سبب علاش درت ريجيم😔 ديرو بحالي الا كان عندك نفس المشكلة

[@coolkitchen8862]

انا وقفت قدام لمراية عندي هضاب سهول جبال، ولكن بديت الصيام نقصت 5 كيلو، ومازالة مستمرة حتا نوصل 65

[@amwdlness5573]

السمنة ماشي مجرد مظهر راها خطيرة على صحتنا و الانسان يدير الريجيم و الرياضة على قبل صحتو اولا ماشي الشكل فقط و المظهر

[@souhiladiycuisine]

الله يحفظك درتيلي الحماس و العزيمة باش ننقص الوزن راني نوزن 90 كيلو خاصني ننقص 20 كيلو يا ربي تقدرني شكرا على كلامك الزوين و المحفز

[@SofiaBenabdilah]

بديتي ريجيم اختي

[@coolkitchen8862]

فين وصلتي

[@bety1969]

فين وصلتي اختي جاوبينا واش لقيتي نتيجة شجعينا

[@SaraSarita-l4d]

اول مرة نتبع مغربية وتعجبني عقليتها. ماشاء الله عليك بديت فالرجيم وان شاء الله نلقى روزيلتا شابة

[@morjanaraihanai1095]

اول مره نشوفك عجبني بزاف الفيديو ديالك. وحق الله حتى عملتي فيا الحماس باش نضعاف. باسم الله توكلت على الله

[@Asmaabelaasmaa]

سلام انا جديدة في الصفحة ديالك ...بعد استئصال الغدة الدرقية و في مدة ديال خمس سنين زدت 50kg ماشي من كثرة الماكلة و لكن من قلة الحركة الخدمة في للبيرو نهار كامل و الطوموبيل ماكنمشيش بزاف المهم دابا ولاو عندي مشاكل في رجليا ماكنقدرش نوقف و كلشس كيضرني 😢 كنحس براسي كنموت يوم بعد يوم انا متصالحة مع نفسي الحمد لله واخا لقيت مشكل في اللبس خيت كنت من نوع الي نلبس الي يغيت وليت كنقلب على الحوايج الي كيعجبوني و ماكنلقاش قياسي المهم دابا انا بغيت نطيح الوزن و خلصني على الاقل نطيح 40kg نتمنى انك تقراي الكونطير ديالي و تجاوبني و تنصحيني اشنو خاصني ندير مع العلم انني كناخود 175mg ديال ليفوتيروكس كل نهار على ريق . شكرا و تبارك الله عليك اختي ❤

[@ImaneArroud]

Khti kanshk tchofi nutritionniste otab3i m3a coach 3la hsab sport..ama okht hanti cela fais 5 mois mli khalitila commentaire aslan majawbat ma dart hta réaction. Bon courage ❤

[@fouziaboukhari7894]

حتي انا ختي نفس مشكل عندي عندي 26عام . وزن تاعي 82 كنحاول نقص مكنقظرش والو . عندي دوا كتخدي يومين . 100.25.50 كل صباح على ريق

[@saidaalami7347]

ختي ضروري ديري الصيام المتقطع غادي تلقاي نتيجة مبهرة هي لي تندير اول حاجة بأش تنقصي لادوز حيث كثيرة لي تتشربي وثاني حاجة بأش مايجيك السكر في حالة استئصال الغدة تتولي معرضة للسكر مع السمنة.كولي اكل صحي وكميات قليلة بداي فطورك بالخضر مثلا الخيار الخص طماطم لتفادي ارتفاع الأنسولين.وقللي من التمر ومنعي السكريات والحلويات والمعجنات

[@LunaLunita-ph4km]

بارك الله فيك اختي ديرتلي العزيمه ❤إن شاءالله ننقص ب 10 كغ خاطر أنا الوزن ديالي 72 وحابة نوصل 62 مع العلم الطول ديالي 1,60 وشكرا بزاااااااف عل الصراحة ديالك

[@HhHh-pe7hu]

عندي مشكله واحد ديال سكر كنحماق على شي حاجة سميتها شكلاط

[@عالمامرميساء-ح7ب]

شكرا ليك بزااف ..بسبابك قررت نبدا...واليوم الثاني فالريجيم ..دعي معايا نكمل حبيبتي ...♥️♥️♥️

[@chaimaafarhat]

Couraage me belle

[@SofiaBenabdilah]

باقا فريجيم؟

[@Amy-ed4nq]

برافو عليك . حفزتيني انا دابا بديت تيزان ريشتر وناقصة السكر وكناكل قليل بينما بديت الرياضة و ان شاء الله نتبع نظام غدائي صحي ❤

[@chaimaafarhat]

Braviooooo ma belle rt bon courage

[@saadiaallachane2598]

سلام اختي فين خديتي التيزان ريشتر? richter

[@Amy-ed4nq]

@@saadiaallachane2598 لقيتها في البارافامسي ب50درهم

[@omsalma766]

​@@saadiaallachane2598para

[@saidafassih4686]

منين خديتي تيزان ريشتير وشكرا

[@houriabazaz7166]

هضرتك حلوة اختي اول مرة نكمل شي فيديو بلا ملل اللهم بارك❤❤❤

[@KhadijaKhadija-xj4ul]

من فضلك ابنتي اكتبي لنا الوجبات التي كنت تاخديها ولك جزيل الشكر الله احفظك

[@najouaaz8596]

Yalah ktacheft l9anat dialek 7ad video welah adxi li kat3awed wa9a3li daba. Fia 80kg o dima dayra rigim o kanew9af. O daba safe cheja3tini bezaaf bach nebda o nhayed sokar mara inchalah bidnilah chukran bezaf

[@Futbolover_2010]

الله يعطيك الخير ابنت الخير دعيو معيا بالعازيمة ولو متنكملش

[@tawayamloulen5697]

عفاك اختي شاركي معانا العصير ديال الباربة لي كتفطري بيه وشكرا

[@hosnaelfallaky2251]

انا ياختي فيا 50 كيلو وكندخل نتفرج فيك حيت كتعجبيني ماشاء الله عليك♥️

[@coolkitchen8862]

طولي 1,70كان وزني 87 مع الصيام المتقطع دابا 83 مستمرة انشاء الله حتال 65 kg

[@khadijalachgar8098]

انت بيناتنا رقم في الطول والوزن مزيان حتى انا كندير الصيام المتققطع ووجبتين فقط في اليوم الله يسخر لينا اجميدغين

[@coolkitchen8862]

@@khadijalachgar8098 وصلت 77 دابا وانتي؟

[@madhemanar1068]

اختي الله يعطيك الصحة عجبتني والله ولكن حتى انا بغت نضعاف ولكن معندي الامكانيات ممكن تقولي الاشياء العادية لي نستعملها الله يكمل عليك اختي ويسهل امورك عقبا ليا نضعاف حتى انا

[@moroccantable9437]

شاركي معانا الكريمات لكتستعملي عفاك

[@حفوصةحبوبة]

راني نصوم لانني زيدت في رمضان و راني نفطر المغرب بسفيفة وكاس حليب. وفص ثوم مع كاس فيه معلقة ديال لخل لعادي مع بطاطا وشمندر وبيضة مسلوقة اومقلية قولوا ليا ريجيم نتاعي ينفعني ولا والوا لي شافوا يرد على اختكم في الله ❤❤❤❤

[@faridarhouni5091]

تبارك الله عليك شيماء وعلى روحك المرحة صراحة فديوهاتك محفزة وكانستافدو منها شكرا ❤❤

[@KhadijaBenyounes-mg4fc]

ختي انا قربت نبكي بالغلط عفاك منين نشري هداك المنتوج لكتخلطي مع الما انا في اطاليا

[@moroccantable9437]

غزالة ماشاء الله حفزتيني حتا انا بديت الريجيم دبا 4 ايام و يالاه ليوم جربت تيزان بعد شهر نعطيكم النتيجة انشاء الله. الله يخليك شي وصفة للسنينات اشنو كديري ليهم باش يبياضو

[@afiialhajar1240]

chno hwa tizan wfin kaytba3

[@moroccantable9437]

@@afiialhajar1240 tisane homa les sachets li kaydaro f lma tayeb f7al chkel lipton

[@zikoyt7847]

سلام اختي عفاك بغيت نسولك فين وصلتي فريجيم

[@malikaelfahim299]

عفاك شناهوا هد دواء لي كيسد الشهية

[@X_Xtyded]

ختي كولي لينا فشي فديو على تبيض اسنان من مو محبتي لباك

[@tangeroiseinmunich9233]

جا معك الشعرهكدا مع وجهك، مزيون، ما شاء الله. احسن بزاف...

[@halimamazouzi9225]

❤❤❤❤❤تبارك الله عليك واصلي واللله غير شجعتيني اخت من الجزائر

[@sihamjaouhari5990]

ساعة ونا من فيديو لفيديو ديالك قناة زوينة كلها فائدة غنبدا رجيم لخر رمضان نقوليك مشحال طيحت أنا 74 كيلو دبا

[@chaimaafarhat]

❤️❤️❤️

[@FatimaZehra-en6ev]

امدرا

[@laylaagassi2311]

الخبز هوا ليكايخرج على بنادم السراحة، انا كناكل مرة وحدة ليكناكل الخبز والخبز ديال الشعير ولا الدقيق الكامل، خصوصاً فالمغرب بزاف، الفطور الخبز الغدا الخبز الكسكروط الخبز العشاء حتى هوا......ياك لاباس 😂

[@AbirAsabil-k6x]

كاينين الناس في العروبية كيخدو الخبز في الفطور ومع العشرة والغدا والكسكروط والعشا الخبز مع الطاجين اوالكسكس عندهم الصحة زوينة معندهومش الكرش نهائيا لحقاش كيتمشوا بزاف

[@emeraudechocolat]

​@@AbirAsabil-k6xمنين جاتهم الصحة سنان طايحين، لعيالات عندها 30 عام تقول عندها 45 عام كلهم فيهم الغدة الدرقية ونقص الحديد والسكري وكلهم سمان

[@youssidev]

Khti la quantite li mohima machi khobz ana dayra 50g khobz sbah o ghda o 3cha o n9sst 4 kg

[@salomeh01]

​@@AbirAsabil-k6x الخبز مصيييبة من الاخر الناس ديال العروبية اغلبيتهم ماعندهمش ثقافة الطبيب اصلا

[@SalimaBate]

😂😂😂😂😂

[@saad-cf6zf]

1اكتوبر غانبدأ الرجيم😂😂 ونرد عليك الخبر ❤❤❤❤❤

[@mikdaddrago8255]

حتى انا بداية التغيير 1 أكتوبر إن شاء الله

[@aymanejok7642]

Hta ana bghit nbda daba m3a bidayt octobre

[@saad-cf6zf]

@@aymanejok7642 الله يسهل علينا الامر

[@saad-cf6zf]

@@mikdaddrago8255 يا رب ييسر

[@bety1969]

فين وصلتي اختي واش لقيتي نتيجة زوينة شجعينا

[@safwansaja6258]

Salam chaima CV tana brit ndir rijim d3iw m3aya nz3am 3ad 9tart rda3a lohi lina ditoxs lichrabt w3asir lbarba hit 9alabat mal9ithomch

[@matmak548]

الغزالة شيماء ممكن تقولي لينا الرابط دالڤيديو لي فيه المشروب دالباربا لي خديتي فالريجيم عافاك أنا عاد عرفت القناة ديالك غزالة ما شاء الله

[@sohaibiline1982]

عندك واحد العفوية تبارك الله واخيرا لقيت وحدة تهدر كيما انا 😅😅😅😅😅 اختك من الجزائر

[@rhizlanerhizlane3780]

Salam hbiba hta ana fehalek Kent 79 men fat il 3id dart nidam seyam motakat3e daba welit 63 kilo ou baka mestamera hta newsl 60 kilo inshalah ou hamdoulah jesmi tebdal bezaf ❤❤❤❤ ou chokran 3la ma3loumat dylak

[@srcwebcenter4430]

تكون ما بين 34و 36 ذات دين وأخلاق وجمال

[@hajarafnan3209]

ختي عافاك حطي لينا لكارديو لكديري عافاك وشحال دلوقت وشحال ديال ميسكيلاسيون شحال الوقت

[@barbouchewafa4771]

Bravo 3lik raki 3ziiiiiiza 3liya bzzaf lwahd daraja la tosaf hdartak katriyah hta ana ghlida obghit ndir regime mi lmochkil mi mazal mabdito odb 3raft bli fiya lhjar flmarara oma3arfach achman rigeme ndir

[@حفوصةحبوبة]

حبيتك الله يحفظك❤❤😂❤❤ انا اوزن واحد 85راني بديت ندير الريجيم من مين راح راجلي للخدمة ديالوا شجعوني الله يعطيكم الصحة 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🫰🫰

[@samfaker7538]

سلام عايكم اختى شيماء وشحال طيحتى من كيلو فى شحال من مدة

[@safiaaitaaouad-tm8tk]

ديري لينا شي فيديو على الكريمات للي كتستعملي بلييييز

[@elkhamlichinouhaila332]

ناري المغاربة شحال كيبغيو الغلاضة انا مكتعجبنيشي عملت ريجم باش نضعاف كولشي كيقولي علاش طيحتي كيبقاو يقولو واش مريضة …..انا مكنبغيش نفوت 60 كيلو

[@SaadZitouni-r1n]

انا طولي 1.63 ديما كانعاني من الغلظ درت تحدي ولا وزني اقل من طولي بعد جوج ولدات وليت 88 😢 عذاب نفسي كانحشم من راجلي واخا ماكايقول والو ولكن حاسه بيه خديت ليتيزان انبدا ليوما وغدا صيام المتقطع انرجع مور اسبوع ايلا بقينا فالحياه ونقوليكم واش هبطت الوزن دعيو معايا😊

[@CuisinealaZouini]

ختي عودي فيقي صباح او شربي كاس قهوة مع ملعقة زبدة حيوانية راه صحية او كتشد شهية او ديري صيام متقطع او الله يسهل ليك الامور

[@CuisinealaZouini]

ختي حتى واحد قناة نقس كيلو نفس مشكل راه كدير وجبات ديال صيام متقطع او مع الاخت شيماء حتى هيا

[@SaadZitouni-r1n]

@@CuisinealaZouini مافهمتش واش كل وحده بوحدها ولا كيفاش انا فالرجيم قبل كنت تانشرب اتاي مسوس وبيضه بلديه ولا لافوكا مع مطيشه ونعطل لغدا حيث كانخدم وخصني نهضر بزااااااف هههههه

[@CuisinealaZouini]

@@SaadZitouni-r1n لا خلطي قهوة كحلة☕️ مع معلقة زبدة تكون حيوانية حيت فيها دهون صحية او حركيات شربيها حصها تكون سخونة باش دوب زبدة قلت ليك كتصد شهية او كتعطيك طاقة انا جربتها واعر او عاد مع 12 ولا وحدة او فطري بشي ثلاتة بيضات غير عاديناها اخصك بروتين او عاد خير او متكتريش في مطيشة مكتخليش سوائل لي في جسم تنزل زعما كتحبس سوائل او عاد سيري اختي دربي طلة على هديك القناة لي عطيتك او غتفهمي او ردي عليا انا اختي معندي حتى علاقة شخصية بهديك القناة غير بغيتك اختي تستفدي راه كعطو وصفات هو او لمياء بنت لبلاد

[@CuisinealaZouini]

شوفي القهوة تشربيها بحدها مع زبدة على ريق او الله يعونك اختي

[@ghitaalami4189]

مشاءالله عليك غزالة وكلك طاقة وحيوية الله يحفضك ❤❤❤❤❤❤

[@azizaboughadi]

Salam chaimae Tbarkllah alik 3afak Bghitk t3tini la liste des analyses li 3tatk nutritionniste et merci 🙏

[@maryammaryamtii6697]

Bghit nswlk karchi trhlat bzaff o3ad les verjiture bzaff mni kand3af katwli karchi 7altha bhal chu charfa wach t9der trja3 bsport😊

[@MohammedElaouni-tg4xy]

سلام اختي انا عمري 32 انا تعبرت لقيت 86؛كيلو اوا اختي عونيني اشنو ندير مانقدرش نقاوم خصوصا حلويات

[@meriem9423]

Fin kayna akhti ntia ? Ila knti europa amrika aw Canada 3ndi programme mantoujat 100% tabi3ia mrh à ila.mhtama tchofi natija dyali

[@tasnimmiftah7456]

سبحان الله نتي لوحيدة لكتموتفيني ❤❤❤ مشكورة حبيبتي

[@habibasaad9750]

انا بغيت 😢😢😢 نقس عندي مشكل مع لحلويات تنبدا حتى كانقس 6كيلو ونعاود نرجعهوم

[@مغربيةوأفتخر-ج4ف]

HTA Ana. 😂😅

[@habibasaad9750]

@@مغربيةوأفتخر-ج4ف 😜😜😜😜

[@FaroukFaty]

سلام شيماء شكرا بزاف على هذا فيديو كنت محتجه نسمعو انا الله فطمت ولدي ولقيت فيا 101 طول 1,75اول مره كنوزن هكذا وليت كنتخلع من راسي الله يخليك باش نبدا ريجيم ديالي على قبل راسي و صحتي اهم حاجه و شكرا

[@coolkitchen8862]

علك بالصيام المتقطع ، نساي ريجيم لفلالس، حتا أنا كنرضع، وصلت 88 دابا 83 بالصيام المتقطع بقاو ترجعوني باش نقوليكم النتيجة

[@everythingwithoumy9222]

Hangulik klma whda merci bcp vedio ja fwe9to kidima seri alah isehel 3lik yrbi wiferhek bli fkhatrek ❤

[@souadjaa4540]

❤ما شاء الله عليك الله يقدرني ننقص حتى أنا ممكن تحطي لينا ليپلا اللي كنتي كديري باش ناخدو أفكار

[@zinebhamoudi8874]

أنت راءعة والله راح نتبع نصايح ديالك عن ظهر قلب. شكرا عاد اكتشفت قناتك

[@rosadada9915]

ختي واش زيت دجونسون كافي كمرطب للجسم انا كنستعمل نيفيا لجسم كامل

[@hjdnsubnx375]

Wa5a ana de3ifa w bara nrelad w ma3eraftchi Cheno n3eml ana mo3ejaba bik habiiiitk bravo 3la kolchi

[@ياقوت-م3د]

انا قطعت السكر تناكل عادي نقصت ولكن معرفتيش علاش وجهي تنقص ليا بزاف

[@nabilahousny]

برافو شيماء، صحيح، السمنة خطيرة على الصحة العامة، خاصة حين تكتسح الشحوم الاعضاء الرئيسية مثل الكبد، القولون، القلب والشرايين،وغيرهم فتضعفهم وتعيق عملهم وعلى الانسان ان يتدارك هذا الامر منذ البداية ولا ينتظر حتى يصاب بالسكري او الكبد الدهني او غيرهما من الامراض الخطيرة، محاربة السمنة ليس للحفاظ على شكل جميل فقط وانما على صحة جيدة وحياة دون ألم

[@oumalladin9111]

مكرهتش نتواصل معاك ديركت باش نستاشر معاك فشي حاجة خاصة

[@amaninasri6580]

اتبارك الله عليك ماشاء الله ، ضحيكة غزالة عندك ، ابغيت انسولك على الاسنان واش مصاوباهم زونين عندك و انا مهتمة شي حد انصحني

[@imraneamira4915]

Bravo ana de3afit men letahet wbeka lia l fouk wlkerech ma3reft kindir liha glt netsena neftam waledi wnchouf dak sa3 chi hale

[@fatiaissi4577]

صراحة زيانيتيً والغلظ كان كيبينك فشكل وانتي زوينة تبارك الله

[@koukif8574]

ويلي فحلا كتهدري عليا تا أنا تصدمت منين لقيت 80 كيلو في رمضان زيرت راسي شوية و طيحت 5كيلو و مزال مقدرتش نزيد نطيح و مزال كنحاول

[@nadiabouhlmouch1302]

ما شاء الله تبارك الرحمن بصح عطيتينا تحفيز شكرا بزاف غير مادكرتيش شحال فيك فالطول؟

[@BouchraBoucles]

سلام ختى شيماء حتى انا بنت قنيطرة ماشاءالله عليك ختى والله حتى عبرت راسي لبارح ليقت فيا 110 تغلت بزااف ممكين تنسحني ختى

[@khadijaaghmour1049]

تنصح اكثر من هكا الرغبة تيزان الصيام المتقطع بيرلي وديتوكس دالباربا....راه لي خاصك الرغبة وتبعي القناة باش تحمسك

[@salemasalem6280]

والله تانتي كتفوجي عليا. برافو عليك.والله احفظك وكمل عليك بالخير

[@laylabouhlal8493]

السلام شيماء. أول مرة نشوف القناة . شكرا على التحفيز.بغيت نسولك على الطول ديالك

[@douniadodo7314]

انا اختي شيماء عمرني شفت راسي ضعيفة ديما غليضا كرهت راسي صراحة مبقيتش قادرا ندير ريجيم درت وطيحت لكن دبا كنوزن 102 وطولي 1.65

[@ghizlanessaad-fy2pk]

ماكاينش شي حاجة سميتها مابقيتش قادرة دخلي لراسك إلى ماضعافيتيش غتمرضي من هنا القدام اكيييد زعمي اختي وبداي فالأول حيدي غير السكر وتقصي الخبز ومن بعد شهر غتولفي وبداي تنقصي الكميات والمقليات الله يعاونك اختي

[@douniadodo7314]

@@ghizlanessaad-fy2pk ان شاء الله اختي هذ نهار بديت كنتمنى نستمر شكرا بزااااف على تحفيز

[@ghizlanessaad-fy2pk]

@@douniadodo7314 العفو حبيبتي ماكرهتش كلشي يضعاف ويكسب صحتو تنتمنا نرجع بعد شهر وتقولي نقصت شي حاجة فالوزن💪كوراااج

[@douniadodo7314]

@@ghizlanessaad-fy2pk ان شاء الله ياربي كنتمنى والله غادي نصبر ان شاء الله لغلظ صراحة خايب بزاااف ماكيخليكش حتى تلبس هداك شي لكتبغي

[@saidabouabid8865]

مشتركة جديدة غادي نديرها ان شاء الله انا خرجت ليا الكرش فهاد الصيف كان الصهد بزاف مكنخرجش الدار كتكون باردة وفضلت نبقا فيها❤❤❤❤❤🤣❤

[@naima979]

fhala kat3awdi l9isa dyali o subhana lah katchbhi liya f wjhek khososan 3inik 😅 ana db chi 3 chhor bach bdit o n9ast w frhana bzaaf lhmdulilah videowat dyalk ghzala kat3ti energy positiva tbarklah elik

[@kaoutarhamdaoui4315]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ماشاء الله عليك شحال فنة انا اول مرة نشوف الفديوهات ديالك كدخلي لخاطر❤❤❤

[@ghizlanesamyh2386]

حتا انا قللت الماكلة ونتمنى نواضب على صيام متقطع ورياضة

[@qamarrochdi7546]

أختي شيماء أنا بنت فقنيطرة، أنا وزني 56,مبغاش نضعاف ولكن عندي لكرش ،عندمن درتي لبيلون عافاك

[@bouchrazidane745]

سلام شيماء راني في البدايةقربت ندير شهر في الصيام المتقطع من مدة ونا تانشوف فيديوهاتك على ديطوكس وريجيم لي متبع بالاضافةليتيزان ديال رشتر لينصحتينا بيهم ولصال من شهر 7 حتى لداب راني نقصت من69الى65 وان شاء الله انا مستمرة بقوة ربي يعونا جميعا شكرا بزاف على نصائح والمعلومات لي تتقدمي فالقناة نتمنى ليك توفيق فالحياة يالك وتوصل كل متتمناي مستقبلا❤❤❤❤❤❤❤

[@ندىالفجر-ق1ع]

Cc chaimaa merci bcp pour tes conseils et motivation.. stp ana fiya 1,61 m chhal le poids li khasni nkoun fih daba fiya 70 kg et j ss en cours de régime ❤❤❤

[@clientkhen1699]

شكرا ليك على تحفيز ختي واش ممكن ديري لينا مشروبات لنقدرو ناخدو مع ريجيم

[@chochou_usa]

الله يبارك عليك ختي

[@نورعائشة-ز7ذ]

آللهم صل وسلم على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد واللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد

[@Bent-alain1]

شيماء اول مرة نشوف فيديو لك تبركالله عليك شفتك بصدفة عييت نقلب على ديتوكس ملقيتوش

[@Rqia-ri5yl]

انا وزني 84 ولدت في يناير 2024. بغيت نضعاف ولكن الرجيم مع الرضاعة جاني صعيب

[@bety1969]

حتى تفطمي ان شاء الله حتى انا بحالك فوقت الرضاعة غلاضيت بزاااااف حيت الرضاعة كتجوع ودبا هاد الشهر غانفطم بنتي ونبدا ان شاء الله تعالى انا ولدت في يناير 2023 قبل منك بعام

[@TaharTouti]

شكرا شكرا كنت محتاجه نسمع الهدرة هذي يعطيك الصحه وان شاء الله حتى انا نوصل للوزن لي في بالي الف شكر من الجزائر

[@angelkai2079]

Non katbani kimma f la caméra.. ana déjà tla9itek f zen9a w f transport dial technopolis

[@AhlamLima-bb6wm]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉 فنون تبركالله عليك كتحفزي الانسان واخا كون عنده سلالسل مربوطين فيه الله بارك فيك

[@sanaeamraoui]

أول مرة شفت واحد فيديو ديالك البارح على رجيم،ليوما مشيت شربت تيزان ديال sultane silhouette 😊

[@KarimaKarima-pb1xq]

Tu mérite un merci pour ces conseils et cette motivation 😊

[@khadijamar2267]

❤tbarkalah 3lek. Bgit tabkay tab3ani tander nafs

[@KarimaKarima-pb1xq]

@@khadijamar2267 mais tu nous a pas dit si t arrive à perdre 9 ou 10kg par mois.khti daba je me suis désabonné f la salle à cause des punaise likaynin f paris . Wach ghi b la marche je peux perdre ??? Merci🥰

[@zainebalkoubhi1982]

السلاااام شفت قناتك وهو لي حفزني دابا دايرة الصيام المتقطع 3 أيام مع الرياضة اليووومية ياربي نكمل ياااربي عندي تحدي مع راسي حيت وليت كنحححشم من راسي ومن راجلي. تبقاي ديري لينا الأكلات اليومية عافاك لييي درتيها شاركيها معانا حيت كنحيرو فالماكلات ونخاف نمل. واليوم غادي نبدا تيزان إن شاء الله ياربي دعيو معايا وشكرااا ليك

[@chaimaafarhat]

Kemli habibti o nchalaaah twesli l dakchi li baghaa ♥️♥️♥️

[@AmalAmola-u6v]

اختي شيماء انا عندي الكرش بزاف النور ندير واش هدوك تيزلن يساعدوني وشكرا

[@ibtissamespana4709]

Kheti kmli hta ana drto kant fiya 76 kilo wana baqa sghira lhamdolah db 60 . W kont tiyaht wsalt hta 57 kilo .

[@3inayabthibakgg730]

​@@ibtissamespana4709achno drti akhti HTA ana fiya 75 kilo bghit nosal l 65

[@chaimaafarhat]

Ouiii

[@hodahoda4174]

شيماء شجعتني الله يعطيك الصحة

[@redamachrouh4604]

Salam cava chokran bzaf momkin siftili bilan regime svp

[@fadadinoha9041]

انا كانوزن 94 وبغيت نظعاف ونوصل 80 المشكل انني مكنعرفش شنو ناكل فرجيم دصيام متقطع بغيت ندير 2 وجبات فنهار صافي نتمنى ديري لينا فديو خاص غير بالوجبات درجيم اكونو متنوعين باش نعرفو شنو ناكلو

[@Oum_said]

راني كيفك نوزن 92.وحابة نهبط لثمانيين. كيفاه نديرو القلب . خاطر أنا نبدا أيامات ومبعد نولي ناكل الخبز والحلاوة.

[@asmaeasmae3459]

دخلي اختي لقناة محمد صابور داير برغرام ديال الصيام المتقطع راه ممتاز

[@hadjerfashion2049]

​@@asmaeasmae3459وايه خطير محمد صبور طيحت معاه 10 كيلو فمدة قليلة

[@ghizlanessaad-fy2pk]

انا كانت فيا 94فرمضان ومرضت فالعيد وقررت نضعاف دابا وصلت 79بلاصيام متقطع حيدت السكر ونقصت الكميات وحيدت العشا والرياضة غير زعمي اختي والله حتى الراحة النفسية ومرة بالأسبوع تندير نهار فري تناكل اللي بغيت

[@ikram_m]

شوف محمد كريم مصري داير على صيام متقطع وانا درت كما قال مع سبور ولات لاطاي ديالي هايلة بصح كملي انا حبست

[@اللهمتوفنيمسلمةموحدة]

جا معاك الضعف فلوجه حيت الغلظ كان مكبرك خصوصا فلوجه

[@puntouncino5509]

Salam tbarkalah 3lik❤ B9ay dima tlabsi had lon kayji m3ak rzaaaal tbarkalah

[@ImaneB-tq9wd]

Le 2 octobre 2024 bdit ri7lat in9ass lwazn ( l7mala ou hmlt rassi flmakla , mab9ach 3ajbni rassi) bdit fiya 86, teb3t videohatek + groupe na9is kilo na9is mouchkil daba le 7 octobre fiya 83.6 Incha'Allah mon but 78 - 75 .68- 65

[@لاإلهإلاالله-ز5د1د]

لالة شيماء لغزالة ❤❤❤❤أمورة بنت بلادي و فنة ماشاء الله تبارك الرحمن عليك

[@SoukainaSoukakna]

شيماء شكران ليك وتبارك الله عليك حفزتني والله أنا بديت هدي سيمانة صيام متقطع وبحت في تليفون ماكنتش نعرف اش غنكول ولقيتك نتي وعرفت اش غنكول في ريجيم شكران بزاف وتعلمت منك بزاف لحويج

[@chaimaafarhat]

♥️♥️♥️

[@soukainael3827]

Chokrane bzf 3la had la video c motivant ta ana kanbda wmakankamlach😢😢😢

[@FatimazzahraNkiri]

اختي بديت نتبعك كتعجبيني بزاف ولكن راه مقدرتش انا الا تعصبت كنبغي ناكل وبنسبة لبدور شية مكنحس بها كدير والو 😢

[@simohamedghazali6882]

عفاك شاركي معانا الديتوكس اللي انفعك و كيفاش كتستعملي بذور الشيا و منين كتاخذيها 😊

[@hakimarida3387]

hta ana 9alabt 3lih mal9ituch

[@سبحاناللهسبحانالله-ن7ن]

Ana mochkill. Lwahiid li 3andii. Lkarech. . Katanfekh liya. Mali. Kanakoll. Mali kanfik sbah katkon chwiiiya. Bayna mafhamt walo m3a l3ilm ana. Makanakllchh bzaaaaf makla d3ifa tas9ata makanaklhach

[@mohammedpetit7622]

شكرا جزيلا ولكن مقولتيش شحال عندك في الطول باش نعرفو شحال غدي نطيحو.

[@bouchrafouari5961]

ماشاء الله عليك ابنتي الله احفضك كلامك منعش وحقيقي الله ارزقك الذرية الصالحة ❤❤❤

[@bouchrafouari5961]

Salam benti Si peux donner des conseils Comment combatte ses envies Je penses que c est plus important que de soucier de comment perdre du poids 😍

[@ZidanJihan-g1u]

بديت التحدي تقريبا اسبوع ماشي مشكل شحال النقص فشهر من كيلو المهم هو نقص

[@hananeait5207]

Chaimae stp mabansh liya detox dyal bettrave li hata f la chaine , wakha thati li lien ❤❤❤

[@chaimaafarhat]

Okk

[@musiquetraduiteenfr7916]

Diri , detox chaimae