कई बीमारियों से बचने के लिए करें ये 5 प्राणायाम | 10 Min. Pranayama to Heal Your Life | Anurag Rishi

[@dineshporecha8116]

Sirji i have been doing since last so many years ..i am 81 years young and my all the medical reports are absolutely noramal with grace of god✔️🙏

[@nirmaljeetkaurdandona5964]

You explain all the pranayams so nicely I will start practicing them from tomorrow morning God bless you

[@nimaichandhansda]

Great sir jee

[@dariyavshekhawat3676]

Daaè§xxbbxçqv​@@nimaichandhansda

[@DebikaaSaha]

❤️❤️❤️🙏

[@padmaramachandran639]

I am doing regularly but I have low back pain. And also pain while getting up from floor. Tell me a solution

[@radheshyamjhakal8722]

बहुत अच्छा है भाई साहब अपने जो बताया बहुत ही अच्छी प्रस्तुति है मैं ये सब प्राणायाम रोज 20 मिनट करता हूं और स्वास्थ्य हूं । मैं अभी इस समय 83 साल का हूं यह सब प्राणायाम की मेहरबानी है।

[@ANURAGRISHI]

That's Awesome

[@anmolrattan-zf5sq]

Kitni der karte ho kapalbhati maximum

[@susantagope5489]

Fantastic, amazing

[@ChelaramChaudhary-yz4sb]

30 minat​@@anmolrattan-zf5sq

[@shivansh8763]

I promise to myself that from tomorrow onwards i will wakeup early in the morning and will do the following pranayam -- Kapal bhati 5 min Kumbakh 5 min Nadi shodhan 10 min Bhramri 5 min Udgeet 10 min Ujjayi 5 min This is my promise to everyone who is reading this comment and to myself.

[@saruchikapoor6270]

Kya report hai? Kiya?

[@sunitadahiya5800]

Tomorrow never comes

[@shivansh8763]

@@saruchikapoor6270 continue nhi kr Paya bhai 😔😔

[@shivansh8763]

@@sunitadahiya5800 exactly 😔

[@sunitadahiya5800]

Sorry bhai it's for me . Not for you

[@AjayKourav-p7o]

मैने अभी अभी शुरू किया ह बहुत ऊर्जा रहती ह दिन भर जीने का मजा आने लगा फिर से अब मै जीवन भर करूंगा कितना आसान ह खुश रहना अब पता चला बहुत बहुत धन्यवाद

[@seemarani_156]

आज से ही शुरु कर रही हूँ। आपको ढेर सारा साधुवाद और स्नेह 🙏

[@nandkishorthakur9491]

अनुराग ऋषि जी, आपने अपने लाखों अनुयायियों को नया जीवन प्रदान किया है, देश आपके प्रति कृतज्ञता व्यक्त करता है। आपको लाखों सलाम।

[@mamtasingh7873]

तुम्हारे जैसे बच्चों की वजह से ही यह दुनिया टिकी हुई है। तुम्हारे द्वारा बताई गई सभी बातें बड़ी प्रभावशाली होती है।

[@malharijagtap2385]

😊😊😊😊

[@ranvirchhikara404]

All these asans and pranayams are really very beneficial Thanks a lot 18:30

[@ritasingh7152]

Morning me empty stomach pranayam karna. Chahiye. Pahle me subah sirf two or three sip water leti thi then pranayam start karti thi. I feel thirsty in the morning. Can I take some water before starting parayam

[@Navi_Addu0125]

Water does not effect yoga

[@girishsanghavi2761]

भाई, आप बहुत ही बड़ा काम कर रहे हो। दुखी जीवन से आप किसी को आनंद प्राप्त करने की सुविधा बता रहे हो। भगवान आपकी हर मनोकामना पूरी करें, ऐसे भगवान से प्रार्थना करता हूं।

[@s.ksonker9671]

मैं लगभग चालीस वर्षों से योग कर रहा हूं परन्तु आपने जिस विस्तार से प्राणायाम की विधि समझाई है वह वाकई तारीफ योग्य है। धन्यवाद

[@dollysinha8477]

Shi baat hai

[@simmigupta6096]

Right ha

[@vivek_krishna21]

Paid comments

[@Parmanand01]

मैं विगत सात महिने से इन प्राणायाम को कर रहा हूॅ ।मेरी तो लाइफ ही बदल गई है ।मन स्फूर्ति और ताजगी से भरा रह्ता है ।काफी-कुछ इससे बदलाव आ गया है मेरे जीवन में ।

[@mamtasingh7873]

यदि सब तुम्हारी बताई गई बातों का अनुसरण करें तो यह दुनिया ही बदल जाए। भगवान तुम्हें लंबा व स्वस्थ जीवन दे और इसी तरह तुम देश सेवा और समाज सेवा करते रहो।

[@shrikantsule9167]

🎉🎉

[@UmeshSharma-x2i]

आपने अत्यंत लाभकारी एवं अनुकरणीय योगा प्राणायाम की अमूल्य जानकारी दी,धन्यवाद।

[@ayyubtadvi5984]

सर आपने जो प्राणायाम बताये है, सभी से बहुत फायदा होता है. अनुभव से कह रहा हु सर!!! बहुत बहुत धन्यवाद ईतनी अच्छी मालुमात देने के लिये 🙏🙏🙏

[@akshaypadghamkar.4609]

5 प्राणायाम बहुत ही जबरदस्त है. मुझे इससे बहुत फायदा हुआ है. हर एक इन्सान को ये प्राणायाम करने ही चाहिये.

[@neelimasagare9977]

कपाल भाती करने से मेरे utrus की 3 गाँठे घुल गई। अनुलोम विलोम से 31 साल का चश्मा छूट गया।

[@anmolrattan-zf5sq]

@@neelimasagare9977so kapalbhati kitni der karte ho maximum

[@munilalparsad4735]

आप ने पाचो प्राणायाम के बारे में कहा वो शत प्रतिशत सत्य है थन्यवाद

[@practicepoint8141]

Lo safar shuru ho gya, mera humsafar ab tu ho gya ❤ Main aaj se pancho PRANAYAM ko apni Zindagi ka hissa bna rha hu. Thanks sir for the detailed information.

[@udaysah928]

आप सभी भिडियो देखता हूँ। बहुत अधिक प्रभावित करता है। मेरे लिए योग पहली प्राथमिकता है ,

[@Atulkumar-cc1sz]

It has amazing results I m doing this same from past 10 yrs and can’t skip it any single day , it did many good change in my life

[@Ladol--GJ-BrahmaKumaris]

सर , ए सब प्राणायाम के बारे मे आपने बहुत महत्वपूर्ण बात पर जोर देकर समजाया। में कल से रेग्युलर 10 मिनट रोज करुंगी।फिर मुजे जो स्वास्थ्य लाभ होगा उसका फीडबैक भी जरुर सैर करुंगी।

[@SunJupiter-ju7qm]

❤❤❤Humne like bhi kiya.. Comment bhi... Respect wala Loveeee U Anurag Sir.... Yes From Today onwards mai bhi karungi... Or mere Loved once se bhi karvaungi... ❤❤❤I love Your energy ❤❤❤Your Voice ❤❤❤your Words ❤❤❤Sorry to say kya kamal ka glow hey yess I walk from today your path.... ❤❤❤Dyaneshwar Mauli ki tarah glow hey vo toh top pe he hey mere liye... Ab aaj se aap bhi... Mere Respect se jinko ❤love hey unmai shamil... ❤❤❤you are Absolutely Fantastic ..... My inside plan I want to meet You and learn offline place Exploration... Yesss ❤❤❤You are Stunning Anuraag Sir... Lots of Respected Love from bottom of my Heart💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@rishumishra2311]

पिछले तीन सालों से केवल दो प्राणायाम, कपालभाती और अनुलोम विलोम कर रहा हूं और कमाल की ऊर्जा महसूस करता हूँ, सच कहूँ तो दुनियाँ का सबसे बड़ा साइंस इसी मे हैँ

[@praveenneema]

धन्यवाद Anuragji , आपने जो पाच प्राणयाम बताये है, वह Amazing Result देने वाले है, पूरा दिन fresh and energetic feel होता है, हम जो भी काम करते है, उसमे और भी बेहतर कर पाते है. 🎉It is Amaging🎉 आपको बहुत -बहुत धन्यवाद

[@r.p.sharma9045]

I have been doing these pranayams since last thirty years.I have never fell ill,never took any medicine.I am sevety two but always feel thirty even below.I never forget doing meditation , pranayams & exercise in the morning.My day starts at 3 AM .

[@clientfirst697]

Mr ur great

[@Anna-zw7wb]

आपने तो सारे योग का सारांश ही बता दिया हैं! भगवान भला करे आपका!

[@kantakamble2730]

2 सालसे प्राणायाम करती हू मेरी सुगरकी गोळी बंद हो गयी और कुछ दिन पहले हार्टकी गोळी भी डॉक्टरने बंद करनेको कहा

[@ANURAGRISHI]

You are Amazing

[@sursadhna1212]

I have lost 12-15 kg in 4-5 months only by doing these easy pranayams.. n I'm still on my journey..🙏💜🙏

[@Dheeraj-jl5eo]

Bhai mujhe weight gain krna hai mera wajan nhi badh rha, yadi aap mujhe is samasya ka koi upaye bataye to maharbani hogi 🙏🙏

[@Sandeep-upa]

बहुत अच्छी बात बताई अनुराग जी। हम इन्हें करते हैं लेकिन इनसे हमारे शरीर और मन पर क्या प्रभाव होता है ये आपके इस वीडियो देखने से पता चला। बहुत बहुत धन्यवाद।

[@nagendraprasad2958]

नमस्कार सभी प्राणायाम को कितनी 2 बार करना है कृपया बताने का कष्ट करें। जैसे भ्रामरी, उदगीत आपको बहुत बहुत धन्यवाद

[@pradeep-kumar-shorts]

कपालभांति, अनुलोम विलोम और भ्रामरी प्राणायाम काफी समय से कर रहा हूं। इन तीनों प्राणायाम का सबसे बड़ा फायदा यह लगा कि इनसे हमारा मन प्रसन्न हो जाता है और यदि मन प्रसन्न है तो कोई भी परेशानी हमें छू भी नहीं सकती। मन प्रसन्न है तो हर काम में मन लगेगा,यदि हम प्रसन्न होंगे तो हमें देखकर हमारे आस- पास भी सब प्रसन्न रहेंगे। मुझे लगता है कि यदि हमारा मन प्रसन्न नहीं है तो हमारा किसी काम में मन नहीं लगेगा और यदि किसी काम में मन नहीं लगेगा तो हम जिंदगी में खास नहीं कर पाएंगे।

[@ANURAGRISHI]

बिलकुल सही कहा

[@navneetsingal9957]

Good😊

[@shrikrishna2849]

Pranayama karne ke kitne ghante baad khana ya Pina chahiye please reply it's a humble request 😊😊and thanks a lot for this information. God bless you and your family always Anurag ji 🙏🙏🙏 Jay Shree Krishna

[@pradeep-kumar-shorts]

@@shrikrishna2849 प्राणायाम के बाद 5 मिनट शवासन किया है तो 25 मिनट बाद खाना खा सकते हैं

[@sudhirmohansharma7639]

Second pranyam is new for me. I will try it also. Thanks

[@paisanjivvaidyaraj9437]

बहुत-बहुत धन्यवाद, सटीक विवरण, 100% सच, खुद तंदुरुस्त रहेंगे तो सारा देश तंदुरुस्त होगा,

[@sunandapathare2378]

आपले प्राणायाम आणि योगासने खरेच खूप सुंदर आहेत.....मी तर करते आणि योग्य पध्दत आपण समजावता हे खूप छान आहे....सकाळी 15 ते20 मिनिट आपण स्वतः साठी द्यायलाच हवेत...कारण प्रदूषण आणि केमिकल युक्त भाज्या.... आणि कामाचे 8 तास न राहता 12 ते 13 तास ड्युटी त्यामुळे शरीराची हानी होत आहे........🙏🙏🙏

[@littlekaashvi8372]

I really appreciate you..hope this vedio is going to change my life

[@krishnarani9757]

Thankyou Sir. Bahut hi easy aur short time mein krne wale pranayam with amazing results. Mai bhi regular Karti hun aur kuchh ayurvedic medicines lekar maine apna Shugar reverse kr diya hai. 3 month se mai koi bhi medicine nhi le rahi hun. Mera shugar normal hai.. pancreas active hai. मंडूक आसन भी करती हूं।

[@vilasjadhav3136]

सर भ्रामरी, ओंकार, कुंभक से मुझे बहुध फायदा मिला तनाव, bp, अनिद्रा ठीक हुआ Thanks sir

[@adititanya9430]

Mujhe v bata do

[@User2673-t5w]

Bhai mujhe bi anidra ki problem hai Kya pranayam se shi ho jayega Dawa kha khakr thak gya hoo 😢😢❤

[@vilasjadhav3136]

@User2673-t5w आप श्याम को पसीना आने तक exercise करो शरीर को थकाव और स्नान करो और सोने से पहले 10 मिनिट bhramari, या ओंकार का जप करके सो जाओ देखना बहुध अच्छी नींद आयेगी

[@manjusagar3343]

Yes I m doing this from a long time and its results are amazing... Thank you so much for such a valuable information to all of us

[@mahakdudeja8475]

❤❤❤❤ aapko bhot bhot dhanywaad anurag ji aap or aapki family hmesha khush rhe

[@rajkumarsah5133]

ॐ......प्राणायाम को जीवन हिस्सा बनाना है, स्वस्थ जीवन के लिए ,निरोगी जीवन जीने के लिए। ❤ॐ.....।

[@Poonamsexologist]

तस्मे मनः शिव संकल्पमस्तु

[@BhikaricharanMishra-c1y]

I have been doing it and getting marvelious results. Thanks.

[@alwaysnew15]

Very nice video मे रोज सुबह 6 से 7 बजे तक प्राणायाम कर्ता हू मुजे बहुत अच्छा लगता हे पूरे दिन फ्रेश रहता हू.❤❤❤ थकान महसूस नही होती. जब शुरुआत किया तब मुजे प्राणायाम करना अच्छा नही लगता था. अब जिस दिन प्राणायाम नही कर्ता हू तो मजा नही आता. मे तो कहता हू अगर आपको स्वास्थ्य अच्छा रखना हे और वो भी बिना कोई दवाई के तो रोज प्राणायाम जरूर करना चाहिये

[@anmolrattan-zf5sq]

Plj bataye kapalbhati kitni der tk lena h maximum

[@surendrasinghpathani-zx7ku]

I have been the Pranayams & results are excellent, god blees u, 🙏🙏🙏

[@raghuveersharma7292]

चमत्कारी प्रभाव देखने को मिला। बहुत बहुत शुक्रिया।

[@kshamalaud8834]

Sir you are just amazing. Today first time I watched your video and I am already convinced. You are honest and your convincing power is superb. I am going follow each and every video.Thanks and God bless you always .

[@ANURAGRISHI]

Thanks and welcome

[@palvindersingh7588]

Sir ji... U r doing a very good job for humanity. I am completely agree with this video. Yoga gives us so many benefits. I pray to God for ur healthy life so that people can take benefit from u. Really I m very impressed. God bless u a healthy life.

[@devendraverma784]

बहुत सुंदर आपने बताया मैं इसको नियमित करता हूं धन्यवाद

[@yatinsolanki3764]

आपका जो सिखाने का तरीका है वह बहुत ही सरल और अच्छा है पूरे यूट्यूब पर इतनी अच्छी इंफॉर्मेशन शायद ही होगी thank you very much for your contribution to society for living healthy life

[@s.s.8588]

Anurag ji.... Thanks for awakening me... I'll do it daily...

[@rajeshdevgan3815]

Sir thanks I really wait for this vedios and I will make it as per your instructions

[@harekrishna3265]

Last 2 3 days i started watching your vedios and feel like change my life totally thanku so much sir ❤❤🎉

[@ANURAGRISHI]

More power to you

[@Mr.K5]

अनुराग जी मैं करीब 30 वर्ष से प्राणायाम ओर योगा कर रहा हूं। मैं कभी बीमार नहीं हुआ और ना ही मैंने 30-35 वर्षों से अंग्रेज़ी दवाई खाई है।

[@ANURAGRISHI]

Amazing 👍

[@punjabiaudiobookssummary6960]

Sir kese suru kre proper guid krne Vali koi video bta do please

[@Gaurav-su8sf]

Sir please reply

[@iradutta7979]

Oh great.

[@pksharma6956]

आपके अनुभव, कर्म और टिप्पणी पऱ आपको सादर प्रणाम नमन कर और प्रगति कि कामना करता हुँ!! बस एक अनुरोध विनम्र निवेदन करना चाहूंगा कि योग कहें योगा न कहें, करबद्ध सादर 🙏🙏

[@divinelyluckycute]

Ohh my god sir Just amazing What a content sir ❤❤

[@monikazaveri176]

True advice,, details me ap jo yoga ke pranayam shikste he aesa kisi ne nahi bataya,,ase aur video bhej please, thank you so much

[@sunitajohar9802]

I have been doing all these pranayams since last 20 yrs and they have really helped my body to stay healthy and happy

[@yourchoiceeverything7470]

Sir cause of stress My urinary bladder is Full hurry And I go again and again for urine. I do exercise two days I feel better but I left it It is again tension me

[@ganeshhiragond3472]

Very nice your Pranayam 1)Kapalbhati,2)Kumbhak,3)Anulom-Vilom,4)Bramari,5)Omkarasan ....... ❤🎉

[@kirangandhi6156]

​@@yourchoiceeverything7470it is due to anxiety and stress

[@madhugoyal2892]

Kumbakonam kumbhak exercise samajh mein nahin a rahi

[@sohannegi-wk7dy]

​@@ganeshhiragond3472l😢😢

[@Krishna-fx8kd]

Yes these Pranayams are really fruitful given by our Anscestors ...I'm doing it since my childhood...

[@bubleerekhi4191]

Very nicely explained all Pranayaam...encouraging us to do it regularly to maintain our body n mind😊 Thanks Rishiji

[@satishkochhar2622]

I can simply say , you are great. No comparison of knowledge. Every person should see your videos to keep themselves healthy.

[@Rajeshsharma-rks]

Thank you so much, nicely explained. I wish you abundant health, happiness, and joy in the new year and always, Best regards🙏💐😊

[@anupamapatel8311]

Thank you sir🙏🙏 Deep gratitude sir,will definitely make it part of my life.

[@ANURAGRISHI]

All the best

[@aartivacchewad6771]

Each vedio of you is full of motivation,with scientific explanation,and with meaning of each word and each sentence,thank you so much sir,keep doing 🙏🙏

[@bramamurtypatnaik3555]

It's really simple way of presentation and totally convincing,quitely inspired to follow up,heartfelt gratitudes to

[@ANURAGRISHI]

Glad you liked it!

[@KANANIVISHAL-xg6yh]

Following this (and many of your other videos also) from 1.5 months , my life just changes towards 180 degree , I was weighted 102kgs when I started watching you and following you , but now it is 91 kgs in just 1.5 months ..❤❤❤❤❤ also my high tryglicerdes, high cholesterol, hypothyroidism fall in the range in just 1.5 months without any other medicines

[@manjubanerjee2074]

Sir you are too good because you explain everything in a simple way. . Yes, I already experienced the benefits of Anulom Vilom & Bharamari. But I will do all the pranayam on the way you teach us. Gratitude.❤❤

[@vrundagodbole8557]

😊😊o😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊o😊😊😊😊😊😊😊😊😊o😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊o😊😊😊o😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊i😊😊😊😊😊😊😊😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊i😊😊😊😅😅😅😊😊😊😅😅😅😅😅😊i😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅i😊😊😊ii😊i😊😊😊😅iiiiiiiiiiii😊ii😊😊😅😊😊😊i😊😊i😊😊iii😊😅😅i😅i😅😅😊i😊i😅i😅ii😅😅😅😅i😅😅i😅😅i😅ii😅iiii😅😅😅😅😅😅ii😅i😊😅😅i😅😅iiiiii😅😅😅😅i😅i😅😅i😊😅😅😅i😅ii😅😊i😊ii😅😅😅😅😅iii😅😅i😅😅i😅ii😊😊😊😊😊i😅😅😅i😅😅😅😅ii😅i😅😅😅😅😅😅😅😅😅i😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😅😅😅😊😊😊😊😊😅o😅😅😊o😊😊😊😊😅o😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊o😊p😊😊😊p😊oo😊o😊😊😊😅😊😊op😊😊😊😊p😊😊😊😊😊o😅😅😊😊😊o😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊o😊p😊😊😅😅😊😊😊oo😊o😊😊😊😊😊😊😊😊o😊p😊😊p😊😊po😊😅?po😊😅😊p😊😊😊😊😊😊😊p😊😊p😊o😊😊😊p😊😊pppooooppp😅😊😊😊o😊ppp😊😅😊😊o😊o😊p😊p😊p😊pppppoppo😅pop😊p😊oooop😊😊oo😊😊😊p😊oo😅opp😊oopp😊ppppp😊po😊?pp😊pppppoppop😅p😅😊o😊😊😊😊o😊😊o😊op😊pppppp😊p😊o😊😊😊p😊😊pp😊😊ppop😊po😊😊o😊o😊o😊😊p😊😊ooo😊p😊p😊😊p😊op😊😊😊😊😊oop😊p😊oooppopppppppoopppppppp😅😅😊o😅😊oooop😊😊p😊😊😅p😅😅p😅op😊😊😊p😊ooop😊😊o😊😊o😊o😊😊p😊p😊😊o😊😊😊😊😊poo😊po😊😊😊p😊o😊😊pp😊😊😊p😊😊oppopppppppoooo😅😊opooppo😊p😊p😊p😊😊o😊pp😊ppp😅ppooppppopooppopppoppp😅p😅😅ppo😊o😊😅pp😊pp😊o😊o😊op😊p😊ppoppoppo😊😊p😊oopoppooppo😅😊poppopoopopoopp😅pp😊op😊opppopoppp😅oppppp😊op😊pppp😊p😊o😊p😊poo😊pp😊😅pppppoppop😅😊ppp😊😊pppp😊p😊pppoo😊😊pop😊p😊pop😊p😊p😊pp😊pppp😊o😊opppppp😊opo😊p😊opp😊po😊p😊😅😊pp😊p😊p😊p😊p😊p😊ppppo😅😊p😊ppppp😊p😊pppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppoppppppppppppp😅😊p😊pp😊pp😊😊pp😊p😊po😊ppòp😅😊pppppppppppp😊pp😊pppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp😊pppppppppppppppppppppppppppppppppp😊ppp😊ppp😊ppppppp😊p😊ppp😊😊pp😊p😊ppppppppp😊pp😊pppppppppppp??p😊😊😊oppoo😊😅😊op😊popoo😅o😅op😅😊poopoo😊oop😊po😊o😊p😊oo😊p😅p😊ppp😊pp😊pp😊pp😊p😊pp😅😊pp😊😊😅po😊😊?p😊o😊p😊?😊?😊p😊?😊😊😊😊p😊o?😊😅p😅😊ppp😊😅😊p😊😊😊😅😅😅

[@vrundagodbole8557]

Ppo😊

[@vrundagodbole8557]

Poopp😊po

[@vrundagodbole8557]

😊

[@vrundagodbole8557]

Pppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppopppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp😊pppppppppppppppppppppppppp😊

[@seemaagrawal6708]

Thank you so much sir for sharing these powerful pranayam with us,pranayam is really very good for us

[@manishasen144]

Thankyou very much Anurag ji. Iknew all the pranayams what you have shown but not the right way. From tomorrow morning I am going to start all😮 those five pranayams .0:13

[@ANURAGRISHI]

Great 👍

[@aartipathak9742]

Sir Ji 🙏 thank you aapne bahut hi acche sey bataya

[@pramoduniyal6305]

Great job, Anurag! I've been doing these pranayams post Covid. Very beneficial!

[@ANURAGRISHI]

Glad to hear that

[@anilkumarsaxena8955]

These five pranayams are tested well and most effective. Everybody should practice them to keep them healthy for long long.

[@rachnapawar5802]

I started watching your videos last three days and it's change my daily life routine very effective informative and energetic your vedioes ..thank you sir for giving us valuable help.

[@ANURAGRISHI]

Keep it up

[@kiranravikashyap903]

Vy FC I'm

[@sumansahu9830]

TQ so much Sir 😊😊 ❤❤m bahut calm & relax feel karti h aapki batai hui in exercises ko krne ke baad

[@kdparsai1605]

आपका प्रस्तुतिकरण बहुत ही चुम्बकीय एवम तत्क्षण प्रेरक है 🙏मैं इनमें से तीन तो कई वर्षों से कर रहा हूँ ,,,,,,लाभान्वित भी हूँ ,,,,,धन्यवाद,,,,, सभी को आपकी बताई विधि से जरूर यह 5 प्राणायम करना ही चाहिए 🌷❤️🌷❤️

[@pradeep-kumar-shorts]

Thank you sir, मैं इस video का बहुत दिन से इंतजार कर रहा था, youtube पर बहुत videos उपलब्ध हैं लेकिन आपके समझाने का तरीका(step by step) मुझे बहुत अच्छा लगता है

[@ANURAGRISHI]

Thanks a ton buddy

[@roopinderghuman779]

God bless you, doing wonderful work..... helping people a lot .🙏

[@heerpatel4037]

Radhe Radhe

[@juriduttabhagawati7770]

I feel I'm lucky enough to have you. So helpful for everyone. So the simplest way you explained all the benifits of Pranayams.Thank you so much.

[@madhavs4776]

The way you are explaining is really awesome Rishi ji. You are taking care in research about the subject you are presenting. Really you are helping mankind a lot. I appreciate your efforts and congratulate you for your success. I wish you all the best.

[@ANURAGRISHI]

Thanks a ton

[@spatel25779]

@@ANURAGRISHI bhaiya My health is not really well after I hit breast cancer I m doing pranayam But live in uk , working , children, getting tired so much Want to bring consistency yog 🧘‍♀️ in my life Please 🙏🏼 teach me bhai

[@archanaagarkar2338]

Thank you very much Anurag Bhai. You are guiding us very well. We like your way of talking, explaining very nicely.🙏🌟🍑🤝🙂💕☮️✨

[@manojpal3361]

5 pranayam बताने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद पर अनुलोम विलोम करते समय आप श्वास पेट मे भरने कहते है पर कुछ लोग chest मे श्वास भरने कहते है तो सही क्या रहेगा कृपया बताये

[@AshokRawal-g8w]

Wahaa anuragji thanks dr rawal

[@sulochanasihag3272]

मैं 15साल से लगातार कपालभाती,अनुलोम विलोम,भ्रामरी, उदगित प्रयाणाम कर रही हूं मैं हमेशा स्वस्थ रहती हूं मेरी working capacity बहुत अच्छा है medicin की जरूरत नहीं पड़ती है

[@ANURAGRISHI]

That’s Amazing

[@ShivSingh-df5lq]

भ्रामरी कितने बार करना है और बाकी को भी कितने बार करना है कृपया बताते

[@SonyMobileCenter]

​Kam se kam 5 bbar

[@Kalpanapatel3]

I am doing anulom vilom & kapal bhati since last 10 years it helped me a lot to stay healthy in difficult situations ,now I will start doing pranayam told by you. Thank you for taking care of all of us ❤

[@ramswaroopvohra6753]

I am 86 old lady i regularly do all these pranayam daily mircal isi idaily open my shop earl11am and closed at 8 pm i am fitt only to this mircal thankax my babA ji

[@abhaykarnik3319]

आपका प्राणायम के बारे मे विडिओ देखा। बहोत पसंद आया। कुछ योगाचार्य भ्रामीका प्राणायम मे सांस रोकने को कहते है। इस पर कुछ प्रकाश डालिये। आर आप Bhastrika प्राणायम के बारे मे कुछ बताईए।

[@ashavaidya7176]

66@@ramswaroopvohra6753í

[@sudhirmohansharma7639]

I was doing two out of five but not getting good results. Perhaps I was practicing wrong Way . Not I will do according your guidance and will share the result.

[@devenderkaur7836]

​@@ramswaroopvohra6753 ma'am where are you from. Thanks.

[@marianarcis5163]

Hi Anurag great to hear u helping in motivating us all u explain so well that it touches our mind nd hear I will start from today it self. ❤ thanks . God bless you.

[@manishgupta4428]

So sweet Mr Anuraag.

[@ajaypathak9149]

Rishi, you have explained each pranayama so well ..that would help millions of people… these are very effective and I’m doing these from last 20 years. Having good control over my high BP

[@hetramshakya8494]

इनपिराणायामोकोमैंनित्यकरता हूं

[@DigambarGhorpade-lo4ll]

M 😎

[@farrahchughtai2271]

@@hetramshakya8494 thanks

[@daxasharma3053]

Yes, this is the power house of our body ❤

[@skjaiswal5591]

Macbook a gunta walking account is exercised account map

[@manojmazumdar7280]

Thanks again for the beautiful presentation. I also do Vastrika,Kapalvati and Anulomvilom and I am getting very good results. But now I shall do the others which you have shown here. Thank you please continue to make more such vlogs which will help us to cure the diseases without having to visit the Doctors and Nursing homes.

[@rakesh11725]

Anurag Rishi ko like bina mange milte hai,kyonki jo kuchh vo bolte hai use sunte rahna or aapnane ki ichchha hoti hai

[@factsgyanmotivationwelcome3241]

I am very much grateful for our forefathers and also Ramdev Baba i am doing since last 15years and I get only miracle in every aspect of my life... And luv u Anurag ji...

[@pranaggarwal7321]

जय हो प्रिय अनुराग।ईश्वर आप का कल्याण करे

[@snehjain5607]

Sir, I think bhastrika pranayama should be added in this list as it also has the most powerful effect on body and soul. If I am wrong please make me correct sir.😊😊but I wanna to say that your videos are most inspiring and love to watch it. I have also started charging water therapy(Surya chikitsa)❤❤

[@OmPrakash-ot3re]

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[@OmPrakash-ot3re]

. B

[@vibhamehra269]

I would like to know the order of bhastrika?should it be done before Kapal Bhatia pranayam or after kapalbhati pranayam?

[@hmaniyar29]

Bhastrika is before kapalbhati. At the start itself

[@hemrajhealth7170]

you are correct

[@amritasonawani1571]

Me 10_12 years se regularly yoga and pranayam kar rahi hu...I feels really fresh n energetic...aur me doctor k paas jati hi nahi...jyada.... It's really good for healthy life..

[@msnarwal5228]

I am 70 years old and I am doing Yoga and Patsnayam for about 20 Years , all is well

[@ishika8940]

Simply amazing sir !! No words to describe 🙏🏻

[@seemashinde8809]

Sir I loved ur explanation abt pranayama.I m practising yog for many yrs.Its really gr8 experience.

[@BinaPanchal-gp1ue]

Sir you are too good because you explain everything in a simple way.I was looking for right way to do yoga and you teach perfectly in this video. Thank you so much 🙏😊

[@ANURAGRISHI]

Thanks and welcome

[@joyrammaji6288]

I doing these five pranam

[@jagjivanpatel5349]

You are absolutely right sir. ❤❤If we want to live long and healthy, we must do these five Pranayam daily. I can't live without it❤❤

[@poojabehl4590]

Perfect sequence of these 5 Pranayams, Perfect explanation. Your each video motiivates us to start implementing immediately. Thanku so much 😊

[@sudhirukarde3914]

In short explained pranayam with perfection with detail problems and care to be taken. Many many thanks.

[@rkagarwalvasturemediesarch2604]

🌈🌹👍👌👏🙏 सबकी कुशलता, सफला हेतु विनम्र , प्रार्थना एवम संदेश 🌈🌞 आज 28 July वर्ष 2023 के पIवन एवम पुलकित पल की बेला की आपको एवम आपके परिवार जन को बहुत - बहुत शुभकामनायें। सर्वशक्तिमान ईश्वर की कृपा से सभी के जीवन की मेहनत की कमाई से बहुमूल्य जमीन की खरादारी, प्रस्तावित निर्माण, सभी प्रकार के मौजूदा बहुमूल्य भवन और सर्वोचव बहुमूल्य पवित्र पारिवारिक और विवाहित संबंध, व्यापारिक साझेदारी, को बिना किसी तोड़ फोड़, विच्छेद - जुदाई के व्यावहारिकता व वास्तु के अनुकूल, सकारात्मक सोच, विचारधारा, अनुभूति (वाइब्स) और ऊर्जा प्रदान करने के आसन तरीके बिना किसी अनावश्यक खर्च के बताने के लिए हम अपनी शिक्षा, गहन तपस्या, ज्ञान, लगातार अनुसंधान + विकास, योग, उत्तम स्वास्थ्य, सामाजिक रूप से, वायुमंडल , पर्यावरण के अनुकूल, परीक्षण और अनुभव के आधार पर हमेशा तत्पर हैं। आपके खुद अपने, अपने निकटतम और प्रियतम के दिल की गहराइयों से बस हमको याद करने की प्रतीक्षा कर रहे हैं हम आपको वास्तविक सहयोग प्रदान करने के लिए। सभी भूमि और इमIरत उनकी दिशा अच्छी होती है। भले ही खुद खरीदा हो या किराए पर हो। केवल हमें उसके बिल्कुल सही उपयोगिता के ज्ञान और दिशा की अवाश्यक्ता हैI * *अचल संपत्ति* और *अचल संपत्ति के उपयोगकर्ता* के बीच का रिश्ता *अचल संपत्ति और अचल संपत्ति के उपयोगकर्ता का एक *मधुर उत्तरदायित्व है* , *_जिसमें निस्वार्थ सेवा अति आवश्यक है।_* इसी प्रकार प्रत्येक जन अच्छा है। हमें सिर्फ उसकी अच्छाई पर ध्यान देना है, साथ-साथ हमको अपने विचार को सही दिशा देनी हैI कुछ समय के बाद हम पाएंगे कि सब कुछ बहुत अच्छा हो गया हमारी कल्पना से अधिक।I *"जब सर्वशक्तिमान सर्वोच्च शक्ति हमारे साथ है तो डरने की क्या बात है"* 🌅 _हरि ॐ तत सत्।I 🌝 आपके हर पल का प्रयास सफल हो।I आपके शुभेषु। 🌞 ~~*_Vastu Remediess* *_Aarchitects,_~_*~ Complete Architecture and Interior solution. *Rehabilitation of own remaining Life* (Like a old structure), Sweetest *Family ** *Counseling** , *All Solution* under 1 Roof Consultant. Established Since Year 1986. Whatsapp number ±91 *9717130330* , Only for an emergency may Call on ±91 8383865152 🙏 प्रेषक- r.k. agarwal🙏

[@vijaysinhrajput8788]

Best and easy to remember the five yoga explain by teacher😊😊😂I salut him pl. Follow the same thing as guide by teacher very nice VIJAY Rajput 501SaiTower Vadodara 390001 16:57

[@manishasachan1326]

P​@@sudhirukarde3914

[@nehadeshmukh477]

I do these pranayam everyday. And I feel rejuvenated after doing pranayam. 👍

[@amarjeetsinghjassal61]

GUD INFORMATION

[@bitgamingstudio]

Sir I m doing pranayam every day

[@surajkumarsurajkumar8243]

All these Pranayam are very pivotal for every person,,if they want live healthy in own whole life😊😊😊 thank you very much sir ji

[@shailbalashailbala9359]

Thankyou sir iska pura labh men jarur lungi

[@PriyankaSharma-gi2cm]

Sir I m doing since 2018.. saw miracles. I also try to help other's like u.. it's a sewa

[@girishnalawade1494]

I am searching for perfect video on pranayam but i got your video , this is best video created on pranayam ❤😊 🕉🌷 🙏🏻THANK YOU SIR 🙏🏻🌷🕉

[@chandrajoshi416]

I was a lecturer and I'm doing yoga since 20 years and I've got amazing results

[@satishpareek5467]

बातें जादा करते हैं

[@subodhmittal586]

We all knew these pranayams but systematic doing was missing. I would do it now systematically

[@muktasingh3382]

Rishi ji, you truly are an altruist doing so much good to others. Your concern for the health of other people reaches our hearts. Your videos have benefited me a lot. Thankyou. Always stay blessed.

[@ANURAGRISHI]

More power to you

[@omparkashomkhudia54]

कपाल्भाति करने से BP बढ़ेगा या नही

[@dilipshah6073]

I am high BP. So this prayan helpful for me

[@shivanijain3624]

Thank you sir, for this detailed description and information. I would suggest to keep the process and benefits a little separate. So that we can replay this video while practicing to revise. Thank you