Heal your knees. Super exercise for the treatment of knee joints! Rapid improvement.

[@doctorEvdokimenko]

Вылечить колени. 1 супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение всего за 5 минут в день. Болят колени - лечение. Помогает при боли в коленях при этих болезнях: 1. Артроз коленного сустава - гонартроз, остеоартроз коленей. Улучшение в 90 % случаев. 2. Мениски - повреждения менисков, разрыв мениска. Улучшение в 90 % случаев. 3. Артриты - воспаление коленей. Улучшение в 80 %. 4. Восстановление коленного сустава после травм колена. Улучшение в 90 %. Делать упражнение нужно 1-2 раза в день. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к выполнению упражнения: При всей их полезности, это упражнение нельзя выполнять: • женщинам в критические дни; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня; • в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки; • при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците, обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.; С осторожностью: • при значительно повышенном артериальном или внутричерепном давлении; • при паховых грыжах и грыжах живота; • при тяжелых поражениях сердца и тяжелых заболеваниях крови. НАПОМИНАЮ: Если упражнение провоцирует заметные болевые ощущения, либо вызывает усиление боли, пропустите его. Ни в коем случае не делайте это упражнение через боль! ДРУГИЕ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ: Гимнастика для лечения коленей, часть 1: kzbin.info/www/bejne/g4HMopWKYt2Gbrs Гимнастика для лечения коленей, часть 2: kzbin.info/www/bejne/qWHCkGiDfrdneas Гимнастика для коленей - 3, делать можно прямо на работе: kzbin.info/www/bejne/a6CppY2Dn7BjpLs ***** Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель - ДиДюЛя: kzbin.info Режиссер, оператор и монтаж видео - Илья Палей: kzbin.info * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ***

[@ЛюдмилаЛюдмила-й5б]

Не смущайте доктора...😉😊

[@АннаЖилякова-ъ6е]

А гимнастику при артрите голеностопных суставов покажите , пожалуйста.

[@tatjanatimofejeva9749]

Дорогой наш Доктор,благодарю Вас и Лану за заботу о людях,за Ваш постоянный труд.Я свой гонартроз 2 ст.лечу только по вашей методике-пью курсами АРТРА,немного поменяла питание и упражнения-результаты очень хорошие.Похудела,боли в коленях совсем незначительные,в основном чувствуются когда долго сижу и нужно встать.Теперь добавлю и эти упражнения,огромная Вам благодарность!Вы уникальный врач и человек! Здоровья Вам и вашим близким!

[@doctorEvdokimenko]

Виталий, пробуйте потихоньку упражнения. И всё-таки еще нужно полноценно разбираться с вашей подагрой.

[@doctorEvdokimenko]

Алла Бабич, уже есть на канале - kzbin.info/www/bejne/pXrQoZZ4acmobcU&t

[@pumachan3523]

Это скорее всего ОДИН единственный канал где доктор помогает бесплатно!!! Большое спасибо вам доктор Евдокименко !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@Fredgi4692]

Не один.

[@pumachan3523]

Назови хотя бы одного нормального врача , который вот так бесплатно помогает.

[@snezhanak6821]

puma chan здравствуйте. Евгений Божьев, "Жизнь ТВ"( доктор В. Гитт), Татьяна Сахарчук, Виталий Островский, и " Мир женщины", (не смущайтесь названия канала, видео у них не только для женщин, очень полезные). Буду рада, если вы найдёте для себя полезные видео

[@tatjanatimofejeva9749]

@@snezhanak6821 всех смотрела,но лучшего канала,чем этот,нет.

[@snezhanak6821]

Tatjana Timofejeva очень жаль, что вы не нашли для себя полезные каналы. Я выбираю с каждого канала то, что мне нужно. А информации полезной уйма. Возможно, вам просто не интересно

[@НАТАЛЬЯКОЛОМЕЙЦЕВА-к1р]

Приятно видеть и слушать...Хоть один доктор что-то нормально объясняет и без полемики.Пожелаем ему крепкого здоровья и всех земных благ!!!Кто согласен со мной - присоединяйтесь!!!!

[@НадяШаталова-ф7ж]

Согласна со всеми,отличный доктор и Лана прекрасно все показывает.Счастья вам и гармонии в 2021.

[@ЛюбовьФедорова-р9е]

Да аюсолютно согласна упражнение хорошо помогает

[@tanyababenko7189]

Добрый вечер! А скажите, можно использовать куяльницкую грязь на косточку?

[@СветланаЕрмоленко-в5з]

Да,Доктор действительно умница ,но ещё к нему просьба посоветовать снять боли ,которые у меня возникают при ходьбе

[@СараИсалиева-й2щ]

В7

[@svetlanapostolachi7805]

Какой образованный , интеллигентный и приятный Доктор! Спасибо 🙏

[@МиссисСмитт-ю7и]

Очень полезные советы !!! Спасибо Вам Доктор!!!

[@РаисаВоронина-ы5в]

Спасибо. Большое спасибо

[@СацитаХасиева]

Мне очень помогли ваши упражнения.Большое вам спасибо.Я плохо переношу лекарства ,почти не пью их,а вот упражнения бесценны уже почти нет болей ,делаю их 10 дней.Забыла ,мне 64 года.Спасибо доктор здоровья вам и долгих лет жизни!

[@ТатьянаКовтун-ч1е]

Спасибо большое доктор! С праздником вас , здоровья, счастья и благополучия, храни вас Господь!

[@СергейКурбатов-ж9ш]

7- 8 лет назад сильно заболело левое колено и пришлось делать инъекции в коленный сустав ежемесячно. Но результат был мало эффективным. Случайно в интернете наткнулся на советы доктора Евдокименко и решил попробовать упражнения. Не помню сколько времени по дням я выполнял упражнения, но боль стала уходить, а затем пропала совсем. Хватило этого состояния на 5 - 7 лет, но недавно боль началась вновь и я вернулся к выполнению упражнений. Почти сразу почувствовал облегчение и надежду на позитивное лечение. Спасибо настоящему ДОКТОРУ! Советую использовать, ведь мне 65 лет и помогает.

[@ГалинаСмалийчук]

А какая причина была боли ? У меня сейчас тоже после токо , как упала , очень болело на ногу не могла стать , ни уколы в колено , ни ибупрофен не помогали .Сейчас колено , как онемело , вроде стянуто жгутом .Как вы думаете попробовать ?

[@ЕленаАлекс-в4д]

@@ГалинаСмалийчук вы мрт делали? В такой ситуации сначала надо диагноз поставить. А состояние связок видно только на мрт

[@ЛидияБелова-в1и]

@@ЕленаАлекс-в4д Евдокименко тоже советует мрт

[@ГалинаКонча]

Сколько ему доверия. Это Доктор от Бога. Спасибо огромное. Дай бог ему здоровья.

[@lubovkolobova3199]

Действительно!от Бога.советую посмотреть видео доктора Божьева Евгения Николаевича.действительно- Божий человек.Желаю здоровья)

[@bekzhan356]

Фамилия интересная :) xD

[@imoarte8951]

@@lubovkolobova3199 ну, какой ещё бог? нет никакого бога - прекратите ваше раболепие перед религией! есть доктор и он является специалистом... не надо приплетать всякую чушь собачью!

[@lubovkolobova3199]

@@imoarte8951 Добрый вечер! Странно. Я думала.что уже нет никого.кто сомневается в существовании Творца Вселенной.Можно верить или не верить Богу..Но не верить в существование Бога....Буду молиться о вас.чтоб Господь открылся вам как Всемогущий.Любящий и Святой.триединый Бог.

[@lubovkolobova3199]

@@imoarte8951 Да.и кстати.- религия и вера в живого Бога- это два совершенно взаимоисключающие понятия.Почитайте Клайв Льюиса.Можно начать даже с просмотра его сказок "Хроники Нарнии"".Уверяю - вас это захватит.это действительно шедевр.и вы многое поймёте.Пусть благословит вас Господь!

[@ulugbeksaipov917]

Один из лучших Ютюб каналов где доктор бесплатно помогает. Долгих лет жизни вам уважаемый доктор Евдокименко. Ваши видео реально мне помогли.

[@ДедушкаШура]

Присоединяюсь к оценке и пожеланиям! Спасибо, доктор!

[@ТатьянаДикая-щ2е]

и я присоединяюсь,низкий вам поклон,давно вас смотрю,нравится！

[@РивкатМахмутов]

СОГЛАСЕН с вами!👍

[@koshina275]

и мне тоже очень помогли

[@ТатьянаЗагорулько-к4э]

Спасибо, ДОКТОР !!! Спасибо за помощь!!! От шпоры избавилась благодаря Вам!!!! Делаю упражнения... сейчас лечу колено!!!

[@shtrihable]

Сколько я мучился с артритом коленных суставов.Голодал по 20 дней,толку ни какого.Было такое ощущение ,что я скоро упаду и не подымусь.Этому доктору нужно при жизни поставить памятник.Он мне вернул радость к жизни.Мало того что я вылечил артрит,при этом упражнении идет большая нагрузка на пресс.начал исчезать живот.Дай вам БОГ здоровья и счастья.

[@NothingToSeek]

А как связанно голодание с артритом?

[@НатальяРыбалко-ц2и]

@@NothingToSeek Чем меньше вес,тем меньше нагрузка на суставы

[@Ludmila_87]

@@NothingToSeek голодание....или лечение голодом...во первых как вам написали ,снижается вес и нагрузка,а во вторых при лечении голодом-ИМЕННО ЛЕЧЕНИЕ,(под наблюдением врача!!!)организм получает стресс и включается механизм защиты организма-иммунная система ,,но про артрит сказать не могу,Почитайте книгу -лечение голодом,кажется Брег,там описаны болезни,чаще всего аллергического характера

[@АсипаБайгарина]

❤😢

[@Regy-nx4dz]

Чем помог ?

[@smola108]

Дорогой Доктор!Благодаря Вашим упражнениям для коленного сустава,удалось избежать операции.Был поставлен диагноз-Надрыв мениска,артроз коленного сустава.Ходить практически не могла.Начала потихоньку делать Ваши упражнения,и вот результат,спустя 3 месяца занимаюсь в спортивном зале,хожу без боли.Мне 62 года.Низкий Вам поклон!!!

[@lushamailie]

бегать и прыгать вредно все равно - это удары на сустав тем более артрозный, тем более вы не худенькая

[@smola108]

@lushamailie а кто Вам сказал,что я там бегаю и прыгаю,и откуда Вы знаете,какая я,худенькая или нет.Люди такие странные,как напишут что,диву даёшься.

[@ТиминаГрибачева]

Впервые вижу доктора ,который в действительности давал клятву Гиппократа,спасибо

[@ШакарАнаркулова-м9ц]

спасибоо

[@piroma]

Большое спасибо. Дай Бог вам крепкого здоровья

[@ТаняБадина-л1н]

Жд9к

[@ОлгаЧеркашина-й5о]

Первый раз попробовала эти упражнения. Напишу, если хотя бы неделю буду делать без перерва

[@spirosmatsoukatov3680]

@@piroma ,,,,,0,0ლლ

[@veronikazoom3295]

Благодарность от всех, кто смотрел и забыл поблагодарить! За щедрость в даче информации!! Поликлиника более скупа и равнодушна к пациентам даже за платный визит.

[@ludmilabelalova5192]

Врачи поликлинник,получают процент от продажи,выписанных ими лекарств,зачем же им ваше выздоровление???

[@ludmillazohner7681]

@veronikazoom3295 Не знаю где Вы живёте, но не всегда можно упрекать в равнодушии врачей. Для них установлено жесткое время на прием одного пациента и всё время потраченное более назначенного, врач обязан оплатить из своего кармана. Отсюда скорость и как Вы полагаете равнодушие. К сожалению....

[@user-tv5tb3ot5o]

Доктора Евдокименко смотрю всегда, спасибо доктор!!!

[@АнатМос]

Спасибо, доктор. Ваша спокойная, доброжелательная интонации вселяет надежду на выздоровление и тоже лечит

[@КаримбалаАбаева-о9к]

Спасибо, Доктор! Ваши упражнения, ваш тон, искренность, плрядочность, благожелательность---я Вас так воспринимаю,вызывают доверие . Обязательно начну заниматься.Будьте здоровы !

[@ТатьянаЕлизарова-э2о]

Скажите можно вылечить артроз коленных суставов без операции

[@ЕленаАлекс-в4д]

@@ТатьянаЕлизарова-э2о и разрыв мениска. Вот я протянула с операцией - в результате сустав обрывками его ещё сильнее разрушился

[@elenaloginova3064]

Здравствуйте ДОКТОР! Спасибо за Ваши чудо упражнения для коленных суставов. Гонартроз 2-3 степени, в правый сустав даже пришлось сделать укол, очень сильные боли были. Делаю Ваши упражнения около трех месяцев, одновременно 1,2 и 3 - скольжение.Это около 50 минут ежедневно.Результат : болей нет, могу гулять пешком около часа без болей, прошел шейный остеохондроз, убрала амлодипин, давление держится 128- 140.Мне 70 лет.Через месяц стала пальцами дотягиваться до пола (не сгибая коленей) .Очень этому удивилась, но факт!!! Заставила мужа делать Ваши упражнени, чтобы убедиться в их эффективности. Ему 71, и колени болели очень давно,через три неделли спит без болей и гуляет пешком по два часа .Хочу чтобы люди поверили и не ленились!! Делать упражнения Ваши. А ВАМ желаю здоровья и пусть Господь бережет Вашу семью на долгие годы.

[@Лидия-г2к7е]

Скажите, а как вы связываете упражнения скольжения для суставов и давление? Причем здесь амлодипин. Не понимаю. Или для шеи есть тоже какие то скольжения, ну чтоб давление нормализовать? Может я что то не углядела.

[@НаиляЗакирова-ф5о]

Бог дает талант,сердце, душу и разум человеку, все это воплотилась в гениальности одного человека.Респект Доктору!!!❤

[@lenagokce]

Хочу поблагодарить доктора и всю команду за сьемку и за выкладывание в сеть этого упражнения и за комплекс гимнастики для лечения коленей часть 1 и часть 2. Растянула связки коленного сустава. Была сильная боль. Не могла встать на ногу и ходить. Мышцы рядом с коленом были слабо развиты, и видимо связки не выдержали. Хочу поделиться лечением: через пару дней после растяжения, начала потихоньку делать упражнения каждый день, упражнения из этого видео + гимнастику для коленей из 2 видео. Поменяла рацион. Начала готовить каждый день куриный холодец, стала есть больше белка и овощей с зеленью. Плюс добавила практику кундалини-йоги каждый день на первую чакру (она отвечает как раз за исцеление и наполнение энергией ног). И через неделю этих манипуляций, началось улучшение! Вообще после начала выполнения упражнений сразу ноге становилось легче, появлялось все больше силы и проходила хромота. Через первые пару дней пошло ухудшение в виде болей, но, как и предупреждает доктор, это кризис выздоровления, я не стала бросать, а продолжала делать, и уже сегодня смогла пройти 5 км. Пока еще остался небольшой дискомфорт. Но постоянная ноющая боль при ходьбе прошла. И это за неделю! :) Решила поделиться своим опытом, т.к. очень рада что организм начала самоисцеляться так быстро. Огромное спасибо за эти упражнения! Они очень помогли! Буду продолжать их делать до полного восстановления тканей, и дальше буду укреплять связки и мышцы, чтобы больше не было растяжения!

[@СаулеМашимбаева]

Плюс плавание помогает

[@СветланаМетелева-р9п]

Очень правильное упражнения люди делайте, спасибо доктору , ваш канал удивительно здоровый СПАСИБО

[@Борис-ч4я8е]

Спасибо доктор! Мне поставили 2 стадию артроза.Не мог подниматься по лестнице,ссильно хромал,не мог прис идать на корточки.После 6 занятии прогресс прямо сказочный.Хочу еще к этим упражнениям прибавить детское болтание ногами на высоком стуле.Еще раз примите мою благодарность.

[@Валентина-у3ш2ж]

Я сажусь на стол и болтаю ногами...

[@ОльгаМикулина-ц5ц]

Мне 70.Коленями страдаю давно. Лечила разными средствами Лежала в ревмоцентре СПб, кололи румалон. Все это не помогает Стала делать упражнение лёжа на спине, скользить ногами. Я заметила, что стало легче ходить, подниматься и спускаться по ступенькам, могу вставать на колени. Теперь хожу гуляю по 2-3 часа забывая о боли в коленях. А скоро дача!! ¡😅 Спасибо большое доктору за ценные советы.❤

[@Anita-vr9rh]

У вас был ревмотоидный артрит?

[@ЕленаБорисова-я4ю]

Какое счастье, что есть такой чуткий, знающий и, главное, любящий людей доктор! Дай, Господи, ему и его близким здравие и благоденствие!

[@ДинаКузнецова-х2ъ]

Доктор, мы Вас любим,ценим,гордимся.

[@petermol4471]

Очень убедительно,будем делать,потом поделимся результатом.

[@ЭльзаСавкина-г4я]

Доктор Евдокименко, вы единственный в интернете, который спокойно, без лишних слов даёте конкретные рекомендации. Благодаря Вашим «скольжениям» я значительно улучшила состояние своих коленей без лекарств . Артроз 2 ст. . Каждое утро делаю эти упражнения . Спасибо огромное за Вашу бескорыстную помощь страждущим. Вы лучший врач!

[@РаисаКыдырбаева-ц4ы]

Один единственный Доктор, который помогает людям. Огромное спасибо! Все Ваши 😘рекомендации очень помогает нам. Здоровья и Мира! 👍👍👍💋

[@НатальяТарыбары]

Супер! Боль ушла из коленей!)) благодарю дорогого доктора!)))

[@olgabetina8309]

Лучший доктор !!!!!!

[@olgabetina8309]

Спасибо Вам большое!!!!!

[@МаринаДемихова]

Доктор Божьев поиогает ма тер Го тоже отлично помогает

[@alexluke4594]

@@МаринаДемихова Да много их ещё действительно хороших докторов и хороших людей. На Божьева и мастера Го я подписан, а ещё есть Черноног и Шишонин.

[@ТаняШмурыгина-с5г]

Уважаемый Павел Валерьевич, хочу поблагодарить Вас Я и мои друзья за гениальное упражнение, за 4 дня выполнения упражнения номер один, ушла боль и колено разблокировано. Я счастлива. Два месяца болей, позади. Вы, гениальный врач. Будьте счастливы и здоровы. Да, храни, Вас Господь😘

[@Зиля-э2к]

Добрый день! Делаю Ваши упражнения уже несколько лет, с тех пор, как врачи стали ставить диагнозы (межпозвоночная грыжа в пояснице, коксартроз, а колени болят давно, их никто и не проверял). Проходила лечения, отдавала кучу денег, а облегчения не было. Тогда вспомнила слова Ильфа и Петрова "спасение утопающих- дело рук самих утопающих" и занялась Вашими упражнениями. И чудо свершилось! Благодаря Вам и этим упражнениям я могу жить почти без болей!!!! Если чувствую, что начинается боль и дискомфорт, начинаю делать упражнения, все подряд, они все классные и универсальные! Огромное спасибо Вам, доктор, и Лане Палей за эффективные и простые упражнения в помощь людям! Я очень рада, что нашла Ваш канал.

[@olgalinkova4815]

Доктор, огромная Вам благодарность за упражнение! Занимаюсь упражнениями ровно 3 месяца, но именно со "скольжения" начала тренироваться . Ортопед назначил операцию на оба колена из-за трещин в менисках, а мне случайно попался Ваш ролик, и вот, спустя ровно 3 месяца, уже второй день не чувствую боли в коленях! Благодарность и низкий поклон

[@ИринаДмитриенко-щ5у]

САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДОКТОР !!!!!!!СПАСИБО Вам и Вашей красавице жене!!!ОБОЖАЮ Вас!!!!!!!!

[@valeriybakayev1137]

Так это его жена? С такой молодицей болеть не получится... :))

[@НатальяДуданова-ч9ю]

Добрый день , хотелось выразить свою благодарность доктору ,я уже несколько лет смотрю ваши комментарии и многое делаю , спасибо что вы делитесь с нами такой информацией

[@АГенаА]

@@valeriybakayev1137 молодая была немолода...

[@514975ao]

Я бы не сказала, что Доктор - стар....

[@svetlanapostolachi7805]

@@514975ao это его помощница...

[@ВалентинаАндронова-й3х]

Спасибо Вам доктор. Вы даны нам Богом. Сколько любви у Вас к пациентам. Да хранит Вас Бог.

[@ХуавейХуавей-н4к]

Я делаю скольжение в кровати тогда могу встать нормально ,артроз 2 степени

[@mariacurteva2170]

З то мин эх

[@valentynamukosei2073]

Спасибо,доктор! Мне 81 год. Занимаюсь упражнениями по Вашей методике уже 2 года. Диагноз артроз коленных суставов. Могу сказать по собственному опыту - колени перестали опухать, хожу на дальние расстояния. Я очень Вам признательны за продолжение моей активной Жизни! С уважением Валентина Мукосей.

[@НинаКорниенко-г4б]

Это доктор, данный от бога! Человек действительно хочет помочь людям, чтоб не мучились. А другие врачи - так, чтоб себя показать в интернете. Делала 3 важных упражнения для колена - это сам тот доктор сказал - а там они резкие. Вот и подняла острую боль в коленке. При обследовании сказали, благо что хоть ничего не порвала. А у доктора Евдокименко первый раз услышала слова - нужно делать медленно и плавно. Рывками вы навредите своему суставу. Сейчас верю только ему и делаю все рекомендуемые им упражнения. Острой боли не стало. Я хоть сплю ночью без боли, а то только полудрем. Надеюсь, что и эта боль отойдет. Заболеть запросто, а вот выздоровление идет очень медленно. Спасибо уважаемый доктор за вашу заботу!!!!

[@ПатриотКыргыз-с1ц]

Самый грамотный доктор и рассказывает доступно для простых людей. Молодец доктор Евдокименко. Его советы всегда помогают.

[@VikaHammer]

Благодарю Вас! Чуть больше года назад я стала делать это упражнение и хромать перестала месяца через 2. Через 4 месяца я стала забывать делать это упражнение, потому что колено уже не болело. А через полгода я его забросила, упражнение. Всё хорошо сейчас: приседаю, сижу по-турецки, сажусь на колени. До Вашего упражнения год сильно хромала, травматолог разводил руками.

[@aragonski5160]

Здравствуйте. А какой у Вас был диагноз?

[@ОльгаСинявская-ш2х]

Начинаю верить, что есть бескорыстные порядочные доктора, что не может не радовать! Спасибо! Все очень просто и доступно каждому!

[@malitskaolga9426]

А Вы много бескорыстно помогаете? Врачи долго и дорого учатся, а Вы хотите, чтобы они потом работали даром???

[@АлексейМасленников-о1ф]

@@malitskaolga9426 Конечно врач, как и любой другой профессионал должен получать достойные деньги за свою работу. Для этого существует практика покупки медицинской страховки. Вопрос лишь в том, зачем платить деньги в казну, если в процессе распределения деньги не доходят до врачей?

[@ifeelsane]

@@malitskaolga9426 тут дело в том, что многие "врачи" обманывают пациентов или не хотят лечить или дают неверные диагнозы

[@sergeygorbatyuk6617]

@@malitskaolga9426 Ух, какие громкие вопросы! А что за хорошую жизнь врачей мы должны отвечать? Мало того что врачи зарплату получают из бюджета куда деньги приходят от нас работяг, производящих продукцию и тд.. (налоги) так мы еще и должны взятки им платить? Не охерели ли вы!?

[@Марина-на]

@@malitskaolga9426 браво Ольга! Подписываюсь под каждым словом! Всем можно получать деньги, кроме врачей! Все имеют право на отдых , кроме врачей, у всех есть право на плохое самочувствие, плохое настроение, проблемы в семье, кроме врачей. Теперь у нас отняли право даже на собственное профессиональное мнение! Теперь " больной всегда прав" ! Все меньше хочется помогать этим людям, прости Господи...

[@minnaneuwirt6620]

Спасибо большое, ДОКТОР за этот комплекс,хотела оперировать колени, у меня был сильный артроз,боли при ходьбе, но поверила вашим упражнениям и вот результат: уже 4 ый год делаю эти упражнения ежедневно утром и вечером лежа в постели по 100 раз,сначала начинала с 10. Боли были сначала, сейчас даже нет их при ходьбе, врач удивлён, а сам-то только уколы кортизона в суставы предлагал или операцию. У нас не очень-то лечат, а сразу "резать".Спасибо большое ❤. Привет из Германии.

[@lushamailie]

ничего не режьте и не прокалывайте - суставную сумку нельзя нарушать

[@ЛюбовьБучакчийская]

Доктор добрейшей души.Обьясняетт все четко и понятно.Дай Бог Вам крепкого здоровья на долгие годы.

[@ОЛЯМОСКВИНА-р4ж]

Два замечательных Евдокимов и Шишонин у которых всё ясно понятно. И с пользой действительно помогет

[@ТатьянаИванова-ф7х9б]

И еще Божьев

[@ТаисияНикифорова-э7е]

Он Евдокименко

[@ТатьянаИванова-ф7х9б]

@@ТаисияНикифорова-э7е Еще есть замечательный доктор Божьев Евгений Николаевич, а Евдокименко тоже прекрасный врач

[@ТатьянаАнтипина-х8ъ]

Шишонин как-то медленно и растянуто говорит - неприятно слушать

[@LadySigma-x7l]

И Вивек Джоши,и Божьев,и Ворошилов,и Рыбалко....

[@alexsteel4537]

С удовольствием прослушал до конца. Правильная, спокойная речь и грамотное изложение. Настоящий профессионал! Спасибо!

[@АндрейКулагин-ж4ж]

Уважаемый доктор! Мне 64 года, веду активный образ жизни. Благодаря Вашей гимнастике я вылечил плечо, которое меня мучило около года. Теперь очередь пришла коленей. Делаю Вашу гимнастику около двух месяцев примерно через день. Результат очевидный, с каждым днем становится легче. Спасибо Вам огромное!!!!

[@Ольга-т4п5п]

Самый лучший доктор,мало того что умный, так ещё и помогает бесплатно, всегда слушаю Вас на одном дыхании, СЛАВА БОГУ, что , вышла на ваш канал, дай Вам БОГ и вашей Ланочке крепкого здоровья,радости, семейного благополучия и всех вам благ наш дорогой доктор!!!

[@ТатьянаОстякова]

Огромная благодарность самому настоящему доктору! Начала делать это упражнение весной и все лето ни разу колени не болели, после закрытия дачного сезона, снова стала ощущать немного боли, но сейчас снова начну это упражнение делать. Для нас пенсионеров это просто клад, не надо тратить огромные деньги на лекарства для уколов и дорогие мази, а просто не лениться и каждый день, всего 5 минут уделять себе любимой! Будьте здоровы!

[@ВалентинаМихайлюк-з8и]

БРАВО, доктор !!! Всё понятно и главное без лишней болтовни. Большое Вам человеческое спасибо за то, что вы помогаете людям! Дай Бог Вам ЗДОРОВЬЯ !

[@PolinaAbeldinova]

Делаю упражнения первой части гимнастики две недели, мне очень помогает! Гораздо больше чем ЛФК в поликлинике. Диагноз артроз второй степени мне поставили буквально те же две недели назад, и я сразу начала делать ваши упражнения. Мне 47 лет и нет лишнего веса. В поликлинику пришла, хромая. Теперь перейду ко второй части упражнений и к скольжению. Спасибо, доктор, что не нагоняете страху и не нагнетаете, вас слушать уже терапия. Благодарю за ваш подход к пациентам ❤❤❤. Без вас бы совсем расклеилась

[@SelenaA6850]

Сперва лайк, а потом просмотр! Благодарю, доктор от Бога! Пусть все добро, которое вы дарите нам, вернется вам в стократном размере!

[@ГульнараМамадиярова]

Ага, тоже сначала лайк и просмотр

[@ВераКузнецова-щ9х]

Спасибо Господу Богу за этот Ваш канал,за Вашу милость и благородство!Вы настоящий доктор,и замечательный человек!

[@lubovy5914]

Доктор, спасибо огромное за видео. Начала делать упражнения для колен, коленям действительно легче, а вот спина, нижняя часть, где прогиб, болит, когда колени поднимаются вверх. Чувствуется в животе сильная работа идет на пресс, которого у меня нет. Может в этом причина боли или дискомфорта в спине?

[@ozzz1974]

а что ваше божество вас не лечит?))))))

[@ИринаБабахина-ж2п]

До чего же приятно вас даже просто слушать. Ни одного лишнего слова. Все спокойно, выверено, понятно.

[@ГалинаВ-ц5в]

Хотела написать тоже самое , а теперь просто присоединюсь к вам.

[@АннаКалугина-н7й]

Очень благодарны Вам, дорогой доктор! Так доходчиво,быстро,без лишних слов об"ясняете, с удовольствием слушаем вас давно конечно подписаны на Ваш канал и советуем друзьям и знакомым.Спасибо и дай БОГ Вам здоровья! Низкий Вам поклон Сболшим уважением вся наша семья.

[@demoneidge6163]

@@АннаКалугина-н7й спасибо доктор!

[@ЛяззатАлимхан-щ4в]

Самый классный Богом данный Доктор, Благодарю Вас!!!

[@ЕкатеринаПахорукова-н9ю]

Спасибо, доктор, 2 года назад распухло правое колено, сделали МРТ... Поражён мениск, рыхлая связка, в общем артроз... Делаю ваше упражнение 2 года ежедневно по утрам, колено перестало болеть, хожу до 10 000 тысяч шагов.. Реально помогает! Спасибо!

[@larisabidordinova266]

Спасибо вы меня вдохновили мучаюсь все лето с коленом поврежден мениск хожу в физиолечебницу на процедуры и массаж . Полегче стало:буду заниматься и я теперь

[@lushamailie]

при артрозе нельзя слишком много ходить, других дел нет км наматывать? спецупражнения ног держат сустав

[@АосроАрни]

Меня зовут Галина, 59 лет. Занимаюсь вашей гимнастикой уже 3 месяца. У меня артроз 2-3 ст. коленных суставов. Еще совсем не пойму результат до конца, слишком все запущено, но однозначно боли на 10-15% ушли, подвижность суставов улучшилась. Надеюсь справиться с проблемой именно гимнастикой, однозначно бросать не собираюсь, а буду продолжать заниматься, чтобы окончательно разочеровать своих докторов, которые, поставив диагноз не углубляясь в проблему, подводят к эндопротезированию. Спасибо вам, что вы помогаите людям справиться с бедой. Мне очень помогли ваши книги, все четко и доступно написано.

[@ТатьянаУс-щ8е]

Упражнения легкие ,главное не лениться СПАСИБО ДОКТОРУ ЗА ЗАБОТУ О НАС!!!!

[@НадеждаЗайцева-ч9с]

Спасибо ,Уважаемый Доктор Евдокименко ,благодаря Вашим упражнениям, которые показывает Лана, за 6 месяцев я избавилась от болей в коленях полностью!!!!Перестала мазать бесконечными кремами которые не помогали.Преклоняю голову перед лучшим ДОКТОРОМ Евдокименко.Здоровья Вам и всех благ.❤💖❤

[@АлевтинаБелая-в8б]

дорогой доктор, спасибо.

[@emmareksta6740]

Спасиюо, доктор ! Это упражнение( скольжение) самое доступное для моего коленного сустава.мне 87 лет, от операции я отказалась, вернее врачи не рекомендовали.( низкий гемоглобин)я знаю ,что это не излечимо,но яхотя бы сама хожу по дому и мнелегче после этого упражнения. Спасибо, Д октор!!!’❤

[@ВасилисаКраснова-у3ю]

Спасибо большое! После посещения поликлиники, сделала вывод, делать мне там нечего. У стала искать помощь на просторах ютуба. Ваши видео мне очень помогли. Сняла опухоль коленей и ступней. Улучшила движение суставов. А ходила полусогнутыми коленями. Десять шагов и остановка. Так я передвигалась. Артроз 3 степени. Теперь могу 10-15 минут идти не останавливаясь. И это после месяца упражнений. Не устаю благодарить вас! Спасибо🙏💕.

[@evalove8253]

Здравствуйте, спасибо за отзыв!🌷 Подскажите, пожалуйста, какой комплекс упражнений Вы делаете и сколько раз в день?

[@ludmilalomia8132]

У меня артроз обеих коленей. Всего неделя как начала делать эти два упражнения и уже почувствовала улучшение. Огромное спасибо доктор Евдокимов! Удачи вам и благополучия!

[@НадеждаВурдова-э2ъ]

Доктор на вас просто приятно смотреть и слушать.Тёплая волна добра идёт.Вам здоровья!И здоровья вашим пациентам.

[@ЮлияЩербакова-ч4в]

Вы очень приятный и ваши упражнения полезные . спасибо за информацию.

[@raissakosianenko1602]

@@ninacvetkovic2808 добра вам делаю очень понравилось спасибо большое проще чем я занималась

[@ТыныштыкгулАбдраманова]

@@ninacvetkovic2808 Й

[@мимилашки-о6ы]

@@raissakosianenko1602 ш

[@МарияАбдухаликова]

Здравствуйте! Хотел задать вопрос от чего зудится тело, но сыпи нет?

[@СветланаВласова-т3д]

Слава Богу, что можно так просто получить совет специалиста. Спасибо.

[@povzrosleyla]

Здравствуйте!) Хочу поделиться своим опытом . У меня никогда не было проблем с коленями. Но последние пару месяцев меня очень беспокоило правое колено. Я делала разные манипуляции с коленом : массаж , простукивания, точечно работала с гуаша скребком, накладывала аппликации мазью на ночь . Делала упражнения улучшая ротацию колена. Но эффективность пришла только после систематического применения данного упражнения. Я делаю на протяжении 7-8 дней два раза в день. Утром после пробуждения и перед сном 15 повторений. Колено идёт на поправку! Благодарю вас, доктор 🙏🏻💛

[@galal7541]

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР.СПАСИБО ДОКТОР,ВАС ТОЛЬКО ПОСЛУШАЕШ И УЖЕ ЛЕГЧЕ ...!!!! ХРАНИ ВАС ГОСПОДИ..!!!!

[@ЕленаБондарь-ь1т]

9

[@ВалентинаМинченко-э4у]

Дай бог здоровья доктору и долгих лет жизни ,он помог многим людям низкий Вам поклон !!!

[@сулейманхан-ы5с]

Его разговор уже помогает дай аллах вам здоровья

[@БотагозБайбатшаева]

Добрый вечер, спасибо большое вам за помощь, доктор Евдокименко, дай бог вам крепкого здоровья и благополучия!!

[@ДамираиАтоми]

Как же Вы мне нравитесь доктор.Лучший канал,лучший доктор.Здоровья вам и процветания.

[@НелляНедеря]

Доктор действительно располагает к себе с первых секунд,все спокойно,доброжелательно,как хороший ,первый учитель,в школе.Спасибо от всего сердца,буду заниматься,и вам здоровья!!!

[@ОльгаБолдырева-в3е]

Удивительно, человек бесплатно, с любовью пытается помочь людям и откуда столько злости и гадости от людей?! Думаю это люди которые пока не знают что это за боль. Но они обязательно узнают не эту боль так другую. Закон этот не избежать никому. Доктору же многи лета в здравии и храни вас Господь!

[@ПлешановаФатима]

Кто вам сказал, что это бесплатно? Ага, смотрите как саранча сколько врачей решили помочь, куда не плюнь врачи со своими предложениями, а ещё все хором говорят ,подпишитесь и поставьте лайк, чтобы нас смотрели как можно больше людей. Каждый твой лайк и просмотр приносят им бабло Если не знаешь сперва погугли а потом пиши. Я не против, чтобы человек зарабатывал, но не все говорят правду.

[@larakrivoshej]

@@ПлешановаФатима уважаемая Фатима! А зачем же вы здесь, если не верите в доброту и профессионализм доктора?

[@padammak_timer1487]

Дай бог здоровья Вам наш чудесный доктор! Я делаю все упражнения которые вы нам советуете и они реально мне помогли. К 55 годам у меня колени и голеностопы настолько болели,что ходить не могла без хромоты . Года 3 назад нашла Доктора от бога и стала делать все по его рекомендациям. Ещё стала правильно питаться, это тоже дало результат. Сейчас я ещё занимаюсь скандинавской ходьбой и могу ща одни раз пройти до 10 тысяч шагов. Для меня это просто чудо,настолько у меня раньше болели суставы. Без таблеток не обходилась и даже уколы ч суставы делала,это все мне не помогало.....Теперь же я не пью никаких таблеток,и даже моё давление и сердце работают как часы. Утром гимнастика,ходьба,хотя бы полчаса,душ....и жизнь играет уже другими красками ❤ Милые дамы в возрасте,всем советую правильное питание и гимнастику и ходьбу! Оздоравливайтесь,не ленитесь. Очень важно отпущенный нам срок пройти на своих собственных ногах ❤❤❤

[@otto_von_bismarck6522]

Уже через несколько дней выполнения этого упражнения боль в колене отступила, невероятно! Спасибо!

[@МилаПобедённая]

Просто чудо доктор!!! Спасибочки огромнейшее! 😊💕

[@РиммаХамитова-н5ц]

Тоже все ваши упражнения делаю но колени хрустят что делать.

[@ЛарисаКлюникова]

Отто, если вы добавите хондропротеуторы, питьевой режим чистой воды и улучшить общее кровоснабжения во всем организме(см.канал Ольги Ивановны Шишовой в инстаграм и на ютубе), то результаты будут ещё выше

[@trendtips1909]

Ещё

[@Маргаритаромашкина-м7с]

Все так просто, но гениально, очень благодарна Доктору и его любимой за помощь нам и неоценимый вклад в наше здоровье, ооочень хорошие упражнения, а главное лечит. Мне помогли все упражнения какие я с Вами делала и на тазобедренный сустав. Бегаю как козочка😂, главное не ленится, трудится, добиваюсь результатов. И не ждать что результат будет завтра, болячки наживали годами, а хотим все, здесь и сейчас. Браво доктору!!! Ещё делайте растяжки всех мышц и будет Вам счастье❤

[@МурадФайзиев-ь1ц]

Благодарю вас доктор за упражнения, за счёт которых мы живём без болей страха за завтрашний день, делаю упражнения с прошлого года, делаю плавно и не спеша, хочу благодарить вас и чтобы все кто будет делать эти упражнения, тоже благодарили вас🤲

[@musicforthesoul6056]

Спасибо Вам. Я делала эти упражнения дней пять. В первый день сильно стало гореть в месте больного колена, но я ночью первый раз спала без боли, а теперь уже почти совсем прошло все. Спасибо 🙏 ❤

[@Нина-м5у]

Спасибо большое вам доктор. Делаю 1е упражнение год. Второе начала делать позднее месяца на 4. У меня 3 степень артроз коленного сустава. Без палки ходить не могла. Вместе с медикомонтозным лечением делаю 1е упр уже год. Полгода хожу без палки. Даже не верится что опять хожу и сплю без боли

[@ГалинаКонкина-е9ф]

Добрый день, скажите , а вы каждый день делаете эти упражнения

[@Lisa_Perto]

Мне 80 лет. Колено болело иногда. И вдруг заболело сильно. Стала хромать. И ваши упражнения меня спасли. После второго раза всё прошло. Делаю эти упражнения постоянно под ваше видео. Спасибо огромное!

[@ОльгаКуликова-н1щ]

Большое спасибо, доктор, а можно еще упражнение, для больного плеча?

[@ЛюсяБекиш]

Вы молодец! А гуляете ?

[@levstan4646]

Доверяю этому врачу. Помогли упражнения при болях в плече, причем эффект был достигнут быстро. Попробую эти 2 упражнения и постараюсь написать отзыв об успехах.

[@ЗояСнисаренко-е3в]

Ну и как?

[@levstan4646]

@@ЗояСнисаренко-е3в Одними упражнениями не обошлось,пришлось посетить хирурга , прописано: таблетки внутрь и мази гели наружно , снижение нагрузки на ноги, наколенник + упражнения (упражнения делал утром и вечером после и перед сном- упражнения были приятны).Прошло в течении 1,5 месяца, хромота и боль прошла еще через 2 недели полностью.

[@ЗемляВоздух-н1р]

@@levstan4646 я тоже страдала болью в колене после перелома лодыжки . Делала упражнения и компрес с Димексидом по рекомендации травматолага Абрамовича Евгения Александровича ( у него тоже канал на ютубе) плюс дансарваль в физкабинете. Ногу постепенно расходила и боль в колене ушла , а вот мази и гели мне не помогали .

[@СветаК-е4л]

Спасибо за ваши знания и помощь нам, простым людям!!!

[@ВладимирЗагорский-ж4г]

Доктор ,благодарю за ваши упражнения, 2 года не прекращаю выполнять,результатом доволен,город харьков.

[@валятрошкова-ч7ъ]

Когда смотришь на этого доктора , веришь в выздоровление . Большая благодарность !

[@ЛюдмилаГресько-ф2ц]

Я из Украины из г.Запорожья,как приятно Вас слушать,спасибо.,здоровья и успехов в работе.

[@АскарМахашов-м8ф]

@Зарема Гаджимурадова жақсы

[@ОльгаСамыгина-к3р]

Спасибо! Буду делать упражнение медленно., тк колено прооперировано

[@Мирный-т1ы]

@@ОльгаСамыгина-к3р меняли сустав?

[@mariakozel1044]

@@ОльгаСамыгина-к3р ЗДОРОВЬЯ ВАМ!

[@YamunaZoya]

Доктор! Дай Вам Бог здоровья и долгих счастливых лет! Пусть то добро, что Вы раздаёте нам-сторицей к Вам вернётся!!! 🙏🙏🙏❤️💚💛🧡💙

[@DariiaVorobiova]

)

[@НатальяГордиенко-д5к]

Благодарю вас доктор и Лану за труды ваши!Мне становится легче, когда делаю те упражнения от Ланы Палей. Храни Господь вас и ваших близких!

[@ЖаннаТорбиевская]

Спасибо, уважаемый Доктор, вы уже трижды спасали меня от болезней суставов, боли проходят буквально за считанные дни, хотя до Ваших уроков лечила месяцами. Вы действительно Доктор с большой буквы! Здоровья вам и вашим родным!

[@ДианаХвойницкая-л4й]

Огромное благодарствие любимому настоящему Доктору!

[@НаташаКениг-ф8и]

Огромное спасибо вам, после упражнений прошли боли в коленях.Уже подольше провожу время своих прогулок.Благодарю Творца за настоящего Доктора.Вы мой спаситель.

[@ТатьянаСухарева-ь2в]

Упражнения очень эффективное,я делала и реально боль уходила,всем советую

[@ЛяззатАбиева-з5н]

Милость Всевышнего ,когда я порвала мениск ,я уже знала о Вашем канале и нашла Ваше упражнение ,лечилась и делала это упражнение и не пришлось делать операцию , благодарна Господу за то ,что дал возможность узнать о Вас и вашем канале🙏

[@АллаРынкевич-у6д]

Этому доктору верю,буду пробовать, спасибо,дай Бог здоровья вам и вашей семье

[@АлексейГ-м3с]

СПАСИБО !!! Делаю неделю.Стала нормально спускаться по лестнице.Все очень просто и эффективно.

[@samsungtaba5398]

Счастья ВАМ ДОКТОР И ВСЕЙ ВАШЕЙ СЕМЬЕ.🌹.

[@КаримбалаАбаева-о9к]

Вам многократный лайк!!! Я подписалась.

[@НинаВет]

Спасибо.Попробую.надоело делать постоянно уколы, которые мало помогают.Всего вам доброго!

[@ВалентинаАнищенкова-м9с]

Спасибо большое за полезные упражнения.Занимаюсь по вашей методике уже несколько лет. Не пришлось менять суставы ( коленные и тазобедренные). Теперь провожу профилактическую терапию через день , иногда три раза в неделю. Ещё раз огромное СПАСИБО. Дай бог вам здоровья на долгие годы. Я из Казахстана мне 74 года.

[@olegfedorov3563]

Здорово. Спасибо, доктор. Вроде упражнение никакое, но попробовал, и работает реально

[@alenakareckaja6983]

Наверное, никакое, без нагрузок тела Вы хотели сказать, да когда ничего не болит, а вот моей сестре с весом 80кг очень подошло это простое упражнение. Дай Бог не болеиь никому и ничем!!! Будьте здоровы, всех благ!

[@alexluke4594]

упражнение ещё какое ;-). Я их много перепробовал, сам блин экспертом стал. Это - вообще огонь.

[@polinaalcieva6753]

Как хорошо,что есть такие умные доктора как вы спасибо ,Доктор.

[@ЕвгенийСпицин-ь8з]

Молодец

[@ПетрЗахаревич-й4ж]

Молодец

[@ОльгаСтрогонова-к8к]

Класс.

[@ЛарисаПевцова-ш4п]

Спасибо Вам огромное, моя мама 82 года за неделю избавилась от болей в коленях, болели колени лет10, , мазали разными обезболивающие кремами. Ничего не помогало. Спасибо!!!!!

[@ВалентинаДуванская-э9х]

Что-то не верится вам. 82 года за месяц исчезли боли в коленях 10 летней давности. 🤦.🤔.

[@valentinaakbash7532]

Делаю 3 месяца,пока не прошли боли Артроз 2-3 степени

[@elmera3223]

Моей маме очень помогло! Низкий вам поклон

[@МихаилВасильев-х3ф]

Здравствуйте ну как ваша мама поживает и неполят у неё колени больше???

[@НатальяНауменко-и7ъ]

Огромное спасибо Вам доктор любим Вас

[@ЛюдмилаЩеколдина-в8я]

Сколько лет вашей маме, моей 82, не сгибаются суставы, плохо ходит, хочу попробовать,

[@elmera3223]

@@ЛюдмилаЩеколдина-в8я 67

[@elmera3223]

@@МихаилВасильев-х3фнет . Это постоянный процесс

[@allaivanova8491]

Наш дорогой и многоуважаемый доктор от Бога!!!Здоровья Вам и спасибо за необходимый для нас всех.труд.!!!Всем крепкого здоровья!!!Спасибо.чтр Вы есть!!!!

[@MikhailKodov]

Доктор ,огромное Вам СПАСИБО за Ваши упражнения.Буквально месяца через два после начала выполнения упражнений, боли в колене прекратились.Потрясающий эффект..Делаю уже года 3. Не прекращаю.Делаю каждый день.Много времени не занимает.С искренним уважением к Вам.....

[@ZENA950]

Доброго всем дня!!! Делаю это упражнение утром и вечером уже около 2-х лет. Конечно же, артроз вылечить не удалось, но хотя бы чувствую, что нет ухудшения. Дополнительно пользуюсь мазью с хондроитином, сабельником и пью добавки при заболевании суставов. Последнее время начала заниматься "Гимнастика для пожилых" по Иконниковой, очень хорошая разминка лёжа на кровати. Конечно, если постоянно уделять внимание всем суставам, то хотя бы можно остановить развитие болезни, но вряд ли получится излечиться полностью...... Всем желаю терпения и лечитесь....лечитесь.... и НЕ ЛЕНИТЕСЬ!!!!!❤️❤️❤️ Мне 72 года.

[@АсельСмаилова-х5и]

Говорят упражнения в бассейне лечат артроз.

[@ИринаКатунина-ж6д]

Спасибо спасибо спасибо мой дорогой любимый доктор Успехов Вам и здоровья крепкого крепкого

[@foxys4345]

Доктор, я вас обожаю! Вы такой приятный, милый человек! Смотреть вас одно удовольствие! Как вы все понятно объясняете. Спасибо вам за вашу работу. Успехов и Здоровья Вам. Ваши упражнения действительно помогают.

[@rayashempaeva525]

Спасибо, за данные упражнения. Они эффективны, результат почувствовала через два месяца. Так как техника выполнения упражнения проста, нужно делать, а результат будет. С трудом поднималась на 5 этаж, после выполнения данных упражнений заметное улучшение. Спасибо.❤

[@ГалияАккускарова-с1ч]

Скажите, вы двумя ногами делаете, а можно по одной, чередуя

[@ЭльвираИсламова-ш1ъ]

Доктор, огромное вам спасибо за вашу заботу о нас! Много времени делала ваши упражнения для тазобедренных суставов. Очень помогает. Сейчас практически не болят, но когда забеспокоят, то сразу начинаю делать и боль уходит. Чудеса! Теперь колени болят. По улице ходила и каждый шаг обдумывала. Вчера поделала ваши упражнения и вышла на улицу. Боль утихла. Даже забывала про колени. Люди, делайте упражнения, действительно очень помогает. У меня артроз 2ст. Спасибо огромное! 0:49

[@Kate-xf4qh]

Упражнения делала и сейчас делаю для профилактики. Уже забыла, что колено когда-то болело, а болело очень сильно. Спасибо вам, любимые доктора:) Успехов в вашем благородном труде!

[@УляШарапова-ч6ю]

Kate Kulikovskaya

[@ВалентинаПомогаева-в5е]

Хорошо она худенькая, а вот я полная и в годах, на живот не лягу , как быть только на спине итог я могу поднять с помощью рук, а никак больше, мука и сильные боли

[@НатальяЧунга-Чанга]

Kate Kulikovskaya , какая вы молодец! Такой дали Валентине замечательный совет💐👍

[@radkobogdanov3070]

Спасиба..ВАМ. ТОЖЕ КАК ДОКТОРА

[@ТатьянаКасаткина-ь9й]

@@Kate-xf4qh да уж, если человек полный, нелегко приходится его ногам

[@Ния-й6ю]

Доктор, ну какой же вы приятный человек!

[@ДедушкаШура]

*Настоящий человек! И доктор настоящий!*

[@ВераМатвиенко-п7э]

Вы такой классный.сейчам таких врачей мало добра вам

[@АсемБайкасова]

48 лет, последние два года стали побаливать колени, рентген показал артроз, никак не лечила, упражнения понравились, пройду месячный курс и обязательно напишу результат 👍👍👍

[@huaweyhonor1091]

Упражнения несомненно хорошие! Но вначале необходимо упражнение для преодоления лени

[@ЛюдмилаТимченко-у6д]

Попали в десятку, самый главный враг это лень.

[@Зофья]

Значит боль Вас ещё не слишком тревожит,когда действительно болит-лень улетучивается.))

[@ФросяБурлакова-х7х]

Прихватит.... Проблем с ленью не будет

[@Rio-cv2cy]

Кому лень тот может не делать

[@ДолгорБудожапова]

Ох, как вы правы

[@SL-mr9fb]

У меня при виде вас уже все проходит, а уж когда слушаешь вас то вообще здорова !!!!! 😂😂😘😘😘💪💪🤗Спасибо!!!

[@Стихиолюбви.Синица]

Спасибо доктору

[@ЕлизаветаКоробейникова-щ8ы]

ПРОСТО и эффективно!!!

[@ЕлизаветаКоробейникова-щ8ы]

Благодарю Вас доктор!!!!

[@ПоётВолжанка]

Совершенно верно.

[@МатвейКлочко-ц9п]

Пишу с телефона внука , ЛЮДМИЛА КАЛЕНИК РОССИЯ 61 ГОД БЛАГОДАРЮ ВАС , МИЛАЯ И ДОБРАЯ СЕМЬЯ !!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ВЫ И ВАШИ РОДНЫЕ И БЛИЗКИЕ !!!!!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@Любовь-ф5ь5э]

Доктор от бога!!!! Лечусь по методу Евдокименко! Здоровья на долгие годы!!!

[@ИннаКурилова-н5г]

Павел Валерьевич, милосердный человек и настоящий ДОКТОР в прямом понимании этого слова - " учитель". Этим летом у меня,в первые, очень сильно обострился коленный сустав со всеми вытекающими последствиями... Мой поход к врачу-хирургу не принёс ожидаемого результата. Я случайно, просматривая информацию в Интернете, увидела Ваше Видео-"Вылечить артроз: 5_ть ошибок при лечении суставов". Мне показалась эта информация логичной и здравомыслящей. Далее, стала применять ряд упражнений лёжа, показанные вашей ассистенткой, в течение 3_х рекомендованных месяцев. У меня прошла боль в коленном суставе, скованность, отечность, чему я была приятно удивлена! Хочу выразить Вам огромные слова благодарности за Ваш профессионализм, за Ваше милосердие и сострадание к людям с хроническими заболеваниями, и за то, что Вы это делаете бескорыстно, что в наше время, коммерческих интересов, большая редкость.! И таким образом Вы следует "золотому правилу" И. Христа:"Итак во всём, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними... "(Матфея 7:12). И я жду с нетерпением время, когда:" ни один из жителей не скажет: "я болен"... " (Исаия 33 глава, 24 текст). Берегите себя, Вы нам нужны!!! С уважением к Вам, И. В. В

[@prestigiotab9988]

Щ

[@НатальяНауменко-и7ъ]

Огромное спасибо за такое прекрасное упражнение

[@РаисаКонева-т9м]

Спасибо доктору за позитив, спокойствие, ненавязчивость при трансляции. Колени не болят, но я думаю можно делать упражнение для профилактики.

[@honor8s725]

ЙйЙ

[@ГалинаНиколаевна-о3щ]

Лфк при травмах плечевого сустава

[@UserUser-qu8gy]

СЕРДЕЧНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ДОКТОРУ!!! БУДЕМ Делать упражнения!!! ТОЛЬКО НЕ ЛЕНИТЬСЯ!!!👌✌👍 ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!! 🏠❤💖😘

[@vipistok7065]

Благодарю Вас, доктор, храни Вас ГОСПОДЬ

[@ОльгаКопяк]

Км. У,

[@ОльгаКопяк]

Вапл

[@tobuugb6999]

что. случилось. в одессе. в транвае. одесса. город. морской. славы..?