ከፍተኛ ፕሮቲን የያዙ ከ1ኛ እስከ 27ኛ ምግቦች /ልትገምቷቸው የማትችሏቸው ምግቦች

Рет қаралды 20,493

ASHU VIEWS

Күн бұрын

Пікірлер: 131

@Steven.24 10 ай бұрын

Thanks Ashu👍 please tell us something about moringa

@ashuviews 10 ай бұрын

ይኸው ተሰርቷል እኮ kzbin.info/www/bejne/oIfOqKeGqbyFfKc

@SelamDambru 9 ай бұрын

አ ሼ እኔ እቤት ዉጥ ነዉ እምስራዉ ግን እስኳት መስራት አልቻልኩ ብረት ሳነሳ ያመኛል ወገቤን

@greateview.4366 7 ай бұрын

ቀለል ያለ አንሳ, አሟሙቅ ደሞ, የወገብም ሆነ ሌላ የጤና ችግር ካለ ተመርመር ሀኪም አማክር መጀመሪያ።

@henokkinfe6846 10 ай бұрын

እንኳን ደና መጠጣክ ወንድሜ እናመሰግናለን ጥሩ ጥቆማ ነዉ የሰጠከን

@ashuviews 10 ай бұрын

🙏🙏🙏💓💓💓🙏🙏🙏

@nebu8025 10 ай бұрын

Ashu በርታ በጣም ጥሩ ነው ባለፈው ስለ ሲክስ ፓክ የሰራሀው ቪዶ በታም ነው የጠከመይ ለውጥ እያየሁ ነው ❤❤❤❤

@ashuviews 10 ай бұрын

ከልብ አመሠግናለሁ 💓💓💓

@robanimulgeta9574 9 ай бұрын

Edmeye 16 new kiloye 50 new. whey ena serious mass gaineroch alugn ena yetignawun litekem gym eseralew bulk eyarekugn yezanuyahil tuncha masadeg felgalew yetignawun recommend taregegnalek

@ZedaA-t2u 9 ай бұрын

tadia lemin tinanesh protein yalachew nachew le body builder yemiposetut le ectomorph chemiro

@gwuduoh 8 ай бұрын

Thank you for the valuable information.

@ErmiyasZelalem 5 ай бұрын

አሹ እስቲ ስለ ቴስቲሶያ ንገረን 48-50 protine አለው ይላል እውነት ነው????? እባክህ ንገረን 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿

@kotube1185 10 ай бұрын

Ashu moringawin ke workout behwala enitekemew weyis tewat tewat

@ashuviews 10 ай бұрын

በየትኛውም ሰዐት መጠቀም ይቻላል

@milabe829 10 ай бұрын

አሼ በጣም ነው የምናመሰግን ቆይ ግን አይብን ከሽሮ ጋር ብንጠቀመው ችግር አለው ?

@ashuviews 10 ай бұрын

ቤስት ነው

@birhanuasfaw 10 ай бұрын

Ashe ጥሬ ወተት ሳይፈላ ምን ጉዳት አለው ። ከተፈላው ከእርጎ ጋር ሲወዳደር የትኛው የተሻለ ነው። በ protein contet

@ase8872 9 ай бұрын

1.Creatine beken 5 gram betekem le 2 wer yebekala

@ashuviews 9 ай бұрын

አዎ ይመስለኛል እንደገዛኸው መጠን ይወሰናል

@TRTUBE740 10 ай бұрын

high dopamine level የሚፈጥሩ ምግቦች ስራልን

@ashuviews 10 ай бұрын

🙏🙏🙏

@semregirma6252 10 ай бұрын

Hi ashu adis beteseb negn, per 100 g new protein content?? List yetederegut food items protein content be gram new yaskemetkew...ena yihe content per 100 gm of the food new weys..??

@ashuviews 9 ай бұрын

አዎ ከመቶ ግራም ነው የተያዘው መቶ ግራም ብንጠቀም በውስጡ ልናገኘው የምንችለው የፕሮቲን መጠን

@gedionteshome1925 10 ай бұрын

❤Tanks for Sharing bro U Are Best For Ever Bless you ❤❤❤

@ashuviews 10 ай бұрын

የቤታችን ዋና እንኳን ደህና መጣህ 💓💓💓🙏🙏🙏

@BirukBereket-u1e 10 ай бұрын

አሹ ሞሪንጋ የት ይሸጣል

@ashuviews 10 ай бұрын

ሱፐር ማርኬት አይጠፋም

@kamiltube1345 10 ай бұрын

Moringa duketun new weys fesashun yetu new arif ashuu???

@BirukBereket-u1e 10 ай бұрын

አመሰግናለው አሹ አጊቼዋለው ሻይ ቅጠሉን ሚኒ ማርኬት

@mahameman308 5 ай бұрын

Ashu plis tall me ጥቁር ባቄላ በውሃ ሲቀቀል proteinu ይቀንሳል እንዴ ?

@ashuviews 5 ай бұрын

አይቀንስም

@antenehabebaw1126 10 ай бұрын

ሰሞኑን KZbin ላይ ና Tiktok ላይ የmoringa ጥቅም በጣም በዝቷል አሁን ዋጋው ጥብስ ይሆናል

@ashuviews 10 ай бұрын

ሃሃሃሃሃሃ 👍👍👍👍👏👏👏

@abululuteshome5036 9 ай бұрын

በምን ያህል መጠን ውስጥ ነዉ ይሄን ምናገኘው አሹአችን

@ashuviews 9 ай бұрын

በ100 ግራም ውስጥ

@HussenG-i4w 10 ай бұрын

Lower back pouster exrsise seralen

@ashuviews 9 ай бұрын

እሺ 🙏🙏🙏💓💓💓

@samuelmillion8233 9 ай бұрын

Ashu does moringa poweder and moringa tea have different

@MonetizeHive 10 ай бұрын

Welcome Ashu

@ashuviews 10 ай бұрын

🙏🙏🙏💓💓💓

@bahrugirma2118 3 ай бұрын

Le Short distance runners tip yeleshim

@abrhamenchalew1063 Ай бұрын

Tanx

@AbdisaKedir-e4o 10 ай бұрын

Sile kush up lmn ateseram

@ashuviews 10 ай бұрын

🙏🙏💓💓

@WaliyuJalalu 2 ай бұрын

አሼ ፕሮግራም አድትሰራልኝ ፈልጌ ነበረ

@Kedir.hussen-y8h 9 ай бұрын

Ye meklakya biscut ale ingredints wheat flour sugar palm fat salt soduium biocarbonate e 500 ammonium bicarbonate e 503 catric acid e330 natural flavours and food colors yelan energy 335 k cal protein 12g carbohadrat75 g fat 1,7g yelan endet newu yetkan

@henokteame5511 4 ай бұрын

spirulina ??

@Lifeisshort-p5k 10 ай бұрын

አሹ እኔ ግን ቤት ዉስጥ ነዉ የምሰራዉ እኔ ቤት ዉስጥ የማሰሩ ፕሮግራም ታዘጋጅልኛለህ?

@ashuviews 10 ай бұрын

ይቻላል ችግር የለውም

@Lifeisshort-p5k 10 ай бұрын

@@ashuviews እሺ በቴሌግራም ልምጣ

@mengsafewerki8073 9 ай бұрын

Thanks bro 🎉

@ashuviews 9 ай бұрын

💪💪💪💓💓💓💪💪💪

@kaleabzewdu7068 10 ай бұрын

Enamsgenal ashu bertalen

@ashuviews 10 ай бұрын

ቃልዬ 🙏🙏🙏💓💓💓

@bereketbalete 10 ай бұрын

ደቂቃዎቹን አሳትራቸው

@ashuviews 10 ай бұрын

🤔🤔🤔

@inforative3454 10 ай бұрын

ከስፖርት በሃላ እንዴት ሞሪንጋ እንጠቀማለን?

@ashuviews 9 ай бұрын

ምግብ ከተመገብን በኃላ እንደ ሻይ ለብ ባለ ውውሃ

@AhmedHirpho 10 ай бұрын

Be sent be sent gram nw yesrahew?

@ashuviews 10 ай бұрын

ከ100 ግራም

@daniboss2967 10 ай бұрын

የኔ አባት ክበርልኝ

@ashuviews 10 ай бұрын

ዳኒ 💓💓💓🙏🙏🙏

@TateshTete 10 ай бұрын

ስጋ ለመጨመር በከባድ ነው ወይስ በቀላል ክብደት የቱ ይሻላል

@canadanetflix8501 10 ай бұрын

Video tsrtobtal gbth eywe

@ashuviews 10 ай бұрын

ተሰርቷል ብሮ

@KingCr7-p3u 4 ай бұрын

አሼ ኮቨርት ፕሮግራም ስራልን

@Tewodroszelalem-es4yn 10 ай бұрын

Bexam enamesegnalen ashu berta

@ashuviews 10 ай бұрын

💓💓💓🙏🙏🙏

@Kedir.hussen-y8h 9 ай бұрын

Ye wechi hagrun newu buni rozi yemtle ke

@kotube1185 9 ай бұрын

Sile segon enkulal min tilaleh 235 g protein 2000 calories 💀💀

@ashuviews 9 ай бұрын

እኔንጃ ብሮ የሚመገብ አለ እንዴ

@nebu8025 10 ай бұрын

ግን እኮ ሞሪንጋ የሚባለው ለካንሰር ያጋልጣል ሲባል እሰማለሁ😢😢

@ashuviews 10 ай бұрын

አያጋልጥም እንደውም ይጠብቅኃል

@melkamumarkos2797 9 ай бұрын

Moringa ye kanser ye squar dem gfit medhanit new

@MameKiya-qn1sm 10 ай бұрын

የተለግራም ሊንክ

@ashuviews 10 ай бұрын

@Hypertro

@BirukBelay-ok9zq 10 ай бұрын

እናመስግናለን❤

@ashuviews 10 ай бұрын

🙏🙏🙏💓💓💓

@NatiTegene 10 ай бұрын

Ashu kebdet mansat kumet yasateral ende pls meleslie

@ashuviews 10 ай бұрын

መልሱ ቪዲዮው ላይ አለ ሊንኩን ተጫነው kzbin.info/www/bejne/g3m2kH59ftZlmck

@NatiTegene 10 ай бұрын

Endet endemewedehe amesegnalewe

@kamiltube1345 10 ай бұрын

Ashu sint giram metakam inchilalan bakan

@ashuviews 10 ай бұрын

በክብደትህ ይወስናል

@kamiltube1345 10 ай бұрын

@@ashuviews 57kg

@Kedir.hussen-y8h 10 ай бұрын

ዱባ ferw newu wys dubaw yemblaw

@ashuviews 10 ай бұрын

ፍሬው እንደ ቆሎ

@yegnagamer3826 10 ай бұрын

ashu yelewiz kibe ale bedabo sint libila beken weyis badowin new 🥰

@ashuviews 10 ай бұрын

በገብስ ዳቦ

@yegnagamer3826 10 ай бұрын

@@ashuviews 1 dabo beki new

@PACMAKAVELI-ep5mb 7 ай бұрын

Bertaln broye

@johnnyAfera0408 10 ай бұрын

Mnaynet keshm neh bena mastawekiya nw program

@ashuviews 10 ай бұрын

አመሠግናለሁ

@ስንክሳርቲዩብ-ኰ8ኈ 8 ай бұрын

Kinowa mndn new ashu?

@tamiratmekonen1374 8 ай бұрын

በሶስ?

@ashuviews 8 ай бұрын

complex carb not high in protein

@BILALT.D.F 9 ай бұрын

Tx ashu

@NAHOMYIBELTAL-p3z 10 ай бұрын

በሶ protein የለውም ማለት ነው ??

@ashuviews 10 ай бұрын

ገብስ ተብሏል እኮ ብሮ በሶ ከምን የሚሰራ ነው?

@aeglnqtxz 10 ай бұрын

Betam enamsegenaln❤❤❤

@ashuviews 10 ай бұрын

🙏🙏💓💓💓🙏🙏💓💓💓

@SirajAbdurahman-d9j 10 ай бұрын

Egg gin 6gram aydelem?

@ashuviews 10 ай бұрын

አንድ እንቁላል አይደለም ከ100 ግራም ነው

@AbdelmagedSERGGA 10 ай бұрын

ያቴል ጊርመ ቁጡሩ ላኪሊኝ

@ashuviews 10 ай бұрын

09 68 71 86 64 ቴሌግራም ብቻ

@Mitiku-p3y 10 ай бұрын

Ke l00 g new malet new

@ashuviews 10 ай бұрын

አዎ

@KumaDeresa-hm4zr 9 ай бұрын

Ashuu kibdat qalal

@hdwaserecord4157 10 ай бұрын

vpn

@ashuviews 10 ай бұрын

❤❤💓💓🙏🙏🙏💓💓💓💓

@mimi-z7s3m 10 ай бұрын

👍👍

@ashuviews 10 ай бұрын

💓💓💓🙏🙏💓💓

@natithegreat5461 10 ай бұрын

Tic tok lamen tawok

@ashuviews 10 ай бұрын

ስልኬ አስቸገረኝ

@afdelabdulwaheb6658 10 ай бұрын

Ye leuzw kebe 31 nw

@ashuviews 10 ай бұрын

🤔🤔

@SpencerK-h1u 10 ай бұрын

VPN

@ashuviews 10 ай бұрын

እጅግ በጣም አመሠግናለሁ የኔ ምርጥ 💓💓💓🙏🙏🙏

@ZakMuler-kn5gp 9 ай бұрын

እንዷ ምስር ናት 9 gram ?

@tiktoknews2149 9 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@ashuviews 9 ай бұрын

😃😃😃😃😂😂😂😂😂😂

@ashuviews 9 ай бұрын

100 ግራም

@fafkura 10 ай бұрын

♥️🙏

@ashuviews 10 ай бұрын

💓💓💓🙏🙏🙏🙏

@Dawit-yj2hv 7 ай бұрын

AShU PW

@willyafrofitness1989 10 ай бұрын

VPN ❤

@ashuviews 10 ай бұрын

ዊሊ ምርጥ ሰው 🙏🙏🙏💓💓💓

@AzizaTahir-mo7hs 10 ай бұрын

❤❤❤🎉😂😂😂

@ashuviews 10 ай бұрын

💓💓💓💓🙏🙏🙏🙏

@TateshTete 10 ай бұрын

ስጋ ለመጨመር በከባድ ነው ወይስ በቀላል ክብደት የቱ ይሻላል

@ashuviews 10 ай бұрын

ብሮ ቪዲዮ ሰርቼበታለሁ ተመልከተው

Ethiopia - “ከፋኖ ለመደራደር 2 ችግር ገጥሞናል” ፊ/ማርሻሉ፣ ፕሬዝዳንቷ የመጨረሻ ንግግር፣ ከውጪ ለጠቅላዩ የተጻፈው ደብዳቤ፣ ካውንስሉ እስሩን ተቃወመ