Плавание Кролем на Груди: Простой Прием как Делать Пронос Руки над водой Удобно!

[@sersul61]

Денис, здравствуйте. Я уже несколько месяцев, как «вышел на дистанцию» после проработки Ваших уроков. Заняло у меня месяца два, пока я не почувствовал уверенность. Я плаваю уже много лет. Но плавал неправильно, нерационально. Ваши уроки открыли мне мир плавания заново. Впервые за очень много лет я получаю истинное удовольствие от тренировок. Я просто забыл то, как я плавал раньше и вместе с Вами начал с нуля. Я плаваю четыре раза в неделю. За каждую тренировку я проплываю три километра. Плаваю с часами для плавания. Раньше у меня было среднее время за 100 метров 145-148 секунд. Я выходил из бассейна, буквально, выжатый. Сейчас же, процдя Ваш курс плавания кролем, я проплываю те же три километра в среднем каждые 100 метров за 130 секунд. И я при этом совсем не устаю. Мне 57 лет. Ваши уроки- это какое-то чудо. Я очень давно искал что-то подобное и наконец нашел. Спасибо вам огромное. Я Вам бесконечно благодарен.

[@triol777]

Как же приятно!!!! Вот от таких отзывов - крылья за спиной расправляются!!! Спасибо и низкий поклон!!!! И отличного плавания, в масть, в удовольствие, на здоровье!!!!!!!! Ваш отзыв - к себе в копилку отзывов заберу, чтобы другие ученики смогли увидеть!! Еще раз спасибо!!!!

[@sersul61]

Денис, спасибо Вам!!

[@TheSoldat1986]

Спасибо Вам большое ! Ваши видеоуроки очень сильно помогли мне. У Вас лучшие видеоуроки по плаванию, очень тонкий и детальный подход во всем.

[@triol777]

спасибо, мне очень приятно! хороших тренировок!!

[@NNN-d-j]

Сегодня пришла из бассейна, как раз тренер учил делать правильно пронос руки. У меня не получалось сегодня((( Денис! Откуда Вы знали, что мне это видео очень нужно?!!!!!))) Супер!!!!

[@triol777]

Я не Волшебник, а только учусь, но уже кое-что умею)))

[@Alfa-zp6mo]

Что ж там у вас за тренер, что тет-а-тет не может научить таким простым вещам ?.....

[@NNN-d-j]

Хороший тренер. Проблема во мне

[@СалимаШырынхан-я5й]

Спасибо! Как говорят:’Век живи,Век учись!’ Сегодня ещё урок для меня. Буду, пока, учиться на суше, то есть, отрабатывать гребки. Спасибо Вам большое!

[@ЕленаЕлена-т7ф3в]

Спасибо. У вас так легко и красиво.

[@reyhanvahab9513]

Спасибо вам за уроки, я много лет плаваю но оказывается не правильно плавала, благодаря вашим уроком я исправила ошибки

[@triol777]

я очень рад, что смог помочь! Приятного плавания!!

[@КириллПетров-ш9у]

Добрый день, Денис! Я Ваша ученица Неля Костенко. Нисколько не сомневаюсь в успехе Вашего нового проекта. Меня часто удивляло :как только возникнет какое-то затруднение в обучении, сразу же появляется Ваш ролик с решением этого вопроса! Вы на расстоянии чувствуете своих учеников, которых НИКОГДА не видели! Могу предположить только наличие коллосального опыта и чуткого отношения к ученикам. Вот бы мне еще найти такого же КЛАССНОГО тренера по вождению автомобиля. Успехов Вам во всех Ваших проектах!!!!

[@triol777]

Спасибо, Неля!!! Да, я действительно - я почти каждый день с утра до вечера - со своими учениками в воде. И потому всех своих и близких и дальних учеников очень чувствую! А своих особо любимых учеников иногда и машину учу водить))) Сдают с первого раза!)))

[@КириллПетров-ш9у]

Денис Тараканов Денис, водительские права у меня есть давно, но инструкторы попадаются все очень нервные, так орут и давят на психику, что сразу забываешь, что раньше выучил. А в бассейне тоже наблюдаю таких нетерпеливых тренеров, сочувствую их ученикам и думаю:"Вот бы им в Ваши руки попасть".

[@KennyJKen]

Вот так и живем, водительское удостоверение есть, а водить не умеем, а еще порядка на дорогах хотим...

[@КириллПетров-ш9у]

Александр Бирюков Да уж, мне бы так научиться водить, как я научилась плавать.

[@СветланаГоворова-ш4м]

Очень понравилось, спасибо.Я как раз сейчас беру уроки у тренера , но для самостоятельной подготовки ваши рекомендации очень ценные.

[@triol777]

Света, рад, что могу помочь! Успехов! Да, ну и на всякий случай напомню, что у нас в школе плавания есть полное обучение на основе наших пошаговых видео уроков и нашей поддержки 24 на 7. К слову, сейчас идет акция на курсы со скидкой до 50% Подробности здесь: swim4life.ru/swimming-training-programs

[@ВалерияЛакетич]

С большим желанием смотрю, очень круто. Молодец!

[@ТренерТитова]

У меня ученик так плавал , благодаря вашему видео , я у него это исправила 😌

[@tetyanadementyeyeva4478]

Денис-Вы тренер от Бога,спасибо Вам👍

[@triol777]

Спасибо, мне очень приятно!))

[@alexgabriel1835]

Спасибо Денис! Привет из ХХина! Плаваю вдоль берега по 2 км, и благодаря вашим урокам стал получать от скольжения большое удовольствие .мне 72 года..раньше занимался спортом, лыжными гонками..

[@triol777]

Привет Хуа хину) Супер! Рад, что могу помочь!!

[@ДенисДаев-л3в]

Спасибо, Денис. Своевременно. Учтём.

[@vasiliykogut2921]

Спасибо, полезное упражнение.

[@НиколайФедоров-у8ъ]

Большое спасибо!

[@ЮрийЯрусов-д5й]

Благодарю Вас . Отлично !

[@victorfromua9593]

Здравствуйте Денис! Ваш каждый урок это шаг к шлифованию техники плавания. Я заметил, что выполняя ваши наставления, начинаю плавать быстрее и быстрее. Уже за один час я делаю 90 бассейнов по 25 м. разным стилем , начинаю с браса, потом кроль с доской, потом на спине в ластах и без. А недавно проплыл все 100, но чуть больше часа. Ещё недавно я плавал за час 60-70 бассейнов. Сейчас изучаю батерфляй. Очень хочу изучить его досконально . Уже отработал движения рук по линии " старой замочной скважины". Движения дельфина ногами. Пока есть проблемы с координацией движений корпуса, таза и ног. Но, думаю, уроки Дениса, помогут мне справиться с этой проблемой.

[@triol777]

Спасибо, Виктор! И конечно же, техника будет раз от раза улучшаться! И очень-очень советую почаще себя снимать на телефон, как плывете. кому-то дали, попросили буквально один два бассейна снять, и дальше поплыли тренироваться. А эти записи, точнее их просмотры - бесценны в плане улучшения техники, сами же будете видеть, где ляпы еще есть, и будет понятно, как их убирать. На них невольно будет переноситься фокус внимания в следующих заплывах. Сам так делаю и до сих пор ошибки нахожу у себя и исправляю их

[@victorfromua9593]

Денис Тараканов Спасибо за совет. Но, боюсь посмотреть на себя плывущего со стороны. Думаю, что ляпов будет предостатлчно 😁 В этой связи я вспоминаю, как увидел себя танцующем. А ведь тоже думал, что я хорош танцор и об этом мне говорили. Выдео заставило меня подумать немного иначе. 😁 ,

[@БолпанКариенова]

Тот

[@КансуМама]

Вы классный тренер😍😍👍👍👍

[@triol777]

✊🙃😎

[@zikzakkz4916]

Спасибо я исправив свой страх благодаря вам

[@НиколайШепилов-щ8л]

Благодарю👍

[@СалимаШырынхан-я5й]

Супер! Видео очень полезно

[@triol777]

Спасибо!)

[@СашкаБанников-ъ7о]

Такое ощущение, что вам становиться стыдно когда говорите за платное обучение и начинаете улыбаться. Не чего тут стыдиться Это ваша работа!!

[@elenaalifirova7078]

Моя ошибка! Спасибо!!!

[@КристинаМаковская-д5ж]

С помощью ваших занятий Я научила свою дочь плавать

[@triol777]

Я очень рад, что помог! Дочке - привет от меня передавайте!

[@Александр-э2ч8ю]

Надо попробовать,а то начал учиться, и плаваю с почти прямыми руками: уж и плечо когда-то вывихнутое стало побаливать

[@sersul61]

Денис, здравствуйте. Я сейчас занимаюсь по Вашим урокам. Очень и очень мне нравится. Прямо увлекся. Даже дома отрабатываю движения рук. Домашние посмеиваются надо мной :). Я сейчас прорабатываю Ваш шестой урок- отработка дыхания. У меня только к Вам вопрос. Надо ли руку при гребке немного сгибать в локте? Или локоть должен быть как бы «заперт»? В Вашем уроке по отработке рук Вы подчеркиваете, что рука во время гребка должна быть прямая и немного касаться бедра. Но в Ваших последующих уроках я вижу, что рука в локте слегка согнута. Я очень хочу следовать Вашему методу на 100%. Спасибо Вам.

[@triol777]

Спасибо, Сергей, мне очень приятно, что у Вас все идет отлично!! И хороший вопрос задаете. Сначала надо отрабатывать гребок прямой рукой! чтобы не было никаких проваливаний локтя под водой при гребке, чтобы воду цепляли, а не гладили. А вот когда уже появится автоматизм движения руки под водой, вот тогда уже можно и нужно будет при заплывах на длинную дистанцию проносить руки согнутыми над водой в локтях, чтобы экономить энергию и давать на доли секунд - отдых каждой руке при проносе. Если же соревнуетесь на короткой воде, то тут руки почти не сгибаются при проносе над водой. Потому что таким образом увеличивается кинетическая энергия при бросках рук вперед. Более детально и подробно на эту тему я рассказываю в этом видео, посмотрите, и сразу все встанет на свои места kzbin.info/www/bejne/m5CzgJmVmZpjma8 Успехов!!!

[@sersul61]

Денис, я все понял. Спасибо Вам большое. Ваши уроки- это то, что я долго искал. С подробными и конкретными указаниями на каждом этапе, по поводу каждой "мелочи". С удовольствием продолжаю и продвигаюсь вперед :) .

[@triol777]

Супер))) Будет желание, приходите на мой прямой эфир в эту субботу в 11 утра по Москве. С одной стороны, у Вас есть все уроки и предписания, и на вебинаре буду рассказывать, что уже знаете, с другой стороны - каждый сможет в конце вебинара задать свои вопросы, и думаю, не мало будет вещей, которые будут Вам интересны) Регистрация на вебинар здесь swim4life.lpmotortest.com/

[@sersul61]

Денис, ну, конечно приду! Я сразу зарегистрировался, как получил приглашение.

[@Aleksey-Mihajlov]

В прошлом году у меня появилась мечта пройти IRONMAN))). В спорте был НОЛЬ. В сентября 2017 пошел в тренажерный зал, чтобы сбросить вес и немного набрать мышечной массы. Также стал постепенно бегать - далее учиться бегать с нуля. Сейчас в апреле 2018 года уже бегаю полу марафоны на 21.1К в разных соревнованиях RUN. Потихоньку собираю на велосипед Разделку для дальних поездок все ближе приблизиться к своей мечте. Но самый сложный этап IRONMAN, это первый заплыв на 3,86 КМ. И понял для себя одну истину, что я думал, что умею плавать - но на деле оказалось, что также полный ноль, даже нормально дышать не могу, не говоря, что еще и плыть нужно быстро. На тренера нет времени и денег)). Вот нашел Ваш канал в ютубе, отзывы хорошие)) , нутро подсказывает, что с Вами буду ближе на один шаг к своей мечте, и научусь плавать кролем как ракета)))). Будут учиться в открытой воде в Черном море, так как живу в 10 минутах бега от берега. )). К чему это все я пишу) - прошу вас дать совет какой гидрокостюм купить, их очень много, цены разные и т.д. не хочется, потратить деньги в пустую и потом расстроиться. Если подскажите, какие очки еще купить для открытой воды буду очень благодарен. ) Сижу смотрю ваши уроки, и уже хочется пойти пробовать плавать с новыми познаниями. )

[@triol777]

Что касается костюмов для открытой воды, их действительно появляется каждый год очень много. Посмотрите обзоры на ютубе. У меня же есть одно видео на эту тему, там описаны главные принципы и температурные режимы, по которым надо определять какой костюм нужен для заплыва kzbin.info/www/bejne/mHiwpn9ve7h3rpY . А что касается очков - то вот мое видео на эту тему kzbin.info/www/bejne/bHLVoaR-qteZp8U Успехов, Алексей)

[@maxnozin4478]

А что с пальцами рук ? Не слишком растопырены? Спасибо.

[@rossel-2448]

Приятная новость! Денис уточните, а по окончании курсов какие-то документы будут выданы или это просто обучение плаванию?

[@yaroslavteslytskyi]

Кто знает почему у меня кружится голова проплыв около 100 метров, головой не мотыляю, голова вниз только для вдоха поворачиваю и то на одну сторону и то через несколько грибков?

[@КристинаМаковская-д5ж]

Класс

[@triol777]

спасибо)

[@РоманЖокей]

Эх как бы мне научиться плавать а то уже голова седая а всё не умею.

[@triol777]

никогда не поздно!))

[@ДенисДаев-л3в]

У меня такая же фигня! Ничего, научился. Давай начинай.

[@ЕленаШеметова-г5ы]

Не обучаемых нет, в любом возрасте можно науситься, дело времени, дерзайте!

[@rossel-2448]

В бассейн, к толковому тренеру, ну и уроки Дениса изучать. Плавать -приятно. впереди лето!

[@rossel-2448]

Уроки у Дениса замечательные, но нужен контроль со стороны!

[@КристинаМаковская-д5ж]

Незачто

[@pastor_biker]

Один так учат, другой учит руку тянуть, третий будто что из кармана брюк достаешь. Непонятно как правильно.

[@nazamadatova1562]

Не могу поднять руку ао аремя гребка над водой

[@СулушашАйтбаева]

Хожу 2 месяца,до сих пор боюсь воды.Могу с досточкой проплыть бассейн.Боюсь глубины,не могу встать на ноги

[@volodymyr_levchuk]

При таких неправильных заносах травмировал себе оба плеча :( Занимался с тренером, старался делать так, как он показывает, но у него растяжки гораздо лучше. Теперь 2 года мучаюсь с плечами, не знаю как их восстановить ... Жаль, что увидел это видео только сейчас.

[@triol777]

да, к сожалению, знания порой приходят несколько позже, чем хотелось бы

[@volodymyr_levchuk]

@@triol777 сейчас продолжил тренировки с другим тренером. начал делать проносы на прямых руках и плечи перестали беспокоить! при проносе прямой рукой плечевой сустав делает движение как-то по другому!

[@НастяКутузова-н7у]

А я тоже плаваньем занимаюсь

[@triol777]

Успехов, Настя!

[@ОлегМинин-н2щ]

Это какая-то динамическая медитация...

[@КристинаМаковская-д5ж]

научилась свою дочь плавать

[@АнтонПодлипский]

Здравствуйте. Интересный канал! Хотелось бы знать Ваше мнение по по поводу ошибок в моем плавании. Мелкие огрехи я и сам вижу. А над чем в первую очередь работать, чтобы 1.5 км плыть хотя бы за 25 минут (моя планка)) kzbin.info/www/bejne/eqWykoOMgdJrgsU Спасибо!

[@КристинаМаковская-д5ж]

😆😆😆

[@СулушашАйтбаева]

Тренер в воде не находится