اخطر طريقة لحرق الدهون بسرعة واخة نخربق الريجيم مرة مرة

Рет қаралды 56,856

Күн бұрын

Пікірлер: 1 100

@fatimabouazzawi7840 5 ай бұрын

زين مديريش لينا تحدي في هاد 15 ليوم قبل العيد 10 كيلو في 15 ليوم باش نلبس حوائج العيد ويجيو معانا اللي مثافق معايا يدير ليك والا درتي لينا شي كروب في الواتساب نكون ممنونين ليك

@Cinnamoroll-18.25 5 ай бұрын

البنات واحد الكروب فايس واعر سميتو والصيكان ناقص موشكيل واليوتيوب محمد صبور

@oumadam91 5 ай бұрын

متفقا معك ولكين مكيبغيوش إديرو كروب فالوتساب حيت مغديش يستفدو منو مشي بحال يوتوب كيستفدو منو للأسف كولشي كيمشي على مصلحتو 😢

@likeaflamingo 5 ай бұрын

تماما 😅@@oumadam91

@safaaarouine 5 ай бұрын

Oui stp chaimae je veux programme dial 7jours

@pacharfatna5636 5 ай бұрын

Oui ma krahnach saraha 🙂

@zineblamine8590 5 ай бұрын

بغينا بروكرام ديال اسبوع باش نكونو ديما سانك سانك.شكرا شيماء

@morocco_caftan2023 5 ай бұрын

Moi aussi

@امحفصة-ك3غ 5 ай бұрын

انا معكم

@WafaaElhaddad-p7d 5 ай бұрын

حتا انا

@Mryam-q4q 5 ай бұрын

Hta ana

@fadwa9996 5 ай бұрын

Ana

@fatimaezzahra7424 5 ай бұрын

تبارك الله عليك أبنتي.عافاك ديري لينا برنامج 7أيام.الله يكمل عليك بخير.شكرا ليك أبنتي.

@miraamira2224 4 ай бұрын

فيديو راءع جدا منيش ندمانة كي اخترتك غير انتي باش نتبعك ❤ننصح كل من دخل للفيديو يتبعو بوعي ❤يعطيك الصحة تحياتي ليك من الجزائر 🇩🇿

@khadijaelhajji7093 5 ай бұрын

مكرهناش أختي ومن فضلك تعطينا برنامج أسبوع رجيم

@Touha_Al_Amira 5 ай бұрын

اه اختي شيماء بغينا بروكرام ديال وجبات الاسبوع كامل مع الكمية مضبوطة لكل مكون ولكل طبق لش خص واحد مع لائحة Liste de courses هكدا نكونو على القرص

@SaidaAitblal-q3p 5 ай бұрын

بغينا بروجرام ديال سبع ايام

@Khadija-p4e 17 күн бұрын

اختي العزيزا برطجي معانابرنامج أسبوعي جزاكي الخير❤❤❤

@souhilareis4145 5 ай бұрын

بغينا اختي برنامج تاع اسبوع❤😊

@hasnahassan161 5 ай бұрын

والله نصائحك من ذهب او بالمجان انا راني تبعت مع طبيبة التغذية باش اتعلمت هاذ النصائح وشيومة الغالية كاتعطيهم لينا بالمجان الله يجعلها في ميزان حسناتك كلامك ولا غلطة ديال الناس الي فعلا قارية وواعية بمجال التغدية الله يسهل امرك ويرزقك من فضله.

@KarimaTaybi-e9p 5 ай бұрын

بغينا اختي شيماء بروجرام ديال اسبوع بصح يكون شوية قتيصادي😊😊😊😊

@SafwneIman 5 ай бұрын

أنا معاك أختي 😂

@galab_falastini24 5 ай бұрын

لا نتي مشي هبيلة ولا حمقة 😂كلامك صحيح مية بالمية حبيبتي 👌 الصيام المتقطع احسن حل لمشكل السمنة ❤

@SafaeSafouaa-m7y 5 ай бұрын

زين بغيت نقولك.ما شاء الله عليك وشكرا على المعلومات القيمة الي كتساعدنا نحرقو الدهون وانا مهتمة بالبرنامج الاسبوعي حيت عيبت نقلب مناكول كلش طلعلي فراسي

@tahirileila1083 5 ай бұрын

بغينا بروكرام ديال سبعة أيام و معاه ايضا المنافسة و ذلك قبل العيد و شكرا أبنتي شيماء كلك حيوية الله يخليك ديما ضاحكة

@naimaelmazouti7670 5 ай бұрын

أدام الله عليك سعادتك،معلومات قيمة و لكن هذه الحمية ممكن تضر بصحة شخص ما خاصة أصحاب مرض الكلى أو السكري نوع ٢ إلى غير ذلك،لذا ينصح باستشارة الطبيب قبل هذا البرنامج . مزيدا من العطاء ❤❤❤❤❤❤ ابنتي شيماء أنت فعلآ جميلة اللهم بارك وستكونين أجمل بالستر والحجاب وفقك الله لما يحبه ويرضاه.

@nounanouna4739 5 ай бұрын

حتي هكا راهي مزيانة من وقتاش الحجاب يزين لوكان يزيين مافرضه الله خليكم من تفلسيف

@امسلمى-غ1خ 5 ай бұрын

عندك الحق المشي وشريب الما كاس على راس كل ساعة روعة عن تجربة لدرجة كناكل ليبغيت ومكانغلاضش

@miloukouki1835 5 ай бұрын

الله يبارك ما شاء الله عليك شيماء طاقة ايجابية كي نشوفك يطلعلي المورال أنا درت صيام متقطع والحمد لله كنت 88كغ راني 79كغ نحيت فطور الصباح وناكل وجبة واحدة غنية نشكرك بزاف احبك في الله متتبعة من الجزائر

@joker2pubg2011 5 ай бұрын

وجبة واحدة يعني وجبة الغداء فقط وواش تاكلي فيها ختي من فضلك

@rahafrahof3077 5 ай бұрын

شعال راكي من يوم ختي

@randamaryama94 4 ай бұрын

ختي فقاش كتاكليها وشنو كتحطي فيها

@coolkitchen8862 4 ай бұрын

فين وصلتي

@moulifsamira7817 2 ай бұрын

فعلا انا استافد من نصائحك انفعوني❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍

@meriamabbaz1552 5 ай бұрын

اه ابنتي ماكرهناش ومع اخد الاعتبار الي عندو سكري تاني الله يحفضك راه كنتلفوا شكرا بنتي

@عودالريحان-ب8م 4 ай бұрын

تم ❤ شكرا جزيلا لك اختي شيماء كنستفدمنك بخيت النظام ديال الاسبوع آلله يوفقك يارب العالمين ❤❤❤❤

@KarimaBelkhair-zr5pd 5 ай бұрын

Brina l programme d 7 jour inchallah..merci bcp ma belle

@ennasould3953 3 ай бұрын

يا الله بديت معاكي هادي سيمانة الحمد الله ماشية مزيان دايرة صيام المتقطع و كيتو ❤❤❤

@zakiahammoutou7288 5 ай бұрын

فعلا اختي شيماء الغلطه وجاني فقر الدم دابا كاندير هذا الشيء اللي قلتيه لي اللي كاناكل البيض الخضر بروتين دانون بيرلي دابا واو 71 كيلو❤❤❤❤❤

@melina8778 5 ай бұрын

دانون ،عصير؟

@Cake112-w7i 5 ай бұрын

صباح الخير فقت بكري ندير الرياضة ولكن قبل قلت خليني نشوف الفيديو ديالك للتحفيز 😅❤

@Hakimarajafillah 5 ай бұрын

بغينأ البروغرام ديال أسبوع

@edasargan6257 5 ай бұрын

Salam chaymae J'aimerais bien un programme de 7 jours Petit déjeuner Déjeuner Merci pour votre motivation ❤❤ ❤❤❤❤❤

@ibtissamlamine1694 5 ай бұрын

شيماء قفرتيها كنقرا ليكومنطير مكاين غا بروغراب 7 يام كيتعاود تابعاك لخدمة😂😂😂😂 شكرا بزاف على نصائح 😊

@najouamaroc7555 4 ай бұрын

الزين انا نصحاتني بيك واحد الصديقةعلى ود الصيام المتقطع ، هادي يومين ومشيت شفت كاع لي فيديووو ديالك ، ماشاء الله عليك حلوة وخفيفة على القلب وكلك طاقة ايجابية ❤

@زهيرةالدمياني 5 ай бұрын

مااااشاااء الله شحال زوين وكدخلي لخاطر بلا متشاوري هههه واصلي راكي كتحفيني ❤❤❤

@touryajnaini3825 5 ай бұрын

بغيت عفاك البروكرام اشنو خاسني الاكل في السمينة راكي ماشاء الله غزالة ❤❤

@lina_boumialina3723 5 ай бұрын

Stp on veux bien le programme moi je suis à 89 kg et grâce à tes vidéos j'ai décidé de commencer le challenge de perdre le poids en suivant te conseilles Stp n'arrête surtout pas tes vidéos Merci

@halimabenali8274 5 ай бұрын

الله يعطيك الصحة بغينا programme كامل وشكرا

@quickeasy8781 5 ай бұрын

سلام حبيبتي انا من دوك لي تيكتبو قبل من كمل الفيديو وتنعاود نحط كمنطير فنهاية الفديو😂😂😂. بغينا لبركرام بلييييز ومتنسينيش كل فديو كنتسنا تكلمي على لحل لزيادة الارداف والفخاد . انا رني متبعا كل نصائحك وفطوري ديما من زمان تنعطلو تل 1 او 2 نهار ولما تنشرب من تنفيق 😊😊😊

@karimakasmi3972 4 ай бұрын

Je commence à te suivre tes explications sont simples et efficaces j'ai commencé par un régime de 5 jours j'aimerais bien que tu nous proposes des repas complet de la journée merci beaucoup et bon courage

@chhiwatmamamaryem 5 ай бұрын

شيماء عفاك واش ديطوكس كينقص من نسبة الحرق لحقاش مني كناخدو كيكون معدل النقص قليل بزاف ومني كنحيدو كنقص مزيان

@kawtar5317 Ай бұрын

اختي شيماء انتينا عزيزة عليا بزاف بغيتك تشوف معايا شي حل كنزيد في الوزن واخا الماكلة قليلة الله يجازيك بخير شكرا بزاف.

@loubnabella413 5 ай бұрын

بغينا البرنامج ديال الاسبوع اختي شيماء الصيف جا وبغينا نسرعو الوتيرة ديال حرق الدهون ❤❤❤

@jsoumi3 5 ай бұрын

Bravo ce qu elle m a dit ma diététicienne en suisse

@safaesafae1046 5 ай бұрын

اه بغينا بروكرام ديال سبع ايام ازين 😊😊❤❤❤❤

@mounaboulamjadal2413 5 ай бұрын

اختي شيماء انا بعداك نشكرك بزاف سيمانه دابا باش بديت الرجيم وما كنفطر حتى الجوج الوحده وعاده مره كانخرج نجري والفواكه

@sofiamidas2473 5 ай бұрын

بغينا فيديو كل نهار إدا ممكن و شكرا على البارطاج

@روز-ع8ز 5 ай бұрын

ماشاءالله طاقه ايجابيه بغيت اسالكم ايش معناه سيك سيك ☺️ احد يكتب الجمله ويترجمها بأي لغه

@Kaw-vl5es 5 ай бұрын

❤ هادي طريقه زوينة ديال تعطال الفطور ولكن لي كتعاني من جوع عاطفي او شراهة كترجع معاها بالعكس 😢 اذا ممكن حتى شي درس في الأكل العاطفي وشراه 😢😢😢

@fatinelaaroussi5094 5 ай бұрын

كفاش اختي جوع عاطفي ؟ عمري سمعتها

@halimaelghachi 5 ай бұрын

يعني تقدر مثلا تقلق تمشي تاكل تفرح تمشي تاكل تبقا بوحدها تمشي تاكل كتسمى علاقة عاطفية مع الاكل@@fatinelaaroussi5094

@Elhamoumi_aminaaa 5 ай бұрын

صراحة ما كرهناش برنامج أسبوعي شكرا حبيبتي شيماء عتقينا ❤❤❤❤

@boutainavlogs 5 ай бұрын

بغينا برنامج سبع ايام

@fatyhamza1318 4 ай бұрын

ما شاء الله عليك حبيبتي ، نحس أنك تحدثينا من أعماق قلبك ، بارك الله فيك ❤❤❤

@boutainavlogs 5 ай бұрын

بنات زيادة على ريجيم ديالكم واحد لحاجة نغدفعاتني و صحية هي تباو تاخدو ملقة ديال زريعة الكتان مطحونة شربي عليها لما وحدة قبل لفطور وحدة مورا اخر وجبة

@safsafsafae7610 5 ай бұрын

شنو الدور ديالو عفاك

@boutainavlogs 5 ай бұрын

@@safsafsafae7610 khti ghzaaala f in9as lwazn w lmafasil le3dam w fiha l alyaf bzeef li kaymeso sokariyat w aktar haja katsa3ed bzef f in9as lwazn ghi hiya tahniha w khodi m3l9a m3a LMA matybiha mawalo ghi tahniha Bach takhdi l fawa2id w matahnich kolchi b9ay tahni ghi jehed youmayn b youmayn Bach mat2ksadch

@safsafsafae7610 5 ай бұрын

@@boutainavlogs merci bcp khti 3la l'info lhla ikhtiiiik makntch 3rfaha wakha kandkhlha f khbz mra mra

@AnassDrissi-c5m 5 ай бұрын

You are the best

@قصرويةفياسبانيا 5 ай бұрын

Chhal na9sti flwazn

@Khadija-p4e Ай бұрын

بغينا بغرام الاسبوعشكرا بزافعلي وصفاتك

@rayanerraqqach3153 5 ай бұрын

بغينا برنامج اسبوعي ابنت جاري 😂😂😂😂😂😂😂 واخا تناكرت معاك في رمضان 😢😢ولكن راك عزيزة علي دكالية مرت من هنا

@Sarah.sarita91 4 ай бұрын

مشاءالله عليك دخاتي قلبي ديراكت انا يختي رني رجيم او انتي اعطيتني معلومات كنت محتاجتهم شرا بزاف ❤🇩🇿

@lynn.shay001 5 ай бұрын

لي متبع نظام و عندو سفر عطلة 😢😢😢😢😢😢😢 خايفة من سفر اول مرة فحياتي 😂😂😂

@SoukaBad 5 ай бұрын

بغينا بروكرام ديال اسبوع باش نكونو ديما top ❤❤top مع احسن شيماء ❤❤❤

@کنوزالخياطة 5 ай бұрын

😢انا كترت مانبغيك ندير جيم قبل منتفرج الفيديو

@mounachannel1152 5 ай бұрын

حتى أنا جيم وندخل نتفرج

@nodardnod7949 5 ай бұрын

تبارك الله على الكوتش شيماء. الله احفظك من كل شر. شكرا

@bouchritachamaliya6366 5 ай бұрын

بغينا بروكرام 7 ايام عافك

@nanitanona3281 5 ай бұрын

سلام ختي شيماء تبارك الله عليك ... الله يجازيك ختي وي حطي لينا داك بروكرام انا محتاجاه قهرتني الكرش هههه الله يحفظك ختي ❤❤❤

@hananekhloufi2554 5 ай бұрын

بغينا روتين ديال الأسبوع

@mariamslami9171 5 ай бұрын

شيومة بنتي الفنة الغزالة الله يحفظك من شر الخلق ويحفظ لك عثمان ويديم المحبة بينكم ويحفظ لك كل عزيز. ماشاء الله عليك حبوبة ومقبولة الله ينورك

@hodhodnour6658 5 ай бұрын

ياعمري شحال شابة ❤❤❤ طاقة ايجابية

@Boutayna1990 5 ай бұрын

شيماء وعلاش نتي كتضعافي ووجهك ماشاء الله مكيخصرش كولي لينا الس انا كنبدا نضعاف من الوجه هوا الاول

@souadlotfi867 5 ай бұрын

شرح سهل ومبسط الله يحفظك اختي شيماء 😍😘

@zaimemaria9906 5 ай бұрын

طريقة الشرح ديالك مبسطة و زوينة بزاااااف شكرا شيماء❤

@jamilaazaal9624 5 ай бұрын

Shayma tu nous fais beaucoup de déteox s'il te plaît Merci Merci❤❤❤❤❤❤

@omzakariya610 4 ай бұрын

جزك الله خيرا عفك آختي بروك ام ديل وجبات الاسبوع آو الكميا🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@douaaaitfaraji739 5 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. شكرا اختي بزاف على هاذ النصائح. انا هذي دبا اسبوع رني دايرا صيام المتقطع جوج وجبات صافي فالنهار احاسا براسي بخير.

@ibtissamerajah 5 ай бұрын

Salam aleykoum Oui stp je veux bien une semaine de programme. Barakallah oufik pour tous ❤

@royaumehanane1221 5 ай бұрын

السلام اختي شيماء انا مهتمة بوجبات اسبوع لانني متبعة الصيام المتقطع منذ اربع سنين فقط من اجل التنويع في الوصفات وشكرا بالتوفيق

@sanaataoussi5943 5 ай бұрын

سيري اختي الله اسهل عليك هادشي كولو لي كتقولي صحييييح و بالتجربة غير كملي تنفعينا راه خاصنا منك بزاف والله باش الفائدة تعم و الوعي اعلى خصوصا من جانب صحة الإنسان الله أحفظك ❤❤❤

@najatlb7838 4 ай бұрын

Salam ahbiba tbarak lah 3lik ahti kathamginiii si 3afak ahhti a3tena programa zwin w sahl

@saritaalami5787 5 ай бұрын

أكيد ماكرهناش اختي شيماء برنامج الاكل اسبوع الريجيم آلله يسهل عليك 🙏❤️❤️❤️

@hkgjhjhgjhg9447 5 ай бұрын

ماشاء الله عليك ما عرفتش ادا المعلومات مليحة ولا وجهك اللي يمد الطاقة الاجابية من فضلك حبيت البرنامج راني نضارب مع روحي باش ندير ريحيم

@أمإسراء-ر4ل 5 ай бұрын

الله يجازيك كل خير أحبيبة يلاه بديت كنتبعك وعجبني المحتوى ديالك تبارك الله عليك 👍🏻

@fatimaoualim8405 5 ай бұрын

السلام حبيبتي بغيت هد النظام الله ايحفظك

@omayma_arsali 5 ай бұрын

سلام عليكم حبيبتي ممكن شنو كاديري لشعرك انا عندي زغبة رقيقة ورطبة ولكن ناشفة وعندي شعر دهنبي من فوق وناشف من تحت

@lio819 5 ай бұрын

ضروري شيومة زوينة بغيناك تعطينا بروگرام ❤❤ كنشكرك على المجهود الرائع والعناية ديالك بينا 🌹🌹🌹🌹

@FadwaFdiwa-so8yc 5 ай бұрын

ملي كنت كتهدري على شرب الماء تشتت الانتباه ديالك ودرتي واحد الضحيكة خفيفة باين شكون داز من قدامك ❤

@soulefnoura702 5 ай бұрын

❤salem Ouiii madabiya je suis pour le programme de 7 jours Merci beaucoup hbiba pour tt c information ❤❤

@OtmaniFatima-uo1sn 5 ай бұрын

سلام شيماء شكرا بزاف على النصائح القيمة اللي اكيد غاتفيدنا في رحلة إنقاص الوزن ونتمنى تحطيلنا برنامج أسبوعي متكامل

@moody5689 5 ай бұрын

تبارك الله عليك شوشو زينيتي بزاف ماشاءالله عليك أكيد بغينا بروكرام ديال الوجبات كتموت عليك غتنشوفك كتعتيني التحفيز ومكتخلنيش نمل و طريقتك كتحيدي مني الملل والعكز ❤️❤️😘😘

@najatallamsani3334 5 ай бұрын

شكرا اختي شيماء لغزالة تعرفت عليك بالصدفة وأنا تنقلب على وصفات صحية وأنا متابعة جديدة عندك الله يحفظك ويوفقك ويسعدك يارب العالمين

@CariCreme 5 ай бұрын

عندك الحق والله ..هادشي لعاطياني الكيني فالرجيم باش نحيد الكرش ..بغيت نسولك على النتيجة وقتاش كتبدا تبان ❤❤❤

@azizazahouani8332 5 ай бұрын

برنامج اسبوع مشكورة 😊

@jamilalaoufir9926 2 ай бұрын

Bonjour ,je suis intéressée, d'ailleurs je viens de commencer le régime à base de vos menus de la semaine mais j'adore les fruits comment les intégrer, merci beaucoup

@اممرام-غ9ط 5 ай бұрын

❤❤❤ديريلنا البرنامج الاسبوعي من فضلك

@aichataoufik9857 5 ай бұрын

متغبريش انا متافقة على كل يوم برنامج صحي شكرا❤

@فضاءضياء-ح4ز 5 ай бұрын

سلام أختي شيماء اتبارك الله عليك أكيد بغينا وجبات الاسبوع عافاك مع البدائل

@NawalOujda-gb5hx 5 ай бұрын

Oui bghina program ,w madaabik ila tgoulinna 3la kifach ndirou tadkhim l3adalat please

@nadiamhalal230 5 ай бұрын

تبارك الله الغزالة شيماء بغيت نسولك واش الصيام المتقطع 20ساعة كافي بدون ريجيم عافاك جاوبيني

@alyaasmahan6409 5 ай бұрын

عندك الحق وانا بديت ندير هكذا لاحظت النتيجة

@FatihaRouijal-qt8qv 5 ай бұрын

Salut bonne conseillère et merci beaucoup pour tout les conseils.sltp pour le détox (pomme, citron. Les épinards...) en boire le matin ou tout la journée il faut 1l30 pendant 7 jours.et après 7 jours en rester comme bien pour renouveler le détox. Merci beaucoup..❤

@عاشقةالورود-ص3ث 5 ай бұрын

تبارك الله عليك وعلى الشرح تستاهلي المليون❤❤❤❤

@chaimaafarhat 5 ай бұрын

❤❤❤❤

@ismailifadwa5221 2 ай бұрын

تبارك الله عليك اختي الله يجازيك بالخير❤❤❤❤❤❤❤

@jsoumi3 5 ай бұрын

Oui on veut le programme de 7 jour merci ❤❤❤❤❤❤

@raba77513 5 ай бұрын

Ouiiiiiii on veut un programme de 7 jours please🙏🙏🙏🙏😍 Avec la liste de courses stp😁

@najatlb7838 4 ай бұрын

Tahiyati man Toulouse Francia ❤❤

@nadafaress1430 5 ай бұрын

ماشاء الله عليك اول مرة كنشوف القناة ديالك ان شاء الله نتبع برنامج ديالك❤❤❤

@sofiaraki2728 5 ай бұрын

شكرا ليك اختي بزاف على هاد المعلومات القيمه ومسيرة موفقه ان شاء الله الى كان ممكن تعطينا النظام الغذائي لي عملتيه انت باش ضعافتي الله يجازيك بالخير قلتي كنتي كتستهلكي حتى ل6 ديال برلين في النهار قولي لينا غير الطريقه كفاش مشكورة حبيبتي❤❤