КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОДНИМАЙТЕ НОГИ ВВЕРХ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МНОГИХ НЕДУГОВ

Почему нужно поднимать ноги вверх к стене? Оказывается, благодаря этой привычке можно существенно обновить свое тело и избавиться от многих недугов.
Поза, которая раньше использовалась любителями йоги, привлекла всеобщее внимание благодаря ряду преимуществ.
При этом вам необязательно посещать специальные занятия для того, чтобы выполнить упражнение. Одна из самых простых поз не требует гибкости или силы.
Изменения, которые вы заметите после ее ежедневного выполнения, поистине удивительны. Все, что вам нужно - это стена. Сейчас расскажу об этом подробнее, ну перед началом поставьте лайк, подпишитесь на канал Кайдзен и нажмите на колокольчик, вдруг я еще что-нибудь полезное расскажу, а вы не узнаете...
#каквылечитьвсеболезни #поднимайтеногивверх #ногивверх #Кайдзен #какулучшитьпищеварение

[@user-ko9sq9xp9y]

Спасибо за это упражнение!!

[@JudgeJudyFullEpisode]

На здоровье

[@user-wb1ed5sm7l]

Благодарю. С наступающим Вас .😘

[@user-zd1yx4hb4q]

Я делаю это упражнение, снимает боли в коленях, в пояснице,отёки проходят,спосибо за рекомендации

[@user-we2cg6vi2u]

Благодарю+... Св.: Любви, ценительности Ценного, Здоровья, улучшений, Просвещений, Мудрости+... Хорошенький дополнительный Плюсик+... к Важнейшему+... этому Физкульт. Упражнению ~ при выполнении его Массировать пальчики на ногах Телесными Управляющими "Клёнами" - Ладонями+... От всех Грешков Храни+... и Спаси+... Христос+...…………….

[@fazilaahmad2964]

Я делаю каждый день и приятно

[@user-lq2rn9dy9u]

Этот метод помогает облегчить геморрой, может даже и избавиться. Могут рассосаться геморроидальные узлы.

[@user-ec6ki3nx6y]

😄Женщины так так каждый день ноги поднимают 🤭

[@user-gt6pb5uq1f]

Вы не сказали сколько нужно держать поднятыми ноги по времени?

[@user-rq6sy4yj8r]

От 5 до 20 мин.

[@user-rb7tt4hc7i]

А можно просто поднять ноги, не упираясь о стенку?

[@nononamw405]

Вы будете сильно напряжены, удерживая ноги в таком положении, и выдержите минуту-две. Расслабления не получится вообще. А основной смысл-то - расслабиться, освободить внутренние органы от зажима, неправильного положения.

[@JudgeJudyFullEpisode]

Привет, друзья ... А Вы уже пробовали такой метод?

[@vladimirsdolzenkovs7113]

хорошо помогает

[@user-xg2ig5yk6v]

Сколько времени надо держать так ноги?

[@JudgeJudyFullEpisode]

Желательно от 20 минут

[@user-vr6op9ce8o]

ПОЗА СЕКСУАЛЬНАЯ ДЛЯ МЕНЯ У МЕНЯ СРАЗУ СМОТРЮСЬ НА ДЕВУШЕК И НАЧИНАЮ ГОРЕТЬ

[@user-np1ne1op9v]

..

[@user-or3yk2hp1l]

Это упражнение , то же самое что сесть на шпагат разом .

[@user-ev9lt6qq6p]

2021 23.11 19:04 - 12 19:12 Ніхуя собі блять...