swim_with_Liza взагалі я пливу доки пливу на місці у воді не можу перебувати

[@redblackbandera]

А як та "" калабашка " називається😊, щоб купити її?

[@swim_with_Liza]

Так і називається калабашка для плавання)

[@success8531]

Ходжу в басейн навчитися плавати і вже 15 занять було з тренером - я так все ще і не вмію самостійно без калабашки плавати (( мій тренер не давав жодного з завдань, які побачила в відео…тільки ось на 15 занятті тренер пояснив, що треба 3 рази змінювати руки, а потім вдох, хоча я тренувалася 2 рази змінювати руки і вдох потім робити…

[@swim_with_Liza]

Сподіваюсь, Ваші успіхи вже кращі ❤️

[@success8531]

@ Проходила на плавання з тренером 2 місяці і зрозуміла, що все марно. На воді лежати «зірочкою» так і не навчилася. Плавати - то взагалі ніяк. Не вистачало мені робити вдохи повітря під час зміни рук. Без пінопластової пластинки так і не змогла пливти. Нажаль, зупинила тренування з цим тренером. Тепер чекаю натхнення, коли знову з’явиться бажання навчитися плавати і знову спробую пошукати іншого тренера.