Рет қаралды 34,843
A videóban látható kézfejtorna remekül átmozgatja, nyújtja és erősíti a kézfej izomzatát, így kiváló a gyenge kéz és csukló erősítésére; az ínhüvely problémák kezelésére. A gyakorlatsor a markolóerő és a mozgáskoordináció fejlesztésével az öregedési folyamatokat is lasítja.
A tornát bemutatja: Medvegy Gergely - SelfnessYOGA jógaoktató.
Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel itt KZbin csatornámra!
Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jógaórákon és tanfoyamokon részt venni, akkor látogasd meg a honlapomat: selfnessyoga.hu/
Valamint a Facebook-on is megtalálhatsz: / selfnessyoga.hu