การฝึกและการกินของนักมวย

www.fitwhey.com
----------------------------------------------------
อย่าลืมติดตาม IG ผมด้วยนะครับ markabbott_official
อาหารเสริมและเครื่องออกกำลังกาย www.fitwhey.com
มีคำถามอะไรเข้าไปถามได้ที่ Facebook นะครับ
/ makthaitopfitness
KSBZXGQ9RVQOJ0AI
FWMSVRNQJAVAWAH3

[@elbowdrop4028]

นักมวยยุคปัจจุบันร่างกายตอนแก่ไม่พังเท่ายุคก่อนมีวิทยาศาสตร์การกีฬาเข้ามาช่วยยืดอายุในอาชีพไปได้อีกถือว่าดีมากๆครับ

[@MusZalimexe]

🌟 เป็นพิธีกรได้ดีมาก ถามตรงทุกจุด ‼️👍👏

[@thongchaitanasap5141]

อยากให้คุณมาร์ค สัมภาษณ์แบบนี้กับนักกีฬาแบดมินตันทีมชาติไทยมั่งครับ It would be great if you can interview the same question with National Thai badminton player

[@phanuwatnabangchang6379]

ผมว่ากล้ามนักมวย ใครทำก็น่าดูน่าสนใจ มันมีเสนห์มากๆ ของกล้ามเนื้อที่เอาไว้ใช้งานที่จำเป็นจริงๆ

[@tawantawan717]

ที่นักมวยเขากินทุกอย่างเขาไม่ได้ต้องการความสวยงานของร่างกาย เขาต้องการพลังงานเเรงเยอะๆไว้อัด ฝึกซ้อมเยอะมาก เขามอง นน เท่ากัน อันนี้เห็นด้วยครับ มีเเต่นักเพาะกาย​ที่ต้องโชว์ลายกล้ามเนื้อสวยๆเลยต้องคุมอาหาร

[@teeoppa9346]

อยากให้ทำคลิป ออกกำลังกาย 1 วันของนักมวยครับ

[@sudsakornhoondee2655]

ตอนนี้ดีมากครับ อยากให้ทำอีก

[@napatt.4681]

พี่เป็นพิธีกรตอนบัวขาวต่อยปะครับ :)

[@msmssmsm5287]

ใช่ครับ คนเดียวกันๆ

[@thaitopfitness]

ใช่ครับ เป็นพิธีกรของ Fairtex Fight และ BKFC 😃

[@user-zx5rr3xf3c]

ชอบคลิปเเบบนี้มากครับ

[@user-ep7yu8mh5y]

อยากให้พี่ ทำคลิปปั้นกล้ามแต่ละส่วนเป็นแต่ละ ep แบบบอดี้เวทครับ😅

[@user-ii1mg6ot9p]

ชอบคริบแบบนี้มากครับ

[@Jomwb]

ทำไมในพิกัดน้ำหนักเท่ากัน นักมวยต่างชาติจะดูมีกล้ามเนื้อมากกว่านักมวยไทยครับ

[@thaitopfitness]

ผมกำลังจะทำวิดีโอเรื่องนี้ครับ

[@notfair3581]

อันนี้ผมก็อยากทราบเหมือนกัน สังเกตุจากนักมวยสากลต่างชาติ กล้ามเเน่นกว่าเยอะในพิกัดเดียวกัน

[@Jomwb]

@@notfair3581 ดูคลิปจบเดาว่า นักมวยไทยคาดิโอเยอะ ซ้อมเยอะ แต่ไม่ได้คำนวนสารอาหาร เน้นปริมาณ+อร่อย

[@user-sk8mh8gx3y]

คนออกกำลังกายหนักๆ ทำไมกินได้มากกว่าคนปกติครับ เพราะตัวผมก็เป็นแบบนั้น ถ้าเอาจริงกินได้มากกว่าคนปกติอย่างน้อย3้เท่าครับ อยากรู้มากครับ

[@youtuberblackbelt3510]

ซ้อมหนักครับ คือหัวใจหลักเลย

[@candybunny5562]

ร่างกายก็เหมือนรถยนต์แหละครับ ถ้าคุณขับแช่ด้วยความเร็ว 40 มันก็กินน้ำมันน้อย แต่ถ้าเหยียบเต็มที่ความเร็วมันมากกว่า 40 อยู่แล้วมันก็ต้องกินน้ำมันมากเป็นธรรมดา ร่างกายเราก็เหมือนกันกับกรณีนี้ครับ

[@untra1s353]

ถ้าฝึกหนักก็ต้องกินหนักครับไม่งั้นไม่มีพลังงานในการฝึก ครับ

[@TheSweetKizs]

คนออกกำลังกายหนักๆ ส่วนมากจะมีมวลกล้ามเนื้อเยอะครับ กล้ามเนื้อต้องการพลังงาน ทำให้กินได้เยอะมากกว่าเดิม เป็นเหตุผลที่ทำให้คนที่กล้ามใหญ่ๆ หรือออกกำลังกายหนักๆ สามารถทานได้เยอะกว่าคนปกติครับ

[@blackhawk9484]

พอลดเเป้งเเล้วเเรงหายเลยครับ

[@Yurifargus]

ไม่สามารถลดแบบนักมวยได้ คุมอาหารคงง่ายกว่า เพราะขี้เกียจออกกำลังกายหนัก😂

[@foogootoo2559]

นักมวยนี่เขาทานเวย์โปรตีนกันไหมครับ อยากรู้ครับ

[@lovesaga3978]

ทานคับ

[@winner1338]

7:00 ผมกิน kebab ได้ไหมครับ พวกฟาสฟู้ด ถ้าออกกำลังกายเยอะๆ

[@thaitopfitness]

ได้ครับ แต่ยังไงก็ควรเน้นอาหารที่มีประโยชน์นะครับ

[@JoyJoy-jw4kf]

ต้องพักซ้อมก่อนขึ้นชกกี่วันครับ

[@thaitopfitness]

แล้วแต่คนครับ แต่คำว่า “พัก” ในกรณีนี้คือ “ฝึกเบาๆ” ไม่ใช่ “ไม่ทำอะไรเลย”

[@fattyrose3251]

ใช่เขาไม่ได้พักเลย เขาซ้อมบางๆ ก่อนชกก็ซ้อมหลังเวทีก่อนหลายยกก่อนขึ้น บางคนทั้งยืด ทั้งนวด ทั้งฝึกการเคลื่อนไหวฝึกล่อเป้า ชกลม ใครบอกว่านักมวยหมดแรงบนเวทีนี่ ไม่ได้รู้เลยว่าหลังเวทีเขาต่อยไปกี่ยกแล้วกว่าจะอุ่นเครื่องเสร็จ

[@suplex506]

มี มวยปล้ำ ด้วย

[@kuayyai9sork]

พี่น้ำหนักเท่าไหร่หรอครับ

[@dr.samurai1589]

ผมอยากรู้ว่าหลังชกเสร็จนักมวยเค้าพักฟื้นกันยังไงครับ

[@bighulk5557]

มีแบบเรียนที่ค่ายอยู่กินประจำไหมครับ

[@user-fi4lz3pu8k]

ยากเปันนักมวยมากเลยเเตผมเปันคนลาวกอเลยไมมีสะหนามมวยไห้ฟิกส้อม

[@user-ps1ii9fb7u]

ถ้าฝึกเรียนมวยไทยอาชีพเรียนฟรีได้ไหมครับ

[@thaitopfitness]

ถ้าเป็นนักมวยมืออาชีพก็ฝึกฟรีครับ (ค่ายจะได้ % จากเงินที่นักมวยได้จากการชก) แต่ช่วงแรกๆ ก็ต้องจ่ายครับ

[@user-ps1ii9fb7u]

@@thaitopfitness ดีเลยครับขอบคุณครับ🙏🩵🩵🩵

[@CaptShin-iz8fp]

มีเสียงไมค์แตกบางช่วงของคลิปนะครับ

[@thaitopfitness]

ครับ ผมแก้ไม่ได้เลยครับ ครั้งหน้าจะพยายามไม่ให้มีปัญหาทาง audio ครับ