ข้าว 5 ชนิดควรเลือกทาน ช่วยลดเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย|เบาหวาน

Рет қаралды 45,927

Күн бұрын

Пікірлер: 46

@T9988.N 11 ай бұрын

ข้าวสำหรับคนที่ควบคุมเบาหวานมี 5 ชนิด 1.ข้าวไรเบอรี่มีดัชนี 68 มีกากไยสูง 2.ข้าวกข.43 มีดัชนี 57.5ช่วยระบบขับถ่าย 3.ข้าวกล้องมีดัชนี55 มีแร่ธาตุ มีวิตามิน 4.ข้าวLow GIมีดัชนี23.4 5.ข้าวผสมธัญญพืช

@ดวงกมลบุญแสง 2 жыл бұрын

เป็น ความดัน เบาหวาน มา คบ เลย จาก ว่าจะ ปรับเปลี่ยน มากินข้าวกล้อง

@Tnn5320 Жыл бұрын

ข้าวlow GI จะหาซื้อที่ไหนล่ะ ตอนนี้กินไรซ์เบอรี่ 68 สูงกว่าเพื่อนเลยติ

@nuankamkrut7501 7 ай бұрын

อยากว่าข้าวโอ๊ตค่าน้ำตาลเท่าไรคะพี่กานต์ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

@malikraitookrang2671 Жыл бұрын

ไตกินข้าวอะไนดี

@วรรณีสหทรัพย์เจริญ Жыл бұрын

ข้าวโอ๊ตค่ะ

@chatephucharoen2284 Жыл бұрын

พอคนเห็นแบบนี้กินเยอะเลย

@patchareesangaroon4666 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณกาญน์มากค่ะสำหรับความรู้เรื่องข้าวต่างๆ และข้อแนะนำเรื่องอื่นๆที่เป็นประโยชน์ค่ะ

@sbsb292 2 жыл бұрын

ข่าวองภา

@peekarn24 2 жыл бұрын

ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️

@kritsadaboonjan6208 9 ай бұрын

ขอบคุฯครับ

@InoomBangmueang 2 ай бұрын

❤สวัสดีครับพี่กาน❤

@ราชันย์โคติบุญโล-ฐ6น 2 жыл бұрын

เคยดูรายการชัวร์ก่อนแชร์เมื่อ 5 ปีที่แล้วเรื่อง 12 ข้อของข้าวไรซ์เบอร์รี่เขาบอกข้าวไรซ์เบอร์รี่มีดัชนีน้ำตาลสูงไม่เหมาะกับคนเป็นเบาหวาน แล้วอย่างนี้ควรจะเชื่ออันไหนดี

@noppamonemsrikrut9247 10 ай бұрын

ไต ระยะ 5 + เบาหวาน ทานข้าว Low GI ได้มั้ยค่ะ

@มณีคําประกอบ 10 ай бұрын

น่ากิน

@maijan2338 Ай бұрын

ข้าวโอ๊ต

@บุศราฤทธิศรี 6 ай бұрын

ขอบคุณนะค่ะ

@nichakarnkaetkrai9993 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ เป็นโควิด จมูกได้กลิ่นเพี้ยน ได้กลิ่นเหม็น ทานอาหารไม่ได้ ทำยังไงได้บ้างคะ

@peekarn24 2 жыл бұрын

ปกติจะไม่ได้กลิ่นค่ะ แต่ถ้าได้กลิ่นเหม็นอาจลอง หาหมอจมูกดูนะคะอาจมีการอักเสบอยู่ภายใน

@verapolsirithavee7711 2 жыл бұрын

สำหรับความเห็นส่วนตัว ทุกข้าวล้วนน้ำตาลจากคาร์โบไฮเดรด งดได้ งดเลย

@อ่อนเอง-ฮ9ฬ Жыл бұрын

จริงค่ะ เปลี่ยนมาทุกข้าวก็ไม่ช่วยอะไร เราว่าหมอไทยทำวิจัยเรื่องนี้เถอะค่ะ เราก็ลองมาทุกข้าวไทย คือมันแค่เหมือนกับช้าลง อะ เรางดข้าว ทานข้าวแค่มื้อเดียว คือจบ มื้ออื่นทานผัก

@nione532 Жыл бұрын

ข้าวกล้องมื้อละ 1 ทัพพี กับข้าวผักเขียว70% กาแฟดำ ไข่ต้ม งดของหวานน้ำอัดลม ผลไม้แก้วมังกร ฝรั่ง ถั่วลิสงต้ม ว่างกินเล่นเลยตัวลดน้ำตาล ผมใช้สูตรนี้ น้ำตาลลด จาก120 น่าจะไม่ถึง เพราะมันลดจนเกือบช้อค ถ้าน้ำตาลสูงๆ ลองดูครับ

@Cloveify Жыл бұрын

ข้าวที่แนะนำก็มีประโยชน์ทั้งนั้นต่างจากข้าวขาวขัดสีโดยสิ้นเชิง ไม่กินข้าวแล้วกินอะไรดีครับ 😃

@อนงค์จอมมะเริง 7 ай бұрын

ไม่กินของหวานไม่กินน้ำอัดลมไม่ดื่มเบียร์กินข้าวกับใข่ต้มผักทุกวันทั้งผักสดผักดิบกินไข่ปะจำทุกวันแต่เปนเบาหวาน😢ค่าน้ำตาล126

@pbimphloi 6 ай бұрын

@@อนงค์จอมมะเริงเป็นเบาหวานเช่นกันค่ะกินข้าวไรซ์เบอรี่กินวันละ3มื้อกินหวานบ้างแต่ไม่บ่อยกินเหมือนคุณบอกนี่แหละค่ะจากแต่ก่อนน้ำตาล130-140ทุกวันนี้เหลือ110ไม่กินจุกจิกยามเย็นออกกำลังกายบ้างนิดหน่อยค่ะ

@mchiakram270 2 жыл бұрын

🙏สวัสดีค่า ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊

@peekarn24 2 жыл бұрын

@วิไลพรเจริญชัย-น3ณ 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะขอบคุณมากค่ะ

@peekarn24 2 жыл бұрын

@etgudfgj7088 2 жыл бұрын

ขอบคุณจาคุณหมอ

@peekarn24 2 жыл бұрын

@wannipaoropher6337 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากคะ

@peekarn24 2 жыл бұрын

@ปราณีสร้อยสุวรรณ-ส5ษ Жыл бұрын

ขอบคุณพี่กาญมากๆเลยครับได้ความรู้มากเลยครับ

@สุวรรณพิ่มชะนา 22 күн бұрын

ไม่เป็นเบาหวานกินได้ไหม

@noompattaya4894 9 ай бұрын

ดัชนีต่ำสุดดีที่สุดใช่มัยคะ

@njmobile7056 5 ай бұрын

สนใจ

@paiboonrintao9978 2 жыл бұрын

👍👍👍

@peekarn24 2 жыл бұрын

@TingGinch 11 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@supotthailand1058 25 күн бұрын

■ จะคุยแต่กับเด็กเหรอพี่ ??? ■

@มาริษาผสมกุศลศีล 9 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ที่มีประโยชน์

@NewNew-wz1hh 11 ай бұрын

ขอบคุณมากคะ

@สมัครจําปา-ฒ7ฒ 5 ай бұрын

คุณหมอครับข้าวขาวธรรมดาที่เขานึ่งขายนำ้ตาลน้อยหรือมากควรประทานใหมครับเพราะชื้อข้าวนึ่งกินทุกวันเขาติดป้ายที่ร้านว่าข้าวธรรมดากับข้าวหอมมะลิควรกินข้าวใหนดีกว่ากันครับหมออ